「ありのままの自分でありたい」

誰しも一度は思うことは

あるのではないかなと。

自分らしさやありのままといった言葉は

ありふれていますが

私はこの言葉の奥には

無限の拡がりがあることを感じていて

言葉自体とても抽象度が高いもので

自分のフェーズや在り方が変化するとともに

捉え方も解釈の仕方も変わっていくから

多角的で面白いなぁと思っています。

また

ありのままであるか

ありままでいないか

ここは「ある」「ない」に翻弄されずに

みていくといいなと。

頭で理解するものでなく

自分がどう感じているのかをどこまでも

大切にしながら。

今回は、私にとっての

「ありのまま」を言葉にしたところ

3つの視点で捉えていたので

それをシェアしようと思います。

私にとって「ありのまま」1つ目は

どの状態の時も自分が自分を受けいれられ

それが自然であること

ありのままの自分じゃない自分に対して

×(バツ)をつけてたりしてませんか？

そうすると

常に自分を見張っていて

どこか息苦しくなってしまう

大切なことは

自分が受けいれられない

自分こそ

ありのままの姿でもあること

今の状態のあなたも

ありのままの自分であり

それを

「受けいれている」か「許している」かが

とても大切だなと。

ここの追いかけっこをして

苦しくなってしまう。

どの私もありのままだとしたら

どうだろう…

いやこんな自分嫌だと

受け入れられない人もいるかもしれない。

私も今少しふっくらしてきた私が嫌です。笑

でも昔より自分を責めなくなったのは

こんな自分でもいいかぁと許しているから

もちろん、綺麗ではいたいので

自分なりにあった運動なりしてこうとは思っている。

うん、思っている。笑

受けいれ、許した上で

大切だなと思うことが

2つ目

自分にとってのありのままの状態を具体的にイメージしたり、言葉にすること

自分にとってのありのままってなんでしょうか。

どのような状態なんだろうか。

ありのままの状態は人によって違うからこそ

自分が思う自分を具体的に感じたり

言葉にするって重要です。

こんな人でいたいなと思う時

浮かぶ人がいれば

その人のどこの要素に惹かれているのか

見てみると良いです。

フォーカスしたものは

自分の中にもあるので

その人の惹かれたポイントを見つけるだけでも

テンション上がります。

ただ、中には

ありのままのイメージが湧かない方も

いるかもしれません。

自分を表現することや

自分の存在自体が受け入れられないと

イメージが湧くどころか

そんな自分では、生きていけないと

強烈に蓋をしてしまってる場合がある。

その場合はインナーチャイルドを癒したり

トラウマを癒すことから始めること

この感情の解放が

自分を深く癒して

真に楽になれる。

そして「ありのまま」3つ目は

新たな自分の発見でもあり、

「ありのまま」の姿は変化していくものであること。

これが私なんだ

これも私なんだ

1つ目の全て受け入れている状態に似てるのだけど

少し違うのが

新たな自分が顔を出し始めて

表現することのソワソワした感じ

でもやってみたい感じ

でもやれちゃった感じ

自分という存在が自分という枠が拡がり

どこまでも自由に表現していこうと

この状態も「ありのまま」であり

「あるがまま」でもある

その自分を愛しながら

表現しながら

日常がまた違った景色に見えていく

あぁ、なんか書いてたら

やっぱり

「ありのまま」って最高な言葉だ。

だからこそ、多くの人が

惹かれるのかもしれない。

書いてて、なんだか

ホッコリしたので

今日はこの変で終わろうと思います。

さいごに

あなたにとっての

「ありのまま」って何ですか？

ゆったりとお茶とか飲みながら

自分を感じてみるのもいいかもです。

今回の記事の内容は

2025年度バージョンで

YouTubeでも配信しているので

こちらもぜひご覧ください(^^)

