<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>気疲れ恋愛女子に告ぐ♡「1日2通でOK！」ありのままの私で彼に愛される方法♡</title>
<link>https://ameblo.jp/shinoharaatsuko/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/shinoharaatsuko/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>我慢も遠慮もしなくてOK♡アナタのそのまんまが魅力的♡愛されレディーになるヒント♡</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>告白されたいなら素直に聞くだけ♡</title>
<description>
<![CDATA[ こんばんは。<br>あつこです。<br><br>今回の月9のドラマ、The恋愛ドラマ王道！！ですよね。<br>ついつい入り込んでしまう私です。<br><br>なので現実だったらどうかな、とたびたびボケーっと考えたりしています。(暇なのかな笑)<br><br>今日も私だったらこうするな〜と思うことがありました！！<br><br><br>問題点と解決法に例えて書きたいと思います。<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>＜題材＞<br><br><font size="3">告白は男性にしてもらう！！！<br>させる！！！！！！<br></font><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>草食系、ロールキャベツ君男子が増える現代ですが、本来獲物を捕まえに狩りへ行く男性には射止める時はお任せしなくてはいけない、決め言葉は言わせてあげるのが内助の功だと思っています。<br>一歩下がって付いて行くというやつですね。(実際には鬼嫁な私です)<br><br><br><br><br><br><br>例えば今回の月9の話だと。。。<br><br><br><br>桐谷美玲さん演じる女の子美咲ちゃん。ではなく•••<br><br><br><br><br><br>菜々緒さん演じる楓さん。にスポットを当てます。<br><br><br><br><br><br><br>ドラマ内では、強気な女、自信で満ちあふれた風なタイプですが、実はライバルに裏工作までしちゃう自信のない女の子。　ですよね。<br><br><br><br><br>つまりは、男性を翻弄している小悪魔な感じを演じていますが、2人になったら甘えん坊さん本当は男性に頼りたい寄りかかりたいタイプなのかなと分析出来ます。<br><br><br><br><br><br><br>2話では「私たちやり直さない？」と三浦翔平さん演じる元彼千秋に言ってました………<br><br><br><br><br><br>＜問題点1＞<br><br><br><font size="3">言ってしまった！！！！！</font><br><br><br><br><br><br>おしまいです。<br>ちゃんちゃん。<br><br><br><br><br><br><br>あの状況で言ってしまう、なぜだ。<br><br><br><br><br><br>他の女の子に気持ちがいってると感じるから。＝自信のなさの現れ<br><br>結果、焦って自分から言ってしまっている。<br><br><br><br><br><br><br><br><br>焦る必要はなかったです。<br><br>大切な告白、重要な言葉は男性にお任せしたら良いのです。<br>言わせるんです。言ってもらうんです。<br><br><br><br><br><br><br>＜問題点2＞<br><br><br><font size="3">焦りすぎた</font><br><br><br><br>やり直したい、付き合いたいと思うなら、相手にも同じように思ってもらわなくてはいけません。<br>彼にとってあなたは大切な存在にならなくてはなりません。<br><br><br><br>こう書くと当たり前なのですが、実は楓さんのように自分の気持ちだけが先走っている方って意外と多いんです。<br><br><br><br>この状況で上手くいくこともあるにはあると思います。<br>でも長くは続かないんですよね。<br><br><br><br>男性は基本的に、大好き！！から徐々に徐々に気持ちが下降していく。(一定まで行くと平行になる)<br>最初に最高潮に盛り上がっている状態でなければ、長く継続するのは難しいでしょう。<br><br><br><br><br><br><br>＜問題点3＞<br><br><font size="3">自信のなさ</font><br><br><br><br><br><br>そもそも焦るのは自信のなさから。<br>他の女の子に取られたくない＝早く私のものにしなくては、という負のスパイラル。<br><br><br><br><br>縁があれば結ばれます。<br>あなたにも彼にとっても必要な存在であれば嫌でも一緒にいることになるでしょう。<br><br>もしそうならないなら、アナタにとってプラスにならない存在だからです。<br><br><br>そんな風に一歩下がって気持ちを落ちつかせましょう。<br><br><br><br>＜問題点3＞<br><br><br><font size="3">裏工作</font><br><br><br><br><br><br>ライバルらしき女の子にアクセサリーをプレゼントしていました。<br>まぁ嫌な感じだこと。<br><br>これは回り回って彼の耳に入るでしょう。<br><br>100％善意の気持ちでプレゼントしたのなら、良い噂として耳に入りますが、マイナスな気持ちを持ってプレゼントしたのなら嫌な噂として回るでしょう。<br><br><br><br>想いも言葉も念と言霊として必ず伝わります。<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>＜解決の糸口＞<br><br><br>現状の友達以上恋人未満の関係のような2人の間柄を保つ。<br>（基本的には盛り上がっている内に短期戦がオススメです。）<br><br><br><br>手に入れれそうで入らない。<br>彼女のようで彼女じゃない。<br>↓<br>あれ？他に男でもいるのか？<br>あれ？あれ？あれ？<br><br>↓<br>男性の方からたまらず、やり直したいと言ってくるはずです。<br><br><br><br><br><br>なかなか言葉で伝えてこない男性には…<br><br><br>2人の距離が近づいてなんだか良いムードになった時、<br>ことが起こる前に…(←ここ重要)<br><br><br>女「何か言うことないの？ニコっ(小悪魔笑顔で)」<br>男「楓が好き……」<br>女「…うん。