デブでイケていなかった僕でも理想の体型を手に入れた方法 https://ameblo.jp/shiroki0812/ ブログの説明を入力します。 ja ”デブでイケていなかった僕でもモテる！理想の体型になれるノウハウを無料であなたにあげます！！！”

]]> https://ameblo.jp/shiroki0812/entry-12522542270.html Sun, 08 Sep 2019 11:15:08 +0900 デブでイケていなかった僕でもモテる！理想の体型になれるノウハウを無料であなたにあげます！！！  
たったの1ヶ月で痩せたい！
理想の体型を
手に入れたいあなたへ。


20名限定でプレゼントを
ご用意しました！


あなたは
今の体型から抜け出せない。
どのようにしたら痩せるのか
筋肉バキバキになるのか分からない。
どうせ無理だろう…


そう思ってはいませんか？



ですが、もし
このプレゼントを受け取ったあなたは
どんなに
異性からモテなくても
デブでイケていなくても
ダイエットが続かなくても
痩せることが難しくても



気がつけば、友達から「なんか痩せたね」と褒められたり、「筋肉がついてきて自信も付いてきた」「1週間で−2kg痩せた」などなど

あなたの理想の体型になってしまう爆笑


魔法のような方法があるとしたら？


そんな方法をタダで知れるとしたら？


このノウハウ(プレゼント)をタダで
配布するには理由があります。



あまり言いたくないのですが
私はデブでイケてなく童貞でした😂


私の容姿を見るなり嫌な顔をされたり…

「デブ」だとお腹をイジられたり…

「童貞」だとバカにされたり…

好きな女の子に告白したら
「見た目がダメだから無理」と振られたり…


デブが原因で辛い経験をしてきました。
何度も自分が嫌になるほどバカにされながら


自分の容姿が
イケメンになれる方法を探し続けました。

まず、


教本を買ったり地元のジムにも通っていました。
しかし私の体型は変わる事はありませんでした。



そこで教えられることは抽象的すぎて
結局何をすれば痩せる事ができるのか全然わからないという様なものばかりだったからです。



最近になって知りましたが
皆さんご存知であろうライザップや会員制のジムや教本では、



利用者を満足させては、やめさせてしまうため
お金を取り続けるためにわかりづらくしている
というのが業界の裏側だそうです。



無駄なお金を3年間使い続け
合計でおよそ150万円ほど使ったでしょうか…
それだけ使っても理想の体型にはなれませんでした。



そんなある日、友達に


「ほんとにお前ってデブでイケてないし
   生きてて意味ないやろ」

とハッキリ言われてしまいました…



周りはそれを聞いて爆笑しているのです。


あまりのショックで
しばらくの間、外に出るのが嫌だという理由で、引きこもる時期がありました。


私は途方に暮れていました。



自分の存在を否定し
全てに絶望していました。



ですがその時、私の人生を変える出来事があったのです。まさに転換期といってもいいでしょう！悩んでる私に運命を変える人が現れたのです😊



私はコンビニで夜勤のアルバイトをしていました。そこに新しく入られたSさんという人に


ずいぶんお世話になりました！


なんと！



その人は…

とあるフィットネスジムでトレーナーをしながら
掛け持ちとして、私が勤めていたバイト先で同じになったのです！


そのことを知り
仲良くなるにつれて、、、
悩みも言い合える関係になりました！



体型の悩みを解決して欲しいと言ったところ



Sさんは「ある方法」を教えてもらったのです！



最初は「信じない」という考えでした。
それまでずっと失敗続きだった為です…



ですが、突然訪れたチャンスです。
自分を変えるためにSさんの言葉を信じ
トレーニング方法と食事管理の指示を受けることにしました！



やってみたところ
『ある方法』は本物でした爆笑


3年間どんな方法でも
体型を変えられなかった私が
驚きのスピードで上達し、



たった1ヶ月で
体が引き締まり、
理想の体型に近づき
−4㎏痩せることに成功したのです！




痩せたいラブ
筋肉バキバキになりたいチュー

誰よりもダイエット頑張っているつもりなのに、、、


全く上手くいかない
地獄のような日々は終わり、
素晴らしい生活を手に入れました！



わずか3日で体重が減り
くびれも出来るように
脂肪が燃焼され
筋肉量も徐々に増えていき
自信を持てるようになり
可愛い女の子に告白され
何より日々の筋トレと食事管理が楽しみになる


