SHOCO DIET LIFE https://ameblo.jp/shocommr/ dietDIET。start53㎏ ja 停滞期。


ずーっと停滞期。

とゆーか夜もプロテインだけといーつつ
美味しそうなご飯を前にすると
ちょっとだけ～と食べてしまいます。トホホ


DIETしてるとゎ言えませんな


今日ゎ朝ゎスムージー


これめっちゃ美味しい♡


昼ごはんゎ
パンと春雨

この春雨ずーっと食べてるけど
美味しくて飽きない♡


して夜ゎ
ソーメンと親子丼



夜の体重ゎ51.8㎏でした。



生理予定日1週間前なので
今日から豆乳も開始したょーん♡


さてそろそろ寝よっかな♡!!

]]> https://ameblo.jp/shocommr/entry-11913360231.html Fri, 22 Aug 2014 00:59:12 +0900 ぁちゃーーー
食べすぎたーーー

プロテインだけのはずが...

今日実家で美味しそうなご飯を
目の前にしたら我慢できず
食べて食べて食べすぎてしまったょ。


しまったょーーー

この時多分53㎏時代かな



これから2㎏位落ちたけど...


あーまぢ食べすぎた。後悔...



また明日減らして頑張らなくちゃ!!





目指せ美body♡ ]]> https://ameblo.jp/shocommr/entry-11911954150.html Mon, 18 Aug 2014 21:00:51 +0900 スムージー♡

なんか今日調子悪いょ～
お腹チクチクするし、体いたい。

りく熱下がって旦那さんにうつり
昨日も熱あったのに一緒に寝たからかな？

やっぱり隔離しててもらえばよかった～




今日の朝ゎスムージー♡



お昼ご飯ゎ
▼パン
▽春雨
▼ラスク


夜ゎプロテイン。のつもり




さっ仕事してきまーす！！ ]]> https://ameblo.jp/shocommr/entry-11911604366.html Mon, 18 Aug 2014 12:57:26 +0900 連休最終日。体重

52㎏JUST！


昨日ゎ焼肉もしたし




ビールも飲んだし



さいこーな１日でした。

食べたし飲んだし幸せ♡


さてさて明日からまた仕事にdietDIET。


頑張るぜーーーい


旦那さーん
早く風邪&熱治りますよーに(o;∩;o)


明日からゎ朝スムージーと
夜プロテイン生活だぞー！！ファイト♡


]]> https://ameblo.jp/shocommr/entry-11911369048.html Sun, 17 Aug 2014 22:33:16 +0900 お盆
RIKU君熱があったりで
毎日ゴロゴロしてました。



今日１人の時間があったので温泉へ
絶対太ってる～と思って
体重計乗ったら51.2㎏。

あれ？そこまで増えてない？

うれし～(灬´ิω´ิ灬)


サウナ入って運動して汗かいて
半身浴して...汗びっしょり♡幸せ


この連休マッサージもろくに
出来なかったので足もみもみ!!


そして月曜日から16日間限定でする
DIETきめたーーー♡

とりあえず23日までに50㎏きるのが目標。
また50㎏？？笑
気にしない。笑




これで頑張りまっす♡




ぢゃ子供たちとお昼寝してこよ



]]> https://ameblo.jp/shocommr/entry-11910684088.html Sat, 16 Aug 2014 13:56:47 +0900 フラペチーノ
作ったょ♡

オレオ入って美味しかった♡


でもカロリー高そう...笑



台風がすぎた日の空











もーね。
綺麗すぎて見とれてました



こーゆーの見るとホントpowerもらえる

DIET頑張ろうって改めて思ったょね♡


美意識高めて女子力高めて
いい女になる！♡





頑張れSHOCO

]]> https://ameblo.jp/shocommr/entry-11908555444.html Tue, 12 Aug 2014 00:22:45 +0900 お昼休憩。
お昼前にちょっと食べすぎちゃった...


今朝ゎ50.9㎏でした!!!


サランラップのぉかげか朝ゎむくみない♡

けど仕事してたらだんだんと
むくんできてる気が...泣



事務職だから座ったままでもできる
ストレッチしてむくみ予防せんな！







さて昼からもお仕事がんばるぞ♡




ぢゃねーん



]]> https://ameblo.jp/shocommr/entry-11905666455.html Wed, 06 Aug 2014 12:27:45 +0900 OH NO。
その日までに50㎏切る!!!が
目標でしたけど...

結果ゎ50.1㎏でした。

あと1グラムーーーーｶﾞｰﾝ。w



53㎏からスタートして-2.9㎏


もし目標達成できたら
旦那さんがミヤチクに
連れてってくれるって
言ってたけど...

今回ゎあきらめます。


また目標を決めて頑張らなくちゃ!!!




あーまぢこんな体型なりたい♡


今日ゎ半身浴からストレッチして
サランラップで足のむくみ取り

あと数字腹筋とレッグマジック？


子供たちいるとほんっとバタバタで
寝かしつけて一緒に寝ちゃうけど
そんな時も旦那さんが
洗濯物干してくれたりしてる♡


もー好きすぎる♡


いつもぁりがとーね!!

ょし！まーさの為にも頑張ろっっっ


まーさらぶ♡
]]> https://ameblo.jp/shocommr/entry-11905487039.html Wed, 06 Aug 2014 00:41:05 +0900 4day..検診日。 痩せてるかな？

第一目標。
今日の検診までに、50㎏切る!!

だったけどもまさかの生理がきて
体重減ゎ厳しい状態...



んーどーでしょー(--;)







痩せて綺麗なって
家族で海いくぞーーー♡



そしてビキニきるんだもん♡



さっ起きて動きましょ
]]> https://ameblo.jp/shocommr/entry-11904523785.html Mon, 04 Aug 2014 06:08:34 +0900 DIETblog start。
SHOCOです


何度も何度もいろーんなダイエットを
してきたけどリバウンドやらしてきて..

2人の子供を出産して体重ゎ今までと
あまり変わらないのに
まぢで!!!体型が変わってきて
醜い身体になってきたーー(((( ;°Д°))))

ってことでDIETしようと思います。

いっつもdietDIET言って
あんまり続かないし
痩せても維持できないから
今回ゎ我慢しないで
運動メインで魅せる身体目指して
旦那さんをビックリさせる♡
そしてメロメロにさせる♡


スタートが53㎏で
今51.3㎏だから－1.7㎏落ちたとこ♡

とりあえず8月4日の職場の検診までに
50㎏を切る!!が第一目標です！

がしかし、生理が始まってしまった(￣□￣;)!!
ここから落ちることゎなさそーやから
体重維持をしたいと思います♡


体重の変化などを日記に綴って
女子力UP頑張ります♡




]]> https://ameblo.jp/shocommr/entry-11903512009.html Sat, 02 Aug 2014 07:15:53 +0900