他には？」<br>男「…付き合おう(やり直そう)」<br><br><br><br><br><br>OKバッチリです。<br><br><br><br><br><br>これ実は、実際に私のお友達にも伝授した術なんです。(ワザというほどのことでもないですが笑)<br><br><br><br>伝授している時、お友達は携帯に一字一句メモをしてました笑<br>私が男性役をして練習なんかもしちゃいました笑<br><br><br><br><br>後日その通りにした結果、<br>無事に告白されて(させて？)付き合うことが出来ました♡<br>3年たった今もラブラブ継続中です。<br><br><br><br><br><br>これって駆け引きのようなのですが、実はただ自分の気持ちを素直に、彼にして欲しいことをしてもらうために率直な自分の言葉を伝えているだけなんですよね。<br><br><br><br><br><br>彼が好き、彼の気持ちが知りたい、可愛く聞いてみよう<br>→<br>女「何か言うことないの？ニコっ(小悪魔笑顔で)」<br><br><br><br><br>男「楓が好き……」<br><br><br><br><br>両想い嬉しい、だったら付き合いたい(やり直したい)告白されたいな<br>→<br>女「…うん。他には？」<br><br><br><br><br>男「…付き合おう(やり直そう)」<br><br><br>やった♡<br><br><br><br><br><br><br>彼への想いを伝えるのではたく、ただ質問として順を追って聞いてる。<br><br><br>それだけなんです。<br><br><br><br><br><br>やっぱり今日もそのまんまのアナタで大丈夫です。<br><br><br><br><br>笑いがいっぱいな一日に♡<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/shinoharaatsuko/entry-12184499245.html</link>
<pubDate>Tue, 26 Jul 2016 22:25:01 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>LINEは一日2通だけが基本♡</title>
<description>
<![CDATA[ こんばんは。<br>あつこです。<br><br>とってもミーハーな私、ポケモンGO始めました。<br>ゲームは全くしないのですが、なんたって赤緑のポケモン世代なので興味ありありです。<br><br><br>何日続くのやら。。。笑<br><br><br><br><br><br>さて今日は、カップル間のメールやLINEのやりとりについてお話したいと思います。<br><br><br><br><br><br>あなたは彼と連絡を一日に何回くらいどれくらいの頻度でとっていますか？<br><br><br><br><br><br>LINEが支流なこともあり短い文でず〜っとだらだら続けている人、多いですよね。<br><br><br><br><br><br>でも実は、<br>「メールやLINEは一日2通で充分なんです！！！！！」<br><br><br><br><br><br><br><br><br>ななななんで〜？？？？？<br><br><br><br>え、少なくない？<br><br><br><br>と思うかもしれませんが、彼にとってもアナタにとってもこれくらいが丁度良いんです。<br><br><br><br><br><br>朝の「おはよう♡仕事行ってきます」<br>夜の「お仕事お疲れ様、おやすみ♡」<br><br><br><br><br>これだけで充分!!!!!!<br><br>(文はこれだけじゃつまらないのでその時々の一言入れて下さいね。)<br><br><br><br><br><br><br>実際に私も今までず〜っと、1日2回が基本です。<br><br><br>その他の時間、何してるのか、誰と過ごしているのか基本的には伝えません。<br><br><br><br><br><br>これがポイント。ここを抑えるだけで、彼をアナタの虜にしちゃいます。<br><br><br><br><br><br>誰と何してるのか、俺の事好きなのか？あれ？昨日会った時ラブラブやったよな？<br>と頭の中がアナタでいっぱいに♡<br><br><br><br><br><br><br><br><br>結果こんなにあいつのことばっかり••大切にしなくては、俺だけのものにしたい＝結婚に近づくんです。<br><br><br><br><br><br><br><br><br>実際に私も今までず〜っと、どんな人でも1日2回の連絡でした。<br>会っていない時間はどう過ごしているか自分から伝えることはありません。<br><br><br>そしてこの法則で、たまらん！！！俺の事ほんとに好きなのか？もっと好かれたいな状況になっていました。<br><br><br><br><br><br><br><br><br>でも無理して一日2通！！！と決めるの必要はないと思うんです。<br><br>ありのまま頑張らなくて大丈夫です。<br><br><br><br><br><br>無理矢理そうしなくても、彼と過ごす時間以外のプライベートな時間を充実させればおのずと2通くらいがちょうど良くなります。<br><br><br><br>プライベートな時間を充実＝リア充　<br><br><br><br>イマドキな言葉で置き換えるとリア充、になるのですが、ちまたで言われているリア充はハッピー楽しいパリピー↑なイメージが強いので•••笑<br><br><br><br><br><br>そうではなく<br><br><br><br><br>ただ単純に自分の時間は出来事一つ一つを楽しみ、集中するだけです。<br><br><br><br><br><br><br>自分の好きな事をしている時って余計なことは考えずそのことだけにが頭にありませんか？<br><br><br><br><br><br><br>ジムやトレーニング、ヨガの時間、お買い物、お友達と遊ぶ、カラオケ、仕事、はたまたお気に入りの方のブログを読んでいる時間やドラマを見ている時、寝る時間などなど•••人それぞれ好きな事なんでも良いです。<br><br><br><br><br><br><br><br><br>基本はおはようおやすみメールだけ。<br><br>会っていない時は彼のことをあえては考えない。<br><br><br>その分一緒にいる時間はおもいっきり彼と向き合って思いっきり楽しむ。<br>会ってない時はあっさり彼のことは頭の隅の隅のすみっこへ‥‥☆です。<br><br><br><br><br><br>そんなあなたはとっても魅力的、彼は間違いなく夢中になるはずです。<br><br><br><br><br><br>今日も良いことがいっぱい起こる日曜日に♡<br><br><br><br><br><br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/shinoharaatsuko/entry-12183561125.html</link>
