オクトーバーのブログ

オクトーバーのブログ https://ameblo.jp/shinobuok/ ブログの説明を入力します。 ja 日本ピンチ！！

北朝鮮と戦争になるんかな(￣□￣；)

]]> https://ameblo.jp/shinobuok/entry-12267245544.html Thu, 20 Apr 2017 07:19:47 +0900 カープ戦あの一塁審判！！

あきらかに誤審ですよね！

カープファンからしたら

許せませんな(｀Δ´)

]]> https://ameblo.jp/shinobuok/entry-12267132896.html Wed, 19 Apr 2017 20:22:15 +0900 2017/04/19 みなさんお疲れ様です

カープ戦が始まってるー！！

今日も勝ってくれよ

]]> https://ameblo.jp/shinobuok/entry-12267100275.html Wed, 19 Apr 2017 18:16:37 +0900 今日は自転車通勤

今日は天気がいいので、自転車通勤！！

愛車のシェボー君（笑）

⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

会社まで片道15キロ、45分かけて、

着きました！！

今の時期は気温もちょうど良いので

結構爽快ですv(^-^)v

運動不足を解消されたい方に

オススメですね(°∀°)b

15キロを毎日は苦なので、たまには車通勤もします（笑）

ちょっと話は変わりますが、

人の体で最初に衰えるのは

足腰からですよね(^▽^;)

外で働いてる方や、

外回りのお仕事の方、

たま〜に運動する方、

大丈夫だと思っていませんか？？

実は、

仕事で動いていても

体が慣れてしまうので、

もうちょっと強い刺激（運動&トレーニング）

を与えてあげないといけないみたいなんです( °д°)

足の筋肉は、体の中でも

かなりの筋肉量を占めているので

足を使った運動やトレーニングを

しっかりしてあげないと、

足は物足りないようです。(´д｀lll)

帰りも頑張って帰ります！！笑

]]> https://ameblo.jp/shinobuok/entry-12267017878.html Wed, 19 Apr 2017 07:06:39 +0900 2回目… ブログ2回目の更新です（笑）

ブログになにを書いたらいいか

わからない、7ヶ月の息子を持つ

新米パパです(^▽^;)

めげずに頑張りますっ！！

]]> https://ameblo.jp/shinobuok/entry-12266868716.html Tue, 18 Apr 2017 22:03:17 +0900 ブログはじめました！！みなさんに楽しくブログを観て頂けると、嬉しく思います！！

宜しくお願い致します(^O^)

]]> https://ameblo.jp/shinobuok/entry-12266800885.html Tue, 18 Apr 2017 18:09:03 +0900