【姫路】食とマインド整えよう https://ameblo.jp/shiratomochan/ 食を整えて笑顔の自分自身を大好きに侍Super Food Academy伝道師 ja 笑顔レッスン以上 【ワールドクラススマイル】


昨日は0期生の月1回ミートアップ😊
朝8時から始まります。
英会話レッスンもあって
朝から頭フル回転！
みんなと話し出来る貴重な時間❤️




そして今朝の朝8時からは
1期生のレッスンが始まりました。
私はあまこ先生のアシスタントとして
レッスンに入らせていただきます。




ワールドクラススマイルが
笑顔だけでなく自分自身を好きになれる
カリキュラムだという事を再確認しました❤️







🍀先ずはあなた自身が幸せに満たされよう
💕そこから幸せが循環します
😊笑顔は伝染する
🎀大切な人に笑顔を贈ろう

First of all, you will be filled with happiness.
And that's where happiness circulates💕
Smiling is contagious😊
Give a smile to your loved ones❤️

]]> https://ameblo.jp/shiratomochan/entry-12762543755.html Sun, 04 Sep 2022 21:00:13 +0900 自分を大好きになる方法 【笑顔レッスンで自分自身を好きになる】


鏡を見るのは好きですか？


私は笑顔レッスンを受けるまで
そんなに好きじゃなく
自撮りなんてありえないびっくり
年齢を重ねてくると
たるみとか色々気になるし…ガーン


しかし❣️
今では自撮り平気。
むしろ…自撮りしたい照れ


変われたのは笑顔レッスンのおかげおねがい

笑顔レッスンではお顔の筋肉を動かす
顔筋フィットネスをします。
これで顔の血行が良くなって
お顔の表情が柔らかくなります。
続けると小顔効果も口笛


そのうちに
鏡を何回もみて笑顔になっている
私がいました。


そうしてると、
自撮りがだんだんと平気になってきて爆笑
「あらっ！いい感じで撮れてる」で
自分が大好きになってましたラブ
　

笑顔でいるということは
「自己肯定感を高める事につながる」
という事を実感しています。


笑顔レッスンを受ける前と後の
ビフォー　アフターです。
笑顔レッスンを受けると

・写真を撮った時にしっかり笑える

・何よりも自分を認められるようになる

・自分が大好きになる


今日もあなたが
自分自身を大好きでいられますように❤️




笑顔レッスンモニター募集です。
8月.9月のみモニター価格
60分5,000円を3,000円で。



]]> https://ameblo.jp/shiratomochan/entry-12759465600.html Thu, 18 Aug 2022 14:52:57 +0900 アメブロセミナー受けました アメブロセミナー受けました。

とってもわかりやすかったです❤️

ありがとうございました🥰


]]> https://ameblo.jp/shiratomochan/entry-12729523572.html Tue, 01 Mar 2022 20:00:33 +0900 寝る前のオススメ 【寝る前にするといい事】
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以前、朝起きる時に
にっこり笑顔になるといいと
書きましたが😊
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寝る前は
いい事を思いながら眠るといいそうです✨✨
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横になって眠りに入る
この時間が
潜在意識に繋がりやすいそうです😊
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なので
今日あったいい事を思い出したり
なりたい自分を妄想したり
感謝したり
しながら眠りましょう❣️
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いい夢見れますね🌈



]]> https://ameblo.jp/shiratomochan/entry-12726064720.html Thu, 10 Feb 2022 20:00:26 +0900 嬉しかったこと 「分けて食べます」
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と言ってオーダーしたら
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1人分づつにして出してくれました♡
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とっても嬉しかった💓
お心遣いありがとう



]]> https://ameblo.jp/shiratomochan/entry-12725862559.html Wed, 09 Feb 2022 20:00:39 +0900 節分ですね
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歳の数の豆
食べきれるかな？😆
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我が家では
鰯も食べます🐟
鬼が鰯の匂いを嫌って
逃げていくらしいです😊
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恵方巻きは
今年の方角は　北北西　



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子供が小さい頃は
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心の鬼👹をやっつけよう❗️
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と言ってたけど、
私もだな😊
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]]> https://ameblo.jp/shiratomochan/entry-12724868919.html Thu, 03 Feb 2022 20:00:57 +0900 2月になりました
今年は　ある事　に挑戦中😆😆
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今年の目標は
継続出来てますか？
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3ヶ月後
6ヶ月後
1年後



どうなってるかな💕
⁡楽しみです✨✨
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龍🐉に見えた雲



]]> https://ameblo.jp/shiratomochan/entry-12724679622.html Wed, 02 Feb 2022 20:00:08 +0900 キウイ

【キウイ🥝】
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こんな色のキウイを見つけました😆🥝
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赤い❣️
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調べてみると
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現在は静岡県や福岡県で
栽培が広がっていますが
極僅かしか生産されていない希少な品種。
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さらに！
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旬の時期が短く
すぐに食べないと傷んでしまうので
なかなか一般的にならない！
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だそうです✨✨
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レインボーレッドキウイ🥝❤️
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とっても甘くて美味しかったです😊
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見つけた私は
ついてる❗️👍✨


]]> https://ameblo.jp/shiratomochan/entry-12714857010.html Fri, 10 Dec 2021 12:00:09 +0900 運気はここからも入ってくる❗️
運の神様は
キラキラ🤩ツヤツヤ🤩
が大好きなんですって✨✨
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これから寒くなっていくと
お肌のカサカサには気をつけますが
忘れていけないのは
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手！👋🏻
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なんと！
運気は指先から入ってくるそうです💕

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クリーム等で
今からしっかり保湿してくださいね😊
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ポイントは
爪のまわりも忘れずに〜💕
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]]> https://ameblo.jp/shiratomochan/entry-12711475182.html Sun, 21 Nov 2021 15:00:11 +0900 大好き❣️

見つけた❣️
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ピンク象さん🐘💕💕
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お気に入り💕🐘💕


]]> https://ameblo.jp/shiratomochan/entry-12709551549.html Thu, 11 Nov 2021 15:00:29 +0900