自己紹介

　　　35歳まで看護師（保健師）として勤務、　　　現在は分子栄養学カウンセラーとして活動中　　　　　　

慢性疲労で休日も自宅でゴロゴロ

ある時分子栄養学と出会い

『副腎疲労』を知りました

自分のからだを見つめ直し退職を決意

からだとココロに役立つ栄養学を

看護師の経験も活かして

WorkShop等でお伝えしています

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アイディアが思い浮かばない

仕事が捗らない

思考がまとまらない

そんなことはありますか？

そんな時は

THINK SIMPLY

実はぼーっとする方が考える力が高くなるのです

何かに集中している時は脳の特定の部位が活性化します。

しかし、ぼーっとしている時は特定の部位にしかいっていなかったエネルギーが

沢山の場所に届くことにより

有機的な繋がりが生まれてくるのです

この繋がりによって、結んでいなかったもの同士が結びつき、

新しい発想、良いアイディアが瞬間的に閃きます

夢では非現実的なことが結びつき面白いストーリーや怖いストーリー体験しますよね。

それと同じでぼーっとしている時は

意識的な思考では辿り着けないすごいアイディアが生まれるのです

私は運動中にアイディアが浮かぶことが多いです

これを知ることでなぜそうなるのか納得できました

日常的に考えない時間を持ちましょう

初めまして
看護師/保健師/分子栄養学カウンセラーのひとみです
32歳頃から慢性疲労、休日もぐったりゴロゴロ過ごす日々。
そんな中、分子栄養学と出会い、今はカウンセラーとしてワークショップ等を行っています
家事、仕事、育児等、行うためには身体とココロの土台が大切です。
不調や病気が起こる原因は自分の身体が一番知っています♡
根本原因を見つけ、しっかりした土台を建て直す！そのサポートを行っています

ネットフリックスをみて心に残った言葉

『痛みは本来味方だ。神経系が異変を知らせ対処を促している』

頭痛いな〜薬飲もう

腰痛いな〜

肩が凝るな〜

朝からだるいな〜

これは身体からのメッセージ

耳を傾けて

『どうしてかな？こうしてあげよう！』

そうやってメッセージを受け取って

考えて欲しいです

薬を飲むこともOKです

苦痛な時間を我慢するよりも、飲んで対処することもOK。

でも何でかな

ということと向き合って欲しい

そう思う日々です

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温泉に入りリラックスルームで昼寝したり

漫画を読んだり、

とても久しぶりに携帯も触らない時間を過ごしました

デジタルデトックスですね

情報に溢れている時代

何も持たず自分の時間をゆっくり過ごすことは大切

禅の部屋があり

心地よい不思議空間で爆睡（笑）

日曜日は人が多い、気養生をコンセプトとした施設なのに

携帯を触っている方ばかりでもったいないな〜と思った1日でした

松山には分子栄養學カウンセラーでもあり電磁波研究家測定士の先生がいらっしゃる

電磁波が全くない空間を体験できるセミナーもされるとのことでしたので

今度勉強＆体験しに行こうかと思いました

おとめ座さんは出生時、太陽がおとめ座の位置にあったということ

おとめ座さんの人の心は、昔の『薬箪笥（くすりだんす）』のようなイメージです。

非常に細かく分かれた引き出しがたくさん、秩序だって整然と並んでいます。

おとめ座の人は、そこに単にものごとを格納するだけでなく、

現実に即して自由に引き出し、さらに『調合』していきます。

おとめ座の人々の手は、絵の具やインク、スパイス、アロマ、さまざまな薬剤や材料などによくなじみます。

熟練の音楽かのように巧みな手つきで、たくさんの瓶から少しずつ混ぜ合わせ、素晴らしいものを作り出します。

わずかな違いを感じ取りながらそれらを混ぜ合わせて独自のブレンド（調合）を生み出すことは得意技です。

おとめ座の人は非常にクリエイティブですが、その創造性の源は『分析』と『調合』の秘密にあるのかもしれません。

おとめ座の人の分析や批判、アドバイスは手加減なしに辛辣ですが、

それは『本当に相手の役に立ちたい』という不器用な誠実さゆえです。

現実を直視史、社会的ルールを重んじながら、心のどこかで壮大なファンタジーを追いかけています。

シビアなリアリストであると同時に誰もみなかったような夢を見ることができるのが

おとめ座の人々の謎であり、偉大なる魅力です。

一部ちょこちょこと抜粋してみました

看護師×分子栄養学×薬膳

去年から分子栄養学カウンセラーとして

カウンセリングや食事指導を行っています

それらのお仕事から感じたこと。

『この方に、この季節に合う食事で、楽しみなが

体と心の土台を整えるサポートをしたい』

人それぞれ体質が違うから、決まった食事メソッドでなく

季節や人に合わせることをお伝えしたい

昨日久しぶりに電子書籍を開いてみて2021ー2023の星占いを

読んでみたんですね。

うわっ調合していると思いました（笑）

看護師の経験、分子栄養学の知識、季節や体調に合わせた東洋の食養生（薬膳）

これらの引き出しから調合してお伝えする♡

当初は表紙も他の星座と比べるとかなり地味でピンとこなかったけど

今読むとしっくり。

おとめ座の皆さんはいかがでしょう？

春まで、これからのお仕事の土台を練っていきます

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 このカード＝自分(笑)

