https://ameblo.jp/shiochunchun/ できるだけ　毎日たのしくおいしくすこやかに。 ja-jp https://ameblo.jp/shiochunchun/entry-12910562403.html あー　もう梅雨3月末から仕事を増やしたのでいそがしくて毎日クタクタブログは前から滞りがちだけどInstagramも全然更新せず、というかできず でもでも時々は楽しいことも 今月、母と甥っこチワワが１日違いのお誕生日を迎えるので合同お誕生会を開催 姪っこポメもいっしょに私のお手製wプレートをなぜか主役はしばらくプレートとにらめっこ一方姪っこポメちゃんはガツガツと甥っこチワワはしばらくしてやっと食べてくれたー　　よかった そして人間のお祝いごはんは・・・・ スシローのお寿司と　サラダとチキンカツケ 2025-06-14T21:17:52+09:00 https://ameblo.jp/shiochunchun/entry-12888452680.html 本日3/2の母と食べたブランチは　カレー「ハウス食品×フーディストパーク」のPR企画に参加してレトルトカレーの「プロ クオリティ」をモニタープレゼントでいただいちゃった 腎臓が悪い母のために塩分は極力控えたい　でもおいしく食べたい ということでゴーヤとにんじんをしっかり茹でて洗ってたまご２個にコンソメ顆粒小さじ2/3・みりん大さじ1・牛乳大さじ1を混ぜて　←2人分ですオムレツ（たまごとじみたいになったけれど）にして腎臓にやさしい低たんぱくごはんと一緒に盛ってカレー1袋をふたりで半分こしてかけまし 2025-03-03T00:03:45+09:00 https://ameblo.jp/shiochunchun/entry-12882851844.html 野菜をいっぱい食べたいでもでも恐ろしく値上がりしていてなかなか思うように食べられないよぉおまけに母の腎臓のためにつねに減塩を心掛けなきゃだし そんなこんなで今夜は　チキンソテーに　おいしいおいしいﾊﾟﾘﾊﾟﾘのサラダを ←　これを使ったよパリパリ無限キャベツのもと 【マルちゃん「パリパリ無限」で野菜たっぷり料理 】「東洋水産×フーディストパーク」のPR企画に参加していて「パリパリ無限キャベツのもと」をモニタープレゼントでいただきましたアレンジ簡単！野菜たっぷり無限キャベツ 今回のアレンジポイ 2025-01-17T22:06:25+09:00 https://ameblo.jp/shiochunchun/entry-12872382846.html 暑い時もあるけれどけっこう涼しくて大好きな季節秋が到来ようこそ～～～ ささっとできちゃう　さつまいものポテトサラダ 【3人分】さつまいも　１本　（200ｇくらい）マヨネーズ　　大さじ1と半分水　60cc　ブラックペパー　適量PREMiLスキム コラーゲン　小さじ2 ①さつまいもは両端を切り落とし（えぐみがあるから）８ミリくらいにスライスして水を入れて炊飯器の高速モードで炊く②↑　キッチンバサミであらく切ってからマヨネーズとPREMiLスキム コラーゲンを加えて全体を混ぜる③お好みでブラックペパー 2024-10-23T22:22:31+09:00 https://ameblo.jp/shiochunchun/entry-12871280420.html 夜から朝にかけてはかなり気温が下がってきて寒いときもあるけれど昼間は２７度くらいはあるから着る服に困っちゃう、そんな今日このごろ 先日モラタメさんでタメした日本ケロッグ合同会社さんのオートミールバー ＜チョコレート＞オートミールは好きなので食事代わりにもなる甘いチョコバーをタメしてみたよ 職場で食べるためにボトルと紅茶（ミントンのジンジャーチャイ　甘くないよ）お一緒にもってきた ピントずれとるやないかいっ伝わるかなー　オートミールがザクザク　かなりのチョコ味でもまだまだ暑いのでカリッとしてなくて 2024-10-14T22:06:45+09:00 https://ameblo.jp/shiochunchun/entry-12870285603.html 日の出 新味料（醇良）を使って夏の暑さを思い出す（笑）おいしいサラダを作ったよ 【３～４人分】ゴーヤー　1/2本(可食部100ｇくらい)ちりめんじゃこ　10ｇマヨネーズ　大さじ1日の出 新味料（醇良）　大さじ1お好みでブラックペパー　少々 ①ゴーヤーは半分に割ってわたと種をとり、薄めに切る。