わたしは物心ついた頃から

常に不安、恐怖を抱いたまま生活してました。両親がとても不安定だったので( ´•౪•`)

通常の状態というか、不安や恐怖を感じていない状態を長いこと知らなかったので、みんなが常に不安や恐怖を感じてはいないんだということにさえかなりの衝撃を受けました（笑）

今考えたらちゃんと息が今出来てるのかが不安で息が吸えなくなるってどんな状態なんやって感じなんですけどね！（笑）

最近わかったことは、

解決策さえわかれば後はそれをやればいいだけなのだから不安や恐怖は感じない。

感じれなくなるってこと。

不安や恐怖を感じるってことは

大前提に、今の私の知識では

解決策を編み出せない状態のことを

言うんだなって理解することが出来ました。知識がないから怖いんだなって！

どうすればいいかわからない

ってことを永遠に考えたとしても

永遠に解決策は見つからない❤

どうすればいいのか、を

本当に具体的に考えていけば

不安や恐怖は感じないみたいです！

今の自分じゃわからないなら

学べばいいだけなんだなって！

実際今は前より不安や恐怖を感じることがかなり減りました！！

だから不安や恐怖はどっかから急に

降ってきているわけではなく

自分が勝手に作り出していて、

勝手に怯えている無意味な行動だったんだなって理解できました✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧

完璧にとはまだまだいきませんが、

ひとつひとつ自分の不安や恐怖を

見つけ出して

ひとつひとつ学んで

解決してあげたいです( *´꒳`* )♬*゜

わたしは

恐怖の泉を枯らします！（笑）

今日もがんばろっ❤

わたしはなにか人間関係で悩んだりすると

何故か自己犠牲に走る節がある。

わたしが我慢したら上手くいくんだって

本気で思っていたし、

トラブルになりそうなら悪くもないのに

ごめんなさい！って謝ったり。

考えることを拒否しているのだ。

それ以外の方法を学んで来なかったというのも大きい要因だけど多分、自己犠牲が気持ちいいのだと思う。

私が傷つくのをみて、考え直したり、自分が悪いことに気づけよ！って思っていたのだと思う:(´◦ω◦｀):笑

この１ヶ月で自分では気が付かない卑怯で意地汚いわたしをたくさん発見した。

優しい優しい言われるし、優しくないといけないと思っていた。それが当たり前だと。優しいと思われるようにってところにスポットが完璧にあっていたがために、優しいって言われる自分に酔いしれ、辛くて泣いてる自分が可愛い完璧な自己中が完成してしまっていた！

完全に残念な頭❤（笑）

自己犠牲は自己中だから出来るのだ。

見返りが欲しくて結果的に泣くのだ。

そんな自分さえ可愛いのだ。

無限ループだ。

このループからわたしは抜け出さないといけない。

誰かの犠牲になっているつもりなのは

私だけってことに気付けた。

自己犠牲は自作自演だ。

これがわかったから

わたしはもう自分を自分で

犠牲にはしない！

はず！（笑）❤

わたしの周りには呪いにかかっている人がほとんどだ。

わたしが呼ぶ呪いとは、

自己の発言や行動によって生まれた結果なのに、気に食わない、何か思っていた結果と違う、という理由からそれを始めたことさえ他人のせいにして、時間が経てばそれを自分が引き起こしたと言うことも忘れ、平然とした顔でアドバイスしてきたり、更なるトラブルを連れてきたりすることに全く気づいていない

自分の価値観が世界の全てだと純粋に全く疑うことなく思っている

人の話を聞いてないし、理解する気がないから何度も同じこと、同じ話の繰り返し

他人の迷惑になっている、不快にさせているという視点や思考回路がそもそも存在しない

思いついたことを思いついたまま何も考えることなく発言してくるので話の中身がまるでない意味もない

他人の時間を奪っているという感覚がない

これはわたしの周りの

身内、職場の人、元彼、友達、

別に関係性は問わない。

呪いは誰にでもかかっている。

わたしの中では生きてきて両親が一番呪われている。ただ、何故呪われているのかわからずに呪われた両親と呪われた生活をしてきてしまったが為に、わたし自身も呪われている。（笑）

わたしはかなり小さい頃からこの呪いに気付いていたのに

それを解く方法がわからずに

凄く遠回りをし、悩み死にかけ（笑）

時間を無駄にしてしまった。

それも必要だったのかな？（笑）

多分だけど

呪いを解く、というのは全てのことに対して何度も何度も

何故？？を繰り返し、

分析して理解して対策する。

を繰り返していくこと何じゃないかって

最近思うようになった。

わたしはだが、自分が自分のお母さんになったかのように

何でそう思ったの？

何でそう感じるの？

そんな感じで優しく優しく自分に聞いてあげると答えがわかりやすい。

だが、かなりしつこく聞いていかないと最終的な結論までは行けない。

かなり最初は気合いがいるのだ（笑）

だけど、毎日これを繰り返せば

わたしの呪いは多分解ける気がする！

このことを教えてくれた方に感謝して

今日も頑張ろ❤（笑）