https://ameblo.jp/shirosai/ 体を動かす事の素晴らしさを改めて実感しています。ここでその事を残したいと思います。 ja


新曲ッス


なかなか強度は高かったｶﾅｱ・・・


キャッチに集中し過ぎたｶﾓ(^^ゞ


次回はガッツリ動きましょーっ(^^)v


ありがとうございました


]]> https://ameblo.jp/shirosai/entry-12003373984.html Thu, 19 Mar 2015 09:13:16 +0900


先週から新曲をやりはじめた様ッス


新曲披露のタイミングはイントラさん次第だそうッス


曲が良すぎて感激したッス


とても楽しめたッス


そんなプログラムもスケ変の対象に・・・


木曜夜のゴールデンタイム前になっちまった(ﾉ_･｡)


たのすぃープログラムだから行ける時は是非参加させて頂きﾏｰｯｼｭｯp(^^)q


ありがとうございました


]]> https://ameblo.jp/shirosai/entry-12002509931.html Tue, 17 Mar 2015 13:52:19 +0900

エアロスター

プレコリオ2週目ッス


まあまあ出来たｶﾅｱ(^^ゞ


なんかオッカナビックリ感があるんです(^｡^)


のびのび動くゾーッ


ありがとうございました


]]> https://ameblo.jp/shirosai/entry-12001784517.html Sun, 15 Mar 2015 12:45:13 +0900


曲は「最近やった激しいやつ」ってことで選曲したそうッス


盛り上がりますぃたぁーっ


私も結構好きッス・・・忍者


ありがとうございました


]]> https://ameblo.jp/shirosai/entry-12001382099.html Sat, 14 Mar 2015 12:59:58 +0900

コリオ2週目ッス


先週と同じでコリオは変わりませんでしたぁーっ


バッチリ動けてスッキリでしたが、ターンがブレちったのがｻﾞﾝﾈﾝっすo(^-^)o


コアをしっかりとですねぇ～っ


ありがとうございました


]]> https://ameblo.jp/shirosai/entry-12001380686.html Sat, 14 Mar 2015 12:55:27 +0900


また優待券を頂きBSCへ


上級レッスンに初参加ッス


上級だからという訳でもなく、初見キャッチは惨敗じゃぁーっ(ﾉ_･｡)


イントラさんもはじめましてで、リズムを掴みきれずに終わったけど・・・


課題が出来たのが大収穫ッスo(^-^)o


ありがとうございました


]]> https://ameblo.jp/shirosai/entry-12000044316.html Wed, 11 Mar 2015 12:31:07 +0900


優待券を頂きBSCへ


物凄いアップから盛り上がり大会ッス


ちょーたのすぃーッス(^｡^)


いやぁーこのクラブも良いプログラムが多いﾅｱ～


また優待券を頂いたんで別のプログラムに参加してチャレンジさせて頂きﾏｰｯｼｭｯp(^^)q


ありがとうございました


]]> https://ameblo.jp/shirosai/entry-11998954628.html Sun, 08 Mar 2015 16:59:02 +0900

エアロスター

NEWプレコリオっす


前コリより難度は低めで、展開もゆっくりめに感じたッス


状況によっては45分向けの振りを追加してくれるｶﾅｱ(^^ゞ



ZUMBA

スタジオ中央にレッスンを盛り上げたい有志が集まり（つっても4名）声出しや・・・


動きを皆で楽しむべく、4人向かい合って踊らせて頂きましたぁーっ


節度あるはっちゃけで、スタジオ全体が盛り上がると良いなと思うのでした(^^ゞ


ありがとうございました


]]> https://ameblo.jp/shirosai/entry-11998802835.html Sun, 08 Mar 2015 09:00:18 +0900

NEWコリオっす


先月は思考を変えた感じがありましたが、今月は先々月までの感じに戻りましたぁーっ


両方良いと思います


一箇所嵌まったけど、通しのラスト2回が出来たんでヨシとします(^^)v


ありがとうございました


]]> https://ameblo.jp/shirosai/entry-11997688724.html Thu, 05 Mar 2015 15:07:09 +0900


曲は先週と同じバックナンバーっすo(^-^)o


コアを意識してキレよく動けたと思うッス


曲が変わるごとに少しずつ盛り上がり、メインパートで大盛り上がりになる感じが好きッス(^^ゞ


ありがとうございました


]]> https://ameblo.jp/shirosai/entry-11997135221.html Wed, 04 Mar 2015 06:17:24 +0900