◯一人分
・ショートパスタ ── 適量
・なす、玉ねぎ、人参、ベーコン ── お好みの量
・●オリーブオイル、にんにくチューブ ── 適量
・●醤油、オイスターソース、カレー粉 ── 各小さじ1
・◎バター、小麦粉 ── 各8g
・◎牛乳 ── 100ml
・ピザ用チーズ ── 適量

 

 

栗原はるみさんの小鍋✨ガスもレンジも使えます！

ショートパスタを塩を少量いれた鍋でお好みの固さにゆでる。

野菜、ベーコンをオリーブオリーブで炒め、調味料で味付け。

レンジでホワイトソースを作る。◎のバター、小麦粉を先に耐熱容器にいれ、レンジで10秒ちょいチンしてよく混ぜる。牛乳を少しずつ加えて混ぜ、レンジでさらに数秒加熱し、混ぜてを二回ほど繰り返す。

パスタと野菜をあわせ、上にホワイトソースとチーズをかけて、オーブンで軽く表面がこげるまで焼く。

あんまり焦げ目つかなかった笑
出来上がり💕

 

ということで、今日はお休みで北海道からきてくれた友達と、以前遊びにいった仲間たちと逗子へ✨✨

今日は天気もよいし、海も人が沢山でした

今日はSUP

体力めちゃ使うけど、座っても立っても乗れるし、基本落ちないから楽しいよ🎶🎶

またいきたいな

こっちの方がやりやすそぅ

この上でヨガをやるサップヨガってのもあるみたい地面でやるよりもめちゃ体幹鍛えられそう夕暮れにやってみたいね

明日は清春のライブ

夏を楽しむぞ

引っ越し日は天気が悪く、雨が少し降っており、夜も肌寒いくらいで、北海道からきていた引っ越しやさんとも『東京と北海道とそんなに暑さかわらないですねー』なんて余裕をぶっこいてましたが、一時的な低気圧だったそう

いまや猛暑です。夏…夏

ちょっと歩いただけで、額から汗が…

とりあえず紫外線での光老化を防ぐべく、日焼け止めを塗って、帽子で防御してますが、日焼け止め流れるー

昨日やっとレンジと炊飯器が届いて、掃除機もきて、まだ洗濯機がない。

あらかじめ頼んでおけばよかった

4,5駅くらいは歩きたいとこだか、なにしろ方向音痴なので、違う駅についてしまいます。

そろそろチャリ買おうかな🚲

チャリ筋で前太股がむきむきになるから嫌なんだけどな…交通費がばかにならないな。

東京広すぎこのまま痩せたらいいな

昨日は大学の同期(しー's メンバー)とおうちでもちよりパーティー　

といってもご飯はほぼゆきちゃんのがメイン

ゆきちゃんは昔からしっかりさんだからね

いまではすっかりママさんになっちゃた

このビビンバ？風ソーメンめっちゃおいしかったお店で出せそう

後、たことパプリカのマリネも最高に美味しいれれぴのローストビーフもうまー！

もういい大人だし、あんまり足だすのやめよ…

では、明日無事に飛行機✈️飛ぶといいな

ということで友達と映画みる予定が、引っ越し作業終わった時間にはticketもなくなり、

弾丸北海道の自然を体験ツアーに変更

自由っていいね

行き先は恵庭えこりん村

よく聞くけどなんのところ…？って思ってましたが、30の有名な方の庭園が見れたり、昆虫博物館や自然ビュッフェ、アルパカが見れたりと北海道の大自然を感じられるところみたい

事前に予約すれば、羊毛でマスコットづくりとか、昆虫とったりとか、色んなイベントに参加できるよ家族での参加がおすすめみたい

17時までのイベントが多く、今回は時間もなかったのでランチのみで

ぶりぶりのソーセージとハムとベーコンがのってますうまし

http://macaro-ni.jp/41049

土曜の仕事おわりに飛行機でとんだので、友達の家についたのは深夜0時近く

東京はむしむしして夜も暑いですね

冷え性のわたしにとってはありがたい気候

今回の目的は、物件探し

小さい頃から夢見てた東京暮らし

遅くなってしまったが、やっとその夢が叶うときがきました

もちろんただすみたいだけでなく、美容の勉強やいろんな事を知りたいということは前提にね

日曜日

本格的に物件探し開始

不動産を二件回りました八月と言えど、連休中は物件が動くので急いできめないとと焦る

五軒ほど見せていただいて、目ぼしいものが見つからず、とりあえずお昼ごはん

まずは三軒茶屋のキッチンアレックスへ

おすすめのハンバーグ✨

8月より東京ぐらし。くいのないようにやりたいことはやりますでは

おからは腸の調子をよくして便通にもいいし、便通がよくなることで美肌にもつながりますね

さぁ今日はマッサージで肩凝りをほぐしてこよーっと

北24条のふふれはオイル&ほぐし120

分で5700円

こんなに安くて上手なとこ他にないよー

おすすめです🍓🍓

そして今月、化粧品検定1級うかったー

勉強頑張ってよかった

コスメコンシェルジュのバッチほしいけど、年会費高いしやめよかな

とりあえず知識もちょっとついたしよかったでした

 

・とりむね肉 ── 1パック
・砂糖、塩コショウ ── 小匙1～2
・酒やレモン汁 ── あれば大さじ1

 

 

とりむねは観音開きに。

両面にまず砂糖をよくすりこむ(水分が逃げないように)。次に塩コショウをすりこむ。

内側に酒をまんべんなくかける。

ラップの上でくるくる巻いて、ラップの両端をねじりゴムでとめる(二重でまいた方がよい)。できれば1時間～半日くらい冷蔵庫でおいておく。

沸騰したお湯に2分くらいラップごと入れ、火をとめてお湯が冷めるまで放置。

もしくは炊飯器にお湯をいれそこにラップごといれ、保温にして1時間放置。

好きな大きさにきって、マヨネーズなどつけて出来上がり🙌🎵

 

あと最近粉ものSweetSにはまって簡単豆腐白玉🍡

こちらみたらしバージョン

雨降ってどんよりだけど、明日はまたお料理でもしようかな

◯1人前
・◎オムレツ
・卵黄 ── 1個
・砂糖、塩コショウ ── 小匙1/2、少々
・マヨ、サラダ油、白だし ── 各3g
・コンスターチ ── 小匙1
・[メレンゲ]
・卵白 ── 1個
・砂糖、塩 ── 小匙1/2、ひとつまみ
・◎ソース
・トマト缶、牛乳 ── 各大さじ4
・みりん、ケチャップ ── 大さじ1
・◎具
・スライスチーズ ── 一枚

 

 

ソースは材料すべて合わせて軽くレンチンしておく。

卵黄、卵白を分ける。コンスターチ以外をミキサーでよく混ぜ、白っぽくなったらコンスターチ入れる。

卵白は塩をまず少し入れてもこもこに泡立つまでミキサーでよく混ぜ、砂糖を加えボールを逆さにしても落ちないくらい固めになるまで混ぜる。

1に2のメレンゲ1/3を入れ、よく混ぜたらすべてのメレンゲを入れてさっくり混ぜる。

フライパンにクッキングシートをしき、生地を入れ、弱火で7分くらい表面が乾いてくるまで焼き、上にスライスチーズをのせる。

半分におりたたみ、トマトソースをかけ出来上がり💕

ふっわふわでおいしー