ダイエットの達人ブログ https://ameblo.jp/shingo-cbh/ ダイエットの巧みです(^O^)/一度やめたアメブロ！復活しちゃいまーす('-^*)/たった三ヶ月で別人のような身体を手に入れるボディーデザイナーをしていまぁすこれから会員さんの体の変化、食事法、自宅トレーニング、他にも趣味、などどんどんしょうかいしまーす。 ja Change Body Hart またまた増えました！

三ヶ月終了会員さんです(^O^)／
なんとなんと年齢45歳です。

これがBeforeAftore!!!

Before
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Aftore
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iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/shingo-cbh/entry-11374076842.html Mon, 08 Oct 2012 03:31:45 +0900 トレーナーの休日 今日はレッスンもなく、
朝から軽いジョギングから始まり、体幹トレーニングをしましたぁ[みんな:01]

そのあと、トレーニングを教えている野球少年の試合を見てきました[みんな:02]

結果は残念ながら負け[みんな:03]

また頑張って練習だぁ[みんな:04]




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/shingo-cbh/entry-11361667382.html Sun, 23 Sep 2012 00:00:02 +0900 会員さんの食事
その中で少し紹介しまぁすチョキ


昼食、夕食を紹介しますニコニコ

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炭水化物がなく、タンパク質、野菜を取れていますね(＝⌒▽⌒＝)

しいて言えば、タンパク質（肉類、魚類、卵）などもう少しほしいですねあせる

この食事の画像を送ってもらっている方も着実に痩せてきていまぁーすグッド！
]]> https://ameblo.jp/shingo-cbh/entry-11360815826.html Fri, 21 Sep 2012 23:19:58 +0900 今日のレッスン 今日のレッスン終了しましたぁ(＝⌒▽⌒＝)



今日のお客様は会員第１号Ｍ様(^O^)


３ヶ月プラン終了し、現在週１回継続して頂いてまぁす。

入会当日はこんな感じのＭさん(*￣Oﾉ￣*)

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３ヵ月後にはこんな感じ(*^▽^*)


ちなみに４０歳ですよこの体で(￣□￣；)

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人は短期間でこんなに変われるんですね(｡＞0＜｡)


]]> https://ameblo.jp/shingo-cbh/entry-11360114865.html Fri, 21 Sep 2012 00:49:34 +0900