<pubDate>Sun, 24 Jul 2016 07:05:04 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>これが私の理想なカタチの夫婦像♡</title>
<description>
<![CDATA[ 昨晩はボクシング見ましたか？<br>井岡選手ＫＯで３度目防衛！！すごいですね〜♡<br>アモーレさんはとっても嬉しい&amp;誇らしいんだろうな〜<br><br><br>こんにちは♡<br>あつこです。<br><br><br>そんなこんなでふと改めて主人を思い出すと(仕事のため記憶を頼りに笑)ボクシング系なお顔立ちだな〜。<br><br>ありますよね、何となくこの人ボクシングやってそう。。みたいなやつ。<br><br><br><br><br>実際には野球大好き野球少年なんですけどね。笑<br><br><br><br>主人は休日、朝早くからせっせと草野球に出かけていきます。<br>仕事も忙しく朝早い、夜遅いな日々なのにも関わらず。。。<br><br><br>私は息子とゆったりお買い物に出かけたり、仲良しな母と共にのんびりカフェに出かけたりママ友と集まったりしています。<br><br>この時間がとてつもなく幸せ幸福感を感じるんです。<br><br><br><br><br>あれ？！激務の旦那さん、休みの日に野球行っちゃっていいの？<br><br><br>辞めてほしいと思わない？<br>夫婦仲は？<br>子供とは？<br><br><br>なんて心配されることもしばしば•••<br><br><br><br>全然全く問題ありません！！<br><br><br>どんどん行っちゃて下さいな。<br>いたって仲良し。<br>子供大好き子煩悩パパ。<br><br><br><br><br>うちは休日、夫婦それぞれの時間を過ごすことが多いのです。<br><br>末っ子同士の夫婦あるあるなのですが、お互い自由人のため自分のやりたいこと優先しちゃってます。<br><br><br>私が主人に予定を伝えないものだから「今週何するの？」「どこか行くの〜？」とよく聞かれます。<br>(特にそんなつもりもないのですが、言い忘れる、いつも笑)<br><br><br>この予定を確認するというのが、付き合っていた頃の感覚のままといった感じです。<br><br><br><br>そしてお互い空いていたら「じゃあどこどこ行こうか〜」と2人(3人)でお出かけします。<br><br>その時は120％楽しみます。<br>自然に楽しいんです。<br>(今は息子がいるので、息子を優先に、父親との時間も大切なので一緒に出かけることも増えました)<br><br><br>それぞれが自立している、別々の時間もお互いに楽しんでいる、というのが私の求めていた夫婦像なので、まさに理想通り。<br>とっても居心地が良い関係です。<br><br><br><br>そんな交わらない夫婦ですが、今週は結婚式を挙げた式場でディナーです。<br>3周年、4周目に突入です。<br>年に1回これは続いていたり。。。今年は昨年お腹の中にいた息子も参加、とっても楽しみです♡<br><br>今日も愛嬌たっぷりな一日に♡<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/shinoharaatsuko/entry-12182610404.html</link>
<pubDate>Thu, 21 Jul 2016 07:00:16 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>A型男性攻略法♡</title>
<description>
<![CDATA[ おはようございます。<br>あつこです。<br><br>おおざっぱやな〜適当やわ〜とよくよくよ〜く言われる私はO型です。<br>全然そんなつもりはないのですが、血液型って性格でるんやな〜と改めて思う今日この頃です。<br><br><br>4種類しかないものですが、やっぱり気質が出る、何となく雰囲気に醸し出される、一緒に入ればいるほど顕著に現れるですよね。<br><br><br>そんな今日は気になる男性の血液型別攻略術をお伝えしたいと思います！<br><br>実際に私も今まで男性とお付き合いしてきた男性や家族、お友達を思い返すと、血液型によっておおまかな性格が分かれています。<br><br><br>女性は割とこの血液型別の性格の話をするのが好きですよね。<br>私は特に特に血液型が気になるタイプですぐにチェックします。<br><br>お陰様で今では傾向と対策が分かるようになりました。<br><br><br>さてそんな第一回目は日本人に一番多い<font size="3">A型の男性</font>の攻略法をお伝えします。<br><br>結論から•••ずばりA型の男性を虜にしちゃうには•••<br><font size="3">「こっそり舵取り、困った時には泣いちゃえ。」</font>です。<br><br><br>ええええ何それ？！<br><br><br>ですよね笑<br><br><br>実はといいますと主人もA型なのです。<br><br>A型の人って優しいんですよね〜ほんと。(ちゃっかり優しさにつけ込む私あはは〜)<br><br>男女問わず優しいんですね。<br><br><br>A型の男性の特徴をざっと書き出すと•••<br><br>•とにかく優しい<br>•どこかしら几帳面<br>•親切<br>•相手を気遣うことが出来る<br>•引っ張ろうとしてくれる<br>•女性の涙に弱い<br>•頑固！！！！<br><br>ってところですよね。<br><br><br>うんうん、と頷けるのはないでしょうか？<br><br><br><br>ちなみにうちの主人はおおざっぱめなA型ですが、服だけはピシっ！！！！とたたんでいていつも新品線がついています。The几帳面ですね。<br>優しさが出てしまい頼みを断れないタイプでもあります。(もちろんそこにつけ込みますよ。笑)<br><br><br><br><br>そんな性格を踏まえた上で具体的にどんな風に一緒に過ごせば良いか解説します。<br><br><br><br>優しく女性の気持ちを汲み取って引っ張ってくれるタイプなのですが、優しすぎるが故にどれが良いか何にしようかなどと選択に迷う傾向があります。<br><br>なので女性がそっと手助けを、「こっちが良い♡」「こうしてくれたら嬉しい♡」と教えてあげましょう。<br>親切なA型さんは喜んで希望に答えてくれることでしょう。<br><br><br>あくまで前に出過ぎず、こっそりと<font size="3">女性の方がコントロール</font>しちゃうんです。<br><br><br>それからカップルや夫婦間でケンカをしちゃった、仲直りしたい、でも素直になれない、収拾がつかないなんて時は、<font size="3">泣いちゃってOK</font>です。