何となく始めたランニング

気づけば1週間毎日休まず続いて

今日は初めて5㎞走ってみました

タイムはかなり遅かったですが

5㎞休まずに走れた事に驚いてます

この調子で7月中には10㎞走破目指し

たいと思いコーラを飲みます

今日のお昼は

長崎市役所そばの

丸八無双の黒ラーメン🍜

市内のラーメン屋さんでは一番の

オキニです。

豚骨スープですがコッテリし過ぎず

何と言っても細ストレート麺。

絶妙と思います

味も、白、黒、赤と3種類から選べ

ランチタイムは白ご飯一杯サービス

席数はカウンターのみで、ちょいと

狭く感じますがラーメン屋に

くつろぐ空間を求めるわけでは

ないので私個人は良いと思います

と食べログ風にしてみました（笑）

 最後にタレントの小林麻央さんの

訃報が先程入ってきて

同じ歳の方が亡くなる事は

とても考えさせられます。

御冥福をお祈りいたします。

新しい趣味を探していて

前から興味があったボルダリング

始めてみました

全身筋肉痛ですが、シェイプUP

にはうってつけ

今年は間に合わないと思うけど

来年夏にはバキバキな腹筋に…

疲れた筋肉を癒すために

どこか良い整体ないかな〜

そうだ‼️しずく整体院に行こう‼️

と頭の中で勝手にCMを作りつつ

目の前の高い壁を登ってきます

今日今から18年振りに

Jリーグの試合をみます

頑張れVファーレン

今年35歳。

今からが人として男として

脂が乗ってくる年齢に差し掛かって

きているのに関わらず

身体(特にお腹周り)に脂身が

乗っかってしまっているので

毎日15分時間見つけては

走り始めました

いつまで続くかわかりませんが

頑張ります。

細マッチョオヤジ目指します

現在大村公園内で

『大村の神社に 浮遊する球体

                       呼応する城跡と森』

が7/2まで開催されており

昨夜、家族で行ってきました

予想以上に娘は大喜び。

不思議なカンジで、あっという間

の1時間が過ぎました。

初めて大村公園内を散策しました

凄い幻想的な時間を過ごせました

年明け以来のblogです

この度ホームページが

リニューアルしました

↓

新年2日目皆様どうお過ごしですか？

私、今日は実家にて夕飯当番になり

正月用の食材でつくりました

パエリアっす

ただいつもはフライパン🍳なんですが

今日は大人数用にホットプレートで

すると水分量を間違えてしまい

硬めの炊き上がりに⤵︎

味はまあまあ美味しくなって

いたのですが

もっと勉強が必要と思った1/2でした

でわでわ

っておーい最近料理に凝り始めて

自分の進む道を見失い気味でした

しずく整体院は年始も絶賛営業中です

出張のみになりますが

箱根駅伝みながら整体も出来ます

御電話お待ちしております📲

明けましておめでとうございます✨

開院して2年目を迎えます

昨年は多くの方に支えられ

無事に1年間過ごすことができ

感謝致します。

今年は昨年以上に多く方の

身体の調子を整えてイキたいと

思います。

本年もどうぞよろしくお願いします

今年一発目リアルゴールド

やってみます。