アラフォーママナースの~みんなが笑顔になるヒント~ https://ameblo.jp/shiro0225/ 二児の母です。以前はバリバリ働いていましたが、現在は子育て中につきパートタイムでママナース。大切な家族、友達、周りのみんなが笑顔になるお手伝いが出来たらいいなぁ。。。子どもたちの成長や日々の出来事と一緒に、そんな思いも綴っています。 ja サンリオキャラクター診断キャンペーン ちょっぴりロマンチストなあなたにぴったりなキャラは…

ちょっぴりロマンチストなあなたにぴったりなキャラは… ]]> https://ameblo.jp/shiro0225/entry-12162069038.html Thu, 19 May 2016 23:02:27 +0900 ジュース教室@親子カフェ
今日は 溝の口 親子カフェ トゥーリズさんにて、『ミネラル発酵ジュース教室』記念すべき第1回を開催しました❗️

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お子さん連れのママさんたちでいつも賑わっている親子カフェです。今日は、イベント営業日のため、貸切でした♪



お好きなフルーツで作る、手作りのジュースですおねがい

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偶然にもりんごをチョイスされた方がお二人りんご
ミネラルたっぷりのお水で作るので。。
栄養満点キラキラ安心安全キラキラ


旬のものは、栄養もたっぷりで美味しいですよね～♪




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もちろん 奇跡のハーブマンジェリコンも 入れます‼️
・血糖値の上昇を抑える
・アトピー
・花粉症
・血圧の上昇を抑える
血糖値の上昇を抑えるということに関しては、琉球大学で40%の人に効果があったというデータもあります。





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ミネラル浴の間に、酵素とミネラルについて、食や健康について 簡単にお話しました。

お子さん連れで参加された方がお二人でしたが、子ども同士遊んでくれたり、フルーツのカットをお手伝いしたり。。キラキラ

ときどき つまみ食いしたり（笑）

ワイワイ楽しく 作業終了です。



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優しい自然の光が差し込む中…
『みずからのでんごん』というご本もご紹介させて頂きました。

しようね  or  しなさい
ありがとう or  ばかやろう

仕事や子育てしていく中で、キーーーッムキーとなることも人間ですからありますよね（笑）
でも、そんなとき この本を思い出して頂けたら。。

～しようね
ありがとね

こんなふうに 声をかけてあげられるかもしれませんよ

この本を子どもたちに読んであげたら、6歳長女は、”ありがとう♡””美味しくなりますように♡”と書いた紙を、ジュースボトルに貼り付けていました（笑）
キュンキュンですね～照れ



私たちの身体は 70% お水でできています！
お水は、キレイな言葉をかけてあげれば、キレイな結晶のお水になるのです。
自分の身体、子どもの身体、大切な人の身体の中も キレイな結晶でいっぱいにしてあげたいですよね❗️





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毎日 ”ありがとう”の気持ちで ボトルをフリフリして。。美味しいジュースができますように♡


ご参加頂いたみなさま、ありがとうございましたニコニコ



ジュース来月も開催予定ですので、ご興味がある方は 是非ご参加下さいね‼️

]]> https://ameblo.jp/shiro0225/entry-12144187926.html Mon, 28 Mar 2016 20:11:27 +0900 個性心理学講座

今日は、満員電車に揺られ 友人主催の

『個性心理学講座』＠L.S café 清澄白河

に参加してきました！



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オーガニック野菜やこだわりの食材が使われているcafé
天井が高くて 開放感が気持ちよかった～ウインク



むかし動物占いが流行りましたが…

『個性心理学』

とは動物占い12キャラクターをさらに細かく60分類したものです。
日本でも最近は知られるようになってきましたが、人間の行動パターンや意思決定のメカニズムを科学的に解明したもので、特に人間関係にフォーカスしています。



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動物キャラクターでイメージできるので、分かりやすいし面白いですよー♬


診断表を見ながら、参加者さんたちと、自分や気になる人が何なのか ワイワイしながら 座学爆笑



そして私は。。



60番の 《慈悲深い虎トラ》でした‼️

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恐れ多くも、タモリさん さんまさん  桑田佳祐  王貞治 マザーテレサなどと一緒です❤️