などなど
数えきれない程の幸せを
ダイエットに成功したことで
素晴らしい日々を手に入れました！


そしてある日、
友達に相談されました。
私と同じく体型で悩まされていた1人でした。


「僕を変えて欲しい」


彼は勇気を出して言ってくれました。



彼の期待に応えるべく私は、
「ある方法」を初心者でも
出来るように改良して教えました！



その結果、わずか1週間で−1.9kgの減量に成功しました！それだけでも大きな進歩ですよね！？


さらに
1ヶ月後…
彼は腹筋を中心にメニューを組んでいたため
お腹周りの脂肪が燃焼され、腹筋がついていたのです。


正直、私も驚きました！

2ヶ月、3ヶ月…そして、半年間。継続して私が与えたトレーニングと食事管理に励んでくれました！

彼の頑張りもあり


なんと、、、


スポーツ選手のような体型に変わっていたのです！


まさに彼は化けました。


今でもトレーニングと食事管理を継続しており、
理想の体型をキープ中。


会うたびに筋肉が肥大しているように感じ、彼の成長に驚きます！


肥満気味だった友達が痩せ、筋肉質になると
これまで「ブス」だったのに「イケメン」に生まれ変わり、彼女ができたと言ってきました。



最初、聞いたときはびっくりしましたし
彼女ができるなんて想像したことすらなかった奴だったので、驚きしかありません！



本人もかなり喜んでいました爆笑
今では彼はモテモテです😍😍😍


私は知らない間に友達を幸せにしていたのです。


もちろん私もSさんとの出会いがあり、
理想の体型を手に入れ、彼女ができ幸せになりました。



ですが、ふと思い出します。
あまりのショックで
部屋に引きこもっていた時期を、、、
そして今、私が楽しく過ごしている間に
体型で苦しんでいる人がいる事を、、、




そこでこの記事を書きました




トレーニング方法と食事管理の指示を出している時に友達に言われました。
「体型でバカにされるのは辛い」と
深刻そうにうつむき加減で話してくれました。




これ以上私のような
辛い思いをして欲しくない。



という目的のもと、
「ある方法」を体型で悩む人たちに
1人1人に全力で教え続け




体型で悩む人を1人でも
多く解消できますように



その気持ちで教え続けた結果
80人以上の体型を改善させ
理想の体型をともに作り上げてきました！




それを支え続けてきたのが
 LINE Gym 
『オリジナルメソッド』




この記事を見てる方は少なからず
体型について何か悩みがあると思います。


この『オリジナルメソッド』は
3年間いろいろ試し続けても
全く体型が変わらなかった私が


たった1週間で−2kg痩せ
理想の体型を手に入れた
まさに魔法のようなノウハウです！



しかと私自身の3年間の失敗と
今まで教えてきた80人以上の
利用者たちからの意見をもとに


さらに誰でも分かりやすく
ダイエットに成功し
理想の体型になるように


改良しています(^_^)




そこで、20名様限定で3日間無料パーソナルトレーナーをさせて頂きます🎁





※そして、ここまで記事を読んでいるあなたへ

 

  

ここまで、読んだ方はおそらく

体型に悩みがあるけど怖くて

迷ってる方達なのかな？

と思います。

 

 

 

あなたに１つだけ言っておくと

人生を変えるのは思い切りです。

 


どんなに気になる物も結局は

行動しないと分からないものです。



どうですか？

悩む必要なんてないと思いませんか？

 

 

 

悩むなら、

とりあえず手を出してみる。

私はこうして色々な成功をおさめて来ました。

あなたも迷っているならぜひ！(^-^)




