痩せようと思ったことは何度もあるし、ダイエットも数えきれないほど行ってきました。

時系列的に並べてみると・・・

中学生：体重６５キロ

大好きなバスケもできなくなって、コロコロし始めたころ。

当時人気者だった同級生に「お前って、なんか太ってるよな」と言われ悔しくてダイエットを決意。

→１週間で挫折。「まあまだデブではないし。」

高校生：体重７８キロ

一番体重を気にしていたころ。高校に入学して王子様のような先輩を好きになりました。

先輩とはミクシィでつながり、体育祭で初めてお顔を拝見したときは心臓が飛び出るかと思いました。

｢え、こんなにかっこいい人いるの、、、、｣

ダイエットをして7キロほど痩せました。

→が！先輩が卒業してリバウンド、、、、

大学生：体重100kg突入

あれよあれよと瞬く間に太っていきました、、、、

自制心がなかったです、ほんと。

デブキャラで押し切ってました。

現在：過去最高体重

・とにかく身体が重い。めんどくさい。

・オシャレな服？入る服探すので手一杯！

・どんな服でも太って見える、、、、着痩せなんて出来ない。

・ネガティブ。心の病。ストレスに弱い。

・胃腸系がほんとひ弱。

・ちょっとした運動ですぐぜーはーぜーはー。

とにかくネガティブ要素しかないんです。

オシャレな服着たい！とか、モテたい！とか、そんな単純な理由で続かないダイエットをしてきた私ですが、ほんとそろそろやばい。

命が危ない。

今日もね、母に怒られました。

｢あんたが思ってる以上にでぶ。痩せないとまずいよ。｣

がーーーんときました。

なんかね、時期的なものもあるけど、イラッとね、きちゃって。

誰よりも自分が1番分かってるから尚更イラッときちゃったんですね。

そんな自分も嫌い。不甲斐ない。

そろそろちゃんと痩せなきゃ、そう思いましたね。

とは言っても今までのなるだけ食べない極限ダイエットでは続かない。

だからね、考え方を変えてみたんです。

あ、そうか、健康を目指せばいいんだ

って。

今日母から言われる前からここ何週間かずっと考えてたことなんですけど、健康ルールを作ってみました。

1毎日体重をはかる。

2身体が喜ぶものを適量食べる。

3身体が喜ぶ運動を取り入れる。

4身体を温める。

5身のこなしをシンプルに清潔にする。

6よく噛む。

7家事は進んで行う。

8驕らず、寡黙に専念する。

9５時に起き、10時には寝る。

10夫を大切に。

数値で言えば月5%減量を目指したいところです。

服のサイズは「しまむらの４L」

これを今年中にどうにかして「earthの普通サイズが入る」に変えたい。

そう思って、２０２０年も終わりにさしかかる今日、ブログをはじめます。

しまむらはとにかく安いし、最近はデザインがとてもかわいい。

でもそれはしまむらしか入る服が置いていないからそう見えるだけ、他のショップにはもっともっとかわいい服が置いてある。（勿論しまむらでもかわいいものはかわいい。）

しまむらでかわいい４Lの服を見つけても、お腹は胸より出てるし、二の腕はぱつぱつ。

質を求めて服を買うことなんて今はできない。サイズがあればＯＫ。

だから洗濯すればヨレるような安い服しかないのも現状・・・。

こんな現状を招いたのは他でもない自分自身なのであって・・・

自分が思う太った理由は

①食べることが命

　　・特にパスタやマカロニなどの洋食が好物。

　　・母の作る飯がうまいし高カロリー。

　　・１日４食夜寝る前に冷凍パスタを食らう。

　　・早食い。

　　・お菓子はポテチと甘いものを交互に食らう。

　　・好きな飲み物はコーラ・ドクペ等の炭酸飲料。

②運動が大嫌い

　　・靭帯断裂を経験してからというもの、運動が苦手に。

　　・とにかくめんどくさがり屋。

　　・一日ベッドの上でも平気。

こんな私がやせようと思ったきかっけ、そしてダイエットのルールは次回の更新で書きたいと思います。