ローテーションをリセットして胸筋からはじめました。

ベンチプレス５５キロ×３

フレンチプレス×３

シットアップ×３

１週間あけただけでもかなり身体がなまっててびっくりでした。

＋風邪気味というのも相まってグダグダです、テンションあがらない(笑)

まぁやることに意味があるので少しずつでも復帰したいとおもいます。

なんだかんだで半年ぶりくらいになるけど身体が覚えているからか、メニューもあまり困ることないなぁ。

趣味の範囲内で楽しめるくらいにやっていけたらいいなヾ(ω`　)/

パズドラのほうはパーティが微妙すぎてアンケDがクリアできない(笑)

ニュースとか全く調べてなかったので、自分は一昨日１０回ほど回してしまい魔法石に余裕が…。

まーた背伸びして課金することになるのか(‘`；)

アンケートダンジョンにてナーガゲット！　と思いきや、これ毎度落ちるくらいボロボロ出るんですね。

あるときなんかナーガ２匹落ちた回もありましたよヽ( ´ｰ｀)丿

Slvも２倍になってるしこれは最大にしておいたほうがよさそう。