プレゼントを受け取るには

twitterはDMで✉️ 
Instagramはメッセージ✉️にて
お問い合わせ下さい爆笑

たくさんの方に受け取ってもらいたいです！

































]]> https://ameblo.jp/shiroki0812/entry-12465485390.html Wed, 29 May 2019 11:10:03 +0900 女の子からモテモテになる腹筋の筋トレ方法

筋肉タロウ君です❗️


今回は
女の子からモテモテになる腹筋の筋トレ方法
について話していこうと思います❗️


この記事を読んだあなたは

女性が惚れる腹筋ラブ
男性が憧れる腹筋おねがい

になるでしょう❗️

つまり、シックスパックを手に入れることが出来ます爆笑爆笑爆笑

「こんなの読まなくてもどうせ変わらないし」


そんな人は確実に失敗します❗️

まずはどのようにしたら腹筋が鍛えられるのか
意識すべき点などを理解することが大事なんです❗️

この記事を先に進んでしまったあなたは
腹筋を割ることすら出来ずに挫折してしまうでしょうガーン

これから腹筋を割りたいと思っているのに
挫折してしまうなんて、絶対嫌ですよね〜？

では、今から話すことをしっかり聞いて下さい❗️



腹筋の鍛え方には様々な方法があります。


私も実際、腹筋はよく鍛えていました。

そこで私が実践していた腹筋の筋トレ方法について紹介していきたいと思いますニコニコニコニコニコニコ



私は「レッグアップリフト」と呼ばれる高い負荷がかかるメニューをしていました。
これがなかなかキツイんです…😖😖😖

高い負荷のトレーニングをこなすと
カラダは正直なもので、すぐに効果が出ます。

しかし、これを毎日続けていこうとなると覚悟が必要になります。

なので、高い負荷のトレーニングをした翌日に少し負荷を下げてトレーニングするなど、毎日続けていけるように工夫しました。



そこで普段運動をされていない方、筋トレを初めてする人、普段からよく運動されている人


どんな人にも効率の良い腹筋の筋トレ方法があります爆笑爆笑爆笑


気になりますよね〜？


それは「クランク」と呼ばれる筋トレ方法です。


道具なしで、自宅で簡単に出来ます❗️


その方法とは…


両手を頭の後ろにし、両足を立てて仰向けの状態でセットします。
⬇︎
その仰向けの状態から、真ん中・左・右の順番で上半身を起こしていきましょう。


方法はこれだけです❗️


最初のうちは辛いと感じてしまうので、
まずは真ん中・左・右の順番を1とカウントし10回1セットだけをしていきましょう❗️


〈意識すべき点として〉

・回数はあくまで目安
   ゆっくり上半身を起こす
・呼吸をしっかりする
・腹筋に刺激がきているか意識して行う


これを毎日続けていけば、あなたの腹筋はすぐに割れます。


腹筋が割れるということは、より多くの回数をこなすことができ成長を実感するでしょうウインク


その結果、シックスパックになりますチューチューチュー

記事を読んで頂き
ありがとうござました😊
]]> https://ameblo.jp/shiroki0812/entry-12462174300.html Sat, 18 May 2019 16:30:11 +0900 デブでイケていなかった僕が女の子からモテモテになる広背筋の筋トレ方法
筋肉タロウ君です❗️


