ヘナで髪と頭皮を美しく☆内から魅力をひきだすセルフケア https://ameblo.jp/shizennavi/ ヘナを暮らしにとりいれ、心地よく髪、頭皮、体、心が心地よく、健康になる方法、アイテムを綴ります。現代人の心身が総合的に健康に美しく磨かれていけるよう、セルフケアを大切にしています。毎日を心地よく、楽しみましょう〜。 ja 自然療法(ナチュラルパシー)施設での体験①
ナチュラルパシー(自然療法)では、人間の体は
5元素でできている。
その5元素のバランスが崩れるから、病気や不調になる。という考えです。
ですから、そのアンバランスは、5元素を使って自然体に戻していく、という考えとききました。
火.土.水.風.空気(スペース)
 
今年の3月にいったインドの
ニサルゴプチャールアシュラム



こちら！かなり原始的なトリートメントをおこない、自然の力、治癒力をいかしていく療法をおこなえる施設で、たくさんのインド人が滞在されておりました。
療法というより、予防として優れており、ヨーガとの組み合わせがよいです☆ヨーガも現代では、予防として優れております☆

そのトリートメントの一つとして、マッドパックがありました。
お腹に土をぬり、屋上で横になり、乾くまでひたすら陽にあたる。。
そのとき私は便秘気味で、これを処方されました。
どうやらお腹の調子をととのえるのに良いようです。

このときは、ガンガン！！！陽にあたりました。
顔だけ、新聞でかくし陽をさけ、土がからからになるまで陽にあたり、乾いたら、新聞紙で土をふきとりました、笑
インド的。いや原始的。。



日本人は、日焼けを嫌います。
白さを保つために日焼け止め、ぼうし、サングラス。
たしかにそうだけど、、たまにおもいきり陽にあたるのも必要です！
気持ちよいです。

陽にあたることでビタミンEが吸収されますし、
あたってみるとなかなか気持ちよいものです！

陽を嫌わず、これも自然の力です。
陽からも私たちは元気をもらってますので、たまにはお陽様たくさん浴びたいですねー！！



]]> https://ameblo.jp/shizennavi/entry-12173056919.html Tue, 21 Jun 2016 21:20:07 +0900 自然療法(ナチュラルパシー)施設での体験①
ナチュラルパシー(自然療法)では、人間の体は
5元素でできている。
その5元素のバランスが崩れるから、病気や不調になる。という考えです。
ですから、そのアンバランスは、5元素を使って自然体に戻していく、という考えとききました。
火.土.水.風.空気(スペース)
 
今年の3月にいったインドの
ニサルゴプチャールアシュラム



こちら！かなり原始的なトリートメントをおこない、自然の力、治癒力をいかしていく療法をおこなえる施設で、たくさんのインド人が滞在されておりました。
療法というより、予防として優れており、ヨーガとの組み合わせがよいです☆ヨーガも現代では、予防として優れております☆

そのトリートメントの一つとして、マッドパックがありました。
お腹に土をぬり、屋上で横になり、乾くまでひたすら陽にあたる。。
そのとき私は便秘気味で、これを処方されました。
どうやらお腹の調子をととのえるのに良いようです。

このときは、ガンガン！！！陽にあたりました。
顔だけ、新聞でかくし陽をさけ、土がからからになるまで陽にあたり、乾いたら、新聞紙で土を？ふきとりました、笑
インド的。いや原始的。。



日本人は、日焼けを嫌います。
白さを保つために日焼け止め、ぼうし、サングラス。
たしかにそうだけど、、たまにおもいきり陽にあたるのも必要です！
気持ちよいです。

陽にあたることでビタミンEが吸収されますし、
あたってみるとなかなか気持ちよいものです！

陽を嫌わず、これも自然の力です。
陽からも私たちは元気をもらってますので、たまにはお陽様たくさん浴びたいですねー！！



]]> https://ameblo.jp/shizennavi/entry-12173051647.html Tue, 21 Jun 2016 21:20:07 +0900 自然療法(ナチュラルパシー)施設での体験①
ナチュラルパシー(自然療法)では、人間の体は
5元素でできている。
その5元素のバランスが崩れるから、病気や不調になる。という考えです。
ですから、そのアンバランスは、5元素を使って自然体に戻していく、という考えとききました。
火.土.水.風.空気(スペース)
 
