超短期解決志向セラピスト。波羅将光Blog。

本当にやりたいこを見つける方法

Sun, 27 May 2012 15:38:10 +0900

最近コーチングの現場で、以下のようなご相談をよく頂きます。

「今の仕事になかなか打ち込むことが出来ない。」
「どんな仕事が自分に向いているのか分からない。」
「転職したいが、次の仕事を決め切れない。」
「心から打ち込める仕事に就きたい。」

なぜそのようなお悩みの方が多いのか？

もちろん、経済的な側面や福利厚生、就労環境など仕事のモチベーションに繋がる軸は幾つかあると思いますが…

やりたいことが分からない悩みを持った方々の共通点は、

"信念"が明確になっていない点です。

人は皆、無意識に働く信念によって行動を決めています。
つまり、どの行動の裏にも必ず信念があります。
でも、そのことにほんとんどの方は気づいていない（意識していない）。

そもそも信念とは人が無数に持つもので「～しなければならない」調に表現することができます。

例えば、
「知り合いには挨拶をしなければならない」としう信念があるから知り合いの方に挨拶をします。
「朝起きたら歯磨きをしなければならない」という信念があるから朝歯磨きをします。
「他人には明るく振る舞わなければならない」という信念があるから明るく振る舞うのです。
「受験は失敗してはならない」という信念があるから、浪人の我が子に対するコンプレックスを抱き、子に期待しなくなる親がいたりします。

では、それらの信念と仕事や、やりたいこと探しにどんな繋がりがあるのか、疑問に感じられた方もいらっしゃると思います。

が…

そこら辺の理由は次回書きますね。w

次回は、具体的に自分の信念を確認する手法をご紹介します。
お愉しみに！(^^)

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自分がやりたいことを早く発見したい！！
というあなたには、おためし期間限定無料コーチングをおすすめします。

通常一回４，２００円のコーチングが３回１セットで無料提供！！
つまり４，２００円×３回＝１２，６００円が無料になります。

ピンときた方は、対面・Skype・またはメールからご相談を頂ければ幸いです。
波羅コーチング・セラピーお申し込みはこちらから。

なぜ、私が心を扱うプロフェッショナルを志すのか。についてはこちらをどうぞご覧下さい。

ホームページオープン

Sat, 05 May 2012 15:22:45 +0900

ネット上に自分を存在させる手段として、ホームページ立ち上げました！！

これから更新してより洗練された内容に育てて行きたいと思います。

ご覧頂ければ幸いです(^^)

→こちらをクリック←

★御礼★目標達成がグンっと近づく脳内コミュニケーション

Sun, 25 Mar 2012 17:45:45 +0900

昨日、6名の方々ご参加のもと「目標達成がグンっと近づく脳内コミュニケーションセミナー」を開催させて頂きました。

波羅自身、参加料を頂戴しての初ファシリテーとあって「果たしてご満足頂ける内容なのか？」という不安とそれにともなう緊張がありました。

が、始まってみれば参加者の皆様の暖かい反応もあり、あまり緊張することなく、少々時間オーバーしてしまったものの、予定通り進行させることができました。

そしてたくさんの気づきを得られた時間でもあり、婦木なおやさんからのフィードバックを頂戴するなどしたことで、課題もより明確になりました。

今後とどんどん学びをアウトプットして行きたいと思います！
そして、より多くの皆様へ、僕が勉強しているPCM（プロコミュニケーションモデル）を伝播できるように努めて行きたいという想いも強くした日でした。

