総社市のズンバキッズ&ズンバ "A0" https://ameblo.jp/shoco-sj/ 総社市のZUMBA®️KidsクラスとZUMBA®️クラス〜活動内容とご案内〜 ja AO.Soja 発表会について ① ウオーミングアップ

ニニににににににににに

 

② 課題曲の練習

ヌヌヌヌヌヌぬぬぬ

 

③ 異文化探検

 

タタタタタタタタタタタ

 

④ ゲーム

 

いいいいいいいいい

 

 

⑤ ストレッチ

 

いいいいいいいいい

 

ユニークなプログラム
ズンバキッズ

 

●  レッスンの流れ

　●  大切にしている事

●  発表会について

 

▶︎詳しいレッスン日は

　レッスンカレンダーをチェック!
 

 

]]> https://ameblo.jp/shoco-sj/entry-12740141210.html Fri, 29 Apr 2022 23:58:44 +0900 AO.Soja 大切にしている事 ① ウオーミングアップ

ニニににににににににに

 

② 課題曲の練習

ヌヌヌヌヌヌぬぬぬ

 

③ 異文化探検

 

タタタタタタタタタタタ

 

④ ゲーム

 

いいいいいいいいい

 

 

⑤ ストレッチ

 

いいいいいいいいい

 

ユニークなプログラム
ズンバキッズ

 

●  レッスンの流れ

　●  大切にしている事

●  発表会について

 

▶︎詳しいレッスン日は

　レッスンカレンダーをチェック!
 

 

]]> https://ameblo.jp/shoco-sj/entry-12740141112.html Fri, 29 Apr 2022 23:58:08 +0900 AO.Soja レッスンの流れ ① ウオーミングアップ

ニニににににににににに

 

② 課題曲の練習

ヌヌヌヌヌヌぬぬぬ

 

③ 異文化探検

 

タタタタタタタタタタタ

 

④ ゲーム

 

いいいいいいいいい

 

 

⑤ ストレッチ

 

いいいいいいいいい

 

ユニークなプログラム
ズンバキッズ

 

●  レッスンの流れ

　●  大切にしている事

●  発表会について

 

▶︎詳しいレッスン日は

　レッスンカレンダーをチェック!
 

 

]]> https://ameblo.jp/shoco-sj/entry-12740137730.html Fri, 29 Apr 2022 23:33:32 +0900 水曜ZUMBA®️in総社　　　　AO+Grande
総社市のZUMBA®️クラス

AO＋Grande
(アオ+グランデ)
ご案内

 
AO(アオ)はハワイに由来する言葉です。
「光」や「太陽」を意味する素敵な言葉。
地元総社から、ZUMBA®️を通して
元気な笑顔(太陽みたいな!)を増やしたい😊
そんな想いを込めて付けた名前です。
AO.Soja(そうじゃ)はキッズクラスの名前です。

 

毎週参加・単発参加(参加できる時)
どちらでも可能です!

〜 無理なく ! 楽しみながら♪ 〜

運動習慣を続けてくださいね😊

 

レッスン日時
  • 毎週水曜日
    (５週目は休み)
  • １９:３０〜 ZUMBA®️ 50分
    ２０:３０頃〜ストレッチ 15分
    (参加できる人のみで)

▶︎詳しいレッスン日は

　レッスンカレンダーをチェック!
 

また、イベント依頼・単発レッスン・出張レッスンなども承ります。

ぜひご相談ください。

 

レッスン料金
  • レッスン１回　600円
    (都度払いです)
    ※ストレッチに参加しなくても参加費600円となります。
    ご了承ください。
  • 施設使用料　300円 (1回 / 年)
    年間を通して３回以上レッスンに参加できる方のみ。
    年度始め４〜５月に集めます。
    　(12月までに入った新規の方まで対象)

 

レッスン会場 ・駐車場

  • 会場

    総社市 勤労青少年ホーム　2階

    (住所) 
    　岡山県総社市中央３丁目１−１０２

  • 駐車場

    会場の東側 120台



 

 

服装・持ち物
  • 動きやすく通気性の良い服装
  • 室内履き、飲み物、タオル持参
  • ストレッチ参加の方は
    　　ヨガマットまたはバスタオル


強度やテンポは、ワクワク♡楽しいものから緩やかなものまで。

「楽しい 」を基本に設定しています。

初めての方も、体力に自信のない方も、ダンス経験ゼロの方も、アクティブシニアの方も、ぜひ色んな「楽しい」を見つけに来てくださいね !
「楽しく動く＋笑顔になる」

のダブル効果も味わってください😊

]]> https://ameblo.jp/shoco-sj/entry-12739012918.html Sat, 23 Apr 2022 17:27:45 +0900 ZUMBA®️Kids　　　　　　AO.Soja
総社市のZUMBA®️Kidsクラス(小学生)
 

AO.Soja
(アオ そうじゃ)
ご案内

 
AO(アオ)はハワイに由来する言葉です。
「光」や「太陽」を意味する素敵な言葉。
地元総社から、ZUMBA®️を通して
元気な笑顔(太陽みたいな!)を増やしたい😊
そんな想いを込めて付けた名前です。
AO＋Grande(グランデ)は大人クラスの名前です。

 

 

ユニークなプログラム
ズンバキッズ

●  レッスンの流れ

　●  大切にしている事

●  発表会について

 

レッスン日時
  • 火曜日 (月に2〜3回)
     (１・３・５週目が基本)
  • １８:２０〜 １９:２０

▶︎詳しいレッスン日は

　レッスンカレンダーをチェック!
 

イベント依頼・単発レッスン・出張レッスンなども承ります。

ぜひご相談ください。

 

レッスン料金
  • レッスン１回　500円
    (都度払いです)
  • ストレッチ用 ボール代金   100円
    (本人専用のボールです。
     持ち帰らず、こちらで保管して使います。)
     
レッスン会場 ・駐車場

  • 会場

    総社市 働く婦人の家　1階 (大会議室)

    (住所) 
    　岡山県総社市総社３丁目１５−１

  • 駐車場

    会場の正面 10台
    北側 (桃太郎線側) 約10台

 

服装・持ち物
  • 好きな服装
    (ボトムスは ズボンタイプで !
     レッスン後半のストレッチで開脚をします)
  • 室内履き、飲み物、タオル持参
  • ポイントカード 
    (体温を記入して来る)

 

]]> https://ameblo.jp/shoco-sj/entry-12739077982.html Fri, 22 Apr 2022 23:53:45 +0900