まだまだヒヨっ子ですが、保育士としての道を

歩み始めたわけですが・・・

子供と触れ合いながら、ふと考えることがあります。

それは・・

保育者が求める保育と保護者が求めるものは

必ずしも一致はしていないんじゃないかということです・

たとえば、トイレトレーニングでもそうですが。

さっきまで眠っていてまだ寝たりないのに、起こされて

トイレに行かされる。

これは皆さんどう思いますか？？

確かにトイレトレーニングは必要だけど、無理やりやらずに

自然に身を任せてやっていってほしいというのが保護者の方の

ニーズではないのでしょうか。

しかし！

ボクは、トイレトレーニングをガンガンに実行していきたい派です

トイレを自分で済ませれるようになってから、こどもはやっと

次のステップにいけると思うのです。

実際前の保育園では、オムツが取れてからの成長っぷりは

パねぇかったですｗｗ

確かに保育園は、安全に事故もなく保護者がむかえにくるまで

預かっておくが基本スタイルの施設です。

でも、人間の人生の中で最も大切といわれる乳幼児期に

たくさんの刺激や経験を与えて、成長してほしいという

保育者の考えと保護者の考えをリンクさせ、連携を

とっていくのが大切なんだなぁと感じました。

今の保育園では、あまりトイレトレーニングはやっていない

けど、ボクは積極的にやっていくぞ！！！！！！

ずｔっっとすっぽかしていた日記を更新

指定校と思います∑ヾ(￣0￣;ﾉ

まず・・・

ボク、保育士界に復帰することになりましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

とはいっても、パートで一年やって、契約社員で一年

そして晴れて正社員なので、道のりは遠いですが

がんばっていこうと思います！！！

これｋらは、仕事で学んだことや楽しかったことなども

どんどん書いていくので見てやってくださいな(●´ω｀●)ゞ

アメブロで、ダイエット・美容関係のことを研究してきて

約一カ月・・・人の体のメカニズムは本当に複雑で

うまい具合にできていることに感心しています(≡^∇^≡)