今回は
女の子からモテモテになる広背筋の筋トレ方法
について話していこうと思います。


この記事を読んだあなたは
女の子からモテモテになる広背筋を手に入れることが出来ます❗️

「こんなの読まなくても大丈夫やろ〜」


そんな人は確実に損します。


女の子からモテモテになる為には広背筋の筋肉も重要なんです❗️


広背筋の筋トレ方法を知らずに
この記事を読まなかったあなたは

せっかく他の部位の筋肉がすごいのに、広背筋がないと少し物足りなく感じるでしょうガーン


あなたの筋肉をもっと魅力的に見せたいですよね？
では、今から話すことをしっかり聞いて下さい❗️



私はサッカーをしていたこともあり
肩まわりの筋肉はもともと発達していました。

また私が筋トレをしていく上で重点的に鍛えていた部位は広背筋ですニコニコニコニコニコニコ


そんな私が広背筋をどのように鍛えて意識していたのか紹介したいと思います。


自宅と学校のトレーニング施設。
この二つの場所で私は広背筋を鍛えていました。



自宅で出来る簡単な筋トレ方法は

バックエクステンションです。

どういうトレーニング？と思いますよね😶

自重トレーニングで脊髄起立筋と広背筋を鍛えることが出来るトレーニング方法です。

・うつ伏せになる。
・両手を頭の後ろもしくは顔の横にする
・うつ伏せの状態から体をゆっくり反らす


私は1セット20回を2セットしていました爆笑


意識すべき点

・足や手に力を入れすぎない
・しっかり呼吸する
・首を反らしすぎない

これらを意識して頂ければ
すぐに効果を実感できるでしょう❗️


また基礎代謝が良くなり、デスクワークが多い仕事をされている方や猫背の方にとって、広背筋を鍛えることは姿勢を良く見せる効果がありますウインクウインクウインク


上半身の見栄えが良くなるのはもちろん
様々なメリットがあります。
これは広背筋を鍛えるしかありませんね爆笑


今回は記事を読んで頂き
ありがとうござました😊

次は
女の子からモテモテになる腹筋の筋トレ方法
について書きます❗️



]]> https://ameblo.jp/shiroki0812/entry-12461984879.html Fri, 17 May 2019 19:25:21 +0900 デブでイケていなかった僕が女の子からモテモテになる大胸筋の筋トレ方法
筋肉タロウ君です❗️


今回は女の子からモテモテになる

大胸筋の筋トレ方法

について話していこうと思います。


この記事を読んだあなたは
大胸筋の筋トレ方法を知ることで、胸筋ムキムキなカラダになります❗️

「読まなくてもいいやー」

そんな人は確実に失敗します。

大胸筋の筋トレを正確に行うことが大事です❗️

筋トレにおける方法、ポイントを知らない人が
大胸筋をムキムキにするなんて、信じられないですよね。


ということはムキムキな大胸筋を手に入れることが出来ないということですよね？

では、今から話すことをしっかり聞いて下さい❗️


大胸筋の筋トレ方法とは？
自宅で簡単にできる方法を紹介しますニコニコ


ここでひとつ挙げられるのが
自重トレーニングと呼ばれるもので
自分の体重を負荷にして行うトレーニングです。


筋トレ初心者にもおススメの方法です🔰


私も腕立て伏せを現在でも続けています爆笑
腕立て伏せが大胸筋にとって、最も効果があるな〜と感じています❗️

まず
〈腕立て伏せのポイントとして〉
・姿勢をまっすぐにキープする
・胸を張って行う
・肩に力を入れない
・大胸筋を意識して鍛えているか

あとは、どの筋トレメニューにも共通している「呼吸」をしっかりと行うことです。

これらのポイントを押さえてしまえば
あなたはすぐに効果を実感できるしょうチューチュー

目安として、1日に
1セット15回×3セットを行えばいいでしょう❗️

最初のうちは10回からでも
効果出ます。徐々に回数を増やしていくようにしましょう❗️


今回は記事を読んで頂き
ありがとうござました😊


次は
女の子からモテモテになる広背筋の筋トレ方法
について書きます❗️








]]> https://ameblo.jp/shiroki0812/entry-12461914535.html Fri, 17 May 2019 13:00:37 +0900 女の子からモテモテになる僧帽筋の筋トレ方法
筋肉タロウ君です❗️