<br>めんどくさいと思いながらも分かった分かった、と慰めてくれます。その場を修復してくれるでしょう。<br>A型の男性は女性の涙にめっぽう弱いんです。<br><br><br><br>優しくて相手に合わすのが得意なはずのA型さんなのですが、実はとっっってもとーーーーっても<font size="3">頑固なんです。</font><br><br><br>4つの血液型の中でダントツです！！！<br><br><br><br><br>これと決めたら何を言われても曲げません。変えません。<br>返事をしてもやってません、動きません。(我が家でも良くある...あるあるです)<br><br><br><br>これはもう変えようがないんじゃないか、と思っています。<br><br><br><br><br><br>譲れることであれば頑固だからしょうがないか、とおおらかな気持ちで構えちゃいましょう。<br><br><br><br>でも譲れない、不快、嫌なことであれば、A型男性特有の頼られたら断れない親切心にズボッとささる言葉で誘導しちゃえばイチコロです。<br>「助かるな〜♡」「さすが♡」「嬉しい〜♡」と人の役にたつのが気持ちいい彼の心をついちゃいましょう。<br><br><br><br><br><br>この法則でA型さんもバッチリ虜間違いなしです♡<br>今日も笑顔な一日に♡<br><br><br><br><br><br><br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/shinoharaatsuko/entry-12182285676.html</link>
<pubDate>Wed, 20 Jul 2016 07:05:04 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>少しワガママなくらいが愛される♡</title>
<description>
<![CDATA[ こんにちは。<br>あつこです。<br><br>昨日は愛される思考についてお話ししました。<br><br>想いを変えるだけで関係性に大きく変化が起こることでしょう。<br>昨日のブログはコチラ♡<br><a href="http://ameblo.jp/shinoharaatsuko/" target="_blank"></a><br><br><br>今日は実際の行動についてお伝えしたいと思います。<br><br>昨日お伝えしたように想いは願いは現実化されます。<br>ですが、想いと行動が伴っていないとぶつかり合ってしまって叶うはずのことが叶わなくなってしまうんです。<br><br><br>強い想いと素直な行動、素直な言葉、人を気遣うことが必要です。<br><br><br><br>具体的なデートでのありがち行動でお伝えします。<br><br><br><br>彼とのデート中、<br>彼「晩ご飯何食べよっか〜」<br>アナタ「何でも良いよ〜」<br><br><br><br>こんな会話していませんか？<br><br><br><br><font size="3"><font color="#EE82EE">これ絶対に絶対にNGワードです。</font></font><br><br><br><br>男性は「何でも良い」が一番困るんです。<br>毎回何でも良いなんて言っているのなら、<font size="3">自らお別れへ一歩一歩近づいていっている</font>と思って下さいませ。<br><br><br><font size="3"><font color="#EE82EE">何でも良い＝何も考えていない＝思いやりの気持ちの不足</font></font>　だと思うんです。<br><br><br>これです、思いやりの気持ちは行動に現れます。<br>そして想いと連動します。<br><br>友達でも家族でも夫婦でもカップルでも思いやりの気持ちはいつでも持っていなくては♡<br><br><br><br>相手を思いやる気持ちがあるのなら、<br>「麺類がいいな」<br>「和食かな〜」<br>「ピザ食べたい〜♡」<br>「枝豆！！」←これオススメ！！ふいをつく。え、何で〜！？と小盛り上がりが生まれます。(あ、特に枝豆である必要はありませんよ。私が好きなだけなので。笑)<br><br><br><br>こんな感じで何でも良いので<font size="3">男性にヒント</font>を与えてあげて下さい。<br><br><br>「じゃあここへ行こう！」と一生懸命考えてくれるはずです。<br><br><br><br>そうして彼女を喜ばしたいと考えている間に、自然と大切に思う気持ちが高まっていくんです。<br>もしリクエストした食べ物と違うものを食べることになったとしても、「次回は○○を食べに行こうね。」となるので一石二鳥、一石三鳥ですね。<br><br><br><br>食事だけではなく、「どこに遊びに行く？」「何したい？」なんかの質問にも「何でも良いよ〜」と答えちゃう方って結構います。<br><br><br>これって本当に何でも良いと思ってるのだと思うんですね。<br>もしくは遠慮していたり緊張していたりすることもあるのかな。<br><br><br>大切な彼や片思いの相手には素の自分で、とっても優しいその思いやりの気持ちを使ってみましょう。<br>男の人ってふいをつかれたり、少しワガママ言われるくらいが好き、心地良いんですよ。<br><br>素直な行動、素直な言葉、気遣いを込めたスパイスでメロメロにしちゃいましょう。<br><br><br>自信を持って♡今日もそのまんまのアナタで♡<br>素敵な一日を♡<br><br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/shinoharaatsuko/entry-12181938354.html</link>
<pubDate>Tue, 19 Jul 2016 07:10:31 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>思考を変えればそのまんまで愛される♡</title>
<description>