たとえば、太っているとわかっていながらも食べてしまう。

栄養をとらないといけないのに食欲が出ない。

ダイエットを始めても続かない。。

このような悩みを持たれている方、たくさんおられると思います。

しかし！

よくよく考えてみると、自分の体なのになんで思い通りに

いかないのか。痩せたいと思えば自在にコントロールできるべきだ！

自分の体なのだから(｀(エ)´)ﾉ_彡

そう！

そこが人間の体の面白いところです！！

つまり、自分が行おうとしている行動と、脳が本能的に送る信号の間には

ズレが常に生じているということです。

好き嫌いがある、運動はしんどいから嫌だ、つい夜更かししてしまう。

こういったマイナス面を補うために、脳は自動的に対策をとります。

もっと栄養を取らないと大変だ、もっと脂肪をつけないとすぐに

病気になってしまう、体重を増やしてウイルスなどの抵抗力を高めよう。

といったように！脳は自分の望みとは反する活動を始めるのです

つまり！！

過度の運動をしたり、食事制限やダイエット用品を使う前に、

一度自分の体と向き合うことが大切になってくるわけです（￣▽￣）=３

自分の体と向き合い、まずは根本的に直していく（生活習慣や食事内容など）

から初めてみてはどうでしょうか？？

有名なスポーツ選手がこんなことを言っていました

「一番しんどい時、体に聞いてみる。おい？大丈夫か・まだやれるか？

するとかならず。・・・もう少しだけなら。と答えてくれる。そんな私の体が

大好きだ。」

まず自分を好きになる、それがダイエットのスタート地点なのかも

しれませんね(σ・∀・)σ

ではおやすみなさい(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

これまで、「酢」について、いろいろと紹介してきましたが

人によってはは「酢飲みにくいから気が進まない」とか

「料理を考えるのが大変だ」という方もいたと思います。

そこで！！

今回僕が紹介する商品は・・・・

「デザートビネガー」です！！！

デザートビネガーとは、フルーツを使った酢のことで、市場ではすでに

フルーツから作る酢が販売されていますが、それでも「飲みにくい」

という声があがっていました。

そこで、「飲みやすい酢」をテーマに徹底的に追及されてできたのが

「デザートビネガー」です！！

まるで酢とは思えないオシャレなデザインで、味も

ぶどう、パイナップル、ライチ、りんごとさまざまな酢があります。

飲みやすい酢の特徴として、アイスクリームやヨーグルトに

デザートビネガーを直接かけるだけで、甘みと程よい酸味が

気持いいデザートにかわります（＾＾）

普段から作っている料理に少しずつ加えて

もっと楽しい食事にしませんか？？

また、５～６倍に薄めても

サラっと美味しくいただくことができます☆★

本物の果実を醸造させて作る新世代の酢「デザートビネガー」

ぜひ、ご家庭で試してみてください♪♪

気になった方はココをクリック↓↓

内堀醸造 フルーツビネガー ぶどうとブルーベリーの酢・パイナップルの酢・純りんご酢・ライチの酢.../内堀醸造

￥3,990

Amazon.co.jp

今回紹介する商品は・・・・

「酢」です！！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

料理には幅広く使われている酢ですが

なぜ、ダイエットに活用できるのか、そういった

ところを詳しく解説していきながらみなさんに知って

いただこうとおもいます！！

さっそく酢のダイエット効果について見ていきましょう。

＊クエン酸によるダイエット効果＊

レモンやグレープフルーツといった酸味がある成分、それが

クエン酸です。クエン酸が体内に入ると、体の老廃物を外に

出してくれたり、疲れがたまりにくくなります。

そして、エネルギー代謝もアップするので、体にたまった

脂質や油分を燃焼する働きを持っています。つまり

これがダイエットにつながるわけですね。

なお、アミノ酸も豊富に含まれているので、脂肪の分解や

運動の効果アップの結果が期待できます。

他にもこんな効果がありますw川・o・川w

①利尿作用でむくみ解消

お酢を摂取すると、体は短時間でアルカリ性に変わります

これを察知した腎臓が、利尿作用を促して、尿を排出しようと

してくれます。

尿を出すということは、体の中の余分な水分とか老廃物を

排出するということだから、結果的にむくみの解消につながります

②血糖値の上昇を抑える

血糖値の急激な上昇は、肥満につながります

血糖値が上がると余分な糖分を脂肪に変えて蓄えてしまうのです。

ではなぜお酢が血糖値の上昇を抑えるかというと、

お酢は胃の中に入った食べ物が、腸へ流れていくのをゆっくりにする

作用があるので、食べ物が胃腸の中をゆっくり流れていけばいくほど、

血糖値の上昇もゆっくりになります。

この作用は食物繊維が豊富な寒天と同じような効果があるんです。

③便秘も解消

体内に入ったクエン酸は、腸内の有害な細菌を減らしてくれます。

これによって腸が元気になって、活発に動いてくれるようになります。

腸のぜん動運動が活発になることによって、便通が良くなり、

便秘解消の効果が得られます。便秘解消は、お腹のハリを減らしたり

代謝を良くする上で欠かせないことです。

以上が「酢」の秘めたる効果です

昔は「酢」を摂取するとなると、苦しい部分もありましたが

今では「リンゴ酢」や酢を使ったジュースなどが市場に出ており

手軽に摂取できるようになってきました。

なのでみなさん、今の生活に少しだけ「酢」を取り入れて

体内の改善を図ってみては？？

気になる方は今ずぐここをクリック↓↓↓

美容と健康に葡萄酢 ちょっと気になる完熟ぶどう酢 720ml

￥2,980

楽天

※モバイル非対応

京都のお酢屋のお酢レシピ (アスキームック)/飯尾 さとみ

￥1,344

Amazon.co.jp

薬局に行ってこんなん買ってきました。

ババン！！∑ヾ(￣0￣;ﾉ

今回も被験者も

パックに大ハマリのボクの彼女さんです。

どうもよろしくお願いいたします。

では・・・

さっそくつけていただきましょう！！

こちらです！！

ブバババーーーーン！！！！((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

プロレスラーーかｗｗｗｗｗｗ

10分ほどずっと笑ってしまいました！！

前回は白色だったからなぁ、

やっぱ黒の方が破壊力あるなｗｗｗ

そろそろ次のオススメ商品をアップしたいと

思います！！

取材の結果・・・次のテーマは・・・・

「酢」です！！！

ご期待あれ(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

しかし、あの写真はいつみても笑えるなｗｗ

ボクは筋トレとか、人間の体の仕組みの勉強とかが

好きだったので、この事を調べたりしていて

とても楽しかったです(*⌒∇⌒*)

そこで！！

ボクがオリジナルで考えるダイエット法というのを

提案したいと思いますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

今すぐにでも始められる内容です！

箇条書きにしていきますね！

①　普段の食事で、噛む回数を２倍に増やす（意識することが大切）

②　キレイな姿勢で歩いてみようと心掛けてみる

③　お風呂上りに３～５分間柔軟体操をする

①の説明・・・

これは、意識しながらいつもの倍の数噛むことによって

満腹感がすぐに得ることができます。つまり、過度の食事を

抑えることができるのです！特に、デザートやお菓子は

一口ずつをゆっくり食べることで味に飽き、食べ過ぎなくて

済むといわれています。

②の説明・・・

これは、キレイな姿勢で歩くことを心がけることで

体のゆがみの解消につながる・・・だけでは

ありません！！

正しい姿勢で歩くことは、とても難しいことなので

意識してやることで思った以上の運動効果が

期待できます。

③の説明・・・

体を柔らかくすることは、人間が健康に生きていく

上で、とても大事な要素の一つです！

さらに運動不足の方にとって、たった３～５分の

柔軟体操だけでもかなりの運動になります！！

以上の③項目を挙げましたが、ボクが言いたい

ことは一つです！！

普段の生活に少しの変化を与えるだけでダイエット

成功の可能性は、十分に引き出せます！！

一日一食にしたり、いきなりハードな運動をしたり・・・

そんなリスキーなことは必要ありません＼(*｀∧´)／

まだまだ方法は無限に隠されています！！

そして、ダイエット食品や、健康器具などは

それの補助として使えばいいのです！！

その補助として、この「ダイエット本」はかなり

有効に使えると思っています(≡^∇^≡)