今年の3月にいったインドの
ニサルゴプチャールアシュラム



こちら！かなり原始的なトリートメントをおこない、自然の力、治癒力をいかしていく療法をおこなえる施設で、たくさんのインド人が滞在されておりました。
療法というより、予防として優れており、ヨーガとの組み合わせがよいです☆ヨーガも現代では、予防として優れております☆

そのトリートメントの一つとして、マッドパックがありました。
お腹に土をぬり、屋上で横になり、乾くまでひたすら陽にあたる。。
そのとき私は便秘気味で、これを処方されました。
どうやらお腹の調子をととのえるのに良いようです。

このときは、ガンガン！！！陽にあたりました。
顔だけ、新聞でかくし陽をさけ、土がからからになるまで陽にあたり、乾いたら、新聞紙で土を？ふきとりました、笑
インド的。いや原始的。。



日本人は、日焼けを嫌います。
白さを保つために日焼け止め、ぼうし、サングラス。
たしかにそうだけど、、たまにおもいきり陽にあたるのも必要です！
気持ちよいです。

陽にあたることでビタミンEが吸収されますし、
あたってみるとなかなか気持ちよいものです。

陽をどうぞ嫌いすぎず、、そしてそのあとにはケアをしてあげればよいと思います。

日焼けのあとは、しっかりビタミンCで潤いましょう～☆
アーマラキーの化粧水がしっとりしますよ^ ^

]]> https://ameblo.jp/shizennavi/entry-12173050760.html Tue, 21 Jun 2016 21:20:07 +0900 暑さの対策
あつい。あつくなってきました。

紫外線。

髪も肌も焼けて、乾きます。
パサパサ。。。
ヒリヒリ。。。

潤いましょう～☆
ヘナパックでしっとり。つややかな髪になりましょう❤︎


でも！！！
陽にあたることはいけないことではないのですよ。

陽をどうぞ嫌いすぎず、、そしてそのあとにはケアをしてあげればよいと思います。
日焼けのあとは、しっかりビタミンCで潤いましょう～☆
アーマラキーの化粧水で潤いますよ^ ^

IPMのアーマラキー。
オレンジの20倍、レモンの10倍以上とのこと！！

セルフケアにぜひ❤︎

]]> https://ameblo.jp/shizennavi/entry-12173057468.html Mon, 20 Jun 2016 17:34:35 +0900 セルフケアのすすめ
ちあきと申します。

毎日、私が実践している
◯自分で自分を労る
◯調える
◯心地よくなる
◯自然体になれる

方法やアイテムなどについて
書き綴ってゆきます。


健康や美容はいつの時代もみんな興味がたえません。
時代時代で流行があったりしますけど、

◎使用法がシンプル
◎自然のもの
◎コストが高すぎない
◎人や環境にできるだけ配慮されたもの

は、長くにわたり、引き継がれてゆかれています♥︎
そんなすばらしき知恵やアイテムを、
毎日のくらしい取り入れることがすきです。


髪、肌、体、心、食と日々のくらしとともにあるものから
health & beautyを楽しみましょう～☆



]]> https://ameblo.jp/shizennavi/entry-12168066038.html Mon, 06 Jun 2016 22:00:45 +0900 はじめまして

「ヘナで髪と頭皮を美しく☆体と心も生まれ変わるヘナケア」

Henna Leafは、みなさまがお家できるセルフケアの一つとして、

「ヘナケア」をご提案します♪


◯ヘアケア（トリートメント、シャンプー、ヘアパック）

◯白髪染め

◯リラクゼーション

◯健康維持、増進

◯環境への配慮


毎日使うもの。
これからも必要なもの。
自分が楽しく明るく美しくあれるようなエッセンス。
私とその取り巻く環境に、やさしく、ムダがない選択と行動。

体と心を気持ちよくしていけることをはじめましょう。そして続けてみませんか？

]]> https://ameblo.jp/shizennavi/entry-12172550093.html Wed, 01 Jun 2016 15:02:05 +0900 シャンプーをヘナに変えました アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/shizennavi/amemberentry-12145997691.html Sat, 02 Apr 2016 20:47:45 +0900