sho-nkonelyさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/sho-nkonely/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 腹筋
ふぅ!
 
２５回×４セット
 
 
かなり疲れたあせる
 
 
やっぱ体がなまってるな～ショック！
 
腹筋がきれいに割れたら写メしま～すにひひ
]]> https://ameblo.jp/sho-nkonely/entry-10493931063.html Sun, 28 Mar 2010 23:52:48 +0900 花見でなぜか筋肉痛(笑)
周りは
家族で仲良くご飯食べていたり、
酔っ払って寝てる人や、
気になる子とバトミントンしてる人
達がいて見ていて楽しかったにひひ

去年も同じ日に同じ場所で花見したけど、な～んも変わってなくて安心した?

また来年も花見に行きたいなアップ

んで 筋肉痛なのは参加された方々が子供を連れてきていて、もみくちゃにされたから

子供かわいかったな～アップ ]]> https://ameblo.jp/sho-nkonely/entry-10493689645.html Sun, 28 Mar 2010 19:56:13 +0900