shirourakun-zeroさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/shirourakun-zero/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ダイバーシティ


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/shirourakun-zero/entry-11246090069.html Wed, 09 May 2012 17:55:00 +0900 本日の練習


Android携帯からの投稿今日はお店がヒマでしたので、店でスクワット300
、家に帰ってから、通販で買ったプッシュアップバーでひたすらライオンをやっておりました！ああ…ヤバい…一人だけど必ずプロレスのリングに上がれるように頑張ります！ ]]> https://ameblo.jp/shirourakun-zero/entry-11245653311.html Wed, 09 May 2012 01:07:00 +0900 再始動 ミニットアジアプロレスリング

あ…でも、僕一人です。
これからどうしたものか…どこか練習場所探さなきゃ…



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/shirourakun-zero/entry-11244517260.html Mon, 07 May 2012 20:51:00 +0900 新日本プロレス道場の実態

スタートはとても良い感じで未来を期待してました！！しかし、いつまで経っても会員証もくれず、道場代金も手渡しで、領収証も無しで不安でした。初回には三澤トレーナーは来ましたが、後はまったく来ることはなく、ヒロ斉藤さんと垣原さんにすべてをまる投げ状態。一度、夏にビジター参加を呼びかけた時には突然現れて指導をはじめました。三澤さんのブログに後半アップされているプロレス道場の人々はほとんど三澤接骨院の人々を呼んで人数を水増ししてあります。一番驚愕したのが、三澤接骨院で働いてるプロレスラーを目指している若者を突然プロレス道場に呼び出し、練習をさせはじめた事です。我々はお金を払って練習をしているのに、そんな我々には見向きもせず、その若者を熱心に夜遅くまで指導しておりました。実態はまだまだありますが、後にまた記します！！本当に残念なプロレス道場でした。 ]]> https://ameblo.jp/shirourakun-zero/entry-11181459000.html Sat, 03 Mar 2012 09:04:38 +0900 最強組み合わせにプラス…

これヤバいです！！


もちろん、おにぎりなど、ご飯を食べながらですにひひ

夕飯に炭水化物を抜くようにしました…わずかに身体がしまってきました！！ ]]> https://ameblo.jp/shirourakun-zero/entry-11163518190.html Mon, 13 Feb 2012 12:35:10 +0900 最強組み合わせ



それは…


コンビニにある、1日分のビタミンとリポビタンDです…


これはかなりヤバいです！！効きます！！是非 ]]> https://ameblo.jp/shirourakun-zero/entry-11162549336.html Sun, 12 Feb 2012 13:04:29 +0900 SMASH
新日本プロレス学校が終わってしまいました！！


さてさて、これからどうするか…一先ず今月は自主トレします！！来月からどこかに行きます！！最有力候補はSMASHさんかも…篠瀬さんにお願いしようかと思っておりますガーン


本日の自主トレーニングメニュー

スクワット
ダンベルプレス
ダンベルフライ
サイドレイズ
フロントレイズ
V字腹筋
腹筋ローラー
と軽めのメニューでした


目指せ関本大介選手！！頑張ります！！ ]]> https://ameblo.jp/shirourakun-zero/entry-11159212858.html Wed, 08 Feb 2012 21:24:22 +0900 バルクアップ

やむなく、いよいよご飯を増やしていこうかなと…


ただ太るだけになってしまったらすごく怖いため、トレーニングマガジンやボディビル雑誌、色々読みふけり、勉強してます…

ちなみに朝食をかなり食べることも効果的であり、間食をとるのも必要…


食費がかかります…(泣) ]]> https://ameblo.jp/shirourakun-zero/entry-11150510190.html Mon, 30 Jan 2012 18:51:34 +0900 ハンマーカール

10回がやっとガーン

できれば関本大介選手のように15回×30セットやりたいです！！！！


ちなみに食事の回数も増やしました…デカクなれ！！身体～！！ ]]> https://ameblo.jp/shirourakun-zero/entry-11137997301.html Tue, 17 Jan 2012 01:37:27 +0900 朝にフルーツ

酵素が脂肪燃焼を助長させるとも聞きます！！


なかなか朝にフルーツは食べるのは難しいので100パーセントのフルーツジュースを採るようにいたしました！！


身体よ～デカくなれ～！！ ]]> https://ameblo.jp/shirourakun-zero/entry-11133804029.html Thu, 12 Jan 2012 16:21:05 +0900