産後ママの為のリペアラントレーナー／万貴✴︎ブログ https://ameblo.jp/shine-like-yourself/ ・和歌山城（and大阪）が拠点・「走るの苦手ママ」大歓迎！・産前を超える「しなやかボディ」が叶う走り方・ウェアをオシャレに着こなせるママに！・楽しく走る事で自分と向き合う贅沢時間✴︎レッスン開始はブログにてお伝えしますので、お楽しみに！ ja 『誰と一緒にいるか』の重大さ。  
こんにちは！
初心者向けランニングトレーナーの
万貴(まき)ですルンルン
 
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
最近よく思うのは、
 
誰と一緒にいるかで人生変わるなぁ〜凝視
ということ。
 
✴︎私が私らしくいれる
✴︎やりたい事を応援してくれる
✴︎周りの人もチャレンジ精神豊富
✴︎みんなキラキラしている
 

 

（写真に写りきらない程、まだまだ素敵な方々がいます！）
 
 
見て、みんなの素敵な表情びっくりマークびっくりマークびっくりマーク真顔
 
 
眩しすぎません？笑
 
ほんとに、
誰と関わるか、どんな環境で過ごすかで
幸福度が大きく変わってくると思います。
 
私は、大好きな走る事で起業しようと思った時に
受講生に全力の愛を注いでご指導されている、
起業コンサルタントの
（今は人生サクセス・プロデューサーに改名されています）
中島萌未さんから学びたい❤️‍🔥と
思い切って飛び込みました雷
 
その結果、

一歩踏み出して良かったキラキラ

ほんとに感じています。
 
そんな環境にいる事が出来て幸せだなぁ。
 
 
・日々仕事に追われて疲れている
・忙しくて自分の時間がない
・コスパ良く痩せたい
・リフレッシュしたい
 
 
そう思っているあなたの為に
走る事で人生楽しくなるようなレッスンを
コツコツ準備しています流れ星
楽しみにお待ちくださいねっ＾＾ルンルン
 
 
ブログを読んで頂きありがとうございました！
 
]]> https://ameblo.jp/shine-like-yourself/entry-12792342597.html Mon, 27 Mar 2023 10:00:38 +0900 産後ママをハッピーにしたい！  

こんにちは！
初心者ランニングトレーナーの
大井万貴ですルンルン
 
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
昨年秋に会社員を寿退社し、
ランニングトレーナーとして起業するぞ飛び出すハート
とレッスンの準備をしていて、
先日コンテンツ名を発表したのですが！
 
 
注意すみません、変更します凝視ハッ
 
 
理由としては、
救いたい・お力になりたい方のイメージが
変わったからです流れ星
 



 
私は、
産後ママに特化した
ランニングレッスンをしたいキラキラキラキラ
 
そう思ったのは、
・よく遊んでいた友達が結婚し、
　子どもを産んで自分の時間がないと言っていた事
 
・買い物に行くと
　小さいお子さんを連れたママが
　慌てて買い物をしている姿を見た事

 

それがかわいそう、とか

もちろんそういう意味ではなくて。

 

日々頑張っているママを見て

✴︎子育ての合間にリフレッシュしてほしい

✴︎楽しく運動してほしい

✴︎自分だけの時間を提供したい

✴︎ママの鬱憤を晴らす場を設けたい

などなど。

 

『走る事』を通して

ママ達がハッピーに過ごせる

お手伝いが出来るのではないか

 

そう強く思う様になりました花

 

いち早くレッスン開始できる様、

起業オンラインサロンに入会させて頂いている

中島萌未さんや、

私が大尊敬している

日本一美しく痩せる走り方トレーナーの

徳重佑梨さんにお力添えを頂きながら

準備を進めています気づき

 

乞うご期待くださいグラサンハート

 

 

ブログを読んで頂き

ありがとうございました！

 

]]> https://ameblo.jp/shine-like-yourself/entry-12792417149.html Mon, 06 Mar 2023 12:44:27 +0900 『ありがとう』は最強の言葉♪
こんにちは！
初心者向けランニングトレーナーの
万貴(まき)ですルンルン

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜





あなたは最近、
「ありがとう」と言っていますか？


(急になんやねん)びっくりマーク


そんな声が聞こえてきますが、
ありがとうって言葉は
最高の褒め言葉だなぁと思ってますニコニコ


例えば、家族や主人と言い合いになって
顔も見たくないくらいイライラしている時凝視


相手が家事を手伝ってくれたら
イライラしていたとしても


「あーはいはいどうも」

と答えるよりも

「ありがとう！」

と伝えた方が、
相手も嬉しいと思いませんか？ニコニコ


言った本人も
なんだかほっこりしちゃったりピンクハート


仲良い夫婦の秘訣は
『少しの感謝も忘れない』
と聞いた事もあるしっキラキラ


せっかく言うなら
相手も自分もハッピーな言葉で
言いたいですねにっこりスター





近所の行きつけコーヒー屋さん、

美味しいコーヒー作ってくれて

ありがとーーーーーー！！！流れ星ラブラブ



もはや、何でもありがとうだ！


愚痴を言うよりありがとう！


嬉しくなくてもありがとう！


ほんまに嬉しかったらありがとうハート



『ありがとう』で

自分自身や相手をハッピーにしましょルンルン


ブログを読んで頂き

ありがとうございました！



]]> https://ameblo.jp/shine-like-yourself/entry-12783017321.html Sun, 05 Mar 2023 22:00:22 +0900 自分がワクワクする『絵』をみつけた！
こんにちは！
初心者ランニングトレーナーの
万貴(まき)ですルンルン

