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<title>Diary</title>
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<description>日々、自分が感じたことを残してみようかと思います。</description>
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<title>手帳書いてますか？</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260926/12/shimuten0622/41/c1/j/o0810108015825738483.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260926/12/shimuten0622/41/c1/j/o0810108015825738483.jpg" alt="" width="810" height="1080"></a><div><br></div><div>3年ぶりに、向井ゆきさん監修のセルフクリエイト手帳を購入しました。</div><div>いつもなら選ばない色味なのですが、今回は手帳販売が決まり、手帳が紹介されたインスタライブで一目見た瞬間「これだ！」と直感で選びました。</div><div>内観やジャーナリングなど、気になって、やり始めるも続かない私😅</div><div>何をやっても続かないは潜在意識レベルで自分にラベリングされておりまして…。男性性ゼロに近いようですが、「1年間書く📝」と、ただ決めて書き続けます。</div><div>普通のいわゆる手帳とは違う、スペシャルオシャレでスペシャル可愛い</div><div>さらに機能もバッチリな手帳。</div><div>この手帳と一緒に自分と向き合ます。</div><div>今日、明日でドリームメモを作ります😊　</div><div>憧れの方のお写真もシールタイプの印刷でノートにペタっと😆💕</div><div>楽しみます✨</div>
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<pubDate>Sat, 26 Sep 2026 12:40:01 +0900</pubDate>
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<title>備忘録　気付き その2</title>
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<![CDATA[ <p>体験会からの気付きがもう1つ。</p><p>「嫌われてもいい」</p><p>「1人がいい」</p><p>「1人が好き」</p><p>そう思っていると思ってきたし、</p><p>そう感じている私がいるのも事実。</p><p>だけど</p><p>それが私にとって最高に幸せか？</p><p>と聞かれたら</p><p><b style="color: rgb(255, 42, 26); font-size: xxx-large;">No〜！！</b></p><p><font color="#000000">だという事実に気付きました😓</font></p><p><font color="#000000"><br></font></p><p><font color="#000000">何年も見続けている、向ゆきさん…</font></p><p><font color="#000000">こんな生き方ができたら良いのにと憧れる、青子さん…</font></p><p><font color="#000000">こんな人になりたかったと思う、ここのりさん…</font></p><p><br></p><p><font color="#000000">お人柄もビジュアルも大好きな御三方ですが、羨ましいと一番感じるのは素敵な仲間に囲まれていること…と同時に私には得られないと思っている自分を認めます✋</font></p><p><font color="#000000"><br></font></p><p><font color="#000000">昨日の体験会で、担当してくださった、みき講師のコーチングで見えたもう一面でした。</font></p><p><font color="#000000">青子さんが言う「トップ講師」…</font></p><p><font color="#000000">納得です✨</font></p><p><font color="#000000">当たり前に初対面ですが、何を話しても大丈夫だという安心感と、みき講師の素敵な笑顔に、実は途中、泣きそうになってました😅</font></p><p><font color="#000000"><br></font></p><p><font color="#000000">どうせ好かれない…</font></p><p><font color="#000000">私は嫌われる…</font></p><p><font color="#000000">私は選ばれない…</font></p><p><font color="#000000">思い込みがまだまだ出てくる💦</font></p><p><font color="#000000">幼少期の傷　恐るべしです😥</font></p><p><font color="#000000"><br></font></p><p><font color="#000000"><br></font></p><p><br></p><p><font color="#000000"><br></font></p>
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<pubDate>Wed, 23 Sep 2026 17:16:29 +0900</pubDate>
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<title>AOコーチングの無料体験会</title>
