去年は、地味ではありますが頑張ってダイエットしてたなぁ・・・

そして、最後の投稿、8月8日に63キロ台を記録していました。

めっちゃ頑張ってたね。私。

そういえば去年の夏はあちこちで、やせたよね？と言われたなぁ。

そして1年後、どうなったかというと・・・

リバウンド100%

なんと68キロ台です。

さすがにこれではだめだ・・・

そう。

このブログを始めた最初のきっかけが68キロ台におびえ、このままではだめだ！

と、ダイエットを始めたのでした・・・

1年たって、再度、スタートラインに立った私。

去年より1年年老いた私は、果たしてダイエットが可能なのか・・・

やっぱり記録することは自分にとっていいな、と思って、気持ち新たにこのブログを再開することにしました！

目標は、年末までに60キロ！

がんばります。

とかいってね、この案を思いついてからもう1週間くらいたっているし、

特に何かしているわけではないっていう、ダメダメさです。

なんとか、がんばっていきたいと思います。

まずは最初の体重を記録しておきたいと思います。

あーほんとにヤバイ

ダイエット　0日目（2021/7/26）

読んでいただいてありがとうございます。

いいねとか、コメントとか、フォローとか、

とてもうれしいです。

結局放置していましたが・・・

前回の記事が5月31日。

実は、この記事に書いた骨盤枕と、骨盤関連のストレッチを、ちゃんと毎日！というわけではないですが、

ボチボチ続けています。

さっき見返してみたら、その日、体重がいくらだったのかは書いてありませんでした。

その前の記事が、5月16日。

一日何もしなかったから、歩数計も9歩で、体重は66.7ｋｇとなっています。

あれから、2か月以上たって、

緊急事態宣言の解除から、少しづついろんな活動が再開されて、

私も、その場しのぎの1か月の短期のバイトが、なんやかんやで延長されて7月半ばまでやっていて、

7月末から、別の仕事（これも2か月の短期だけど）に行き始めました。

相変わらず、何もない日は、ほぼ引きこもりの生活をしていますが、

前よりは少し活動的になったかな。

それもこれも、やっぱり人に会うって大事ですよね。

人に会うと、疲れるけど、元気も出るしやる気も出る。

そんなわけで、今朝、前に見たのはいつ分からない数字が

体重計に表示されたので、記念にこのブログに書いておきたいと思います。

63.80kg

65キロより軽くなったのでさえ、かなり久しぶりだったんですが、63キロ台は、ほんとにひっさしぶりに見た感じです。

思わず、朝からテンションが上がりました。

でも、その時は超寝起きだったので、

寝巻のワンピースにノーブラでパンツだけはいているという感じで、ほぼ裸。

で、いつも通り着替えて、朝のコーヒー飲んで、

トイレ行って大きいほう出して、プラスマイナスゼロかな?と思いましたが、

64.20kgでした。

ですよね。

でも、それでもこのブログを始めてからの

最軽記録です！！

やるじゃない、私。

実際何をしているかといえば、骨盤枕に5分寝っ転がって、ついでに骨盤周りのストレッチをちょっとやって寝る。くらいです。

あと、寝る前には食べない、っていう当たり前のことを実行しています(笑)

あ、あと、ちまたで流行しているとかしていないとか？の美酢を飲んでます。

炭酸で割って。

寝る前に（←多分これはダメね）

どれが効いているのかはわからないけど、

とにかくじわじわ減ってます。

ちょっと久しぶりにあった人には

「痩せた？」なんて言われ始めています。

実際、このブログを始めた時から比較すると、3キロ痩せましたからね！

これは、なかなかですよね。

あんまり、頑張っている感じもないので、だれもほめてもくれないし、

ほめてもらえるほど細くもなってないんですが、

自分ではほめておこうと思います。

よくやった！頑張ってるぞ！私！

この調子で、目指せ50キロ台！

実際ダイエットっぽいことなんて初めの数日しか続かなかったし、

そうこうしているうちにこのブログも書かなくなって・・・

まぁ、そんなもんですよね。

だから、ブログを毎日マメに書いて、あちこちブログ訪問してコメントしたりいいねしたり

いわゆるブログ運営活動がずっと続いている人って、それだけで、すごい人なんだと思うなぁ。

私はといえば、何をやっても続かない人間で、

今回こそ！とおもったけど、やっぱり駄目でした。

そんな中でも、前々からなんとなくやっていた、毎朝体重計に乗るということは、

このブログを書き始めた時から、毎日続けています。

ほかは、何も続いていないけど・・・

それとは別で、部屋を掃除していたら出てきた、

寝るだけダイエットの本を発見して、

100均で骨盤枕が売っているのも見つけたので、

今度は寝るだけダイエットに取り組んでします(笑)

