しおんのままに自分らしく～心と身体に愛のエネルギーを～ https://ameblo.jp/shion9112/ OL時代は元社長秘書結婚して専業主婦になり普通に幸せだ～ある日、私はなんの為に生まれてきたんだろ？私は家族優先が当たり前で自分の為に生きてないじゃん！自分の価値や本来の自分を見失っていた。迷路から抜け出したい！そんな自分探し体感中～ ja 身体を整えたオマケとは！？

最近、左の腰に強い痛みがある😣

くしゃみをすると非常にやばい💦

自分でリセット出来ないくらいなので、早急に仕事のお休みの日に身体を整えてもらいに行った。



時々お世話になってる整体院に行って腰と肩に鍼を打って貰った。

『左側の筋肉が硬くなってるね』

ズーンと奥まで響くような鈍い痺れとも言える痛みが鍼と共に入ってきた😣

右側は痛くもなんともない。

それから血流を良くする為に電流を流され、じんわりと痺れる感じがあった😳



その後、肩と腰と足首と手の甲の親指と人差し指の交差する所にお灸をされた。

熱い💦

もう限界！って言おうかな～って頃にはスーッと熱さが引いていく。

丁度良い感じでお灸も終了😊



背中と腰を手で解して貰いストレッチをする。やっぱり左側だけ痛みがある💦

『ヘルニアです。立ち仕事のせいですね、このまま立ち仕事はお勧めしません』と言われた😱



あ～今は人手不足で仕事をいっぱい無理してるもんな😵


身体が悲鳴あげてるのに後回しにしてたな💦


よし！身体に無理のない仕事にしよう✨


身体の喜ぶ事をしよう‪Oo｡.（´-`）



そんな事を考えながらストレッチが終わりウォーターベッドに移動した。

ウォーターベッドは海の上に身を委ねて浮いているような心地よい浮遊感に抱かれます🌊

水圧刺激でマッサージするジェットバスや打たせ湯のような、力強くて心地よい気持ちよさを、服を着たまま横になって全身の筋肉をマッサージされて全身の血流が良くなり、少し痒くなってきた🤣



終わった後は……( ˶´⚰︎`˵ )

なんとも言えない心地よい脱力感があり身体が解れてる事を感じた。

腰の痛みが消えたわけじゃないが、身体が少し楽になっておまけに頭も心もスッキリした😄



また、酷くなる前に整えに行こう✨

]]> https://ameblo.jp/shion9112/entry-12485959007.html Tue, 25 Jun 2019 11:34:03 +0900 『好き！の感性を磨くとは!?』

先日、仕事の休みが一緒になったので福岡県宮若市の脇田温泉に日帰りで旦那とバイク(二人乗り)で行ってきました😊


私の家からは1時間前後くらいで着きますが、少し遠回りをして景色を楽しみながら行きました。車の時に何度か通った事があるらしいが景色も、意識して見てないから覚えてなくて💦
何もかもが初めて見たような、新鮮な感覚でとっても楽しかった😄💕


温泉施設に着いてフロントで受付をしてたら受付の女性が『荷物が多いので大きめのロッカーをご用意させて頂きました。』との事。ヘルメットや鞄を持ってたので、その心遣い凄く嬉しかった😍(感謝です💕)
旦那と時間を決めてそのまま温泉♨️に─=≡Σ((( っ゜∀゜)っ


温泉は地下1,000mの源泉から湧き出るお湯をたっぷりかけ流しの天然温泉で、無色透明のツルツルしたお湯でした😄
露天風呂に壺風呂や薬湯風呂もあり、ゆっくりと温泉に浸りました♨️


温泉から出たら旦那がちょうど【コーヒー牛乳】を買うところ─=≡Σ((( っ゜∀゜)っ
【コーヒー牛乳】いただきます♪😋💓


それからお昼ご飯になり、いつもなら選ぶのにものすご～～く時間がかかるのですが、その日は【心･感情･気持ち】に従って好き💕なものいつもは食べない(本当は食べたくても高いから）ものを選んで食べました😆
【牛タンとお刺身とデザート】美味しく頂きました。旦那には少し量が足りなかったみたい💦
食後のコーヒーを飲んでまったり～😄


館内を歩き回ってマッサージベッドを見つけて全身のマッサージ(痛気持ちい～い)😌💕
日ごろ頑張ってくれてる旦那と自分の(身体さん)に別の機械で足と掌のマッサージもプラス♪