・親切で人気者
・慈悲深く 繊細な気遣いができる
・周りをホッとさせるので 男女問わず 人気がある
・お金の計算が上手。貯めるのも使うのも合理的

当たってるかな？自分では なんかイメージ違うなぁ…と思ったんですけどね(^^;;
実は 本質より自分の中の他のキャラが強く出ているのかもしれないんですって‼︎
本来は、本質に素直に生きることが楽なはずですよね～


個性心理学は、本質の他にも自分が持っているキャラがいくつかいたり、いろいろなグループ分類があって、奥が深い！


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相互関係や相性の話では、ちょっと頭がこんがらがりました（笑）←普段 アタマを使わないので混乱ゲッソリ





講座は 美味しいケーキと紅茶付きです♡

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米粉と豆乳を使っているそうで 優しい甘さのシフォンケーキでしたよラブ


家族、友人、ビジネスパートナーなどがどのキャラか知っておくと、無駄なストレスなく人間関係がスムーズに築けたり、子育てしやすくなる…かもしれませんよね(*^_^*)

参加者さんの中には、お店のオーナーさんや社長さんなどもいらっしゃるそうで、従業員のキャラを調べて、経営に役立てる方もいるそうです。




ナイフとフォーク終了後は caféでランチを頂きましたナイフとフォーク

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肉肉肉ラブ



講師の友人ですが、とってもキラキラキラキラワクワクラブラブ楽しそうに話していて。。
 (写真撮り忘れたーー…>_<…)

☆とってもステキでした(*´∀｀)☆





【自分の中にあるいくつかのキャラを、場面場面で使い分けることが出来るとベストキラキラ】
分かっているようで分かっていない

”自分”

もっと知りたいなぁーと 改めて思った1日
でした音符





]]> https://ameblo.jp/shiro0225/entry-12137099449.html Tue, 08 Mar 2016 17:40:24 +0900 記念スタンプ 2月6日ブログの日記念スタンプ

ブログの日スタンプ

今の気分は オレンジ❣️

]]> https://ameblo.jp/shiro0225/entry-12125006674.html Thu, 04 Feb 2016 17:23:45 +0900 実践！ベジロール☆
昨晩、さっそく ベジロール  作ってみました爆笑



もちろん



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ミネラルが30種類入ったミネラルウォーターで農薬を落としてから。。




出来上がり～キラキラキラキラキラキラ


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見た目…まぁまぁかな⁈




お味噌のタレがアクセントになって

やっぱり美味しいですラブ

先生もお教室では手作りお味噌で提供して下さいましたが






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私も自家製ミネラルお味噌で❗️


やはり、先生のお教室でいただいたお味とは違いますね～！
どちらが美味しいとかではなく、手作りお味噌は、一人ひとり、各家庭のお味になるみたいです。


5歳と3歳のチビたちは、普段、生では食べないパプリカやにんじんをボリボリ食べていました。
食べられるジャーん‼︎

でも、アボカドは苦手みたいでしたあせる





そして！


次の日の朝は、お通じがスッキリ❗️
(お食事中の方、すいません)

便秘体質ではないのですが、驚くほどアップアップあせるでした❗️






]]> https://ameblo.jp/shiro0225/entry-12066881488.html Fri, 28 Aug 2015 21:38:59 +0900 食べておいしい作って楽しいローフード体験
夏好きの私には少々寂しいですが・・・

みなさま、体調の変化にお気をつけ下さいね(^-^)




さて、先日。


あるイベントでご縁をいただいた、ローフードマイスター石井恭子先生のローフード体験講座に友人と参加させていただきました。

ローフード・・・
海外のセレブに大人気だという記事を、週刊誌かなんかで読んだ記憶があります。

Raw Food　とは、生　の　食べ物　　の意味です。

生のまま食べる食事方法のことを言います。

生のまま食べることで、生きた酵素をそのまま摂ることができ

‘’生命力の発揮‘’

に繫がるのです！







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先生に出して頂いたグリーンスムージー☆
飲みやすくて、満腹感もありました！