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それではまた！

あっという間にひと月が過ぎようとしています。

今年は男性も女性も関係なく

本気で自分と繋がっていくときと感じています。

そして

自分と繋がるって奥が深いなと感じていて

ここは思い込みも集合意識の奥にあるから

少し練習が必要なんです。

自分と繋がってるって

思い込んでいるときもある

価値証明をしたり

自分の人生はこれでよかったのだと

思い込もうとしたり

大人になればなるほど

本当の思いはいつしか

どんどん見えなくなって

意固地になって

本当に伝えたい思いが上手く伝わらなくなって

摩擦がおきる

心は孤独によりなっていき

誰も‎自分のことなんか分からないと

本当は繋がりたいのに

1人になってしまう

1人で頑張ってしまう

自分と繋がるとは

ゆっくり感じること

ハートに意識を向けて

本当にそう思ってる？

本当はどうしたい？

一つ一つ聞いていく。

本当の声を聞く。

自分を自分で枠にはめていないか

どうせ無理だと諦めていないか

挑戦してあげるのも

新たな世界をみせてあげるのも

自分なんだ。

一方でその思い込みをつくった背景を

見に行くことも大切。

人によっては

もう思い出したくない過去もあるだろう。

ただ怖くても、ゆっくりゆっくり

自分のためにみにいく…

ここは、伴走が必要なところでもあるから

1人で見に行くことは、とてもしんどいから

私もたくさん伴走してもらったからこそ

今の私があります。

その時にグッと抑えた感情は

もう思いっきりだしていいんだ。

本当はなんて言いたかったんだろう

本当はどうして欲しかったんだろう

家族の中で安全な場所が欲しかった。

自分が家族を守りたかった

ただ、笑顔でいてほしかった

自分の気持ちを聞いて欲しかった

色んな思いがでてくる

それでいいんだ。

時代背景をみても

行動経済成長に核家族

経済の発展に置いて

忘れさられていく温もり

もちろん、その努力の上で

私たちはその恩恵も受けてるから

一概に否定しているわけではない

ただただ、

誰しもがあなたはあなたでいていいんだよ

を

思いだすとき。

無料講座のHealing Myselfでは

そんな

内なる純粋なあなたに

触れてほしい

過去の癒しと解放の癒し

その先にいるのは

何者でもない

あなたそのもの

そこに触れたとき

どんな気持ちになるだろう

どんな感覚がするだろう

人間関係や仕事、パートナーシップ、病気

不調和が起きているなら

本当の自分と繋がるとき

本当の私で生きる合図だよ

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でも、この本音って一言で

言い表せないぐらい深くて

でも私の人生を変えていったものでもあります。

私は本音のほの字もないぐらい

自分の気持ちとか自分がどうしたいかも

わからないだらけだったからです。

何を感じているのかもわからない状態

そして、感じたことは

周りにとって良いか悪いかで判断してました。

例えば、悲しいと思っていても

そんなことで泣くことじゃない

その気持ち分からないと言われれば

これは良くないこと

そして、悲しいと例え思っても

良くないことだから、表現しない

どうせ分かってもらえないと

そんな感じの幼少期で、

本当にしおりは良い子だねを頼りに生きてました

その一言だけが自分の存在意義で

相手の機嫌によって悪い子にもなる

本当に自分というのが空っぽでした。

ただ、良い子の自分は褒められるし

先読みできる力で色んなことをこなせる自分は

それが自分であると思っていました。

そして、16才の摂食障害をきっかけに

良い子ができなくなり

この時、自我が消滅したことを覚えています。

そこから、エゴと本音、心の世界を知り、

私の本当の本当を探す旅が始まりました。

でもこの経験があったからこそ

今のお仕事にも全て結びついているので

本当にポジティブもネガティブも

良い悪いで判断できず

どこまでも経験したいのを選んでいることを

深く理解しました。

本当に私たちって、毎日選択の連続です

朝何時に起きるのか

ご飯は食べるのか食べないのか

ご飯は何がいいのか

休みの日は何をしたいのか

仕事は何をしたいのか

誰と一緒にいたいのか

本当に日々、選択し続けている。

スピリチュアルでは創造主

自分が全てを創り出している

源であるというのがありますが

スピリチュアルでなくとも

自分がそれを選択しているということは

人生を振り返って

俯瞰してみるとみえてきます。

結局、選択しているのは自分なんです。

どういう自分でいるのかも

どういう自分でありたいのかも

理想をかかげる、

でもそれが叶わないのは

そういう自分にはなれないと

どこかで選択している

そして、その選択した人生を生きている

だからといって悲観することもなくて

「また選び直せばいいんです」

例えそれがエゴだとしても

強制終了だったり、人間関係の不調和や病気などあらゆるサインがきて

本当の本当に戻るように道がそれぞれにある

何度でも何度でも選び直せる

パラレルが変わるともいうのでしょうか

その選択を変える

パラレルが変わる度に

出会う人も変わってくる

でも、この選び直すときに

でてくるのが

エゴとも呼ばれる恐れであり思い込み

