体脂肪率 12.5%

アメブロは初めてでこれが初投稿となります。

あまり長文を書くのは苦手なので短文で簡単にまとめて書いていこうと思いますので

よろしくお願いします。

なぜ、こうゆうブログを書こうと思ったのかは単純で太ってしまったからもありますがブログに書くことによって継続力に繋がると思ったからです。

そしてこのブログを見てくれた方にも自分も頑張ろうって思って頂けたらなって思っています。

自分は去年の8月までずっとサッカーをやっていましたが、怪我が原因で辞めてから1年ちょい経ちますが辞めてから今までフットサル月に1回やる程度の運動だけでした。

そりゃあ、太りますよね（笑）

ちなみにサッカーやっていた時はずっと体脂肪率は5%でした（ちょっとした自慢）笑

ちなみに筋トレを始めたのは中学1年の時で

今までいろいろな筋トレをしてきました。ポッチャリな友達に筋トレ方法を教えてボディメイクし2ヶ月で変えさせたこともあります。自分もその友達もそうですが、筋トレの成果は変わったと感じられる結果が出るのがだいたい2ヶ月だったんです。

2ヶ月あれば変われるんです。

今回も2ヶ月で変わろうと思います。

明日から頑張ります。

つまらない内容ですが自分の変わっていく姿を見て自分も頑張ろうって思って頂けたらなと思います。

ではでは。

今はこんな感じ。

痩せてるように見えて意外に体脂肪ある。

体重 62.2キロ

体脂肪率 12.1％