最後に岩盤浴と温泉に……
混んでたけど20分ほど待って岩盤浴でたっぷり汗をかいてスッキリ😆✨
温泉に入って身体も軽くなって早々と施設を出ました😄


時間はたっぷりあるから温泉施設に居ても良かったのだけど、私はどうしても会いたい？行きたい所があったのでそこに向かう事にしました。


それは…


宮若市のご当地キャラクターの
【追い出し猫】ちゃんです😍
『災いを追い出し、福を招く』と言う
表は、ほうきを持ってギョロリ😠
裏は手で招いてニッコリ😊
災いを退散させ幸福を招く、表裏一体型の招き猫ちゃんなのです。


追い出し猫横丁に行くと……？
なんと今日は休み…ガ━━Σ(￣◽︎￣;)━━ン!!
せっかく来たのに😭
どっか、ないのかな～💦
諦めきれず、旦那が探してくれて若宮商工会に【追い出し猫】ちゃん置いてるのを見つけて《ウキウキでテンション上がりまくり》😍(旦那～ありがとう💕)


一つ一つが手づくりでお顔が違うので見てるだけで楽しいです😆✨
可愛い顔、怖い顔、かっこいい顔、澄まし顔、どれもイイお顔です。
一番《ときめいた》この子に決めた♪👉
私はタマちゃんを家に連れて(買って)帰ることにヾ(o´∀｀o)ノﾜｧｰｨ♪💕


割れないようにバイクのシートの中にそっと入れて無事に帰宅しました。


今回の日帰り温泉の旅行は心をいっぱい使って楽しい一日になりました😊
私は普段頭を使って考えて行動する事が多いので、たまには頭を休めて心をいっぱい使うこともイイですよ😄
たまには心をいっぱい使う事やってみてくださいね😊


じゃあ～心をいっぱい使うのにはどうしたらいいの？
心に従うことです。
好きな事💕
テンションの上がる事💕
ときめく事✨
だけに集中してやることです。
そうすれば、好き💕の感性が鋭くなって楽しく過ごすことが出来ますよ♪
心をいっぱい使った私が体感したんですから😆✨



















]]> https://ameblo.jp/shion9112/entry-12483106596.html Wed, 19 Jun 2019 11:47:19 +0900 本来のお金の使い方とは！？ 例えばミックスフライ定食などでエビフライが付いてる方と付いてない方があって私はエビフライが目当てなんだけどエビフライがある方は1本200円アップするから欲しいエビフライの無い方を選んだりと心に反してお金を使ってたんです😓



お金は使ったら減っていく💦
だからなるべく使わないようにしないといけない！って今まで思い込んでた😣



でもそもそもその考えが逆なんですって😵



私のトラウマを解消してくれた先生いわく
お金は循環してるんです！
腹式呼吸もお金も【出す】が先！
全て出さないと【入る】事ができない。
《なるほど～🤔》
そうやって言われると私にも理解出来る。



だからお金を使う時は心がワクワクする事に使う！
このくらいの金額とかじゃなく思いっきり使う！
少し怖いと思う金額を使ってみると人生が違って分かって来ると思いますよ！
《わぁ～そんな経験してみたいな～😍》



と言うことで行動しちゃいました♪



先日、18歳になった息子と誕生日プレゼントを買いに井筒屋に行きました♪




私『🎁何が欲しいん』


息子『う～～ん スマートキーをしまえるキーケースが欲しい🎶』


私『ふんふん キーケースね』
（´-`）.｡oO{(想像中)金額的に5000円～1万円くらいかな？奮発して予算2万円くらい？}


息子『こんなのとか、こんなんがイイ😍』


ステキな写真を見せられました…💦
（´-`）.｡oO(ブランド物欲しがる歳になったのね～)




井筒屋に行ってブランドのショップを周りました。
LOUIS VUITTON、GUCCI、COACH
本当に気に入ったモノを探すために何度もショップに立ち寄り時間をかけてわ品物を見せて貰ってました。お店の方は白い手袋をして商品を触ってたので息子は『触ってもイイですか？』と聞いて『どうぞ手に取ってご覧ください』と言われ、恐る恐る手に取って感触を確かめていました。
そして一番気に入ったコレ🤞にすると言ってきました。


