個人的には【ぬちまーす】という塩をおすすめします。

こちらは『世界一の塩』とか『奇跡の塩』といった、

すごい二つ名がついているほど素晴らしいお塩です。

ミネラルの保有量でギネス記録を持っていて、

海外からも注目されているという健康に特化した塩。

細かいことは【ぬちまーす】で検索してみてください。

また、このぬちまーすはその辺のスーパーにも

売られているというのが嬉しいポイントです。

さらに私が聞いたところによれば、

塩分を控えている人でもこういった塩であれば

いくら摂っても大丈夫だそうです。

･･･と言ってもさすがに限度はありますので、

心配な方は医者と相談してから決めて見ると良いと思います。

(まぁそもそも医者の言うことは･･･)

今のぬちまーすの話は、主に食用で用いますが、

浄化に特化したお塩であれば、

神社で御祈祷して頂いた浄めの塩はおすすめです。

こちらはピンポイントでの使用が主で、

例えば出かける前に一つまみ舐めたり、

お墓参りやお葬式(邪気が集まりやすそうな場所)から

帰ってきた時なんかは、玄関で塩を全身に振りかけたり、

あとは入浴する時に、湯船に塩を入れて浸ったり、

なんて時に使用するためのお塩です。

綺麗に整った神社さんであれば

だいたいどこでも大丈夫かと思いますが、

個人的には江ノ島神社のお塩か、

静岡の熱海にある来宮神社のお塩がおすすめです。

次は外側からのアプローチについて。

同じ塩関係で言うなら、

【海水に浸かる】という方法があります。

つまりは海に入ってしまうだけで、浄化が促進されちゃいます。

私が昔ある人に言われたのは、

『日常的に浄化されたいなら、サーファーになればいい』

といった内容でした。

確かにサーファーで病んでいる人って見たことないですよね。

まぁでもみんながみんなサーファーになれるわけもなく、

現在(12月)のような寒い時期に海に入るのはちょっと･･･

という方は、海岸を歩くだけでもいいです。

風に乗って海水が全身に当たるので、

それだけでも浄化できますよ。

▪️背中を撫でる

邪気はどこに溜まりやすいのか？

それはズバリ肩甲骨付近になります。

背中の上半分(天使で言えば翼の生え際辺り)です。

この辺りを撫でてもらうと、

プルプルっと気持ち良い感覚があると思いますが、

それこそが邪気が抜けている合図です。

背中をさするだけでいいんです。

もちろんマーサージも併用してあげるとなおGood。

例えば背骨の左右に両手を添えて、上下にさする。

右手を時計回りに、左手を反時計回りにして、

渦巻き状にさする。

両手をグーにしてランダムに叩く。

両手を手刀の形(プロレスで言えばチョップ)にして、

ランダムに叩く。

etc.....

背中は自分では中々触れられないので、

必要な人がいたら是非やってあげてくださいね。

もし周りにやってくれそうな人がいないなら、

ドライヤーやシャワーを使った方法もあります。

ドライヤーなら温風を背中に向けて当てるだけだし、

シャワーならちょい熱めの温度設定にして、

ノズルを固定し、背中を向けて流すだけ。

これでもプルプルするはずです。

ただし火傷してしまわない程度の熱さで行って下さいね。

あと上級者向けのやり方としては、

冷水を浴びるという方法もあります。

熱さでプルプルの反対で、

冷たさでプルプルするというもの。

家庭でやるなら水のシャワーを浴びたり、

朝起きたらバケツに冷水を汲み背中からかける、

なんてこともできます。

手っ取り早くやるならそれこそ滝行なんかで

背中に勢いのある水を浴びて

一気に浄化してしまうことも考えられますが、

パニック障害で苦しんでいる人がいきなり滝行は

正直かなり難しいかなと思います^^;

他にもまだまだありますが、

キリがなくなるのでとりあえずこの辺で。

浄化、取り入れてみてくださいね。

次回はちょっとした【考え方】について、

お話していこうと思います。

私がパニック障害(の前兆)を発症したきっかけは、

この辺りに原因があったと思っています。

とても大切なところです。

それでは次回をお楽しみに。

最後までお読みいただき、ありがとうございます(^^)

星陽