上司に現状を報告して少し仕事を減らしてもらっても、人不足の中あまり効果はなかった。

涙が止まらず鼻が赤くなるのと、表情について何か言われるのが嫌で仕事中はマスクが手放せなくなった。

仕事を休みながらでもいいと言われたが、週に1、2日休んでも回復せず、6月の半ばには家族の勧めもあって長期で休むことに決めた。

休みに入ってからすぐ職場のカウンセラーに紹介してもらった心療内科へ。

うつ病の診断を受けて、薬を処方してもらうことになった。

家に帰ってうつ病だったと報告すると口を揃えて「そうだと思った」と言われた。

私は医者に言われるまでうつだとは思ってもなかったので、如何に自分が客観的に見れていなかったかを自覚した。

つづく…

私は基本的に責任感が強い方でもないし、楽観的なものの見方をする方なので、うつ病とは無縁だと思っていました。

はじめに体調不良を感じたのはゴールデンウィーク明けで、仕事が忙しかったため五月病だと考えました。

その後、熱が出て喉が痛くなったため風邪だと思い耳鼻咽喉科で喉の薬をもらって体調不良をやり過ごしました。

次に、味覚がほとんど無くなり食欲が無くなりました。同時に、仕事中に膝や手足の震えや息苦しさを感じるようになります。

6月の初めには、動悸や冷や汗が出たり、下を向くだけで涙が止まらなくなりました。

この段階で上司に報告して、仕事の負担を減らしてもらうことにしました。

つづく…

再び無職になっていたので、ブログを再開しようと思います。

本来の任期は今月いっぱいだったのですが、体調を崩してしまったので7月1日から無職しながら療養しています。

少し余裕も出てきたので、今後は病気になった経緯や手続きなどについてまとめていきます。

来年度4月からの仕事が決まりました。

給料が今の２倍くらいで、大変さが１０倍くらいの仕事。

資格を使う仕事なので給料はいいけどたぶん大変な仕事。

なので、この無職ブログは一時休止します。

と言っても非正規で任期が9月いっぱいまでなので、半年したらこの無職ブログも再開するかもしれない。

今年度の反省を活かして、ちゃんと離職票を送ってもらうように頼んだ。

今年度最後の一万円おこづかい集計となりました。

おこづかいを一万円にしてわかったことは、世の中に1万円以上するものはそんなにないということ。

たまに大きな出費があることより、コンビニや自販機程度の小さな出費がたくさんある方がお金がなくなるということ。

おやつは食べなくても生きていけるということ。

明日からは新しい仕事に就いて、しばらくはお金に困らないだろうけど、次無職になったときのために無駄遣いはしないようにする。

このブログもそろそろ終了となるので体重の記録をまとめておきます。

スタート時（5月上旬）

ピーク時（6月中旬）

現在（3月下旬）

9ヵ月で体重8.6kg減、体脂肪率5.1%減しました。

それでも現在標準体型なのでいかに太ってたかがわかる。

特別意識的にダイエットはしていないので、体重が減った理由を今年の生活の変化から予測してみます。

・記録をつけることで体重を意識して食べる量などが減った

・バス通勤になって少し歩くようになった

・普段の通り道や家の近所にコンビニが無いので買い食いをしない

・楽な仕事に就いたのでストレスが少なく代謝が上がった

私としては最後の理由が有力だと思う。

食費は大体月7000円くらい。出来合いのものや菓子パン、お湯を注ぐだけのものなど。

余分な体脂肪は食べなければエネルギーとして使えることがわかったので、お金があるときに脂肪も蓄えようかな？

今年度も終わるので来年度の手帳買ってきました。

今日使えるお金は

2460円+300円×5日=3960円

いつも4月始まりの見開きマンスリー型の薄いやつを買ってる。

手帳は主にプライベートのスケジュール管理にしか使わないから、いつも持ち歩ける薄くて軽いものがいい。

いつもおまけでついてくる東京の路線図とかいらないんだよね。

東京の人だって乗り換えとかスマホで調べるんじゃないの？

結局私の無職生活は2ヶ月しか持たなかったので、1年間無職をするために必要な金額を算出しておきます。

10万円／月

家の取り決めで毎月これだけ入れることになっている。

2万円／月

前年の仕事や収入によるが、今年はこれくらいだった。今後増加することも予想される。

2万円／月

来年度もまた高くなるようなので、多めに見積もってこれくらい。

1万円／月

すごく節約すればこれくらいで大丈夫か？美容院代とガソリン代がここから払うことになるのが少々辛いがなんとかいける。

15万円／年

これも前年の収入によって決まるが、今までの経験だとこれくらい。

5万円／年

年払いにしている任意保険。絶対必要だということを今年改めて痛感した。

（10万円+2万円+2万+1万円）×12+15万円+5万円

今年は40万しか貯金がない状態でスタートしたから、2ヶ月しか持たなかったのでこんどは200万円貯めてから無職する。

その他の出費は失業手当とかでなんとかできそう。

3連休の間、家から一歩も出ずにずーっとゴロゴロしてた。

今日は急に動き出したせいか身体中がバキバキいってる。

もう暖かくなってきたから、羽毛布団を干して片付けた。

仕事に行くのもタイツからストッキングに衣替え。

靴も新しいやつを出してきた。

なんか体がだるくて野菜不足感があるので、仕事終わりではなまるうどんまで足をのばす。

今日使えるお金は

130円+300円×10日=3130円

はなまるのサラダうどんってすごい野菜を取った気になる。

なんか適当に取った天ぷらがかしわ天だった。

唐揚げも取ったのに。

サラダうどんにササミも入ってるから鶏だらけになっちゃった。

なんか最近空気が埃っぽくてくしゃみがでる。

たぶん花粉症ではない。