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<![CDATA[ <p>ずっと受けてみたいと思い続けている講座、【AOコーチング】の無料体験会に参加しました😆</p><p><br></p><p>職場での「人間関係」について相談させていただきました。</p><p><br></p><p>職場の苦手な人について。</p><p>入社してからその方と個人的に話したことは無いのですが、何故か露骨に無視されたり、廊下ですれ違った時、しかめっ面というか睨みつけながら低い小声で挨拶されたり、昼休憩で私の隣しか席が空いていないとわかると、休憩室を覗いてすぐに出ていく…という…😅(笑)</p><p>このパターン、今に始まったことではなく、職場を変えても繰り返している事で。その度に</p><p>「またかぁ〜😮‍💨」</p><p>「私、何かやったかなぁ😥」</p><p>と、休日ですら思い出して気が重〜くなる始末。</p><p>これに対して、私はどうしたらいいのか？を考え、出た結論は「関わらない」よりいっそう避けていたのです🤣</p><p><br></p><p>コーチングで昔のことを問われて思い返してみると…</p><p>私の苦手意識は、9歳はなれた姉との関係が大きいということにたどり着きました。</p><p>さらに音声を聞き直し幼少期を思い返したのですが、私は姉に限らず、親の顔色も見ていたかも…と振り返りました。</p><p><br></p><p>両親共働きで幼稚園の頃から鍵っ子な私。「良い子で留守番していてね！迷惑かけないでね！」そんな母の言葉に自分なりに良い子になる努力をしていた気がします。怒られるのが怖い…というより、仕事から疲れて帰ってくる母に少しでも笑顔でいてほしかった…そんな感じ？でしょうか。</p><p>父はと言うと姉が自慢の娘で、父の敷いた線路に姉を乗せることに必死。思春期の姉としょっちゅうケンカ。手が出る父だったので、休日は父を怒らせないように、姉を刺激しないように、父と姉を二人っきりにさせないように、と変な緊張感満載で家にいた記憶が…。</p><p>父が姉を殴り殺すのではないか…と何度必死でケンカを止めたことか…😱</p><p>私にとっての父は、ドリームキラー的存在でもあり、幼稚園の先生になりたい！と言えば、子供が減るのにそんな仕事は…とか、看護婦は3Kだから辞めておけ…とか。それ以上に</p><p>「何をやっても続かない。」「1つも身についていない。」とよく言われていました。</p><p>実際に習い事も仕事も続かない私は父の言う通りの人間だと今も思っています。</p><p>姉は、私が生まれるまでの9年間、ひとりっ子だったこともあり、家族の中心は私。私はいつも使いっ走り状態(笑)　謎に手の甲にアイロンで火傷をさせられたり、高校受験の時に「私の大学の学費でお金かかってるから、あんたは公立高校しか行かれないからね！」と親にすら言われなかったことを言ってきたり。</p><p>私は「高校に行かないで働きたい！」と担任の先生に相談するありさま…。なぜ？🤔</p><p><br></p><p>とにかく、家族の顔色見まくって生きてきたことを思い出しました。</p><p><br></p><p>初対面の人の私に向ける一瞬顔つきや態度に過度に反応して、瞬時にこの人は苦手、この人は大丈夫と判断している私。</p><p>好意的に笑顔で接してくれる人には普通に接することができるのに、苦手と感じた人には自分から近づこうとはせずシャッターをおろす。</p><p>相手からしたら、</p><p>「避けてるのはあんたなでしょ？」ってなってもおかしくないですよ😅</p><p>結果、私が勝手に相手を苦手というフィルターにかけて見ていたんです😥</p><p>ここまでで、私にとって、体験会で設定したゴールはきることができました。</p><p></p><p></p><p>AOコーチングの代表　青子さんが</p><p>「質の良い問い」とよく仰っていますが、これ本当😳‼️</p><p>自分では気づけない問いを頂き、深めることが出来たと実感しました。</p><p></p><br><p></p><p>家族って厄介だなぁ〜と思うのが、</p><p>私の人間苦手意識の原因が家族との関係だと分かっても、姉を悪者にしたくない…とか、両親のせいだと思いたくない…とか、誰かのせいにしたくない…が出てくる出てくる😓。</p><p>姉のことが嫌いと言えるのに…</p><p>母のことを無視できるのに…</p><p>父に「産んでくれって言った覚えはないからな💢」と言いまくってきたのに…です。</p><p>私の本音は</p><p>良い人でいたい…なのか？</p><p>だとすれば、誰のために？　</p><p>新たなモヤモヤが発動中…😂</p><p><br></p><p>人間関係以外にも、お金のブロック、仕事のブロック、年齢のブロック…がありそうな私。</p><p>今まで無駄に使ったお金を本気で後悔😭</p><p><br></p><p>自分を知るためにも</p><p>自分らしく生きるためにも</p><p>「内観」て絶対必要。</p><p>これこそ一生物のスキル。</p><p><br></p><p>AOコーチングの講座代が払えない！って言いながら、安価な講座をいくつも（AOコーチング何回受けられる？？ってくらい）受けた矛盾…。後悔してもしきれない…💦</p><p>完全なアホです…私。</p><p><br></p><p>投資するべきは</p><p>AOコーチングと本気で感じます☺️</p><p><br></p><p>今期受講はできませんが😓</p><p>絶対に受講する！と決めて</p><p>資金調達頑張ります。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/shimuten0622/entry-12979553016.html</link>
<pubDate>Wed, 23 Sep 2026 16:40:38 +0900</pubDate>
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