ご参加頂いた皆様、改めてありがとうございました！！（^^）

★告知★目標達成がグンっと近づく脳内コミュニケーション

Mon, 05 Mar 2012 23:23:19 +0900

３月２４日（土）１１時～１３時。

大阪の心斎橋にて目標達成がグンっと近づくセミナー開催します！！

波羅の初ファシリテートです！！

facebookにおいても告知しておりますが、テーマもしくは僕の初ファシリにご興味のある（と言ってくださる暖かい心の）方は是非ご参加頂ければ、幸いです。

僕の学生時代の陸上競技で達成した目標達成のエピソードを中心に、イメージトレーニングを超越した臨場感世界を持つことの有用性をお伝えしたいと思っています。

詳細は以下のとおりです。

参加をご希望の方はこのブログ記事のコメント、またはブログのメッセージ、もしくはメールでお気軽にお申し出下さい→haramasamitu@gmail.com

目標達成、手に入れたい状態の実現がグンッ！とに近づく手法を紹介します。

今年は営業成績を達成するぞ！
絶対5kg痩せる！
マラソンで自己ベストを更新する！
今月の週末には家族サービスをする！

などなど、達成したい目標や、理想を掲げた経験は多くの方がお持ちだと思います。

でも、それが達成されなかった。。

それは何故達成されなたっかのでしょうか…？

そんな皆様のために、

このオープンナレッジでは、波羅自身が目標を達成した過去経験を分解し、どんな方でも適応可能なパッケージとして、脳内コミュニケーションスキルをご提供致します。

例えばこんな方のお役に立てます。

・目標達成に効果的な手段を知りたい。

・自分以外の第三者が持つ目標の達成を助けたい。

・効果的なイメージトレーニングの手順を知りたい。

・成果の出ているスポーツアスリートが使う有効な
イメージトレーニングの手法を知りたい。

・仕事でなかなか望む成果を出せずに苦しんでいる。

・仕事でさらに成果を上げたい人。

１．日　時　　２０１２年３月２４日（土）
　　　　　　　１１：００～１３：００
２．会　場　　ＰＬＡ心斎橋サロン
　　　　　　　〒542-0081
　　　　　　　大阪市中央区南船場2-4-19 大和ビル16号館7F７０２
　　　　　　　

電車で
⇒堺筋線『長堀橋』徒歩 2分
⇒御堂筋線『心斎橋』徒歩 5分

３．費　用　　２，０００円
４．定　員　　先着１０名様
　　　　　　　

５．講師波羅将光からのメッセージ

これまで、学生時代に取り組んでいたスポーツ、そしてサラリーマンとしての成果
またはプライベートにおいて望む状態を手にしてきた経験をもとに、上記のようなお悩みを抱えた方のお力になります！！

なぜコーチング・セラピーが無料なのか？

Sat, 17 Dec 2011 10:54:26 +0900

《期間限定で無料コーチング・セラピーを実施中！》

と唱わせて頂いておりますが、なぜ無料なの？
タダほど怖い事はない。

と思われる方も少なくないと思います。

ですので、今日はその理由について書きます。

私は、２０１０年９月宇野ひろみさんとの出逢いにより、対人コミュニケーション・自己コミュニケーションを極める手段をNLPと捉え、宇野さん主宰のプロコミュニケーションスクール（PCS）にて約１年間実践的学習を続けてきました。

NLPとは、神経言語プログラミングを指します。
ジョン・グリンダー博士とそのパートナーが1975年6月に「The Structure of Magic」(邦題は「魔術の構造」)を出版することで公けの歴史は始まりました。
※「NLPとは」とGoogleで検索すると沢山の情報にアクセスすることができます。

NLPの凄まじい量の情報をインプットし、自分のものにすることに必死だった一年間。。
そして、NLPで学習した事を私自身の日常生活において実践することで、その効果について確信を深めてきました。

そして、次はNLPで自分が得た学びを「変化したい」という願望を持つ自分以外の方々に提供したいという想いが沸々と湧いてくるのを感じました。

そして、その想いをカタチにするべく、２０１１年１２月から、プロコーチ・セラピストとしての生き方を目指すことを決意し、

大阪のセラピスト・トレーニング・スクールにて、NLP・EFT・を中心としたブリーフセラピー、コーチングの学習をスタートさせました。

つまり、心の扱い方のプロになるためのトレーニンング。

その一環として、
２０１１年１２月～２０１２年５月までの６ヶ月で７７件限定の無料セッションを実施いたします！！
より多くの方々に「変化」を提供する力をつける為に。