幼少期の体験から作られたものもあれば

顕在意識→無意識→集合的無意識

と無意識の奥にある

集合的無意識によるものもある

エゴや思い込みが悪いわけでもない

私たちが地球に生まれるときに

地球で遊びたくて

わざわざつくったもの。

それがどうのこうのではなく

必要なければ、もう必要ないでいい

それでいいんです。

あなたの「本当」は尊いから

あなたの「本当」を選択したとき

玉ねぎの皮のように着ぐるみがはがれ

軽くなり

自分を自由に表現できるようになる

そして人間関係も変わるし、お仕事も

生活も変わっていく

心から安心して日々を過ごせる

これは身をもって断言できます。

本当に最近のことだけど

人生の中で忘れることはないエピソードがあって

本音の尊さを私は身に沁みて味わいました。

当時、フリーランスに成り立ての私には

昔からの繋がりでメンターのような存在の人がいました。

このヒーラーの世界に来るきっかけにもなった方で感謝しています。

ただ、その恩やフリーランスとしてやっていく

自信のなさから

その人と繋がっていたら大丈夫というだけで

繋がっていて

それもフリーランスって集客からなにまで

全て自分でするから不安で仕方がなかったんです。

そう、不安から繋がっていたんです。

ただ、この世界はある意味優しいと思うのですが

必ず心の中に「違和感」としてサインをくれます。

その小さな違和感を無視し続けたまま

コラボでお仕事も始まり

外側の自分はこのままいけば順調と思っていました。

でもふとある時、このまま繋がっていては

自分のためにならないと気づき

コンサルも受けてましたが

全て辞めることに決めました。

その時、本当に1人になる。けどもう

一緒にはいられない

メンターの言うことを聞き

偽りの自分のまま、不安からや

誰かを上に置いて生きるのはもう嫌だったんです

辞める時、受けてたお金も全て払う

空っぽになってもいい

アルバイトから始めようと決めた矢先に

かけがえのない仲間に出会いました。

もう楽な方を選択しな

しおりは今笑っているの

と言う声が

私の本音をより響かせました。

そして、本当にたくさんのサポートがあって

おかげさまで、そこで出会えた仲間のおかげで

今はありがたくお仕事ができています。

誤解して欲しくないのは

全てを辞めると決断したときは1人でした。

決断した先にこんな展開があるとは

想像もしていなかったこと。

私はその2日間

決断するときの恐れの涙、怖さの涙を流し

その次の日に

言葉にできない胸の温かさと愛に触れた涙を流して

この涙の違いも一気に味わいました。

そして、繕う笑うよりも

心から笑うも同時に味わいました。

本当の本当を選択するとき、わかっていても怖さはあるかもしれません。

でも本当の本当の先にあるのは、温かい優しい世界です。

軽やかに笑って、それぞれの魂が輝くのを尊重する世界があるんです。

自分がどの世界で生きるのかは

自分で最後は決めるんです。

わたしは不安と偽る自分の世界から

自分が純粋に心から笑ってる世界を選びました。

登場人物や出来事がどうではなく

自分が内側の世界を自分で選んでいる

なので今の人生の基盤は

私が笑っているかどうか

心地よいかどうかを

常に真ん中に置いています。

そして今私にはメンターはいません。

今は仲間がいるのでそれで充分なんです。

上も下もない、ジャッジもない

ただお互いの魂を響かせ合うそんな繋がりの中にいます。

だから、あなたの本音って

本当に調和するんだよって

身をもって私は伝えられます。

ここからは「本音」とスピリチュアルについて

お話ししていきます。

スピリチュアルについてどんなイメージがありますか？

特別なもの？

怪しいもの？

新興宗教などの影響もあり、少しイメージが良くない方向に傾倒しているのもみられますが

私たちはどこか求めている。

それは、最近、目覚めや覚醒

アセンションなど沢山の言葉がでてきたことが

象徴しているなと。

でも、もともと日本人は一人一人に

スピリチュアル精神が備わっていて

それをただ思い出すときと感じています。

八百万の神とも言われるように

日本には、どこにでも神が宿るという精神があります。

神社に行くと、境内の中に鏡があるのは

あなたも同じ神であり、内なる神をみよ、と

なぜ忘れさられたのかは戦後のGHQの介入など歴史からみても様々な要因があります。

そして

「本音」は内なる神、スピリットの声と

私は思っていて

ハイヤーセルフとも繋がっている場所だと

思っています。

その声から創造されるものは

内側も外側も調和をしてく

私も現在進行形で続けています。

そして、自覚してないだけでナチュラルに繋がってる人も沢山います。

でも、それぐらいナチュラルでいいなって思うんです。

みんなの中にもあるから。

ただそれが、インナーチャイルドだったり、色んな思い込みやドラマと呼ばれる周波数でみえなくなっているだけ…

その思い込みを剥がしていくプロセス

そして、本音に繋がるツールが

ヒーリングやクリアリング。

私はそのためにそれらのツールを使っています。

なので、たまに病気の症状が良くなることがあるのですが、それは、本人の中で内なる癒しが起きてるからなんです。

本音は愛でもあるから。

そして

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今年1年の最も深いテーマや手放すことが浮上してくる人も多いのではと。

