Are you loving yourself?

自分　愛してますか

I mean, are you saying you love yourself at least once a day?

少なくとも一日一回は　愛してるよ　って

自分に言ってあげてますか

　って意味で　聞いてみました

We need to love ourselves before we love others.

誰かを愛する前に　自分自身を愛さなきゃ

That's what I believe.

Asa Mariaは　そう考えます

もうすぐ日本に引っ越すというのに

2週間前に行った北海道の旅の余韻が

まだ身体を離れない

Lavender field at Farm Tomita in Furano, Hokkaido

富良野、ファーム富田のラベンダー畑は

優しい空気が流れる癒しのスポット

時間もゆっくり流れます

魂が喜ぶ　ラベンダーティーとミントティー

ファーム富田で丁寧に栽培　収穫　乾燥されたハーブたち

5袋が可愛いパッケージ入りで　300円って

お値段まで　優しい

道産子Asa Mariaは

何度訪れても　北海道が　大好き

時間も空間も空気感も

明らかに　おおらかで　優しいから

Are you being good to yourself?

ご自分に　よくしてあげてますか

Are you treating yourself with at most care?

自分自身を　丁寧に大切に　扱ってあげていますか

I believe it's very important to remember and

remind yourself daily.

それを日々忘れずにいることが　とっても大事

強くそう思う　Asa Mariaです

英会話　苦手　から

英会話　LOVEへ

大変身

　10月から　

横浜、鎌倉、戸塚、東戸塚で　英会話教室

「Asa Maria's English Speaking Salon」

を主催予定の　Asa Maria　です　

　　この秋　　

　英会話への扉を開いてみませんか　

　みなさま　ごきげんよう

好い日をお過ごし中のことと思います　

Today I want to share something very special.

本日はとってもスペシャルなものをシェアさせていただきます

大好きな　大木ゆきの先生の　新刊書

『本当に幸せな人だけが知っている宇宙の秘密』

URL（https://www.amazon.co.jp/dp/4198648840）

好きな時に

好きなページを　パラパラっと　めくるだけで

自由で

美しく

豊かで

喜びに満ち満ちた

本当の自分を思い出すことのできる

とてつもなく　有難い　一冊です

I highly recommend this book.

自分自身を取り戻したいあなた

自由と幸せをこよなく愛するあなた

人生のワクワクとアドヴェンチャーを切望するあなた

是非　手に取ってみてくださいね

超オススメですよ

I hope you had a nice day.

みなさん

好い一日を過ごされたでしょうか

私は　スターバックスの　お気に入りの椅子に陣取って　

いつものように　comfort teaを　ちびちびすすりながら

もうすぐオープンする

Asa Maria's English Speaking Salonの

具体的なプランを　あれこれ考えた後

ヨガマット持参でミシガン湖へ

軽いストレッチをしてから　波の音とともに瞑想

目を開けたら　夕陽に頬を染めたような雲の

なんと美しいこと！

I'm so grateful for everything.

英会話　苦手　から

英会話　LOVEへ

大変身

　10月から　

横浜、鎌倉、戸塚、東戸塚で　英会話教室

「Asa Maria's English Speaking Salon」

を主催予定の　Asa Maria　です　

　　この秋　　

　英会話への扉を開いてみませんか　

How was your day?　今日はどんな一日でしたか

I feel the beginning of fall here in Chicago.

ここシカゴでは　秋のはじまりを感じています

I will miss summer.   さびしいですね　（夏が行っちゃうのは）

Live jazz music at MCA terrace in Chicago

英会話　苦手　から

英会話　LOVEへ

大へ～んし～ん

　10月から　

横浜、鎌倉、戸塚、東戸塚で

英会話教室

「Asa Maria's English Speaking Salon」

を主催予定の

Asa Maria　です　

　　この秋　　

　英会話への扉を開いてみませんか　

ご存知でしたか

その扉を開くが　他でもない　あなた自身の中にあることを

英語を話すことへの　恐れや　不安や　完璧主義を　手放して

英語を話すことの　喜びと　パワーを　体験し

英語を話すことを　日常生活のオアシスとする　習慣づくり

この秋　１０月から　Asa Mariaが　愛をもって　みなさまの　お手伝いをいたします

　こんなメニューをご用意中ですので　楽しみにしていてくださいね

　ウィークエンド英会話マラソン　

　ウィークデー　ワンコイン　ワンポイントレッスン　

　ランチタイム　リフレッシュ英会話　

　アフタヌーン　キッズ　クラス　

　モーニング　英語でセルフケア　

　イヴニング　英語でセルフケア　

　１００時間英会話　コミットメント　プログラム　

I look forward to meeting each one of you very soon.

