https://ameblo.jp/shintaroyu-trailrun/ いつだってヒマワリのようにどこまでも走り続けるSHINTAROのブログです。どんなにつらく・長いレースでも決して逃げ出しません。今年も出ますウルトラトレイルレース。最終目標はトランスジャパンレース。 ja-jp https://ameblo.jp/shintaroyu-trailrun/entry-12713441004.html 「苦しいと思うけど、結果を出すことでしか前へ進めない。」先日、朝の情報番組でイチロー選手が国学院久我山の高校球児に言っていた言葉がズッシリと重くて心に響いた。 　自分の過去を振り返ると、バスケ・ラグビー・キックと常に結果を求めて取り組んでいた。ランニングだって目標としているレースでは常に結果を求めて走る事にしている。ゴールした時には0でありたいし、余力を残してヘラヘラ笑いながらゴールする選択肢は自分にはない。　会社員としても学卒以来、営業職として常に結果を求めて仕事してきたしそれに応えてきた。 2021-12-02T09:59:57+09:00 https://ameblo.jp/shintaroyu-trailrun/entry-12713313559.html 今年も年末恒例の配当金祭りがやってきた🤭毎年、6,12月は給料手取りが約2倍に増えるからとても嬉しいんだよな。加えて12月はボーナスもあるので大分バブリーな気分になれるのです🥳と言っても頂いた配当金で、どうせ株式を買い増すんだけどね。昨日今日の2日で10社4507塩野義製薬6301小松製作所7466SPK8058三菱商事8566リコーリース8898センチュリー219433KDDI9511沖縄電力9513電源開発9986蔵王産業から配当金を頂きました。一流大学を出て、上場企業で頑張って働いているエ 2021-12-01T16:35:06+09:00 https://ameblo.jp/shintaroyu-trailrun/entry-12711860832.html ITJ 前の最終詰め込み練習で奥高尾峠走練習を行いました。奥高尾へは3年前から通っていますが、まぁ良い練習が出来るので大好きなトレーニングフィールド🍀😌🍀距離、累積標高ともに充分に稼げます。ゆっくりと楽しく走っても追込む箇所は追込む、メリハリのある練習が出来るから好きです。コースレイアウト的にも、メリハリがあり野辺山ウルトラマラソンの練習にも最適だ😐今日はのんびりお楽しみモードで、おしゃべりしながらも納得した練習が出来ました。ITJ に向けての地脚つくりになりました。紅葉🍁もとてもキレイだったし 2021-11-23T16:29:54+09:00 https://ameblo.jp/shintaroyu-trailrun/entry-12711511260.html 今年のふるさと納税は曽於市縛りだね。15000円の寄付で本格焼酎「麦王」が1800ml×6本で10.8l もらえます。今年だけで3回目のリピートです。我が街の品川区は1人が住民税を納税しなくとも、税収は充分に潤っているので制度が始まった10年位前から積極的にふるさと納税をしています。そのお陰で、お肉やお魚、お酒、おフルーツ、お菓子、その昔は+αアマゾンギフト券等をもらっていましたが、最近2年間は鹿児島県曽於市が定番で他に数件の寄付をしています。「麦王」って名前や見た目は甲種焼酎っぽいですが、ちゃ 2021-11-21T18:16:06+09:00 https://ameblo.jp/shintaroyu-trailrun/entry-12711230182.html ジオグラフィックランニング台湾編都内を地図の形に走ってみようと言うことで、台湾の形に走りました。台湾の形？ってどんなのか知りませんでしたが、こんな形でした。ザックリと解説すると、渋谷から明治通りを北上して、池袋で左に曲がり、山手通りを南下するコースです。ザックリしすぎだね😒本当の台湾は一周890kあるそうなので890÷16で1/55台湾旅行と言うことですね。いつかは本当に台湾一周しても良いかもね🤭ランニング後は渋谷で台湾ランチ。木曜日にポイント練習をやったので、良い疲労抜きになりました。明日もし 2021-11-20T19:02:00+09:00 https://ameblo.jp/shintaroyu-trailrun/entry-12710912565.html 12月から陸上競技場の改修工事が始まるので、恐らく今日が最後の大蔵トラック練習かな。オリンピック関連で織田フィールドが使用できなくなって以来、こちらでお世話になっています。メニューは12000mBU走1-3 4:104-9 4:0010-12 3:50久しぶりの実践的な練習だった。それなりの余裕をもってこなせたので総力の維持は確実に出来ているね。但しGARMIN から測定されているVo2max は相変わらず53と低いんだよね。GARMIN 遠慮せずにしんちゃんを理解しなさい。この頃、ビッグデータ 2021-11-18T21:07:00+09:00 https://ameblo.jp/shintaroyu-trailrun/entry-12710792511.html 初めてウルトラトレイルに出場したのは2008年7月のおんたけウルトラトレイル POWER SPORTS │ OSJおんたけウルトラトレイル100kmwww.powersports.co.jpでした。恐らく国内では最初に開催されたウルトラトレイルレースだよね。このレースがトレイルランナーとしての自分にとっては原点だったと思う。※前年のOSJハコネ50kが初レースだったけどね。当時は100kなんて走ったことも無かったし、トレイルランニングを少し噛った位だった。そんななかで100kのトレイルランニング 2021-11-17T21:27:20+09:00 https://ameblo.jp/shintaroyu-trailrun/entry-12710026463.html 二子玉川走友会練習 爽やかな週末はランニングからスタート。ブヨとブヨブヨ戯れながら🙂富士山も遠目から応援してくれる☺️練習内容はゆる～く18km4:25/kmで、なんて思ってたら予想外にメンバーの足が揃い20km4:10～15/kmと言うことに。楽しい予感するよね🤤でもって結果がドン🤤😑😑全くのスットコドッコイな結果だよ...ペース走で強度の高い練習したのは冬以来だけど、意外と走力は維持できのね。また、若干脚が重くも股関節が上手く進展してくれて走らされた感じだな。二子玉川練習会でこの強度で走るの 2021-11-13T23:00:03+09:00 https://ameblo.jp/shintaroyu-trailrun/entry-12708562402.html 3周間前に購入して、街ランとジョギングとアップ用に履いている。ショッキンググリーンの派手なヤツ。 ADIZEROは長らくJAPANを履いていたんだけど、BOSTONのレビューが良いのでこの期にスイッチしてみた。一言で言えば、これ正解。厚底と言うことでlightstrikePROのクッション性は申し分ないし、エナジーロッド搭載で反発もしっかりと獲られる。※エナジーロッドの素材はADIOS PRO2はカーボンなんだけど、こっちはファイバー素材。ナイキのアルファフライとテンポネクストのそれと同じだね。 2021-11-12T19:34:00+09:00 https://ameblo.jp/shintaroyu-trailrun/entry-12709529096.html 事象が発生すると様々な結果が出ます。良い結果もあれば、悪い結果もある。その全てが自因自果であると考えています。 良い結果が出たとき満足をしないで納得をするようにしています。その結果に満足してしまうと、その時点で成長が止まってしまうと思うからです。成長が止まってしまうと、先の大きな目標までの視線がぶれてしまう。 その先の目標までは視線をぶらさないように努力を続けてきたいと思います。 ITJまで1ヶ月となりました。今年最後の大一番。悔いなく納得できる結果が出せるように本番まで準備を積み上げていきたい 2021-11-11T12:18:39+09:00