https://ameblo.jp/shinryo46/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 昨日は汗が出るほど
Wii-Fitをしました
o(^-^)o


なのに体重は
200g増えてました（>_<）


まぁそんな時もあるよね
（^.^;


昨日のお昼ご飯は
『キャベツ』
『さつまいもの菓子パン』
『マーマレードの食パン』半分
『発芽大豆』
初めて食べたけど
ポリポリと美味しかったです
（o^-^o）


晩ご飯は
『白米』
『空心菜、トマトのサラダ』

見た目は『みずな』みたいですが
『みずな』みたいにクセがなく


生野菜嫌いの私にも
食べやすい


あっさりした野菜です
（o^-^o）


『肉ジャガ』
『オレンジ』


今日の体重は
74.1キロでした（o^-^o）


計-12.8キロ♪
]]> https://ameblo.jp/shinryo46/entry-10239979245.html Fri, 10 Apr 2009 13:50:12 +0900 昨日は外出して
またまた


ガストでお昼を
食べてきました


いつもの
『マヨコーンピザ』と
『キャラメルマキアート』


それと昨日は
前から気になっていた


名前は忘れましたが
『イチゴのパンケーキ』


ふわっふわでビックリしました
（o^-^o）


アイスがもっとのってれば
よかったのにな～


って感じです（^.^;


でも次行っても
注文するだろうな（^.^;


夕方から義母の家に行ったら
外食する事になり


COCO'Sに行って来ました


またまたピザを頼み
皆で分け分けして
食べました（o^-^o）


味は普通…



不味くもなく
特に美味しくもなく


他にも
『フレンチトースト』も
皆で食べました


そのまま食べると
ふわっふわだけど
全然美味しくありません


ところが
メイプルシロップをかけると


すっごく美味しく
なるんです～


次行ったら絶対頼みたい


とまぁ昨日は
外食ざんまいだったのですが


帰ってからWii-Fitを
しまくり


今日は600g減ってました
o(^-^)o


今日の体重は
73.9キロでした（o^-^o）


計-13.0キロ♪
]]> https://ameblo.jp/shinryo46/entry-10239282183.html Thu, 09 Apr 2009 09:05:20 +0900 最近 体重が増え続けてるので


ご無沙汰してた
Wii-Fitを再開しました
o(^-^)o


いつも、夜にやってたのですが
子供が早く寝る日が続き


いつの間にか
すっかり忘れてました
（^.^;


昨日は子供が寝た後


あまりドタバタしない
フラフープを


何度もしました
o(^-^)o


横腹が痛くなるくらい
（^.^;


今日も頑張りたいと
思いますo(^-^)o


昨日のお昼ご飯は
『キャベツ』
『しらすご飯』
『お好み焼き』


晩ご飯は
『キャベツ』
『しらすご飯』
『肉だんご』
『玉子豆腐』


オヤツは
『パウンドケーキ』


今日の体重は
74.5キロでした（o^-^o）


計-12.4キロ♪
]]> https://ameblo.jp/shinryo46/entry-10239056367.html Wed, 08 Apr 2009 21:21:53 +0900 昨日、冷蔵庫を開けると…


パウンドケーキが1本


主人が仕事先の
ケーキ屋さんから
もらってきたようです


でも私はダイエット中
（>_<）


なので
お昼ご飯に食べる事に
しました（o^-^o）


残り物＋パウンドケーキ
なので


すごい変な組み合わせに
なりましたが


食いしん坊の私は
全然へっちゃらです(^.^)b


昨日のお昼ご飯は
『パウンドケーキ』
『棒カツ』2本
『キャベツ』
『味噌汁』


晩ご飯は
『キャベツ』
『ほうれん草とエノキの
バター炒め』
『お好み焼き』
『白米』


間食は
『ミニポテチ』
『ピカラ』
『小魚』
『牛乳』


かなり食べ過ぎです
（>_<）


ご飯2杯分のカロリーの
パウンドケーキを
食べてしまいました
（>_<）


ちきしょ～～～!
パウンドケーキの
ばかやろ～～～!
（ToT）


いえ、悪いのは
私の口です…（>_<）


今日は400g増えてました


今日の体重は
73.9キロでした（o^-^o）


計-13.0キロ♪
]]> https://ameblo.jp/shinryo46/entry-10238439396.html Tue, 07 Apr 2009 21:41:23 +0900 今日は100g増えてました
（>_<）


せっかく我慢して
キャベツダイエットしてるのに


そのストレスでたくさん
食べてる気がする…
（^.^;


う～ん…
もう少し
やってみようか?


昨日のお昼ご飯は
『キャベツ』
『菓子パン』半分
『イカの醤油焼き』
『お好み焼き』少し


晩ご飯は
『キャベツ』
『食パン、ミルクジャム』
『味噌汁』
『カツオのたたき』
『イチゴ＆アイス』


今日の体重は
73.5キロでした（o^-^o）


計-13.4キロ♪
]]> https://ameblo.jp/shinryo46/entry-10237451325.html Mon, 06 Apr 2009 08:36:31 +0900 昨日は家で
ゴロゴロしてたので


体重は変わらずでした
（o^-^o）


昨日のお昼ご飯は
『キャベツ』
『赤飯』いっぱい
『キノコ、ほうれん草』を
ポン酢で
『リンゴ』


晩ご飯は
『キャベツ』
『おはぎ』1個
『豚、キノコ、ほうれん草』を
ポン酢で


今日の体重は
73.4キロでした（o^-^o）


計-13.5キロ♪
]]> https://ameblo.jp/shinryo46/entry-10236869367.html Sun, 05 Apr 2009 11:41:28 +0900 昨日は主人が休みだったので
お出かけしました
（o^-^o）


用事がたまっていて
たくさん行って来ました
o(^-^)o


病院、銀行、薬局
西松屋、赤ちゃん本舗!