　みなさんに近々お目にかかれることを　楽しみにしていま～～～す　

Deatails to follow as soon as they become available.

詳細は　また　のちほど　

Hope you had a good day.

みなさん

好い一日を過ごされたことと思います

Are you winding down for the day?

そろそろお休みの時間でしょうか？

英会話　苦手　から

英会話　LOVEへ

大へ～んし～ん

　10月から　

横浜、鎌倉、戸塚、東戸塚で

英会話教室

「Asa Maria's English Speaking Salon」

を主催予定の

Asa Maria　です　

今夜は　お休み前の

英語で独り言を　お届けしますね

Completely relax your body and gently close your eyes.

身体を完全に楽にして　静かに目を閉じます

Tell yourself inside you the following words:

あなたの中のあなた自身に　次の言葉をかけてあげてください

 You did well today.

今日　よくやったね

I'm proud of you.

君ってすごいね

You are an amazing person.

素晴らしい人だよ

I love you the way you are, no matter what.

何があろうと　そのままの君を　愛してる

I believe in you.

信じてるよ

Let go of worries and have a good rest.

心配なんか手放して　よくお休み

Are you taking care of yourself?

自分って　この世で　一番　大切な人

You are the most important person in this world.

それを　忘れないで

Don't you forget that!

英会話　苦手　から

英会話　LOVEへ

へ～んし～ん

　10月から　

横浜、鎌倉、戸塚、東戸塚で

英会話教室

「Asa Maria's English Speaking Salon」

を主催予定の

Asa Maria　です　

今日は

知らないうちに

けっこうストレスにさらされている自分ケアとして

英語で独り言のおすすめです

日本語で言っても消えないモヤモヤが

英語で言うとなぜか

フーっと消えちゃうんです

日本語で言っても　何も変わらないのに

英語で言うと　なぜか

シャキッとなって

エナジーがみなぎってきちゃうんです

不思議でしょ？

だまされたと思って　ぜひ試してみてくださいね

There he/she goes again

アイツ　またはじまった！

Who cares

関係ないし！

Enough is enough

もう　たくさん！

I'm not going to  let him/her ruin my day

アイツに 大事な一日を　

台無しにされてたまるか！

No way

冗談じゃないっつーの！

Who cares

知ったこっちゃないわ！

I love myself just the way I am

私はありのままの自分を愛してる

And that's that

そういうこと

How do you feel now?

Thank God It's Friday!

