コーチングの旅が始まった

コロナ禍でなかなか旅行へ行けず、悶々と過ごしているのではないでしょうか。

私もそんなひとりでした。

旅行好きで、コロナ前は本州1周しちゃうくらいでしたが

この1年半は全く旅行へ行けていません。

そんな中、新たな旅に出ることにしました。

それはコーチングの旅です。

5/13～5/１6の4日間

私はコーチングを学んでいました。

住んでいる場所、年齢、キャリアなどまったく違うメンバーがzoomを通して集まり

4日間をともに学びました。

ワークショップ中心だったので、すぐに学んだことを実践できて

腑に落とすことができました。

また、全員で前向きに学び合える環境が最高でした！

正直学びが多すぎて、私の理解が追い付かないところもありましたが

メンバーと話したりワークをしていく中で、自分の中にスっと知識が吸収される感覚がありました。

とても感謝しています。

実際にクライアントさんにコーチングを提供し始め

1時間で起きた変化に、すごくうれしそうで

私もめちゃくちゃうれしかったです＾＾

これから私のコーチ人生が続いていきます。

応用コース、上級コースも受講予定です。

周りの人や、これから出会う人に希望を与えられるように

これからも旅は続きます。

『コロナ禍は学びの旅を』

おすすめです！

コーチを目指して、CTI様のコーチングの基礎講座を受講し始めました！

本日は2日目です(全4日間)

コーチングには様々な種類がありますが、私が目指しているのは”ライフコーチ”と呼ばれるものです。

※ライフコーチとは、ある特定の物事に特化しているのではなく

　生活の中で生じる様々な問題や、希望に対してよりよくしていく手助けをします。

まず、講座を受講し始めて、すごく良い刺激を受けています。

年齢、場所、キャリア様々な方が受講されている中で

みんなが目指しているものがあり、純粋に学べる環境が心地いいです。

（中には海外から受講している方もいました）

まだ2日間しか受講していませんが

コーチングがどのようなものなのか、どんな技術があるのか

いろんなものを吸収できている実感があります。

詳しくは4日間の受講後、どのような変化が起きたのか

書いてみようと思います。

また、これからコーチング活動を開始するにあたり

先着で5名様まで、無料のコーチングを提供したいと思います！

『コーチングがどんなものなのか体験したい』

『コーチングを受けたいと思っていたけど踏み出せなかった』などなど

受けてもいいよって方は、メールで連絡くださいませ＾＾

↓　↓　↓

toshiyuki3940@gmail.com

熱中を見つける！

自分のやりたいことは何だろうか、

熱中できるものを見つけたいと思い、この半年間、コーチングを受けたり

ストレングスファインダーを受けたり。

何をやりたいのかずっと考えていました。

正直、これだ！というものは見つかりませんでした。

しかし、自分にはやりたいと思うことがいくつもあることに気が付くことができました。

それは、

『自分なんかやってもどうせうまくいかない

今からやっもしょうがない』　

などと思い、やらずにいたことです。

コーチングやストレングスファインダーを通して

自分は人と関わることが好きで、人のために行動すること

人の立場で物事を考えることに対するエフィカシーがものすごく高いことを知りました。

そこで、もともと興味があった”コーチ”を目指すことを決めました！

他にもやりたいことはどんどん挑戦します。

次の記事では、新たに挑戦していることについて書こうと思います。

さあ、才能（じぶん）に目覚めよう　新版　〈ストレングス・ファインダー2.0〉 ストレングス・ファインダー2．0 [ トム・ラス ]