従来の癒しというより「望む変化」に焦点を当て、最新の実践心理学のスキルである、NLP（神経言語プログラミング)や、EFT（感情解放技法)の実践型イメージワークによる変化をご提供致します。

特に、頑張っている方、働き盛りの方、スポーツ選手が陥りやすい、ウツやメンタル症状からの解放。
明確な目標を持ち、その実現に迷いなく向かうことができる自分の獲得のお手伝い。
に特に注力していきます。

ピンときた方は、対面・Skype・またはメールからご相談を頂ければ幸いです。
私への連絡手段はこちらから。

なぜ、私が心を扱うプロフェッショナルを志すのか。についてはこちらをどうぞご覧下さい。

それでは、このブログをご覧のあなたとお会いできることを愉しみにしています。

悔しさや、失望感、喪失感を大切に。

Thu, 15 Dec 2011 23:45:05 +0900

まずはコチラをご覧下さい。

「もうひとつのドラえもん最終回」

僕は先ほど初めて観ましたが、感動しました。

バックミュージックも感涙を誘いますね。

そして、ジャイアンは大人になっても相変わらず短気でしたね。笑

まぁ、僕の感想はさておき。

あなたはドラえもん最終回をご覧になって、何を感じましたか？

僕は、自分自身が陸上競技をはじめて６年が経過しようとしていた２００６年のことを思い出しました。学生時代です。

その頃の僕は、どんなに練習しても故障が続き、成果が出ず。。全くもってだめだめでした。

「自分は走るセンスなんてない。もうやめてしまおう。」

そんなことばかり考えて、自暴自棄になっていました。

でも、一見マイナスに捉えられがちなその感情には、一体どんな意図があったのかな？
と冷静に考えてみると、

「自分の理想とする競技成績を達成したい！」

という、健全な意図があったに違いないと思うのです。

その時の「悔しい！なぜ皆は成果が出ているのに、自分は成果がでないんだ！」

といういわばコンプレックスとも呼べる感情が、その状態から抜け出そうと自分を突き動かしたに違いないのです。

しかし、現代はマイナス思考はやめて、プラス思考で生きよう。

マイナス思考は悪い事。プラス思考が善である。

ということが常識と捉えられがちになっています。書店にもそんなテーマの本、たくさん並んでいます。

しかし、本当にそうでしょうか？

もし、僕が２００６年のしんどい時期に、

「自分はどんなに頑張っても成果が出ない、ダメな人間だ」というコンプレックス的な感情を

「焦ることはない。今は出来なくても、いずれできるようになる！」とか

「自分は十分努力している！自分を責める必要はない！」と

あえて、プラス思考的発想転換していたら…

結果がでないことは棚に上げて自分を肯定し、易きに流されて、何も達成出来ずに競技生活を
終えていたに違いない（ちなみに、僕はその後学生最後の試合で目標を達成することができました）。

そう思うのです。

冒頭でご覧頂いたスライドも、

ドラえもんが動かなくなった時、もしのび太が

「いつまでも落ち込んでも仕方が無い。これからはドラえもんが居なくても大丈夫。」

と、「ドラえもんが居ないとダメだ。そんな人生に価値はない。」

という気持ちをマイナス思考（＝良くない思考）と解釈して、プラス思考転換することにより、抑圧していたとしたら、

…ドラえもんンを復活させる。

という目標や信念はのび太のなかに生まれなかったのではないでしょうか？

そう考えると、

人は「悔しさ」、「失望感」、「喪失感」、「情けなさ」など

コンプレックスと呼べるような感情をバネに成長したり、進化したりする生き物なんだろうなぁ。

と感じる訳です。

つまり、時にはコンプレックス感情も、あえて発想転換せずにおいておくことも選択肢として持っておく。

ということについて検討して頂きたいと思うんです。

常識となっているプラス思考。

その常識を考察する良い機会と思って、皆様も一度立ち止まって考えてみてくださいね。

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コーチング・セラピーの無料提供を期間限定で実施中です！(^^)