花金ですね　

（って、日本はもう土曜日かぁ。。）

英語では

TGIF　って　言います

今日のシカゴは

気温がグーンと下がって

本日もミシガン湖日和

英会話　苦手　から

英会話　LOVEへ

へ～んし～ん

　10月から　

横浜、鎌倉、戸塚、東戸塚で

英会話教室

「Asa Maria's English Speaking Salon」

を主催予定の

Asa Maria　です　

この一か月

勉強のため

いろんな方のブログを

夢中で片っ端から

梯子していました

そして

しみじみ　感じたこと

Collage by Asa Maria

食べることが好きな方

ファッションが好きな方

旅行が好きな方

車が好きな方

映画が好きな方

音楽が好きな方

料理が好きな方

ゲームが好きな方

アートが好きな方

動物が好きな方

読書が好きな方

スポーツが好きな方

芸能が好きな方

お金儲けが好きな方

スピリチュアルな方

ダイエットに励む方

子育て中の方

闘病中の方

勉強中の方

恋愛中の方

起業中の方

自然志向の方

婚活中の方

妊活中の方

介護中の方

１００人１００色

１０００人１０００色

本当にさまざま

Collage by Asa Maria

短いのもあれば長いのもある

写真がいっぱいのものもあれば

絵文字がいっぱいのものもある

ユーモラスなものもあれば

シリアスなものも

明るいものも暗いものも

まったりしたものも高速なものも

本当に一つひとつのブログが

唯一無二

どのブログにも

その人特有の香りがあり

リズムがありトーンがあり

どのブログにも

その人の想いがあり

考えがあり願いがあり

どのブログにも

その人の命の息吹が

濃くも薄くも

甘くも酸っぱくも苦くも

知ってか知らずか

込められていて

どのブログにも

その人の命の灯りが

儚くも力強くも

ともっていて

じわじわと

静かに

私の胸を震わせます

みんな

ここ

アメブロで

それぞれが

それぞれの形で

もがき楽しみ

人間というドラマを

生きているのだと

I'm so moved by all of you.

みなさん　ひとり　ひとりに　感動

I feel each one of you is beautiful and precious.

それぞれが　美しく　尊いと　感じます

Thank you for your presence.

あなたが　いてくれて　ありがとう

I hope you are enjoying the summer.

夏　楽しまれているでしょうか

　10月から　

横浜、鎌倉、戸塚、東戸塚で

英会話教室

「Asa Maria's English Speaking Salon」

を主催予定の

Asa Maria　です　

読み書き文法はそこそこだけれど

リスニングとスピーキングとなると

めっきり自信がないという方

中学高校で習った英語も

ぜ～んぶ忘れちゃったけど

英語が喋れたらな～って憧れは

ずっと持ち続けてきた方

仕事環境が変わって

英会話が日常必須になったという方

今度の海外旅行までに

自力でローカルを楽しめるまでに

英会話力を高めたいという方

オリンピックを機に

英会話始めちゃおっかな～という方

メディテーションや

アファメーションや

呼吸法も英語でやりたいという方

それぞれ

英語のレベルも

学ぶ目的も違ってはいても

始めてみませんか？

インプットした英語を

速攻アウトプットするトレーニング

覚えたてのパターンやフレーズを

その場で繰り返し使って

マスターしちゃう

マスターできたら

何通りにも応用して

発話してみる

そうやって

どんどん英語脳を鍛えていく

英会話筋肉を育んでいく

レッスンだけじゃ物足りない

朝起きてから眠りにつくまで

ベッドでもトイレでもお風呂でも

ぶつぶつ英語でひとり言

通勤の電車の中でも

会議中も

買い物中も

脳内は常に英語のアウトプット中

たくさん英語を聞いて

たくさん英語を話す機会を

クリエートして

常にモチベーションを上げる

サポートをしていきたい

寝ても覚めても

そんなことを考えている

Asa Mariaです

１０月にみなさんに

お目にかかれることを

心より楽しみにしていますよ

What I offer you in my English Speaking Salon

is to an ensure an environment conductive to active learning.

Students  are encouraged to

use what they've learned during a lesson

when practing speaking English with other student.

Taking lessons alone is simply not enough.

I'm sure you will become hungry for more opportunities

to speak English and eventually end up speaking English to yourself.