②ゴーヤーを２分半茹でて冷水にとり水気をとる。③ボウルに日の出 新味料（醇良）とマヨネーズとちりめんじゃこを入れて混ぜる。④ボウルにゴーヤーもいれてよく混ぜる。お好みでブラックペパーをふる。 やわらかい釜揚げ 2024-10-06T22:36:19+09:00 https://ameblo.jp/shiochunchun/entry-12869660810.html 発酵いらずのトースターで簡単　ふんわりパンミックス　を使えばだれでも簡単においしいパンが焼けちゃう 【直径12cmくらいのパン　４個分】生地　～　ふんわりパンミックス 100g　　　　　水　60㏄　　溶かしバター　20ｇトッピング　～　ツナ缶(小)　1缶　　しめじ　1/5パック　　　　　マヨネーズ　大さじ2　こしょう少々　シュレッドチーズ　30ｇボウルにミックス・水・溶かしバターを加え、へらなどで生地がまとまるまでしっかり混ぜる。手で約2分間こねる。ひとかたまりになったら、ラップをかけて冷蔵庫 2024-10-01T21:24:14+09:00 https://ameblo.jp/shiochunchun/entry-12869308766.html 昼間に陽が照るとまだ暑いときがあるけれどそれでもかなり涼しくなってきた 暑くて炊事も掃除も手抜きしてたけど洗濯は好き）そろそろ本気でちゃんとしよう、って思えるようになった てなわけで揚げ物なんて作ったよおいしそうなシイラの切り身がカホテラスに売っていたのでフライにしてみたサクサクでほろっとしたおいしいフライができましたあとは春雨サラダと　ナスの煮びたし（これは電子レンジで）紫色に仕上げたかったので少しごま油いれてる新ショウガの香りもよくてこちらも大成功 ※　カホテラスは福岡の飯塚にあるわりと新し 2024-09-29T08:33:08+09:00 https://ameblo.jp/shiochunchun/entry-12868425270.html マクドナルドの月見バーガーが出始めたころとうとう私もコロナ感染なんとなく「私はかからない」って思っていたからびっくり無症状も多いらしいけど私はちゃんとのどの痛み・高熱・味覚障害とりっぱな（笑）症状てんこ盛りでした そしてあっという間に９月だけど残暑厳しく、仕事の帰りの車の中でほぼ毎日熱中症気味に… でもでもフーディストアワード2024レシピコンテストのブログモニターにご当選されました。おめでとうございます！っていう通知がくるといういいこともありましたこの企画は各メーカーとフーディストパークとのP 2024-09-21T20:17:17+09:00 https://ameblo.jp/shiochunchun/entry-12863659804.html どっちもがんばれーって声援きくと偽善やん、だまっとけ　なんて思ってしまう最近じゃなくこどもの頃からずっと…なんでかなー　性格悪いからかなー自分がおかしいってわかってるから偽善だとか口にはしてないけどさてさてそんな根性曲がってる私の時々食べた残ったおかずを使ったアレンジ朝ごはん 創味シャンタンでぱぱっとね材料は前日の残り物とたまごと胡麻油とブラックペパー創味シャンタン粉末タイプ　そして玄米ご飯の写真のときは前日に鶏挽き肉とビーマンのガパオ風のそぼろをつくったのでそれを温めて玄米ご飯にのせて、たまご 2024-08-14T20:45:42+09:00