○万円のダイエット食品を買う前にまずはこれを

試してみてはいかがでしょうかо(ж＞▽＜)ｙ ☆

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)/山本 千尋

￥1,575

Amazon.co.jp

したいダイエット法がある。

これです

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)/山本 千尋

￥1,575

Amazon.co.jp

なんか説明を見てみると、バンド一本で

ダイエットをする方法が書いてあるらしい。

よく読んでみると、人間の体がたるんだり体系を維持できないのは

体がゆがんでいるから。日常の無意識に行っている行動の影響で

骨格がいとも簡単に歪んでいくらしいです。

ボクが中学生の時に空手をしていて、ずっとお世話になっていた

整体の先生曰く「背筋を伸ばして正しい姿勢で生活すれば女性もダイエットを

する必要がないのになぁ」とポッチャリ体系の友達のお母さんに言ってたｗｗ

それぐらい、体のラインは体の発達に影響するとのこと！！

実際ボクは柔軟運動をつづけたり、体のゆがみを直してもらったことで、

便秘は解消されたし、身長がグッと伸びました！まぁ育ち盛りというのもあったでしょうが

当時はボクかなり体が柔らかくて背筋もよかったと思います。

つまり、この本では、

一時的で過度なダイエットの

提供をしているのではなく、

人間の根本的なつくりから改善していくことを

目標に据えて作られているわけです。

これなら彼女にオススメだと思っていますγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

また、Ｏ脚の矯正もできるらしい！（ボクは超Ｏ脚だからうらやましい・・）

バンドをまいてから、エクササイズを行うと効果抜群で、普段の生活で、体に巻いたまま

生活するといいそうです。

今、Ａmazonでベストセラーのこの本、いちど買って試してみてはいかがでしょうか？？

気になった方はいますぐクリック↓↓↓

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)/山本 千尋

￥1,575

Amazon.co.jp

そう・・・

乾燥肌！！！！

ボクは小さい頃から乾燥肌の持ち主で冬になると太ももから

膝から、背中から・・・こりゃあもう全身っていったほうが早いなｗｗｗ

寝ていると、かゆくて起きてしまったり、掻いた跡が変なアザになるから

いやですよね！！

ボクがこいつと出会ったのは２か月前・・・・

ある日、母親が買い物をして戻ってきました。

「あんたこれでもつけねぇやぁぁぁぁガハハハハハ！！！」

といって取り出したのは、体に塗るクリーム。

＊こちらが現物。

＊ほとんど使ってるし！！！ｗｗｗ

ボク溜息をついてこう言いました。

「いいかい？？僕は生粋の乾燥肌マンだ・・・・そんな弱いっちいクリームなんざ

効きやしねぇ！！！！！」

「いいからつけてみなさい！」

しぶしぶボクはクリームを手に取り少量を腕に塗ってみました。

・・・・・。

あれ？

あれれ？

あれあれあれ？？

何か違う！！！

そう、何かが違うのです！！

一体何が違うのか？？

その違いというのを挙げてみましたぁぁぁ！！！

・クリームではなく、ジェルタイプなので、驚くほどに伸びる！！！

・保湿量がかなり高いので寝る前につけたら朝までしっとりのままだ！

・少量で広範囲が塗れるので経済的！

もちろん人によって個人差はあると思いますが、ボクは革命的な

実感をしましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

また、リーズナブルなので、今までの保湿クリームにうんざり

していた方は使ってみてください！！！

さぁ今日も安眠をむさぼるぞ(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

東邦ソワネット 薬用アロエスキンジェル　185g

￥298

楽天

※モバイル非対応

みなさんのところはどんなかんじですか？？

ところで・・

今日は、彼女が我が家に泊まりに来ています。

まだ夕方だったので買い物に行こうと近くの薬局へ出発。

ボクは目薬がほしかったので店内を物色していると・・・

彼女が何かを手に持っていました。

これです。

なにかわかりますかみなさん？？

そう・・・・

パックです！！！

なんかいい香りとともにお肌がツルツルになるんだと・・・

ちなみにこれは、ラズベリーの香りでした。

無事に帰宅。

さぁさっそくつけてみましょうヾ(＠^▽^＠)ﾉ

はい、ドン。

もういっちょドン

・・・・・。

誰だてめぇは(￣□￣;)!!

おしまい。