そして、ベジロール作りに挑戦


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作ってビックリ！！！





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とっても簡単なのに美味しいんです‼︎

どれも色鮮やかで食欲をそそります。







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スウィーツまで♡

火を通していないとは思えません！

ほんとにやさしいお味（‐＾▽＾‐）←自然とこんな笑顔になってしまうお料理でした♡





石井先生は、分子栄養学やナチュラルハイジーンなど様々なことを学ばれています。
ローフードを専門的に学びたい方はもちろん、まずは日常の中に簡単に取り入れてみたいわ！と思っていた私にも、すぐに実践できるレシピや役立つ情報をお話頂けたので、とても勉強になりました。


私も仲間とミネラル発酵ジュース教室やお味噌教室を開催していますが、学問的なこと、酵素の大切さ、酵素を働かせるために欠かせないミネラルの重要性などローフードと通づるものがあり、今日得た情報をぜひ今後に活かしていきたいと思います。


食や食育について学びの多い一日でした☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*








]]> https://ameblo.jp/shiro0225/entry-12065870447.html Wed, 26 Aug 2015 06:00:35 +0900 なう。



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やっぱり、今も昔もカッコイイ❤️

けれど、40代の”今”が一番カッコイイと思います꒰ ♡´∀`♡ ꒱


声も、歌の世界観も、もちろん外見も。

くしゃっとした笑顔が大好きでキュンキュンです（笑）








イベントのお知らせ


入場無料！
セッションや体験ブースは予約をオススメします！

是非遊びに来てください♪



]]> https://ameblo.jp/shiro0225/entry-12063570112.html Wed, 19 Aug 2015 20:41:45 +0900 めんらー
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添加物や化学調味料、塩分
普段の生活で気にしているけれど
たまーに食べたくなる

ラーメンラーメ

味噌ラーメン専門店で
これは鹿児島ラーメンだったかな。。

さつま揚げ！

さすがにスープは残したけど
ペロッと完食させて頂きました♪

ごちそうさまでした(^ ^)
]]> https://ameblo.jp/shiro0225/entry-12063112830.html Tue, 18 Aug 2015 15:29:36 +0900 太陽を浴びて。。


さて、ミネラル発酵ジュースで出来ちゃう”酵素の実”を。。。


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南向きのベランダで、天日干しにしています。

オーブンやドライフルーツメーカーを使えばすぐに出来上がるみたいですね。




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これは、他の方からお借りした画像ですが🌈ダブルサークルレインボー❗️


すごいですね‼︎

この太陽の光・パワーを浴びて、ドライフルーツおいしく出来上がりますように♡



出来上がりまでは数日かかりますが、干すだけなのでこれまた楽チンです♪
]]> https://ameblo.jp/shiro0225/entry-12062053582.html Sat, 15 Aug 2015 16:16:11 +0900 あ〜夏休み〜
お盆休みはいつも義実家へ帰省している我が家ですが、今年は休みが合わず延期に。

インドア派な我が家の父さんが、海に行こうと言い出し、子どもたちも大はしゃぎ！







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自宅から1時間くらいのビーチかに座

朝方、お天気がグズついたためか安い駐車場がまだ空いていた！
ツイテル～⤴︎✨
海の家の割引き券もGETしたし、子どもは無料にしてもらえた♪
ツイテルツイテル⤴︎⤴︎✨

遠浅で波も穏やかなので、ファミリーが多い。
たまーにイチャついてるカップルがいて、「若いっていいわね～」
目を細めつつ しっかり観察（笑）

海って解放的になりますよね！
けっこうたくましいお姉さまたちもビキニだったり…私もそうですがあせる

もっとダイエットしなきゃなーなんて思いつつ。。来年こそは…






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やっぱり海って癒される～ラブラブ







8月23日に 不動前駅下車徒歩5分の会場でイベントを開催します。
入場無料です。
気軽に遊びに来てください(^ ^)
↓fbページ

]]> https://ameblo.jp/shiro0225/entry-12061883060.html Sat, 15 Aug 2015 01:40:48 +0900