本当はまだ、ゴミの処分や細かな整頓などやりたいことはあるけど、

ひとまず期限内におおまかな内容は達成できました＾＾

明日から新鮮な気分で1週間を過ごせそうです。

ゆかさんの「一本線ノート使いこなし術セミナー」でスッキリストを作成して

コミットしたことのうち、最優先にしたことは、

部屋の掃除、整理整頓、不要品の処分

でした。

あれから着々と、ちらかしていたものを定位置にもどしたり、不要なものは

処分するなど実行しています。

きれいな部屋にいると、気持ちも落ち着きゆったりくつろげるし、よい気が入って

来るような気がします。

いわば、自力本願的な「開運術」ではないかなーと、思います。

次の土曜日には、2週間に1度の　不燃ごみの回収日です。

そこへ向けて、木曜日までに準備あるのみ！

片付けと整理整頓の先には、ベッドの移動などちょっとした部屋の模様替え

が待ってる。

そして、きれいにすっきりと片付いた部屋で、大好きな音楽を聴きながら、

大好きなお酒を飲んで、のんびりくつろぐという、至福の時を

過ごせるのは今から2週間後！・・・（の予定です）（＾ｕ＾）

ゆかさんと出会ってから、一本線ノートを使用するように
なり、また自分に力を与えてくれる質問を自分自身に
するようになってから、物事のとらえ方や思考・感情に
ポジティブな変化が起こり、行動も加速してくるように
なりました。

そして、昨日のセミナー。
一本線ノートに、「スッキリスト」として心に中にある
もやもやしたこと、ずっとやらなくてはと思いつつ、先延ばしに
していることなどを書き出して、その書き出した中で最も
優先してまず実行したいことについて、4つの質問をして
行動につなげていくというものです。

セミナーでは他の参加者とともにいくつかのワークを実践
して、その中で新たな気づきが生まれました。

書くことで、そして質問しあうことでもこれまでになかった気づきが
生まれ、より行動につなげやすくなることを実感しました。

さまざまなノート術を実践してきた中で、一本線ノートのすごいところ

は、ノートの真ん中に一本線があることで、左側にインプット、右側に

アウトプットを書くことで、書きっぱなしにすることなく行動につなげて

実践していくことができることです。

講師のゆかさんにも、共に学んだ他の出席者の方々にも

大変感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました！

今後、月一ぐらいのペースでスッキリストを書き出して
先延ばし防止を心がけることにします。

そして、具体的なコミットメントともっとシェアしたいことは次回に続きます・・・。

キャリアに関する長期計画を立てることのむずかしさ、状況に応じて

軌道修正することに大切さについて書かれているように思います。

私もこのような考え方には同感です。

目標設定においてまずは、10年後、20年後のめざす自分像を定め、

そこから5年、3年、1年、月単位などの短期目標、スケジュールに落とし込む

というものが、一般的に言われていますが、ここ10年ぐらいの先行きの読めない

時代を考慮すると、長期計画は一旦立てつつも、予期せぬ変化が起きた時には

そのような状況に柔軟に対応し、必要に応じて軌道修正することも

時には必要なのだと、思うのです。

柔軟で臨機応変な対応力を持っていないと、大きな挫折感を味わうなど、

セルフイメージに大きく影響します。

私自身、この10年間に予想もしない変化を幾度も経験しました。

そして、その変化というのは、意味のあるものだと今は思えます。

とはいっても、そう思えるようになったのはつい最近のことです。

そのようなこともあり、目標設定と柔軟な対応力を併せ持つことは

これからの時代を生き抜くために、大変重要なことといえるでしょう。

Yurikoです。

ブログを始めることにしました。

タイトル通り、学びや気づきのほか日々の生活で感じたこと、気になったことや

ちょっとした備忘録のような感じでも綴っていきたいと考えております。

興味を持っていただけた方、是非よろしくお願いします！