<![CDATA[ おはようございます♡<br>あつこです。<br><br>見えないものの力ってすごいですよね。<br><br><br>え、怖い！！！？？？<br><br><br>いえいえ、音の振動とか、意識とか、心の中の想いみたいなもののことです。<br><br><br><br>今日まで私はありがたいことに願ったことすべてが叶ってきました。<br>思い描いた日常がすべて現実化しています。<br><br><br><br>不思議だけど嘘みたいだけどほんとなんですよね。<br><br><br><br><br>これって特別な力があるわけではなく、霊感があるわけでもなく(全くない)、ただただ想いの強さなんじゃないかと思います。<br><br><br><br>昔から「あっちゃんはひつこいね〜」な〜んて父親に言われていました。<br><br>これは欲しいものがあると手に入るまでずっとず〜っと言い続けるんです。<br>ほんとにず〜っとです。毎日毎日。。。笑<br>っで結果買ってもらえたりプレゼントしてもらえたり。。。<br><br><br><br>ここから来てるんじゃないかな〜と思う私の(ひつこさ笑)願いを想い続ける力。<br><br>子供の頃は欲しいものが手に入るということでしたが、大人になるにつれてやりたいこと、出会いたい人、付き合いたい人結婚したい男性像、住んでいる場所までも思っていた通りまさに今この生活が想っていたそのものなのです。<br><br><br><br>いつもの日常生活で普段からこの不思議な力を活用してきました。<br><br><br><br><br>そんな私の経験を踏まえて、今日は恋愛と思考、潜在意識についてお話ししたいと思います♡<br><br><br><br>付き合っている彼や片思いの相手、はたまた旦那様へも•••<br>•思っていることを言えない<br>•いつも振られてしまう<br>•彼とデートすると疲れちゃう<br>•本当の私じゃ嫌われそう<br>•素の自分を出せない<br><br><br><br>そんな風に思っている方がいませんか？<br>私の周りにもボチボチいますね。<br><br><br><br>なんでかな〜？<br>そのまんまのアナタが可愛いのに。<br>そのまんまのアナタで愛されるのに。<br><font size="3">とってもとーってももったいない！！</font><br><br><br><br>これからも彼と長く一緒にいたいのなら、そのままの素の自分を出せなきゃ疲れちゃいます。<br>結局しんどくなってしまったり、彼の方が疲れて離れたくなっちゃうことも。<br><br>気を使っているというのは彼にも伝わってしまうんです。<br>この考え方の女性は彼があなたの優しさに甘えてしまい、都合の良い女になりがちです。<br><br><br><br>お友達でも気を使われすぎるとなんだか疲れませんか？<br>その気持ちがどこからともなく感じ取れてしまうんですよね。<br><br><br>そして自分も気を使っちゃいます。結果どっと疲れる一日に。<br>片思いの相手、カップル、夫婦でもそれは同じなのです。<br><br><br><br>そんな関係から脱出すべく•••<br><br><font size="3"><font color="#EE82EE">まずは気持ちから変えていきましょう♡</font></font><br><br>潜在意識、想いが大切です。<br><br><br>心で思っていることは善くも悪くも叶ってしまいます。<br><br><br><font size="3"><font color="#EE82EE">想いは現実化します。</font></font><br><br><br>•彼に愛されている<br>•私が振られるわけがない<br>•彼に嫌われることはない<br>•彼にとって私は必要な存在<br>•そのまんまの私で愛されてる<br><br><br>気持ちを想いを変えれば行動が変わります。<br><br><br>ひつこくひつこ〜く想いましょう。笑<br><br><br>さぁ今日からありのままで過ごしましょっ♡<br><br><br>アナタの思っていること、言葉をそのまま伝えて大丈夫。<br>きっと本当のそのまんまのアナタを愛してくれますよ♡<br><br><br>お役に立ちますように。<br>今日もきっと素敵な一日です♡<br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/shinoharaatsuko/entry-12181626857.html</link>
<pubDate>Mon, 18 Jul 2016 08:33:37 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>加圧トレーニングって痩せる？</title>
<description>
<![CDATA[ こんにちは。<br>あつこです。<br><br>一時期芸能人がこぞって通っていると噂になり流行った加圧トレーニング。<br><br>最近は何だかあまり聞かなくなったような気もしますが、7月になり本格的な夏がやってくると益々体型が気になりますよね。<br><br><br>ダイエットが出来る、痩せれると書いている看板、ホームページもよく見かけます。<br><br><br><br>私も実は加圧トレーニングには合計3年くらい通っています。<br>今までジムやヨガ、エステなど色々手をつけてきた私ですが、<br>加圧トレーニングだけは続いているのです。<br><br><br><br>ほんとに痩せるの？？ってよく聞かれますが•••<br><br><br><br>断言します。<br><br><font size="4"><font color="#EE82EE">加圧トレーニング<u>だけ</u>では痩せません！！！！</font></font><br><br><br>そう、加圧トレーニング<u>だけ</u>では痩せないんです。<br><br><br><br>結局食事なんですよね、ダイエットって。<br><br>摂取カロリー＜消費カロリー　が基本ですよね。<br>(↑これもう見飽きるくらい見ました。でもホントこれにつきます。)<br><br><br>痩せたければ食べる量を減らすしかないんだ、習慣を変えるしかないんだ、<br>と私は身をもって感じています。<br>(分かっちゃいるけどなかなかね。それがダイエットですよね、そんな私は万年ダイエッター。)<br><br><br><br>では何で痩せるわけじゃない加圧トレーニングをしてるの？<br><br><br><br>それはこの一言につきます•••<br><br><br><br><font color="#EE82EE"><font size="4">引き締まる！！</font></font><br><br>引き締まるんですよ。<br><br>私、ひしひしと感じてます。<br>体重は変わってませんよ。<br>でも背中、二の腕は特に見た目が変わりました。<br><br><br><br><br>それから<font size="3">バストアップ！！</font><br><br>特にバストアップしたかったわけではなかったのですが、続けている内にあれ？っとなり、<br>気がつけば2カップUPしていました。<br>結構ハード目なトレーニングをしていたことも要因かな。<br>(寝そべってバーベル上げるトレーニングなど）<br><br>これに関しては、出産前まで何も気にしていなかったのですが、産後は重力に負けている感がすごいので、今は重点的に鍛えたいところ。<br><br><br><br><font size="3">顔のむくみがとれる！！