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

お久しぶりになってしまいましたが、
とても元気に、ありがたいことに
とても幸せに過ごしていますにっこりピンクハート

1か月と少しの間に
心が高揚する(笑)素敵な絵をgetしましたびっくりマーク




じゃーんハートハート


こちらの絵は『満月』

２つで１つの作品になります♪


和歌山で絵を描いている女の子、

素敵やなぁと思ってインスタを拝見していて

先日地元で初の個展を開催したので

それはぜひ行かねば！と足を運びました。


個展はなんと、35作品ほど！

『月と花』のテーマを元に

こんなにいろんな絵が誕生するんやなぁと

感動しながら見てきました。


心がふるえる、ワクワクする、元気が出る。


そんな作品たちをお家にお迎えしましたニコニコ





↑こちらの絵は『moon light』♡

主人が購入ニコニコ飛び出すハート





中でもとっってもお気に入りなこちらの作品、

いつでも元気もらえるようにと

リビングに飾っていますキラキラ


はぁ、素敵。


うっとり。


この作品を見てパワーを頂きながら

日々過ごしていきます流れ星


あなたも是非、

日々が華やかになるようなものを

見つけてみてはにっこりはてなマーク



ブログを見て頂きありがとうございました！



]]> https://ameblo.jp/shine-like-yourself/entry-12791894011.html Fri, 03 Mar 2023 06:50:43 +0900 自分がハッピーと思える『環境』へ飛び込め！
こんにちは！
初心者向けランニングトレーナーの
万貴(まき)ですルンルン

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

あのね、

先日ね！

一日中ハッピーだったのピンクハート


凝視はてなマーク


どういうこと？
ってなりますよね。笑


以前から入会している
ともみさんのオンラインサロンの
公開コンサルティングに
行ってきたからですニコニコ笑い

ランニングトレーナーになりたい！と思った時に
絶対ともみさんにお願いしようと思ってて
入会したオンラインサロン。

基本はzoomやLINEなどの
オンライン上での活動になるのですが、
今回は東京でリアルバージョンの
公開コンサルティングだったのです！

そりゃあ、行くっきゃない凝視！！
と思って1か月前から楽しみにしてましたルンルン

ともみさんも、サロンメンバーのみなさんも
とっても明るくて可愛くてハート←変態
だけど自分の仕事に熱い想いを持ってて

こんな素敵な環境があるんだ！

と驚いたのと、

その環境に飛び込んだ自分を
心の底から褒めました🥺



この時間が楽しくて嬉しくてこんな顔です！笑



あなたも、
・一歩踏み出したいけど迷っている
・自分の今の環境イマイチだなぁ
・自分を変えたい

などなど
そんな気持ちがあるなら
自分の直感に従って飛び込んでみてびっくりマーク

環境が変われば人生変わります。

今、それをひしひしと実感してます。

この投稿が
あなたの勇気の一押しになりますように流れ星


ブログを読んで頂き
ありがとうございました！

]]> https://ameblo.jp/shine-like-yourself/entry-12786518019.html Sat, 28 Jan 2023 18:26:25 +0900 ついにコンテンツ名発表ー！！！❤︎
こんにちは！
初心者向けランニングトレーナーの
万貴(まき)ですルンルン

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

先日、学生時代からの友達に
写真を撮ってもらいましたキラキラキラキラ


じゃーん！！笑

枝で隠れていますが
お城とツーショットハートハート笑

現在、和歌山城で『おもてなし忍者』として
働いてるのですが


友達に言うと、ほとんどが

『えっ！？和歌山城で忍者！？ポーン』

と、まぁびっくりしてます。
(それが快感笑)


それは置いといて！

大好きな和歌山城で
ランニングレッスンをします❤️‍🔥

どんな事をするのか分かりやすくするために
コンテンツ名を決めましたスター

その名も…

『走るのニガテ女子』大歓迎！

3ヶ月で自然に痩せて

毎日が笑顔で溢れちゃう♪

〈run de fun ! 〉レッスン


むふふ。


デレデレ


笑


やっぱり私は

・走る＝しんどい

・そもそも走り方が分からない

・けど痩せたい


そんな方が

・走る＝楽しい

・日々のリフレッシュ

・知らない間に痩せていた！


ってなるような活動をしたいキラキラ

そう思っています。


レッスンを開始する為に

入念に進めているのでお楽しみに流れ星


ブログを読んで頂き

ありがとうございました！


]]> https://ameblo.jp/shine-like-yourself/entry-12785341899.html Sat, 21 Jan 2023 11:41:13 +0900 年始に夢が叶いました♡
こんにちは！
初心者向けランニングトレーナーの
万貴(まき)ですルンルン

