ブートキャンプ訓練日誌 https://ameblo.jp/shiotatsu/ お馴染みビリーズブートキャンプでダイエット！痩せるのか？やれんのか？ ja か、壁を越えた！ ついつい30分で終わる腹筋編、最終編をやりがちですが、

毎日やってますよ！

victory！

そんな前置きは良いとして、前に体重が落ちなくなってきたみたいな事を書かせてもらったと思うのですが、その壁をついに越えました（笑）。

今朝計ったら1ｷﾛ落ちた！
この体重、2年ぶりくらいだ（笑）。
あと10ｷﾛで新入社員の頃の体重になりますよ（笑）！
俄然やる気出てきた。


オラ、ワクワクしてきたぞ（笑）。 ]]> https://ameblo.jp/shiotatsu/entry-10041014506.html Wed, 25 Jul 2007 15:24:53 +0900 更新頻度が落ちてますが でもね、最近体重減らないし、やればやるほど「正しい動き」が身に付くらしく、やればやるほどキツい（笑）。


とりあえず、毎日体重計って一喜一憂するのはやめようと思います。めんどくさい（笑）。週1回の測定で。

8月までにあと3ｷﾛを合い言葉にがんばるぜ！
グッジョーブ！ ]]> https://ameblo.jp/shiotatsu/entry-10039474654.html Wed, 11 Jul 2007 14:09:00 +0900 不調です。

股関節が痛くてあんまし大きな動きが出来ない。


む～、どう打破すべきか。


長期的なメニュー組みでベストなものが欲しいなぁ。1週間メニューを順番にやってくべきなのか、1番ハードな応用編を軸にやるべきなのか。


うーむ。 ]]> https://ameblo.jp/shiotatsu/entry-10039233118.html Mon, 09 Jul 2007 07:14:58 +0900 体重
でも明らかにズボンのウェストはゆるくなってるし、足とか腕のプルプルが無くなってるんで、それを励みに頑張りまっする。 ]]> https://ameblo.jp/shiotatsu/entry-10038845343.html Thu, 05 Jul 2007 16:23:15 +0900 最終プログラム
音質悪すぎ…。


内容は



今までやってきたことの総まとめ、いやダイジェスト版って感じで展開がもの凄く早い！初見ではちょっとついていけない感じ。


内容自体は30分程度でそんなにキツくはないね。

マンネリ化してきたら気分転換にやるのが良いな。

そんなこんなで

ビクトリー！！ ]]> https://ameblo.jp/shiotatsu/entry-10038740650.html Wed, 04 Jul 2007 16:32:48 +0900 腹筋編！
イタタタタタタタタタタタタタタタ…、ちぎれる！ちぎれるぅ！！

30分間腹筋動かしまくり。腹筋が軽く吊りそうになったぜ。

でも時間が短くて良い感じ（笑）。 ]]> https://ameblo.jp/shiotatsu/entry-10038099217.html Thu, 28 Jun 2007 16:21:39 +0900 やったぜ 応用編なんとかやりとげたよ。やりとげることができたよ！！


途中途中でちょっと休憩しながらだけど、前回までの体のだるさもなく一応とおして出来ました。


なんか急に出来るようになるんだよなー。


それがまたテンションあがるんだよなーｗ


さすがビリーだぜ。

]]> https://ameblo.jp/shiotatsu/entry-10037934720.html Tue, 26 Jun 2007 23:04:44 +0900 うおう！

150超えてたよ。


みんな気になるのね～（笑）。 ]]> https://ameblo.jp/shiotatsu/entry-10037864866.html Tue, 26 Jun 2007 10:24:21 +0900 応用編に挫折 どーにもこうにも応用編についていけないしょぼん


残り20分付近でどーしよーもなくなる日々です・・・。

やっぱまだまだ基本編で基礎体力を！ということで、今日から基本編再開です。


ん～？


お～？


楽勝だｗ


ビリバン使ってもなんなくいける。むしろ水分補給すらいらない感じです。


物足りないっす。


んー、困った。基本編と応用編の中間くらいのやつが欲しいなー。


とりあえず、明日から応用編に慣れる意味もこめて、最後まで出来なくでも応用編をやっていきますかねー。


おし、そうしようメラメラ


体重：開始時より１ｋｇ減

体脂肪率：開始時より0.6％減


って、微妙だぜｗ


]]> https://ameblo.jp/shiotatsu/entry-10037826422.html Mon, 25 Jun 2007 22:46:41 +0900 スーツを買いに行きました。 この店、リーズナブルな価格で洒落たスーツを提供してくれ、俺の心を掴んで離さないんですが、細かくウェストサイズが選べないのが難点なんですよ。
健康診断でメタボリック予備軍の烙印を押された俺はAB体ってサイズのスーツを選ばざるを得ず、んでまあ、それがピッタリなわけなんで問題はないんですが（笑）。

んで、昨日もスーツを選び、「試着させてくださーい」と店員にお願いし、「サイズは大丈夫ですか～？」なんて聞いてくるもんだから、俺、社会人何年目よ？ここで何着買ったと思ってんのよ？って心で呟きつつ、試着室に入りました。

あれ？


おや？



んん？


ウェストゆるーい（笑）！
なんてこった！ゆるいっすよ、店員さん！

思わず下のサイズを持ってきてもらいそうになったが、4ｾﾝﾁも細いのはさすがにはけないのでやめておいた。
なるほどサイズ選びが難しい店だぜ。


ビリー、下のサイズがはけるように頑張るよ！ ]]> https://ameblo.jp/shiotatsu/entry-10037798407.html Mon, 25 Jun 2007 18:58:29 +0900