またまた1週間ほど前から始めたんですが、

今のところ調子がいいです。

まぁ、ようは、調子がいいと、ブログとか書きたくなるというわけなのかな。

今のところ、骨盤枕で5分間横になるという骨盤ダイエットし始めてから、体重は減っています。

でも、今までの経験上、月のサイクル的にも、減るころ合いなので何とも言えませんが。

これが、続けられて、体重の変化が見られていれば、その先も見えてくるのかな。

この外出自粛の期間中に始めたバイトで、腰が痛くなったり、足が痛くなったりしてたので、その調子を整えるのにも骨盤ダイエットは良さそうだったので、体のメンテと兼ねて、しばらくは続けられそうです。

で、腰が痛かったり、足がすごい疲れて浮腫んだりしてて、かなりしんどかったので、

こんなお金のない最中なのに、お買い物してしまいました。

お外でメディキュット

バイト先で、安くなってて、いてもたってもいられなくて購入。

さっそく翌日から、バイトの時に履いて行っていますが、今のところいい感じです。

細く見えてるかどうか、とかはよくわかりませんが、足にサポーターを履いているような感じですから、歩きやすいし、ずっと立っていたときにもいつもより足のだるさがないように感じました。

お外でメディキュットにはダイエット効果があるのかしりませんが、

私的には、良い買い物をしたなぁと思っています。

ただ、履くのがすごい大変なんですよ。

なので、もちろん脱ぐのも大変。

お手洗いで、あまりの窮屈さに笑ってしまいました。

余談ですが…

こういうレギンスとか、矯正下着とか来ている人って、

いざ、彼氏とかと夜ベッドでイチャイチャしましょうか、っていうとき、どうするんだろう・・・

今日も一応、記録。

でも痩せないし、痩せる行動もしていない。

今日は、バイトもないし、家から一歩も出てない。

そんなわけで、歩数は9歩・・・

痩せるわけないな・・・

ダイエット　15日目（2020/5/16）

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けどまぁ、一応、記録しておきましょうかね。

ダイエット　13日目（2020/5/14）

ダイエット　14日目（2020/5/15）

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舌トレは、今はマスクをしていることが多いので、

買い物中や、バイト中でも思い出したらすぐにできるので、

なんとかつづいているけど・・・

そんなわけで、もはやダイエット記録というよりかは、

ただただ、四十路のおばさんの体重を毎日公開しているだけのブログとなっています。

なので、今日は、今このブログを書き終えたら、すぐにやります！

体重も、一瞬65キロ台にとつにゅうしたけど、そこから一気に66キロ後半へもどって、

安定。

60キロ切りたいなぁ。

ちなみに、8連勤の予定だったバイトは、

シフトを決めている偉い人がミスったらしく、

急に昨日休むことになった。

それはそれで、なんかイラっとしたけど、まぁ、よかった。

8連勤できる気がしなかったからな。

そんなわけで、歩数も激減。

それから、ちょっと気になっているのが、

バイト行くときに、いつ買ったのか忘れたくらい前に買った

履くだけでダイエットできるとかいうレギンスを履いて行ってたんだけど、

ここ数日は、暑くなってきたから履くのをやめてるんだけど、

このブログ序盤のどんどん体重落ちている感じは

もしかして、あのレギンスのおかげだったのかも？！

あついけど、明日また履いてバイトに行ってみようかな・・・

ダイエット　11日目（2020/5/12）

ダイエット　12日目（2020/5/13）

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すごく簡単なエクササイズなのに・・・

我ながら、ダメダメだなと思う。

そして、昨日もやらなかったし、昨日なんてブログさえ書かなかった・・・

反省。

せめてやろうよね。それくらい。

そして、今日は、母の日だっていうのに、何にもしていない。

むしろ、ごちゃごちゃ文句ばっかり言ってる。

これまたダメダメだな。

40過ぎても結婚しないで実家に住んでいると、

いつまでも親のすねをかじっているとか、親の年金の世話になっているんだろうとか

思われることもある。

でも実際は、年金もない、貯蓄もない母親と一緒に住んで、生活費はすべて私が賄っている。

こういう世帯って結構あると思うけど、実際にはあまりピックアップされてなくて、

シングルマザーとか、子育て世代とか、未来に向かっている家庭には、行政のサポートも

あることが結構あるけど、私みたいな未婚女性と、その母親というような母子家庭には、

なにもない。まったく。

あるとすれば、生活保護？

今でこそ、私と母という、シンプルな家族構成ですが、いろいろと複雑な年々をすごしてきたので、

私と母も、そこらの仲良し親子とはちょっと違うんだろうな。

さらに、私はちょっと鬱はいってたりするし、キレやすく、いらちだ。

なので、すぐに母に怒るし。

そんなわたしだから、母の日の今日は、優しくしよう、と思っていたけど・・・

ついついつんけんした言い方になってしまう・・・

そうしたらいいんだろう。

明日はもっと優しくできますように・・・

ダイエット　9日目（2020/5/10）

ダイエット　10日目（2020/5/11）

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ブログ開設から今のところ、ちゃんと毎日書いています。