今回は
僧帽筋の筋トレ方法
について話していこうと思います❗️

この記事を読んだあなたは
僧帽筋の筋肉トレ方法を知ることで

女の子からモテモテになる
僧帽筋が手に入ります爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑

「僧帽筋？よく分からないしいいや」


そんな人は確実に後悔します。


まずは僧帽筋を知り、正確に筋トレを行うことが大事なんです❗️

僧帽筋が未熟なままだと、あなたの魅力も半減してしまいます。

ということは、もしかしたらあなたは女の子を惚れさせることが出来ないかもしれません😱

そんなの嫌ですよね？
では、今から話すことをしっかり聞いて下さい❗️

そもそも僧帽筋とは

「なんのこと？」ということです。

簡単に言えば、
肩凝りになる部分にあたります。


僧帽筋を鍛えるメリットとして
皆さんがよく知っている、大胸筋や上腕二頭筋、腹筋も見栄えがとても良いものですが

さらに自分のカラダを良く見せるのが僧帽筋なんですチューチューチュー

つまり…

上半身のビルドアップ❗️

後ろ姿が大きくなる❗️

肩凝りの防止なる❗️


これはメリットしかありません爆笑爆笑爆笑




そんな僧帽筋を鍛える方法、気になりますよね〜ニコニコニコニコニコニコ


自宅でもできる簡単な筋トレを紹介します❗️


一つ目は片足シュラッグです。

シュラッグとは…
肩をすくめる動きを繰り返していくことで僧帽筋が発達していきます。


やり方として
自分の足の重さを用いて負荷がかかりすぎないように肩をすくめます。

1セット10回を3セットを目安に行いましょう❗️


二つ目は身近なものを使ったシュラッグです。
カバンや自宅にあるものを用いる方法で
持っているものを下げた状態で肩を上下に動かします。


〈ポイント〉
・背筋を伸ばし、僧帽筋に刺激を与えていくことを意識していきましょう❗️


普段使わない筋肉を使うことで
後ろ姿を大きく見せ
肩凝りの予防にも繋がるみたいです❗️


まさに一石二鳥ですね爆笑爆笑爆笑爆笑


本日は記事を読んで頂き
ありがとうござました😊


次は
大胸筋の筋トレ方法
について書きます❗️












]]> https://ameblo.jp/shiroki0812/entry-12461817550.html Fri, 17 May 2019 00:00:22 +0900 女の子からモテモテになる上腕二頭筋の筋トレ方法