I really look forward to meeting each one of you in my Salon

in Octorber which is around the corner

みなさん　調子は　いかがですか？

　10月から　横浜周辺で

英会話教室

「Asa Maria's English Speaking Salon」

を主催予定の

Asa Maria　です　

言いたいことは　あるんだけど

簡単な文章のはずなんだけど

いざ口を開くと

え、英語が

あれ、えーえっと～

ま、待ってえ

なんだっけ

な、なんだったけ

さっきまで練習してたときは

ちゃんと言えたのにぃ

頭の中にあったはずの英語が

いざ話すときになると

出てこない

あるいはに

言おうと思ってたのと

全然違う発音になってたり

語順が違っていたりで

焦りまくり

しどろもどろに

な～んて経験はないでしょうか

この予防策第一歩は

英語で口癖のおすすめです

そうなんです

普段から

口周り　舌周り　喉周りを

英語仕様に鍛えておくのも

とっても有効

お気に入りの英語フレーズを

口に出して

どんどん覚えて

バンバン口癖にしちゃいましょう

感情移入して

ちょっと大げさに

リピートしていると

ストレス発散や

エナジー補給にまで

なっちゃいますよ

まずはだまされたと思って

お試しあれ

Dreams come true

夢は叶う

Are you serious

マジで

Go for it

よし、やってみよう

I'm genious

私って天才

I'm not going to worry about it

心配するの　やめよっと

Let's take a break

ちょっと休もう

Better late than never

今からでもやらないよりマシ

Take it easy

肩の力抜いて

How was it

いかがでしたか

Thanks for your visit

ご訪問　ありがとね

　10月から　横浜周辺で

英会話教室

「Asa Maria's English Speaking Salon」

を主催予定の

Asa Maria　です　

Hi everyone, how's it going?

みなさん　こんにちは～

調子はいかが

本日は　英会話にまつわる

Asa Maria　自身の　

黒～い　historyについて

shareさせていただきますね

日本でアメリカ人と結婚後

アメリカで暮らすことになった私

実は丸二年経っても

英語が話せるように

ならなかったのです

日本では英語学校に

フルタイムで通っていたし

英語塾で

子供に英語も教えていたし

高校も英語科で

アメリカ人の先生の授業も

受けていたので

英語の基礎体力は

バッチリだったはずなのに

ハワイ大学で授業を受ける毎日

発言の順番が回ってくる恐怖

毎週末のパーティーで

会話することの恐怖

勇気を振り絞って

英語で話しかけたのに

相手に通じなくて

聞き返される

はずかしさと自信喪失

アメリカで暮らしながら

夫とは日本語で会話し

一歩外に出ると

英語を話す不安に

常に脅かされる

なんと　そんな状態が

二年も続きました

こんなんじゃダメ

もっと勉強しなきゃ

もっとうまく

話せるようにならなきゃ

焦りだけが募っていく

アメリカ暮らしでした

そんな私を変えたのは

ある中国人女性との出逢い

ハワイ大学の大学院生の

配偶者同士で

カップル用の同じ寮に住み

共用キッチンで

顔を合わせるようになった

ファティマ

陽気であけすけで

太陽のような彼女

しかし英語はといえば

筋金入りのブロークンな上

なまりがきつくて

なかなか会話が

難航するレベル

それなのに

なんで私よりも

たくさん英語で話し

たくさん友達がいるんだろ

不思議に思って

彼女を注意深く

観察し始めて

わかったのです

ファティマは

ただ周りの人と

交流したいだけ

その日あったことを

シェアしたいだけ

相手のことが

もっと知りたいだけ

自分の英語のレベルなんて

まったく気にしていない

なぜなら

英語を話す彼女の目的は

周りの人たちと

心を通わせたいから

それが彼女のhapinessだから

対する私の目的はというと

完璧な英文を頭の中で作って

それを完璧な発音で発すること

Asa Mariaって

英語が上手だね！って

周りから思われること

間違えて笑われないよう

細心の注意を払うこと

ほら　私の英語って

あの人の英語より

ずっときれいでしょう？

と　優越感に浸ること

ファティマとはまったく違った

動機を持っていたから

いつまで経っても

本当の意味で

英語で会話することが

できないでいたんだ

そう気づきました

そうか

かっこつけなくっていいんだ

もっとシンプルでいいんだ

本当に相手とただ普通に

向き合えばいいんだ

ファティマのように

今　自分が知っている

単語とフレーズと文法を

使いまくって

なんとか

自分の言いたいことを伝える

それでいいんだ

ずーっと足踏み状態だったけど

長い間握りしめていた

ありのままの自分で

勝負することの恐怖を

やっと手放すことができて

小さくぎゅ～っと

閉ざしていた心を

開け放した途端

私は英語を話しだしました

間違いなんておかまいなしで

それからは

毎日見ていた景色が

色づいて

華やいで

英語でコミュニケーションすることが

楽しくてしかたがなく

なっていきました

色んな人種のいる国だから

アメリカ人って

拙い英語や

お国訛りのheavyな英語を

バカにしたりすることは

決してないんだ

ということも学びました

So it's very important 

not to feel so self-conscious 

when you try to speak English.

Just be yourself

and try to enjoy 

interaction with others in English.

I know you can do it!