</font><br><br>一時的なのですが、トレーニングをした後、明らかに顔がすっきりするんです。<br>まぁこれはおまけ程度でこれだけのためには行かないですね。<br><br><br><font size="3">トレーナーさんとマンツーマンなので追い込んでもらえる！！</font><br><br>これに関しては加圧でなくても同じだと思うのですが、1人じゃ頑張れないタイプなので私には向いていました。<br><br><br><br><font size="3">トレーナーさんが良かった！！</font><br><br>やっぱり人と人、気が合う合わないってありますよね。<br>私も実際に7、8人ほどのトレーナーさんに担当していただきましたが良かったのは2人だけ。<br>今は1人の方に指名でお願いしています。<br>同じ方にやってもらえるので、説明いらずでとっても楽。<br><br><br><br><br>他にも聞かれることが•••<br><br><br><font size="2">筋肉むきむきにならないの？</font><br><br><font color="#EE82EE"><font size="4">なりません、なりたくてもなれません。<br></font></font><br>週1、2回の甘っちょろいトレーニングだけでは無理なんですよね。<br>これはよく説明の際にトレーナーさんが話していますが、ほんとにその通りでした。<br>筋肉痛で動けないよ〜な週が続いたって別に筋肉が実際についた訳じゃないんですって。<br><br><br><br><br><font size="2">どこに効くの？</font><br><br>これは本当に個人的な見解、私がそう感じているだけなのですが、<br>上半身は効き目が分かる、引き締まった感覚が強いです。<br>下半身はかなりしんどい割にさほど効き目を感じていないです。(私は下半身が太め、お尻、太ももhがはっているタイプです)<br>お腹、体幹もやっている内に出来る回数が増えるのは間違いないですが、身体的には変わってないかな。<br><br><br><br><br>結局は<font size="4"><font color="#EE82EE">週1、2回のトレーニングよりも毎日の習慣が大事。</font></font><br><br>当たり前なんですけどね。本当にこれです。<br><br><br><br>私は好きだから続けます。<br><br>引き締まる感覚を実感していたから再開します。<br><br>安産だったのは加圧トレーニングの効果だと思っているのでやります。(あくまで自分談。トレーナーさんにはそれは関係ないと思う••と言われていますがいいんです笑)<br><br><br><br>そして先週から加圧トレーニング再開しました。<br><br>産後初のトレーニングでもう全身筋肉痛です。<br>歩くたびにあいたたた•••となるのですが、何だかそれが快感なんですよね。(Sな私なのですが。。笑)<br>週1回続けていきたいと思います。<br><br><br><br>色々書きましたが、結局は<br><font size="4"><font color="#EE82EE">加圧トレーニングに通っている自分が好きなんですよね。</font></font><br><br><br><br>トレーニング後、スタバで豆乳ラテ飲みながらパソコンに向かっている感じも好きだし、<br>余裕のある生活してる〜！！と実感出来るて豊かに過ごしている感覚を感じています。<br><br><br>自分の理想とする生活があるので、身の回りの環境から変えます。<br>自分は豊かな生活をしていると思い込んでいます。<br>そうしたら不思議と実際にそうなるんですよね。<br><br><br>このポスター西梅田駅の周辺にあります。<br>モデル私です。通った際にはチラ見してくださいませ〜<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160714/23/shinoharaatsuko/96/49/j/o0800060013697495717.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160714/23/shinoharaatsuko/96/49/j/t02200165_0800060013697495717.jpg" alt="加圧トレーニング　" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><br><br>今日も思い通りな一日に♡
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/shinoharaatsuko/entry-12180650615.html</link>
<pubDate>Thu, 14 Jul 2016 20:56:58 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>改めまして•••</title>
<description>
<![CDATA[ こんにちは。<br><br>あつこです。<br>ご訪問ありがとうございます。<br><br>とっても久しぶりのブログになりました。<br>この数年の間、本当に多くの分岐点に差し掛かりました。<br>引っ越し、仕事、恋愛、結婚、出産と人生においての大イベントがこのブログを書いていない数年間に集約されました。<br>そしてまさに今、また新たな分岐点に立っています。<br><br>現在は3年前に結婚し、主人と10ヶ月の息子と共に昨年購入したお気に入りの新築マンションに暮らしています。<br>育休明けで仕事に復帰し、ありがたい環境の中楽しくほのぼのと過ごしていました。<br><br>そんな日々の中で物足りなさを感じ、また新たな環境に身を置こうと決意しました。<br>ワクワクドキドキしながらも今日からそんな日々をブログを書いていこうと思います。<br><br>一度きりの人生楽しみながら、そして何かの誰かの役にたてるように精進します。<br><br>改めましてどうぞよろしくお願いします。<br><br><br>最後にがらりと変わった周囲の環境、人、自分自身ですが、過去のブログを読み返してみると、<br>こんな時もあったな、と微笑ましくも懐かしく、感慨深い気持ちになりました。<br>とってもお恥ずかしい内容、写真のブログですが、今のところ消さずにそのままにしておこうと思います。<br><br><br><br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/shinoharaatsuko/entry-12180153147.html</link>
