しのるのログライフ https://ameblo.jp/shinol/ キャンプはまり中の不器用、へたれ、嫌なことを後回しにして結局自分がへこむダメ管理人シノルの日常ブログ ja キャンプ定食作る! #キャンプ
 

今日はもやもやしたので、2ヶ月ぶりの自炊？

 
万能クッカー　メスティンとホットサンドメーカーを使った定食づくり
 
メニュー
メスティンでほったらかし炊飯
ホットサンドメーカーで味付け、油不要のスペアリブ
お惣菜のほうれん草の白ごま和え
 
 
 
 
とホットサンドメーカーでスペアリブ焼いたら油切りもできて、両面焼くのも簡単😃😃
 
俺史上最も美味しく焼けた🐷
]]> https://ameblo.jp/shinol/entry-12645590546.html Tue, 22 Dec 2020 21:32:31 +0900 走れないので
足の筋肉がないせいで、軽い負荷でダウン（笑）

⇩Amazonで買いました
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B0098U2HQ8/ref=mp_s_a_1_12?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&qid=1484398460&sr=1-12&pi=AC_SX236_SY340_FMwebp_QL65

組立はひとりでも十分

ゆっくり作って1時間で完成

説明書もわかりやすく、文書読まなくても絵で十分
（パーツが多くなく、ねじやナットが事前に借り止めされているのがほとんど)

ただ付属のドライバーは使い辛さ100満点だから、持ってる人は自分の使った方がいいですね(〃'▽'〃) ]]> https://ameblo.jp/shinol/entry-12238139394.html Sat, 14 Jan 2017 22:36:19 +0900 体が...
と思ったら、寒くて走る気が.... 乂-д-)

今月は30km走ることを目標で ]]> https://ameblo.jp/shinol/entry-12237295455.html Thu, 12 Jan 2017 07:14:49 +0900 はじめに
当ブログはマラソン完走を目標とガジェットなどの個人的な感想です

詳しくはないので間違いだらけだと思いますので、強い参考にはしないでください(≧∇≦) ]]> https://ameblo.jp/shinol/entry-12236927663.html Tue, 10 Jan 2017 23:05:21 +0900