https://ameblo.jp/shitanjuku/ 全日本空手道連盟 和道会 千秋会【四端塾】塾長の、勝手氣侭ブログです。宜しくお付き合いください m(_ _)m ja-jp https://ameblo.jp/shitanjuku/entry-12974630400.html 禅定、マインド・フルネス、メディテーション(瞑想)、自律訓練法 = 脳波コントロール④ 　ですから、数十分-数時間だけ禅の真似事をしても…………端坐瞑想してもマインド・フルネスをしてもスッキリするのは、目を閉じる事で目から入る情報が遮断されて大脳新皮質が休憩し、呼吸を意識する事で更に大脳新皮質が休憩するのと自然呼吸を司っている大脳古皮質が休憩し、頸動脈や頚椎動脈の周りの筋肉が緩んで脳の血流が改善されて給酸除炭作用が促進された結果です。下の図のように、我々が受ける外的刺激は途轍も無い情報量だからで 2026-08-03T13:29:11+09:00 https://ameblo.jp/shitanjuku/entry-12974323874.html 禅定、マインド・フルネス、メディテーション(瞑想)、自律訓練法 = 脳波コントロール③ 　通常、所謂禅定三昧でα波が優勢になることは…………確認されており、米国ではα波コントロールが「Instant ZEN」として注目されていました。つまり、本来専業として永年継続して行う修行に依って為し得る禅定の階梯を、他職を本業とする者が、本業ならずとも（機材の力を借りて）専業者に近づく…プロレベルには至らずともセミプロレベルに近付くノウハウです。尤も、LSDを「インスタント禅」と呼んで、手軽に悟りを追体験し 2026-07-31T14:28:42+09:00 https://ameblo.jp/shitanjuku/entry-12974010361.html 禅定、マインド・フルネス、メディテーション(瞑想)、自律訓練法 = 脳波コントロール② 　扨て、TERRAで指導していたのは、脳波計を使って自身の脳波を確認しながら、主としてα波の優勢発現を誘導するテクニックです。　まず、ビギナーには「アルファテック」という器材を使いました。これはα波の発生と同期して音が鳴り、自分でα波状態の感覚を確認するものです。感覚が分かると、自分で意識をそのレベルに落とし込んで、いつでもα波を誘導できるようになります。　これに慣れると、次は「アルファータFM515（FM5 2026-07-28T10:07:52+09:00 https://ameblo.jp/shitanjuku/entry-12973836753.html 禅定、マインド・フルネス、メディテーション(瞑想)、自律訓練法 = 脳波コントロール① 　ここの処、タイトルのような内容についての問い合わせがよくあるので、概論的なお話をします。　私は1990年代初頭から、脳波をコントロール（ここでいう脳波とは、脳機能の器質疾患等に関わるものではなく、セルフ・コントロールとしての範囲のものです）の研究や実践をしてきました。　1960年代から自己暗示法に興味を持ち、1970年代からその実践を続けました。空手道の修行もこの頃から始めました。1978年の日本自律訓練学 2026-07-26T14:21:55+09:00 https://ameblo.jp/shitanjuku/entry-12968190211.html 　随分と永いこと、よくも続けて来たものだなぁ…あの、腕立ても懸垂も腹筋も一回も出来ず毎月学校を休んでいた虚弱児が、17歳で剛柔流空手と出会い、途中で諸々の事情で24歳で和道會に移り白帯に回帰したものの、計55年で七段位まで辿り着いた。73歳で七本線の帯を巻いた道着を着ているなんて…誰も思わなかったろうなぁ。　仕事に追われ静岡から東京に移り数年頓挫したものの、小学生になった息子に教えようと再開し、四段から橋本道場として指導開始。五段からは静岡・千秋会の支部であり乍ら、東京地区本部所属として四端塾を 2026-06-03T14:51:42+09:00 https://ameblo.jp/shitanjuku/entry-12922752325.html 第1回 日本ヘルスケアソリューション学会 学術大会2025年11月3日㊗ 9:30〜16:30於：東京ウィメンズプラザ［東京都渋谷区神宮前5-53-67］ 　ヘルスケアソリューション…健康管理についての様々な学術研究の発表を支援しています。　一般参加もできますので、是非お越しください。日本ヘルスケアソリューション学会 理事長 橋本政和大会チラシupしました。Published by Ameba Owndjshs-honbu.amebaownd.com 2025-08-13T18:34:43+09:00 https://ameblo.jp/shitanjuku/entry-12882282705.html 　例えば、和道会の空手で、ツッと飛び込み突きをするとします（ドンッではありません）。その時、首が少し仰け反ったようになる（顎が出る）とします。　その姿勢を見た時、40歳代までの弟子ならば「顎が出るね、目線がブレるから修正しよう」と言います。　それが60歳代以上だとしたら、あなたはどう指導しますか?　私なら「頚椎に何か障害があるかもしれないから、ちょっと検査に行ってごらん」が一言目です。　さて、其処に氣が届かないレベルの指導員だと、「顎が出るな、目線がブレるから修正しなさい」「はい、しかし頚椎4〜 2025-01-13T13:34:01+09:00 https://ameblo.jp/shitanjuku/entry-12876521045.html 　「氣」は、あります。そして、実はその「氣」にも、色々と種類があるのです。　特に、一つの武術なりを続けると、その武術に関わる「氣」は察知しやすくなります。　嘗て1990年代に板橋区東新町に住んでいた、40代の頃の話です。となると、空手を始めて25年くらい経っていますね。四段くらいだったかな。　住まいの最寄駅は東武東上線の常盤台ですから、始発駅は池袋です。ですから、買い物やらは結構池袋に行っていました。　扨て、ある日の事。当時まだ幼稚園児だった息子の手を引いて、池袋の雑踏を歩いていました。サンシャ 2024-11-27T10:18:13+09:00 https://ameblo.jp/shitanjuku/entry-12873684753.html 　書き置いておかなければいけない事の一つ目…です。　嘗て、1980年代に板橋区東新町に住んでいた頃の話です。　非常に懇意にしていたＩさんという方がいました。何かの折だったのですが、板橋区大山の自宅に伺った時の事です。　Ｉさんのお母さんと色々話していた時です。私が長年空手をやっているといった話題になったのですが、唐突に「あぁ空手ね。オーヤマ君は元気にしてるかね?」と。　「いやぁ空手といっても色々に流派がありますからね、個人名ではいささか…」　「あぁ、そうなの。強かったのよぉ、あの子。」　「試合でも 2024-11-03T18:18:45+09:00 https://ameblo.jp/shitanjuku/entry-12867632485.html 　先般上梓した「天河大辨財天社磐座の真実」に何を書いたのか…と言う問い合わせ…と言うか問い掛けが多々ありましたので、その内の一部を、本に書いていない点から申し上げます。　例えば明治期まで、我が國には「神=GOD」「愛=LOVE」という解釈はありませんでした。キリスト教や西洋文明に寄って作った概念、翻訳です。　そしてまた、「Shine(輝く)」はポジティブな言葉ですが、ローマ字読みすれば「SHINE(死ね)」です。　となると、神道やらで言う「言霊」とは何でしょう。　私が言いたいのは（まだまだ研究途 2024-09-15T11:54:15+09:00