興味深いことを中医セラピストの先生に教えてもらい

注文してみましたー

引いてびっくり私です。

胃腸の炎症、妊娠の助けに

沢山カードがあるのに、こんなどんぴしゃなコトってありますか

不思議ですね。

でも第六感的な感覚は信じていて、それは母がもっていたから。

起こる出来事が夢で現れる

胸騒ぎとか、それを誰かに話すと起こらない。

胸にとどめておくと起こる。

子どもの頃から、聞いていたからそんなことあるんだーと

普通に感じていました。

世の中、世界って面白いですね

私は真面目に楽しく栄養学やからだについてお伝えしています(笑)

看護師×分子栄養学カウンセラー×薬膳をお伝えするひとみです

愛媛に越してきて凹んだイチニチ。

あぁ〜〜〜と思ったイチニチ。

こんな日もありますね。

さて皆さんはこんな時はどうする？

私は

『この出来事は凹むけど、きっと良いことに繋がっている』

と思います。

なぜかと言うと、

今までがそうだったから。

一見悪い出来事も、結果良かったじゃん

と思うんです。

ホリスティックヘルスコーチのMarieさんから

『その出来事から得られた恩恵があるかもしれないよ』と

考えたことなかったな

ありがとうございます

そんなこんなで

凹みモヤモヤ悲しい真っ暗

から

癒し受け入れ良かった

そんな気分になりました

今日も一日ありがとう

人の優しさ暖かさを感じ感謝しました

2022年12月

愛媛にやってきましたーーーーー

慣れない引っ越しや軽自動車で一人運転、移動の疲れもあいまって

愛媛に来て早々胃が痛いつかえる感じがしてお腹もガスっぽい。

そんな出来事もありましたが漢方薬剤師さんより六君子湯や胆汁酸を出してもらいやっと復活しました。

色々あるねー笑

2022年→2023年

年末、しまなみ海道で40kmサイクリング

翌日には飛行機で京都へ

年末年始は京都で過ごしました

2023年2月2日

年末から薬膳に興味がありずっと調べていました。

しかし、愛媛は薬膳を習えるところがないに等しいくらい

ネット検索で、ページをどんどんクリックして進んでいきかなり進んだところで

あるアメブロに出会いました

中医推まの先生の薬膳のお店の紹介が書かれていたもの。

でもそのお店は香川に移転を知り凹む。

でもそこで

推まの先生も薬膳お伝えしているーーーー

しかも近所ーーーーー

こんな偶然ありますか？

さっそく予約をして推ま経絡セラピーを受けてきました

先生の知識や経験がすごくて驚きました

とっっても嬉しい出会いに感謝です

先生は体を整えるために占術を使います。

事前に生年月日出生時間場所をお伝えします。

当日四柱推命で生まれ持った体の状態、ホロスコープでの特性を

教えてくれます。そこからカウンセリング、施術という流れです

『見た目は元気なのに体はお疲れね』

中から湧き出る魂は元気だけど、体がついてきていない

納得です。副腎疲労治療中ですこんなことは言いません。

【郷にいっては郷に従え】

その分野のプロの話を聴く時はとことんその方の話を聞きます。

分子栄養学では〜とかは一切話しません

私の心の中で先生の話と分子栄養学的視点を組み合わせて解釈しました

中医って何！？何でこんなに繋がるのという不思議。。、

興味深く…面白く、最高でした

（語彙力なし笑）

私も生年月日時間場所から生まれ持った体質をみて

カウンセリングをしたいーーーーー

する！

先生に教えてもらう！そう思った2月2日でした

私は体とこころを整えるためのサポートをしています。

そのために細胞レベルの分子栄養学を学び体の状態を読み解きます。

（臨床分子栄養学研究会認定カウンセラーです）

食事指導や食事カウンセリングを行なっていますが

体質というところにも着目し

分子栄養学の知識を役立てたい

体質も知って自分だけの食養術

聞くだけでワクワクしましんか

そう思った今日この頃です