筋肉タロウ君です❗️


これまでは筋トレを成功させるための心得について書きました。これまでの話してきた知識を踏まえて、実際に筋トレを始めていきましょう❗️


今回は女の子からモテモテになる

上腕二頭筋の筋トレ方法

について話していこうと思います❗️


この記事を読んだあなたは
女の子からモテモテになる上腕二頭筋の持ち主となります爆笑


「上腕二頭筋の鍛え方って、腕立て伏せとかしてたらええんやろ？」

そのように思っている人は、大きな勘違いをしています。なので、確実に損します。


何事も筋トレメニューを
正確に行うことが大事です❗️


この記事を読まずに先に進んでしまった
あなたはトレーニングよる効果を半減させることになってしまうでしょう😱


コウメ太夫さんのようになりたくないですよね？


では、今から話すことをしっかり聞いて下さい❗️

まずは上腕二頭筋の構造を理解しましょう。
・長頭
・短頭
の2つの筋肉で成り立っています。


それを踏まえた上で


私と同じ筋トレ仲間であるＳ君は野球をしていたこともあって、上腕二頭筋の筋肉がすごく発達していました。


そんな彼に質問したことがあります。


「S君の上腕二頭筋みたいになるには、どうしたらいいの？」


それに対して、S君は要点を教えてくれましたニコニコニコニコニコニコ

〈長頭の鍛え方〉として
・2リットルのペットボトルを使って上腕二頭筋を収縮させます。

1セットにつき15回。それを5セットしていたようです。

〈短頭の鍛え方〉として
・逆手懸垂です。
出来るだけ腕の力を重視して行うと大きな効果があります。

もしくは…

・2リットルのペットボトルを使って
脇を少し開けて上腕二頭筋を収縮させます。


これも同様に1セット15回。それを5セットしていたようです。


トレーニングにかかる時間は10分から15分。
誰でも出来る簡単な筋トレメニューと言えます。


ここでＳ君が意識していたことは


まずしっかり呼吸をすること。
次に上腕二頭筋を意識して鍛えること。


そして筋肉を超回復させる必要があること。
その為に…

①トレーニング後30分以内にプロテインを飲む。
②栄養バランスの良い食事。
③睡眠をしっかり取る。


これらの3つをするだけで、筋肉を超回復させ、
より筋肉が肥大化していくのですニコニコニコニコニコニコ


本日は記事を読んで頂き
ありがとうござました😊


次は
女の子からモテモテになる僧帽筋の筋トレ方法
について書きます❗️

]]> https://ameblo.jp/shiroki0812/entry-12461747527.html Thu, 16 May 2019 18:40:39 +0900 デブでイケていなかった僕が筋トレを成功させ女の子を惚れさせた方法②
筋肉タロウ君です❗️


今回は

女の子を惚れさせるために
どこの筋肉を鍛えるべきか

について話していきます❗️


この記事を読んだあなたは
女の子が惚れる筋肉の部位を意識して鍛えるこおで、女の子からモテモテになる筋肉が身に付きます❗️



「それぐらいなんとなく分かってるしいいや」


そんな人は確実に損します。


どこの筋肉の部位を鍛えるべきか理解することが大事なんです❗️

この記事を読まずに先に進んでしまった
あなたは筋トレを欠かさずに頑張っているにも関わらず、成果をあまり実感できないでしょう😱


筋肉を鍛える部位を失敗して、成果が実感できないなんて嫌ですよね？


では、今から話すことをしっかり聞いて下さい❗️



筋肉の鍛える部位、ただそれだけで
カラダの見栄えは大きく変わることを認識しておきましょう❗️


私もカラダの見栄えを良くするために
苦労していたことがありました。



では、どうすればいいのか

その方法は

まず大きい筋肉から付けていきましょう❗️


その箇所が6箇所あります。


①上腕二頭筋

②僧帽筋

③大胸筋

④広背筋

⑤腹筋

⑥ハムストリング



女の子が魅力的に感じるのは
上半身の筋肉がムキムキであることでしょう。
あなたのたくましいカラダをみて、女の子は惚れるのですラブラブラブ


あなたもこの6つの中から、女の子を惚れさせる筋肉を身に付けていきましょう❗️


私は④広背筋と⑤腹筋を重視して筋トレをしていましたウインクウインクウインク



本日は記事を読んで頂き
ありがとうござました😊


次は
上腕二頭筋の筋トレ方法
について書きます❗️







]]> https://ameblo.jp/shiroki0812/entry-12461726378.html Thu, 16 May 2019 16:50:03 +0900 デブでイケていなかった僕が筋トレを成功させ女の子を惚れさせた方法① 今日は私が住んでいる関西では28℃まで気温が上がるそうで、夏が近づいているな〜と感じます💦

