森のくまさんのダイエットブログ https://ameblo.jp/shinee05luv/ ダイエットの記録用ブログです！日記感覚で書いていこうと思ってます☺︎ ja 4日目

こんばんはおさるのもんきち★






今日はお昼から夜まで仕事でした〜キョロキョロ

お昼からの仕事だと、お昼ご飯を
いつ食べたらいいかいつまでも分かりません(笑)

結局、朝飯とお昼ご飯が一緒になります…スライム


🌈-＊-🌈-＊-🌈-＊-🌈

朝食：┐
           ┠ピーマンチャーハン(1皿)
昼食：┘
夜飯：マグロ納豆
           餃子(3コ)
           みそ汁(1杯)

🌈-＊-🌈-＊-🌈-＊-🌈

体重…68.9kg😱前日+0.2kg
身長…155cm
目標(今年末まで)…60kg！

🌈-＊-🌈-＊-🌈-＊-🌈



いつもは職場の近くに車を置いて
歩く距離はほぼないのですが、
今日はちょっと遠めに置いて
歩くようにしました〜あしあと

エレベーターでなく、階段も
なるべく使って動くように…！

こういう所からコツコツ頑張りますよグー

といいつつ、増えちゃってますけどね…😅




(⌒▽⌒)(ㅎㅅㅎ)(6v6)(｀ㅂ´*)( ㅍ_ㅍ )bye✩


]]> https://ameblo.jp/shinee05luv/entry-12404541111.html Wed, 12 Sep 2018 23:35:27 +0900 3日目

こんばんは恐竜くん★







昨日はバタバタしてたら書くのを
忘れてしまいました、、
3日坊主にもならず、、笑

今日は温泉でまったり休んで
マッサージに行きました照れ♡

リフレッシュできたし、温泉に
合計2時間半くらい入ってたので
体重も約1キロくらいは入る前と
出たあと、減ってて嬉しかったです〜💕



🌈-＊-🌈-＊-🌈-＊-🌈

朝食：納豆ご飯(茶碗1杯)
           肉じゃが(小鉢1つ)

昼食：コンビニサラダ(小さめ)
           鮭おにぎり(1コ)

夜飯(外食)：豆腐サラダ
                    お刺身
                    アスパラベーコン串
                    豚タン串

🌈-＊-🌈-＊-🌈-＊-🌈

体重…68.7kg😱身長…155cm
目標(今年末まで)…60kg！

🌈-＊-🌈-＊-🌈-＊-🌈



夜ご飯、調子に乗って食べちゃって
反省しましたガーン減ったから〜なんて、
ちょっと心の片隅にあって、、
こういう所をまずは改めないと…！

明日も投稿できるように頑張ります！




(⌒▽⌒)(ㅎㅅㅎ)(6v6)(｀ㅂ´*)( ㅍ_ㅍ )bye✩



]]> https://ameblo.jp/shinee05luv/entry-12404310586.html Tue, 11 Sep 2018 23:46:56 +0900 スタート✩1日目

こんばんはハムスター






今日は仕事が休みで１日家で
まったりしてました😂タラー




🌈-＊-🌈-＊-🌈-＊-🌈

朝食：10:20~10:40
         ▷おでん(大根4ｺ,がんも2ｺ,つみれ1ｺ)
昼食：13:00~13:10
         ▷梨(2ｺ)
夜飯：21:30~21:50
         ▷麻婆茄子(5口分)
         ▷ご飯(茶碗1杯)

🌈-＊-🌈-＊-🌈-＊-🌈

体重…69.4kg😱身長…155cm

🌈-＊-🌈-＊-🌈-＊-🌈




水分は結構取った1日でした🚰
ダイエットには水分が大切だそうで、
1日2リットルは最低でも飲まないと
いけないみたいですね💦

それくらい飲めるように頑張ります✨

あと、ついついジュースを飲んで
しまいがちなので、お水を！飲みます笑



(⌒▽⌒)(ㅎㅅㅎ)(6v6)(｀ㅂ´*)( ㅍ_ㅍ )bye✩


]]> https://ameblo.jp/shinee05luv/entry-12403823145.html Sun, 09 Sep 2018 22:09:07 +0900 頑張ります✩！
はじめまして(*^ω^*)

SHINee、BUMP OF CHICKEN、ディズニーが
大好きな森のくまさんですくまクローバー






前々から体重の増減はありましたが
最近増えてばかりでさすがにヤバいと
思ったので…本気で！痩せます！！炎

痩せるためには記録するのがいいと
聞いたことがあって、どんな風に
記録しろうかな、、と考えた結果
自分的に続けられそうかなって思った
ブログにすることにしました流れ星

毎日続けられたらいいな…晴れ

頑張ろう、日本国旗

今日のところは体重計の電池がなくて測れないので以上笑い泣き

(⌒▽⌒)(ㅎㅅㅎ)(6v6)(｀ㅂ´*)( ㅍ_ㅍ )bye
]]> https://ameblo.jp/shinee05luv/entry-12403605310.html Sat, 08 Sep 2018 23:22:48 +0900