つ、疲れた～（>_<）


昨日のお昼ご飯は久々に
ガストに行きました


そこで


『キャラメルマキアート』に
遭遇


しかも
『ドリンクバー』で


飲み放題～～～


他にも
『バニラ・オ・レ』
というのもありました


気になるので
飲んでみたところ


あ、あま～い


甘党の私でも
降参しました（>_<）


ガストって
『ピザ』がめちゃ安で
ビックリしました


約400円


これは嬉しいです


昨日は
『マヨコーンピザ』にしました


そして
『ポパイなんちゃら?』
ほうれん草の上に
温泉玉子がのってました


これも結構美味しかったです



それと
『キャラメルプリンアラモード?』
だったかな？（^.^;


これは私にはイマイチでした
（^.^;


そして
『キャラメルマキアート』は
2杯飲んじゃいました



ガスト大好き


晩ご飯は なんとなく
丹波やの『赤飯』
『キャベツ』
『ポテト』
『枝豆』


変な組み合わせですが
風邪がしんどくて


解凍物を寄せ集めました
（^.^;


今日の体重は
73.4キロでした（o^-^o）


計-13.5キロ♪
]]> https://ameblo.jp/shinryo46/entry-10236178092.html Sat, 04 Apr 2009 08:21:15 +0900 遅くなっちゃった（^.^;


昨日は夜桜を見に
行きました（o^-^o）


やっぱり桜はいいね～♪


薄ピンクで可愛くて


舞い散る姿は
見とれるほどに美しくて


舞い落ちて
地面がピンクになれば


ロマンチックで…


桜大好きです


昨日のお昼ご飯は
冷凍庫の掃除の為


『ミニ回転焼き』2個
『ミニもっちりピザパン』
『豆腐納豆』


晩ご飯は夜桜の帰りに
回転寿司に行って来ました
（o^-^o）


ダイエット中なのに
『プリンアラモード』と
『ぶりの赤だし』と
お寿司 12皿
食べちゃいました
（>_<）


でも美味しゅうございました
（o^-^o）


そんな訳で今日は
600g増えてました（>_<）


今日の体重は
73.7キロでした（o^-^o）


計-13.2キロ♪
]]> https://ameblo.jp/shinryo46/entry-10236014140.html Fri, 03 Apr 2009 23:26:29 +0900 最近、やる気が
失せてる事もありますが


体重が停滞ぎみなので


キャベツダイエットを
してみる事にしました
o(^-^)o


ただ私…


生野菜が嫌いです
（>_<）


が!生野菜を噛む事に
意味があるみたいなので


大好きなポン酢をつけて
食べてみました…


つ、つらい（ToT）


なんとか10分間食べる事は
できましたが


常に気持ち悪い状態が
続きました（>_<）


でも、最近便秘ぎみなので
快便の為にも頑張ってみようかと
思いますo(^-^)o


続きそうにはありませんが


せめて
甘く柔らかい


春キャベツがあるうちに
頑張りたいと思います
o(^-^)o


レコーディングダイエット

バナナダイエット

キャベツダイエット


掛け持ちで頑張りま～す
o(^-^)o


昨日は風邪ぎみ＆
キャベツの気持ち悪さで


食べ悪阻状態だったので


低カロリーのものを
たくさん食べました
（o^-^o）


ノートに書ききれない
ぐらい（^.^;


オヤツも
ちょこちょこ食べました
（^.^;


が!200g減ってました♪


今日の体重は
73.1キロでした（o^-^o）


計-13.8キロ♪
]]> https://ameblo.jp/shinryo46/entry-10234960415.html Thu, 02 Apr 2009 10:20:22 +0900 今日も200g増えてました
（>_<）


昨日は子供が変な時間に
お昼寝をしだし


育児から解放された
解放感から


子供とは一緒に食べれない
添加物たっぷりであろう


スナック菓子等を
食べたくなり


プラス
前日のロールケーキの
残り半分を


一人で 平らげてしまいました
（>_<）


そこで
危機感を感じ


晩ご飯は
『冷奴』にしました
（^.^;


最近、子供が
赤ちゃん返りのように
甘えたで


すぐ泣くし
今まで自分でやれてた事も


『ママ!』『ママ!』
（ママがして）と
なんでもママで…（T_T）


愛情不足かな？と思い
怒るのを我慢しようと
思うのですが


それがストレスになり
食欲に走ってしまいます
（>_<）


子供のせいにしてるつもりは
ありません


ただ私が
食いしん坊なんです
（^.^;


誰か この口を止めて～～


今日の体重は
73.3キロでした（o^-^o）


計-13.6キロ♪
]]> https://ameblo.jp/shinryo46/entry-10234427394.html Wed, 01 Apr 2009 14:03:23 +0900