<pubDate>Wed, 13 Jul 2016 12:34:12 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>スッパマンの奇跡</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120310/21/shinoharaatsuko/74/e6/j/o0540072011843916534.jpg"><img alt="篠原敦子のﾌﾞﾛｸﾞ-rakugaki_20120309_0001.jpeg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120310/21/shinoharaatsuko/74/e6/j/t02200293_0540072011843916534.jpg" border="0"></a></div><br><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120310/21/shinoharaatsuko/82/18/j/o0800106711843916590.jpg"><img alt="篠原敦子のﾌﾞﾛｸﾞ-DSC_1168.JPG" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120310/21/shinoharaatsuko/82/18/j/t02200293_0800106711843916590.jpg" border="0"></a></div><br><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120310/21/shinoharaatsuko/af/c0/j/o0800106711843916706.jpg"><img alt="篠原敦子のﾌﾞﾛｸﾞ-DSC_1117.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120310/21/shinoharaatsuko/af/c0/j/t02200293_0800106711843916706.jpg" border="0"></a></div><br><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120310/21/shinoharaatsuko/ee/49/j/o0480064011843916747.jpg"><img alt="篠原敦子のﾌﾞﾛｸﾞ-DSC_1163.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120310/21/shinoharaatsuko/ee/49/j/t02200293_0480064011843916747.jpg" border="0"></a></div><br>どーもーーーー<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br><br><br><br><br><br>かぼちゃの甘味とチョコレートの甘味は違うんだよ。<br><br>私の味覚はごまかせても心はごまかせないよ<br><br>ないよっないよっないようないよっ<br><br>な…しのはらあつーこでーす<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br><br><br><br><br><br>いやー<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ">ほぼ7年ぶりのブログ更新となりまして<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>えぇー<br><br><br><br><br><br>正確には1ヶ月と9日ぶりでございまして<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br><br><br>えぇー<br><br><br><br><br><br><br>みなさまお元気ですかーーー<br><br><br><br><br><br><br><br>私はパンパンにほっぺたが太ったよー<br><br><br><br><br><br><br><br>はいー<br><br><br><br><br><br><br><br>朝一メールきたよー<br><br><br>知らん番号からメールきたよー<br><br><br><br><br><br><br><br>席とれたよ今から帰ります<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>誰と間違えたのー<br><br><br><br><br><br>何の席なのー<br><br><br><br><br><br><br>えぇー<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>更新を滞った原因に関してはおいおい…<br><br><br><br><br>おいおい<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif" alt="パー"><br><br><br><br><br><br>おーいおーい<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif" alt="パー"><br><br><br><br><br><br>いやぁーそんなこんなをしている間に<br><br><br><br><br><br><br>ほぼ20歳<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>正確には23歳を迎えましたーっ<br><br><br>いえーいっ<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><br><br><br><br><br><br><br>これもひとえに回りのみなに助けてもらってかわいがってもらってまた助けてもらえたおかげでございます<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br><br><br><br>ありがとうございます。