しかし、無料と聞いて「タダ程怖いモノはない」と不振に感じられる方もいらっしゃると思います。
当然の感覚です。

それにはきちんと理由があります。

その理由についてはこちらのブログ記事 をご覧下さい。

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映画の話

Wed, 14 Dec 2011 20:57:59 +0900

こんにちは。

最近一気に寒くなって、風邪をこじらす方が多くなってきましたね。

インフルエンザが流行ってるみたいですよ。
気をつけて下さいね。

そういう僕は…

鼻水だらだらです。

黄色のベンザがぴったりです。はい。

え～。

僕の風邪引き始めの報告はさておき。笑

さぁ、今日のテーマですが「映画の話」と題しました。

皆様はどんな話を想像しましたか？

shogoが最近観た映画の感想？って思われたかもしれませんが…その１００倍興味深い話です。

僕の映画の評価なんて、誰も興味ないです。笑

ここでお伝えするのは、映画と人生は似ているということです。

さて、皆様は映画が完成するまでの順序にてついてご存知ですが？

ごくごく一般的にいうと、

映画監督はまず脚本を描きます。つまり、物語の大枠を決める訳ですね。

次に、その脚本に登場する人物のイメージに合った俳優、女優を決めます。

およそ１５年前、ウォシャウスキーブラザーが、マトリックスの壮大な脚本を描き、その脚本に

ネオ、トリニティー、モーフィアス、エージェントスミスという登場人物を創造し、

そして、そのイメージにピッタリの俳優と女優が後から決まった訳ですよね。
（マトリックスの良さ、深さに最近気づいたもので、ついつい例示してしまいました。）

それが、主人公のアンダーソンからネオとして目覚めた、キアヌ・リーブスだったりしたわけですね。

それとは対照的に…

まず、映画に起用する俳優を決めて、その俳優に合わせた脚本を描いた場合…

つまり、トム・クルーズが出演する映画だったらヒットするだろう。

という前提のもとで、俳優に合わせて描かれた映画は、ストーリーに制限がかかり

放映前の盛り上がりぶりと、期待の割には、なんだかパッとしないことがたまにあります。
皆さんも経験ありませんか？

それで、、何を言いたいかと言いますと。

これ、実は…皆さんの人生においても、とっっても参考になるメタファー（例え）だということを言いたいのです。

んっ？どういうことだ？

と思われた皆々様。

ここからが、今日一番お伝えしたい内容です。

まず人生について、先ほどの、映画が出来るまでの例えに沿って考えてみましょう。

映画＝人生

脚本を描く＝人生をどう生きるか

俳優、女優＝自分自身、これから関わる人、人生のパートナーになって欲しい人

と言い換えることが出来ます。

もうお気づきかもしれませんが、

つまり、あなたが実現したい、獲得したい人生をカタチにするには、

あなた自身があなたの人生の監督になって、人生の脚本を描くこと、

つまり、自分の理想の人生について現在の自分の金銭的・時間的制限をとっぱらい自由気ままにイメージする。

ことが、極めて効果的である。

というこいうこと。

では、あなたが自身の人生の脚本を描くと何が起こるかというと。

それは…

つまりですね…

ほいでもって…

どういうことかというと…
（どこまで引っ張るんだ～。すんません。笑）

おのずと、人生のパートナーの理想像や、必ずお付き合いしたい人、こんなメンターから学びたい、といった

あなたの人生における、登場人物像（関わる人）が明確になり、

今自分がするべきことも自然と決まってくるわけです。

つまり、出会うべき人とやるべきことが明確になる訳ですから、ブレない自分を獲得することが
出来るんですね。

その効果を想像してみて下さい。

今すべきことが明確になっていれば、

世間の流行に流されることもありません（流行を取るか取らないかを意識的に選択している限りにおいて、流行に流される事は悪いことではありませんけどね）。

自分の理想の人生を生きる為にお付き合いする人のイメージが確立されていれば、

日々お会いする方々のなかに、その協力者が現れたときに、迷う事無く即座にコンタクトを取りにいき関係を構築しようと努めるので、一瞬のチャンスも逃さなくなります。

逆に、脚本がないと…

例えば、あなたに大切な人がいたとして、「その人が全てだ」と想ったら、メールの返信が普段より遅いということで不安になったり、相手の反応を伺ったり、気になって今着手したいことが手につかなくなったり。自分の人生を無視して相手に尽くし、つねに相手の言動に一喜一憂したりしてしまう訳です。