何だかモヤモヤしたり

気分が落ちたり

感情がドバっと溢れ出たり

同じパターンをやってたり

それがもう通用しなくなってきてる

もう手放すサイン

手放すのは見て見ぬふりをすることや

それらを切り捨てるのではなく

それがあったからできたこと

やれたことに目を向けて

愛をもってみてあげる

一皮むけるとき

やはりそこにはエネルギーがいる

ただゆっくり自分に時間を設けてあげて

大切にしてあげること

頭の声を沈めて

本当の気持ちで泣いたら

ゆっくりゆっくり溶けていって

統合されて

そこで初めて、手放しとなる

手放そう手放そうとする度に

それはいつしか執着となる

ちゃんと前を向けるから

自分を信じて

みてあげること

丁寧に。

進んできていて

何かを決めるときには必ず別れもあって

でもその過ごした時間というのは

一瞬であっても心に残っているもので

心から相手の幸せを願って

送り出す。送られる。

そんな人でありたいし

そんな人でいたいと

そして、そんな人に出会えたことも

幸せなことだと思う。

人生の中で出会う人は限られてる

色んな人との出会いの中で

あなたらしい人生を紡いでいこう

ガイドや守護天使、神がついています。

本当にピンチに陥った時、どうしようもない時に

彼らは必要な人を目の前に登場させて引き合わせてくれます。

ご縁という言葉が日本にあるように

ご縁を繋いでくれる存在でもあるのです。

いかなる時も、そのご縁によって

自分が気づくべき自分の思考ぐせや本来の在り方に戻るようサポートしてくれているのです。

一見ネガティヴに思えたことも、後に振り返ると大きな転換となり

自分にとって大きなギフトだと気づけた時

そのネガティヴな出来事は感謝に変わり、愛へと変わっていきます。

誰しも同じ人生を歩んでいないからこそ

みなそれぞれに自らのストーリーを紡ぎ生きています。

それに優劣も競争もありません。

家族であってもそれぞれの人生。

でもその人生を生きているのは他でもないあなたであり

あなたこそが自分の人生を愛せるように。

あなた自身があなたを愛せるように。

誰も愛されていない人などいないのだから。

自分自身も他人も許せないことを許そう

許せるまで涙を流そう

洗い流して残ったものは

自分も相手も思いやる愛でしかないから。

癒しは人を元気にするし、前を向くパワーになる

癒しの力は皆に備わっている

お仕事を通してこれも伝えていけたらなと思う。

いかがお過ごしでしょうか。

10月も残り少しとなりましたね。

セッションを生業としてさせて頂いているのですが、

スピリチュアル業界では、次元上昇だったり、インナーチャイルドを癒すことで

人生が変わるような解釈が少しはびこっているように感じます。

大切なことは、その目的は何かということです。

自分のエゴを埋めるためになっていませんか？

私の人生が変わらないのは、誰かのせいや環境のせいにして

次元上昇したり、癒しにいってませんか？

次元上昇して、癒したりして

何があなたはしたいのでしょうか。

こういった心やスピリチュアルの仕事をしているからこそ伝えます。

改めて、生きるって

普通だよ。

普通に働いて、普通に人と関わって、普通にご飯食べて

スピリチュアルだって普通なもので

それが私たちが神社やお寺に行く理由で

見えないものは怖いといいながらも

見えない存在は無意識の中でも信じていて

そしてサポートされてる