楽天市場

1,980円

本日から2021年がスタートしました。

今年は幸せな年にします！

新年と言えば、新たな目標を立てる人がほとんどだと思います。

その目標は具体的、抽象的どちらも設定するのがいいのではないかと今感じています。

2021年私の抽象的、具体的な目標は、とりあえず下記の通りです。

抽象的

年末に幸せな1年と思える年にする

具体的

（1）1月中にゴール設定をし、具体的なアクションを定める

（2）2月の簿記三級を受験し、合格する

（3）3月のQC2級を受験し、合格する

ゴール設定については今月コーチングや、講座を受講し

自分が本当にやりたいこと、向いていることをはっきりさせるということです。

また、明日から4日までYoutubeに動画投稿3日間毎日します。

そう思って動き出してから2週間経過した。

私はより良い方向に行っているのだろうか。

そんな不安があり、今までの私ならもうやめてしまうだろう。

でも今は違う。

この2週間の行動を振り返って、修正し

よりよくしていこうと思う。

課題は集中力

これに尽きると思っている。

今までの行動から、私はテレビ等の音があると集中できないことがわかっている。

なのでテレビ等雑音が入らないようにする。

また、考える暇があるとくだらないことをあれこれ考えてしまう。

なので、会社に着いたらすぐに英単語

帰宅してご飯を食べたら、英単語の復習

それから筋トレ…などと自分の中で習慣化させて

時間の無駄をなくす。

ここからさらに、加速して変化していく。

この言葉を聞いたことがあり、成功するためには最も大事な要素の１つだと思う。

私はこれから人生を変えていくために

この言葉を常に意識して行動しなければならないと思う。

そのために、

１.Youtubeに日々やったことを投稿し、自分の行動の振り返りと

　常に意識して行動するような仕組みにする

2.モチベーションなんか関係ない

　そんなものに左右されないように、習慣化させる

3.毎晩寝る前に自分が思い描く最高の状態を想像する

4.毎朝自分のなりたい姿を確認する

5.短期目標に全力で取り組む

今日も成長する、最高の日にします。

今は自信を持てるほど成功した体験がないため

自信がなくネガティブ思考に陥りがちです。

そんな状況を打破するためにも

これから人生を変えていく力をつけていくためにも

まず直近の目標として

１．TOEIC500点以上

２．QC検定2級合格

３．簿記3級合格

この３つは今年度中達成ます！

これから目標を達成するためには継続した行動が大事です。

そのためにYoutububeに普段の様子をアップし、

自分を追い込むことにしました。

その第一弾の動画をアップしましたので

観ていただき、少しでも共感などあれば幸いです＾＾

天気もすごく良かったので、自転車で出かけました！

最近肌寒くなってきたので、防寒具について考えているとふと

WORKMANがいいもの売っていると聞いたのを思い出しました。

WORKMANに行ってみると

品ぞろえに驚きました！

どれも安くて、暖かそうで

いろんな商品を見ていると

ある商品が目に留まりました。

それは、靴。

自分の足元を見ると、洗っても落ちない汚れと

損傷が見られる6年ほど愛用している靴。

そろそろ買い替えようと決意しました。

そこで1900円の『アスレシューズハイバウンス』

という靴を購入。

クッション性が高く、足も疲れにくいんだろうなーと思います。

これからこの靴と、いろんな経験やいろんな景色を見ていこうと思います。

大きく変わっていくことを決心しました。

大きく変わることを私は今後、『転生』と言わせていただきます。

転生するために行動は数日前から開始していますが、

変わるには現状の把握も重要と思い

Youtubeに自己紹介動画として記録することにしました。

動画を制作してみて

現状、理想とは程遠いところにいることを改めて認識しました。

何か行動したら、変えられる

そんなことも感じました。

まずは1か月で英単語帳1冊

暗記することを目標に頑張ります。

人生を楽しむために。

理由は今までの人生を見つめなおし、ゼロからスタートしたいからです。

私は昨日急にこのままだらだら過ごすだけでいいのか

自分がやりたいことは何なのか

将来への不安と、疑問がこみ上げてきました。

今までもいくつかの行動は起こしていましたが、現状だけを列挙すると

アラサー、地方中小勤務（転職歴あり）、Fラン大学卒、ガリガリ、彼女なし

とまあネガティブ要素満載です。

ですが、嘆いていてもしかたありません。

私はこの状態のまま一生を終えたくないと思いました。

一度きりの人生なのだから、自分が納得するものにしたい。

今この時から自分を理想に近づけるように行動しようと思います。

過去の自分にしか始められないことも確かにあって、

ああすればよかったと思うこともたくさんあります。

ですが、こうも思いました。

「今の自分にしかできないこともあるはず」　だと。

このまま何年後かに思い返して、今始めていれば、行動していればと後悔することがあるかもしれない。

まずは下記のことをやります。

１．英単語の暗記（ターゲット１９００）

　目的：海外の情報に触れたときにある程度理解するため

２．筋トレ

　目的： ①体重を増量し、今より健康になる(3か月で３kg増)

　　　　　②筋肉をつけることで、自信をつける(自信のない自分を変える)

３．Youtubeに動画を投稿する

　目的： ①Youtubeで情報を発信することで、モチベーションを維持する

　　　　　②動画編集スキルを身に着ける

４．セールスとマーケティングの勉強

　目的：会社に頼らず個人で稼ぐ力をつける

５．コーチングの勉強

　目的：人を動かせる力をつける

ここから転生します！

できるだけ動画をアップしますので、良ければ見てください。