https://ameblo.jp/shisho60/ 松竹芸能師匠たちのオフィシャルブログ『アラ還ブログ』 ja-jp https://ameblo.jp/shisho60/entry-12846678253.html 海原はるかです。今日からインスタグラムを始めました。みなさんフォローしてくださいね！ 海原はるか on Instagram: "海原はるかインスタグラムに初挑戦！目覚めてエイプリルフールでは無い新鮮チャレンジにドキドキ💓トキメキ？ブログとの違いは150文字で伝える難しさですが皆できていると自分に言い聞かせて頑張ればできる！1枚目は、朝食をパチリ！☀️2枚目は、自宅出発前に今日のファッションを激写❗️📷何故か気分ウキウキ♪最後は、ジムでベンチプレス40キロ。計19回筋肉モリモリ笑顔です。💪#海原は 2024-04-01T18:24:17+09:00 https://ameblo.jp/shisho60/entry-12846560626.html 海原はるかです。15年以上前から書かせて頂きました松竹芸能アラカンブログですがスタートは松竹芸能ベテラン三組(横山たかし・ひろし)(酒井くにお・とおる)(海原はるか・かなた)の6人で書かせて頂きましたが最近は僕一人のアラカンブログになってしまいました。毎日ブログネタを探しながら筆が進まない時も有りましたが、読者の皆様に届けたいの気持ちで必死で頑張りました。書き続ける事の大変さを感じながらも書き終わった瞬間の満足感は自己満足かも知れませんが納得しています。全く知らない方にブログを楽しみにしています 2024-03-31T21:08:55+09:00 https://ameblo.jp/shisho60/entry-12846429716.html 海原はるかです。今朝も結構早めの7時半にアラーム音で目覚めましたが、即起床できない要因は昨夜眠れなく深夜にミルクと駄菓子をポリポリはやはりダメですね。布団の中でストレッチや両足の屈伸運動をして身体と気持ちが落ち着きました。朝食はベーコンチーズトースト、豆たっぷりスープ、ヨーグルト、ミーコーで美味しく頂きましたが、豆は昨夜から水に浸けてましたがヤヤ硬さが残りましたがOK。今日も難波まで歩いて高島屋さんでトレーニング師匠の誕生日祝いの品を購入して今日師匠に渡しますが、来月1日が誕生日なんですが当日 2024-03-30T21:48:32+09:00 https://ameblo.jp/shisho60/entry-12846299067.html 海原はるかです。今日は月一参拝で生駒宝山寺さんに行かせて頂きますがいつもの様にムチャ早起きではなく、9時前に我が家を出るスケジュールは10時に高島屋さんに寄りバレンタインのお返しの品を購入する予定なんです。先月の14日に何の意識もなく、宝山寺さんに行った時に月2回お供え用の花の入れ替えをされている花屋さんの女性スタッフさんから素敵なチョコレートの詰め合わせを頂きましたので感謝の品を直接渡したかったのですが、今日は花の入れ替えがなく、月末の作業になる事をLINEで教えて頂きましたので宝山寺さんのス 2024-03-29T21:03:20+09:00 https://ameblo.jp/shisho60/entry-12846231278.html 海原はるかです。今日一日は完全休養日と決め部屋の中で一日ホッコリ過ごしますので目覚めて疲れが取れたと判断して1分ストレッチや両足屈指運動のあと起床して風呂場で歯磨き&顔洗い、玄関の盛り塩と両親への温かい御茶と線香に火を灯し手を合わせ昨夜東京在住の弟と久しぶりに話をし、お互いが元気で有る事を確認し合った報告をしました。朝食は最近はトーストの上に粉チーズ＋ベーコンを乗せ、ブロッコリー入り野菜スープ、ヨーグルト、ミーコーで美味しく頂きました。天気予報は一日ほぼ雨模様ですが、洗濯予定もなくあまり気にしま 2024-03-28T23:27:34+09:00 https://ameblo.jp/shisho60/entry-12846052322.html 海原はるかです。昨日で今月の角座出番が終わり気持ちも身体もホッコリ一安心状態ですが、目覚めは8時頃にテキパキと動いて朝食を済ませて10時頃に我が家を出て地下鉄駅に向かいましたが、予想最高気温が16度と表示されていましたが、微妙に寒いです。身体が慣れて来ていますので大丈夫ですが、アメザリの柳原君に頂いた手袋は常にＧパンの後ろポケットに入れています。天王寺駅到着後は銀行キャッシュコーナーで通帳記入をして確認後ジム入館をしてロッカー室に向かい着替えてトレーニングルームに向かいましたが、スタジオの中を覗 2024-03-27T21:33:46+09:00 https://ameblo.jp/shisho60/entry-12845943200.html 海原はるかです。今月の角座出番が最後になり所謂(いわゆる)千秋楽を迎える事に気持ち一安心して8時半に起床しました。一連の流れで朝食はハムチーズトースト、ヨーグルト、キャベツの千切り＋ポテトサラダ、ミーコーを美味しく頂きました。昨日まではジムで軽くトレーニングをしてサウナと大浴場を楽しみ楽屋入りしていましたが、火曜日はジム休館日ですから慌てません。舞台時間は15分ですが、色々準備をして気持ちを込めて漫才を頑張りましたら帰宅後ドッと疲れが出るのは仕事に打ち込んでいる証と思います。またそう思える自分が 2024-03-26T23:13:59+09:00 https://ameblo.jp/shisho60/entry-12845805514.html 海原はるかです。少し疲れていますが、残り2日の角座の為に今日も7時半に起床し、出発準備をして朝食を頂き、エネルギー満タンで我が家を8時半頃に出ました。地下鉄駅ではなく徒歩で難波までは通帳記入や多少の出金が有りますので。マンションを出て少し工事が遅れているグランドを見ながら歩いてましたらアメ村のジムで御一緒でしたメンバーとバッタリ出会い歩きながら色々情報交換をして別のジムで相変わらず元気にトレーニングに励んでいると聞き、一安心ですが彼は以前から必ず僕の事を先生と言ってくれますので少し恥ずかしいです 2024-03-25T21:33:24+09:00 https://ameblo.jp/shisho60/entry-12845679536.html 海原はるかです。今日ももちろん角座舞台が有りますが、出演時刻が14時55分から15分のトリ(最後の出番)になりますので午前中は自宅で寛いで昼過ぎに我が家を出れば大丈夫と思いましたが、やはりジムに向かいトレーニング無しでサウナと大浴場でゆっくりして髭剃り、髪洗い、身体磨きをした方が全てがスッキリしますので時間を逆転して9時過ぎに我が家を出発する事になりました。朝食前に私服を選び、防寒対策にパッチを履きＧパンを履いて上だけパジャマで朝食を頂きましたのは慌てて食べ物を落として服が汚れたら嫌なんです。ト 2024-03-24T21:38:31+09:00 https://ameblo.jp/shisho60/entry-12845555330.html 海原はるかです。昨日は豪華ランチを頂き、帰宅して気持ち落ち着き時間が経過しても空腹感は全く無くコタツに足を入れボーとしていたら睡魔に襲われて一眠りしてしまいました。目覚めて風呂に湯を溜め、身体を沈めスッキリして身体を綺麗に拭き、両足に湿布薬を塗り微妙な空腹感に久しぶりにカップ麺の焼きそばを食べて御馳走様です。昼間の豪華ランチとは比較になりませんが時間の経過と共に美味しかったランチの旨味が消え去り美味しく頂きました。布団に入ったのは11時過ぎになりましたが、目覚まし時計アラーム音は6時45分にセ 2024-03-23T22:38:59+09:00