筋肉タロウ君です！

今日は

なぜ女の子が男性の筋肉に惚れるのか

について話していきます❗️


この記事を読んだあなたは
周りの女の子を惚れさせることが出来るようになり、モテモテになります❗️


 「女の子を惚れさせる？
    この記事読んでも意味ないよ」

そんな人は一生モテないですし、彼女も出来ないかもしれません。


女の子に惚れてもらうために何をすべきか知ることが大事なんです❗️


この記事を読まずに先に進んでしまった
あなたはモテるチャンスを逃すことになるでしょう😱

自分に女の子からモテるチャンスがあるのに無駄にするなんて嫌ですよね？



それでは、
今から話すことをしっかり聞いて下さい❗️


そもそも女の子があなたに惚れる理由として
「カッコいい」「男らしい」「爽やか」「面白い」「笑顔が素敵」「優しい」
なんていったところでしょうかウインク



人それぞれ、男性へのタイプは異なりますが
自分にはないものを人間は求めます❗️


そこで「男らしくカッコいい」を目指す上で
腹筋バキバキでマッチョな人は
女の子からすれば、自分にはないパーツを揃えている持ち主ということになりますニコニコ



逆の立場で考えますと
グラビアモデルの女優さんの水着姿を見て
魅力に感じたり、惚れたりした経験があると思います照れ



それは男性である我々が自分にはないものを求めているからです。


それと同じで、女性も自分にはないものを求めています。なので、腹筋バキバキでマッチョな男性を見ると「男らしくカッコいい」につけ込むことができ、

結果的に女の子を惚れさせることが出来るのです😍😍😍


〈まとめ〉
①筋トレが成功すれば、デブでイケていなかった僕でも女の子を惚れさせることが出来る。

②「男らしくカッコいい」＝腹筋バキバキで筋肉質な体を売りにする。

③女性も自分にないものを求めている。


このことをご理解頂ければ
あなたが女の子からモテモテになります。


本日は記事を読んで頂き
ありがとうござました😊


次は

女の子に惚れてもらうために
どこの筋肉を鍛えるべきか

について書きます！
]]> https://ameblo.jp/shiroki0812/entry-12461651508.html Thu, 16 May 2019 09:35:43 +0900 女の子にモテるための筋トレノート③
筋肉タロウ君です❗️

筋トレノートのシリーズ第三弾目は
私自身が筋トレノートに助けられた話

について話していきます❗️



この記事を読んだあなたは
今後の人生、筋トレライフをより豊かにしてくれるでしょう爆笑爆笑爆笑

そして、私のように筋トレノートに助けられるような経験をすることができます❗️



「そんなエピソード聞かなくても
    俺には関係ない」

そんな人は確実に自分が困ることになります。
誰も助けてくれませんよ〜ガーン


まずは話を取り入れることが大事です❗️


この記事を読まずに先に進んでしまった
あなたは今後の人生、筋トレライフにおいて
損することになってしまいますよ〜😱

損してしまう人生なんて嫌ですよね？

では、今から話すことをしっかり聞いて下さい❗️



それは昨年の秋頃の話です。
夏はサマーボティーを女の子に見せつけて
モテモテでしたおねがいおねがいおねがいおねがいおねがい


しかし、夏が終わると
女の子にサマーボディーを見せつけることすら
減ってしまいますショボーン


私は、夏が終わり
今まで続けてきた筋トレを辞めて一区切りにしようと思っていたのです…


そんな時に、私が記録し続けていた筋トレノート
が目に入りました。



私は普段、過去に書いたページを振り返ることが
滅多にありませんので


せっかくだから書き始めた日から今日まで読んでやろうと軽い気持ちで読むことにしたのですキョロキョロ


・筋トレノートを付け始めた当初の
カラダの変化に喜んでいる自分のコメント。

・筋肉が付き始めてから、友達に褒められた話。

・辛いメニューをこなして、達成感に浸っている自分の感想。

などなど…


次々に良い思い出が走馬灯のように
思い浮かべていくことが出来ました。


すると、私はなぜか
自然と笑顔になっていたのですニコニコ


筋トレは継続するべきであると目的を再認識することが出来たのです。

そして、

さらに自分を磨きたいという向上心を高めることに繋がったのです。


一時期は筋トレを辞めてしまおうという気持ち
を解消してくれたのは、筋トレノートでした。


その日を機に頻繁に筋トレノートを
振り返るようにしました。

今は筋トレノートは
私の人生、筋トレライフを助けてくれるものと
なっています。


皆さんも筋トレノートを毎日、書き続けて
私のように助けられた経験をして欲しいと思います。


本日は記事を読んで頂き
ありがとうござました😊


次は
男性の筋肉に女の子が惚れる理由
について書きます！





]]> https://ameblo.jp/shiroki0812/entry-12461539225.html Wed, 15 May 2019 20:00:58 +0900