<br><br><br><br><br><br><br>そんな23歳今年は<br><br><br><br><br><br>本当に本当にありがたいことに<br><br><br>色んなたーくさんの方々に祝っていただきましたですですですます<br><br><br><br><br>ありがとうございますー<br><br><br><br><br><br><br>幸せとはこれやーいッ<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"><br><br><br><br><br><br><br>ケーキ<br><br>生クリーム<br><br><br>ばんざーい<br><br><br><br>埋もれたいぜ<br><br><br><br><br><br><br>プレゼントもたくさんいただきました�<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符"><br><br><br><br><br><br><br><br>カーヴィーダンスにはまっている私に…<br><br><br><br>樫木先生をリスペクートクートしている私に…<br><br><br><br><br><br><br><br><br>噂のインナーなんちゃら…素敵ガードルのプレゼントうれしかったですわー<br><br><br><br><br><br>これでカーヴィーしたら間違いないっ<br><br><br><br>そりゃあもうカーヴィーボデー間違いなしでしょー<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br><br><br><br><br><br><br>そりゃあもう右ひじ左ひじ交互に見るしかないでしょー<br><br><br><br><br><br>♪ANANAAANぱみゅぱみゅ♪<br><br><br><br><br><br><br><br><br>そんなこんなの毎日で前髪も逃げていきますわなー<br><br><br><br><br><br>ひゃー<br><br><br><br><br><br><br><br><br>お友だちも結婚しますわなー<br><br><br><br><br>ひゃーい<br><br><br><br><br><br><br><br><br>私の胃が悲鳴をあげているよー<br><br><br><br><br><br><br>甘いものしょっぱいもの甘いものしょっぱいもの…<br><br><br><br><br><br>さいこう�<br><br><br><br><br><br><br><br>ふぁーっ幸せサタデー<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>さて、家路へと向かいますかぁー�さ
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/shinoharaatsuko/entry-11188882513.html</link>
<pubDate>Sat, 10 Mar 2012 21:53:09 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>久しくぶりにあらわる</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120128/01/shinoharaatsuko/b3/65/j/o0540072011759445190.jpg"><img alt="篠原敦子のﾌﾞﾛｸﾞ-rakugaki_20120128_0010.jpeg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120128/01/shinoharaatsuko/b3/65/j/t02200293_0540072011759445190.jpg" border="0"></a></div><br><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120128/01/shinoharaatsuko/91/89/j/o0540072011759445199.jpg"><img alt="篠原敦子のﾌﾞﾛｸﾞ-rakugaki_20120127_0009.jpeg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120128/01/shinoharaatsuko/91/89/j/t02200293_0540072011759445199.jpg" border="0"></a></div><br>どーもー<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br><br><br><br><br><br><br>長らくごぶさてぃーアップルティーあつこでーす<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br><br><br><br>どちらかっちゅーと篠原の方でーす<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br><br><br><br><br><br><br>いやぁー<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br><br><br><br>この1カ月<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br><br><br><br>考えて考えて思うことがたくさんありまして…そうっまだまだ考えませーう<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br><br><br><br>22歳…もぉすぐ23歳<br><br><br><br><br><br>やりたいことと求めてることとやらなきゃなことと夢と現実と将来と今で<br><br><br><br><br>のうのうオーノーです<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif" alt="ショック！"><br><br><br><br><br><br><br><br><br>元気です<br><br><br><br>わたしは元気です<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ"><br><br><br><br><br><br>ほーら笑顔<br><br><br><br>ほーらニコニコ青虫<br><br><br><br><br>明日の午前中は無心にピアノを弾き続けます<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br><br><br><br><br><br><br>後悔のない未来のために今を生きようっ�<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"><br><br><br><br><br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/shinoharaatsuko/entry-11148051551.html</link>
<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 01:37:44 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