GUCCIのキーケースでした✨



私『就職も決まったから就職祝いも兼ねてお揃いの名刺入れも要らん？』


息子『ん⁉️マジで⁉️😆コレだけでも高いやん』


私『名刺入れ要らんの？』


息子『欲しい😆ほんとにイイん⁉️』


私『就職するしね♪これから頑張らなね！この名刺入れが似合う男になり～や！』


息子『ありがとう😆当たり前やん👍』


店員さん『お会計～～円になります』




私のお給料の1.5ヶ月分だ～😱

私凄い事をしてるぞ！😳

旦那にもまだ話してないのに💦

しかし自分の中でお金に対する意識がレベルアップしようとしてるのを感じた😆



いつもならしてあげれないことだけど私は息子にしてあげれた！

本当に自分でもビックリ！

息子がめちゃくちゃ喜んでくれてコレが似合う男になる！って言ってくれた。

それだけの事を私がしてあげれた！って事に嬉しさと喜びでいっぱいになり心が豊かになりました。

今回初めてお金を支払って息子の喜びの笑顔とヤル気を私には心に豊かさを受け取ることが出来ました😍

自分で自分の価値を知ることが出来ました。

お金は使うと別の形で自分に返って来たよ😍
きっとコレが本来のお金の使い方なんや～💕



あなたが支払ったお金
形を変えて豊かさで返ってきてるのきづいてますか？
心がワクワクしない【安い方でイイか～】で選んでると人生楽しくないですよ。
私はそれを知ってしまいました。
お金のブロック少し外しちゃいました。
これからは家族や自分が心からワクワク楽しめる事にはお金を使います😆
]]> https://ameblo.jp/shion9112/entry-12436744101.html Thu, 31 Jan 2019 09:56:18 +0900 肩(身体)の力を緩めてとは！？

皆さんは毎日毎日お仕事や学校や家事で頑張り過ぎて肩にギューッと力が入ってませんか？



私にも経験があります。
教習所で習ってた時、車やバイクの運転中に肩をポンポン✋『肩の力を抜いて』と言われる事が多々あったんです。



えっ！！
力入れてるつもり無いんだけどな～
無意識のうちにギューッと力が入ってました！
わ･た･し😣✋



人と話をしたりする時もギューッと力が入って肩だけでなく喉にも入ってました…



漢方薬局の先生からそのままにしておくと身体が休まらず身体のあちこちに不調が出てきますよ～って😱



首も肩もガッチガチ
横隔膜の下もガッチガチ
ここ緩めない身体の不調取れないよ！って



あっ！そっか～😳
だから26年間も片頭痛に悩まされてたんだ！
でも緩めるって？意識して力入れてるわけじゃ無いのに力が入ってるものをどうやって力を緩めたらいいんだろ？🤔



と言うことで私なりに色々試してみました

無意識に力が入ってる😕
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

意識的に力を緩めようとする更に力が入る☹️
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

意識的に力を入れると力が入る☹️
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

これでもかと言うくらい全身に力を入れる😤
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

疲れて徐々に力を緩める🤤
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

全身の血液のが巡って(ほわぁん)とした感覚(ダラ～ン)とした手足で！？
コレが力を緩めるだ～😆
できるやん！😁
押してダメなら引いてみろやな👍
緩めるって感覚を掴むまでは結構大変でした



今では指ヨガもやりながらですが片頭痛の薬は飲んでません😊
片頭痛が無くなったわけではありません。
ですが、痛みの回数は格段に減ってます。
身体の調子が少しづつですが整ってきてるのを感じています。



あとね～心も息を抜いて(ふぅ～)リラックスできるようになりましたよ😊



皆さんも肩の力を緩めてみませんか？

















































]]> https://ameblo.jp/shion9112/entry-12430953873.html Sun, 06 Jan 2019 00:07:58 +0900 大掃除 今年も後2日で終わり


年末の大掃除することで


良いエネルギーが増します。





お家の中の一年の穢れをキレイに払い


新年に歳神様を気持ち良くお迎えする儀式なのです。


もちろんお家だけじゃなく


心の穢れもキレイに払いましょう。


厄払いや今年あった嫌なことを洗い流すと


良い運気の流れが起こり始めるそうです。





私も気合入れて大掃除やりました。


お風呂✨トイレ✨キッチン✨


水周りはキッチリと♪


心の穢れ(刺さった棘)もこの前抜いたのでスッキリ✨






後はゆっくりと大阪行きのフェリーの中で年越しを迎えたいものだ。

]]> https://ameblo.jp/shion9112/entry-12429318698.html Sun, 30 Dec 2018 01:12:09 +0900