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

さて！
タイトルにもある通り、
年始一発目の
“夢”が叶いました流れ星


じゃーん！！！



(見えにくい？笑)


ピアスを開けましたニコニコ



ずっと開けたかってん。

けど怖かってん。

イヤリングを付けていたけど
いつのまにか片方がない！！！現象が多発。
あと、ずっと付けてたら痛くなるガーン

ええぃ〜！もう開けちゃえ！！！
開けるなら、年始の今や！！！

で、開けました♡

年始一発目のチャレンジや〜笑い笑

ピアス開けて、幸先良い予感✴︎


このままやりたい事ひとつずつ
クリアしていくぞぉ〜ダッシュ

ブログを読んで頂き
ありがとうございました！

]]> https://ameblo.jp/shine-like-yourself/entry-12783778618.html Wed, 11 Jan 2023 16:45:04 +0900 新年早々 “今年のひと文字”完成！
こんにちは！
初心者向けランニングトレーナーの
万貴(まき)ですルンルン

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


お正月の余韻が残る今日この頃。

私は、2023年やるべき事を
自身で認知しておく為に考えた
“今年のひと文字”

発表したいと思います〜〜〜！(パチパチ)

（笑）


今年はずばり
　『創』ですキラキラキラキラ

昨年から、いつかやりたいと考えていた
初心者向けランニングトレーナー
を本格的に創(はじ)めます！

私の中で、今までの自分なら
考えられなかった“起業”というもの。

楽しくて大好きな走る事。
走るのが嫌、しんどいと思っている人が
たくさんいる事を知り

走るのは決してしんどい事じゃないよ！
とっても楽しいよ流れ星流れ星

って事を伝えたい！

あなたが私の元に来てくれたら、
全力でお手伝いしますキラキラ

そんな想いで
大好きな和歌山で、０から創りあげていきます！



と、落ち着く喫茶店で

コーヒー飲みながらブログを書いてます。笑


そんなランニングレッスンについては

近々詳細を発表予定ですスター


お楽しみに〜（＾ν＾）チョキ

ブログを読んで頂き
ありがとうございました！

]]> https://ameblo.jp/shine-like-yourself/entry-12783016347.html Fri, 06 Jan 2023 23:31:07 +0900 ありのままの自分をあるがままに✴︎
こんにちは！
初心者ランニングトレーナーの
万貴(まき)ですルンルン

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

2023年は、

初心者向けランニングトレーナーとして
大々的に活動する傍ら、

プライベートでは
“自分がワクワクするファッション”
をおもっきり楽しみます飛び出すハート


昨年は、もう27歳やし

大人な雰囲気の落ち着いた色の服を着よう

と過ごしてきました。


だけど、


✴︎ニット帽とキャップ

✴︎Tシャツとジーンズコーデ

✴︎パタゴニアのショートパンツ

✴︎ジーパンスニーカーコーデ


みたいな、

メンズライクコーデが大好きなのですサーフィン


好きなコーデで出掛けた時は

とても気分が良いですっ⊂((・x・))⊃ルンルン



やりたい！

や 

これがいい！


あなたも

そんな自分の気持ちを認めてあげて

ワクワクを大事に過ごしましょうね流れ星


ブログを読んで頂き

ありがとうございました！



]]> https://ameblo.jp/shine-like-yourself/entry-12783012185.html Fri, 06 Jan 2023 23:02:37 +0900 初心者向け『楽しいランニングレッスン』準備中！
こんにちは！
初心者向けランニングトレーナーの
万貴(まき)ですルンルン

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

2023年が始まりましたね♪

あなたは今年、やりたい事はありますか？

私は初心者向けランニングトレーナーとして
大々的に動き出しますびっくりマーク

私が心から楽しいと思っている
ランニングを、たくさんの人に伝えたいキラキラ

走る＝つらい。しんどい

じゃないんだよ。
正しい姿勢で素敵な仲間と走れば、

走る＝楽しい花

になるからお願い！！


あなたにも、この感情を味わってほしいキラキラ

今年の春、気温も人も温厚な和歌山にて
初心者向けランニングレッスンを始めますびっくりマーク


ランニング中、恒例の写真タイム♡笑


私はいつも、

こんな感じでランを楽しんでいますニコニコスター


ランニングレッスンに向けて

着々と準備していますので

楽しみにお待ちくださいねっ♪


ブログを読んで頂き

ありがとうございました！


]]> https://ameblo.jp/shine-like-yourself/entry-12782973501.html Fri, 06 Jan 2023 18:50:26 +0900