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<title>sho10330のブログ</title>
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<title>ダメだった</title>
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<![CDATA[ 一昨日はみなとみらいまで、20kmランに挑戦！しかし、12km付近で、失速。50分歩いて、帰りました。そのあと、少し貧血気味に(ｰｰ;)鉄分が足りないのかな<br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Fri, 02 Sep 2011 18:39:34 +0900</pubDate>
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<title>今日は水泳</title>
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<![CDATA[ <br>天気が悪かったので、今日は温水プールで泳ぎました。休み休みで、1km泳ぎました。疲れた～<br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 22:49:29 +0900</pubDate>
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<title>ウォーキング</title>
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<![CDATA[ 今日は、昨日のフットサルの筋肉痛により、ウォーキング８km。こんなことで、東京マラソンを走れるのかしら<br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Sun, 28 Aug 2011 22:12:42 +0900</pubDate>
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<title>今日は鶴見川</title>
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<![CDATA[ 今日はホームグラウンドの鶴見川を走りました。7.5kmを42分ぐらいで。ビルドアップ走ってのをやってみました。疲れたけど、気持ちよかったです！<br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 23:23:26 +0900</pubDate>
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<title>今日はみなとみらい</title>
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<![CDATA[ 今日はみなとみらいを走りました。7km、走りました。景色がきれいで、気持ちよく走れました。<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Tue, 23 Aug 2011 23:37:50 +0900</pubDate>
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<title>東京マラソン、当選！</title>
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<![CDATA[ 去年の夏から始めたランニング。二回目の抽選で、東京マラソンに当選しました。頑張ります。誰か一緒に練習しませんか？
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<pubDate>Mon, 22 Aug 2011 16:02:27 +0900</pubDate>
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