だから、日々、ありがとうと伝えて

人にも見えない存在にも、日常にも

そして、心が疲れたときは話を聞いてもらったりして癒して

視野が狭い時は、少し次元を上げて

次元を上げるというのは

違った視点から俯瞰すること

俯瞰してみて気づくこともある

そんな具合で付き合ってくほうが

ちょうどいいんじゃないかなと

思います。

今日のブログは少し辛口でした。

あくまでも個人的な意見ですが

何かのヒントになったら嬉しいです。

これは自戒も込めて書きます。

あなたの気持ちはそれ本当なのか。

本当にそれを求めていることなのか。

あなたはそれで笑えていますか？

笑ってるのに、心はしんどいと感じていませんか。

顔がひきつって、ひねって考えてないですか。

周りと比べて、唯一無二の自分になろうとしてませんか。

それは、本当にあなたが望んでいることですか？

相手の言葉は本当ですか？

本当はあなたは何を求めてますか？

私はここ数日感、改めて本当にゼロになって考えていました。

答えが出ない時もあって

右往左往することもありました。

やっぱりこっちだと思って

自己正当化したり

自信がないからといって頼ったり

そこにいたら大丈夫なんじゃないかと思って

いたり

それは結局、自分にも相手のためにもならない。

自分の弱さでもある。

でも、本当にそんな自分でいいのか。

少しでもあなたの気持ちがモヤモヤしたり

違和感があるのなら

それは違うということ。

良い悪いではなく、あなたには合っていないということ。

選択はし直せる。

どこまでいっても、あなたの人生だ。

誰かが決めるものではない。

あなたの感じることを今一度大切に。

純粋な想いに。立ち帰ろう。

本当に立ち帰ったとき、手を差し伸べてくれる人はいるから。

自戒も込めて。

そして、迷いの中にいるあなたに届きますように。

あなたは今、心から笑えていますか？

今をゆっくり感じてみる

すぐに答えなんか出なくてもいい

自分の内側からでてくるのを

たまには、待ってあげてもいいんじゃない

自分を満たすといっても

いろんな切り口がありますが

あなたが何をしても不足感が溢れてしょうがない時は

その行動をとることで

本当に満たされているのか自分で【感じる】ことが大切です。

どの瞬間も今を感じてみる

それは言語化ができないぐらい

ゆっくりとした呼吸で、ただの今を過ごしている

テンションが無駄に高いわけでも、低いわけでもない状態

もちろん、好きなアーティストのライブに行って

好きを満たすことも大切

何をするにも、あなたが楽しいかどうか

あなたが満たされているかどうか

感じてみてください。

そんな私は自分の満たすが頭でわかっていても

全然できずにいました。

あぁお腹いっぱいで幸せだなあとか

いっぱい寝れて気持ちよかったなぁとか

そんなことが全く思えず

お腹いっぱい→ダイエットしなきゃ、太る

いっぱい寝れた→自堕落な自分は社会に生きていけない

といった具合ですwww

これが休んでいても休んでいない状態であり、

自分を責める癖の人によくみられる

それじゃあ生きていくのも苦しくなっちゃいます。

満たすに集中した時

あなたは自分にどんな言葉をかけてあげたいですか。

自分だけでも自分の味方でいてあげてください。

いっぱい寝れてよかったね。お腹いっぱい食べれてよかったね。

落ち込む時もあるよね。

頑張ったんだね。

いよいよだね。大丈夫だよ。

頭を休めて、感じてみてくださいね。