が、ほとんど見られていないという・・・

まぁ、おもしろくもないかもな。

ダイエットの中身書いてないし。

っていうか、中身なんてないしね。

毎日体重はかることと、ちょっとした体操してるくらいだからね。

で、昨日計り忘れて、今日はかった見たら、増えてた

まぁ、そんなもんですよね。

ダイエット　8日目（2020/5/9）

昨日から、謎の8連勤で、今日は2日目。

まだあと6連勤残っているけど、すでにもうしんどい。

今まで私がやってきた仕事は、オフィスワークだったり技術職だったりなので、

今のバイトとは全然違う職種で、経験としてどうかな、と思ったことと、

このコロナ騒動の中、すこしでも何かできないかな、ということともあって、やってみてるけど。

向いてない

絶対に向いてない。

確信が持てました。

これ、短期バイトだから、1か月程度で終わるし、なんとかやってるけど、

ずっとなんて無理。

絶対無理

仕事に対して絶対無理と思っているところに、

8連勤と坐骨神経痛。

踏んだり蹴ったりです。

せめて、この8連勤を乗り切ったら、体重が減ってますように。

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ダイエット7日目にして、一番大事だと思っていた、朝の計量を忘れました

昼頃と、夜に計ってみましたが、見事に重かったので見なかったことにしました

さて、昨日の坐骨神経痛らしき症状ですが、

ネットで調べた、膝たたみ体操とやらをなんどかやってみて、

お風呂で温めて寝たら・・・

なんかマシになってました

今日は朝からバイトに行かないといけなかったので、

寝る前はどうなるのか・・・と心配していましたが、

案外歩いて大丈夫なくらい、復活

でもバイトは、ずっと歩き回る感じなので、ドキドキでした。

実はかがむと痛みが出ることがあったので、ほとんどかがまず、手の届く範囲のみで

それでいいのかって感じですが・・・

ちょっとそれでもいいかと思うようなことがありました　

なんと、来週のシフトを確認していなかったのですが・・・

今日から8連勤

は？なんで？　　です。

ほんとに。

募集と、面接では週4程度と聞いていたんですが、実際始まってみたら週2しかなくて、

なんじゃこりゃとおもっていたら、急に8連勤。

しかもシレっと。

たとえば、少し打診があって、とかならまだしも。

うすうす感じていましたが、そういう感じの職場ということですよ。

まぁ、世の中、まともだと思えるような会社は、幻想なんだろうと思いますが、

やっぱり、幻想なんだな、と。

やっぱりここもそういう感じかと。

8連勤とか、おかしいと思わないんだね。

っていうか、8連勤になってるかどうか、とか確認もしないのかな。

なんにせよ、適当にシフト組んでるんだろうなぁ。

ちなみに、私と同日にバイトで入った若い青年は2日ほど一緒に勤務しましたが、

3日目から来なくなりました。無断で。

そういう人があつまる、という言い方もあるし、

そうしたくなるような職場、という言い方もある。

どっちもどっちだな。

仕事としては、かなりどうかと思うし。

仕事の中身や、教育、研修、サポート、などなど考えると、

大変だろうけど、やれよ！と思うのは、ぜいたくでわがままなのかな。

まぁ、どうであっても、しょせんは短期バイトなので、1か月もすればさよならなので、

しばらくの辛抱だと思って、あんまり感情を揺らさずに、

ダイエットのための運動だと思って、いこうかなと

ダイエット　7日目（2020/5/8）

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今日は本当は、就職活動で出かける予定だったのですが、

念のため、朝のうちに先方に確認の電話をしたら、延期となりました。

今日っていう予定も、緊急事態宣言が5/6までってことだったので、

緊急事態宣言明けにって言ってたので、延期になったしどうなんだろう？

行ってご迷惑だったり、なんなら皆さんリモートで不在とか？！もあり得るし。

ということで、電話してみて正解でした。

また後日、伺うことになりました。

なんだか対応がとても常識的で、好感度高いわーー

ま、前の職場がゴミみたいな会社だったからな。

ゴミで働いていた私もゴミだけどね

そんなわけで、今日はずっと家の中にいました。

ダイエット　6日目（2020/5/7）

また体重減ってるーーー！

体重だけでいえば、始めてから、1キロ以上痩せた

まぁ、もとが大きな数字だから、1キロくらい、体調やらホルモンバランスで簡単に変わるからな。

ここから！ここから！

なんて、意気込みたいところなんですが、

本日の歩数0歩

ま、こんな日もあるよね。

でも、これには理由が・・・とか言ってみる。

ちょっと前から、おしりが痛いな、と思っていたのですが、

今日はその痛さが大爆発！！

おそらく坐骨神経痛。

歩いたり、動いたりするとめちゃくちゃ痛い！！！

なので、今日は家でじっとしていました。

痛くなくてもきっとじっとしていたと思うけど・・・

じっとしていたといいつつ、実は確定申告をしようとごそごそしていました。

還付がもらえるかもしれないらしいので、やってみようかとおもっていたので、

お尻が痛い今日に限って、ごそごそとやりたくなってしまったのです。

そんなわけで、古いレシートとかごそごそしてたら鼻もむずむずするするし、

やっぱりお尻は痛いし・・・

明日バイトなんだけど大丈夫なのかな私

読んでいただいてありがとうございます。

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