あっ、もちろんそれが悪いと言いたいわけではないです。

でもそれが、あなたの自己実現にとって効果的でないと感じていらっしゃるのであれば、

脚本を描いてみませんか？

あなたは、自己実現に自動的かつ加速度的に近づいていきますよ。

ワクワクしますね。

一度お試しあれ。

次回はそもそも、イメージって具体的にどうすればいいの？という疑問を解消できるテーマで書きたいなと思います。

アイデンティティはうそっぱち

Tue, 06 Dec 2011 01:24:01 +0900

突然ですが、

あなたは「自分らしさ」とは何か、考えたことありますか？

ほとんどの方々は、日常生活において何らかの選択・判断を行う際、無意識的に

「これは自分には難しい問題だ」

「自分のキャラには合わない」

「これなら自分にも出来そうだ」

など、自己対話を経て、日々様々な選択を行っていると思います。

まずそのことをご認識頂いたうえで。

いきなりですが、質問です！

その「自分」ってどんな自分ですか？

ちっちっち…（←時計の音）

３、２、１、…

はいっ！終わり～（笑）。

お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、
その「自分」とは…あなた自身がラベリングしたあなたです。

つまり、ラベリングした自分を演じているということ。

それがアイデンティティですよ。

アイデンティティには、外部要因が大きく影響しています。

つまり仕事、学歴、幼少期の親の教え、学校教育などの外部要因に従って生きているということです。

自分と同じ仕事をしている人物は～～である。

自分のような学歴（偏差値など）を持った人物は～してはならない。

親に、大人に、～と教えられたから自分は～でなければならない。

その外部要因に囚われた生き方って如何ですか？

その生き方を否定することはしませんが、もし貴方の今のアイデンティティが
貴方の「生きにくさ」に繋がっているなら、

それを自由にコントロールしませんか？

自由にアイデンティティを選択していきませんか？

アイデンティティが外部要因からくる意味付けだとしたら、編集だった可能だと思いませんか？

だから、僕はアイデンティティはうそっぱちだと考えています。

そして、今はアイデンティティの書き換えを行っている最中。
理想の自分を手に入れる為に。

さぁ、どんな自分を作ろうかな。

ご興味のある方は是非一度お話しましょう(^^)/

なぜコーチ・セラピストを志すのか

Sun, 04 Dec 2011 17:32:37 +0900

まず、簡単に僕の自己紹介をさせて頂きます。

１９８６年生まれの２５歳男子。

好きなものは

明太子

ラーメン

体を動かす事（最近ほとんどできていない）

映画マトリックス

放浪

ツーリング

高校～大学まで陸上の長距離に打ち込んでいました。

大学３年目まで自分の思い描く成果を出せず、自暴自棄になって自分に対する自信を失っていました。

しかし、大学４年目の春、とある整骨院の先生との出逢いで状況が一変します。

一気に競技の成果が出始め、そして治療を受け始めた当初、自分が立てた目標を学生最後の大会で達成することが出来ました。
競技経験者の方でなければ分からないかもしれませんが、２００７年４月時点で１６分４０秒だった５０００Mのタイムがわずか６ヶ月後の２００７年１０月に１４分５５秒に縮まりました。

僕自身も周囲も驚きの結果です。

その経験から僕は「人は、自身が持つ能力を最大限に発揮することによって、達成したい目標を手に入れることが出来る」と信じるようになりました。

それをなんらかの形で伝承したいという想いはなんとなく持っていましたが、それを伝える手段があることを知らず、仕事にしようなど思ってもみませんでした。

僕は大学を卒業し、社会人になりました。

そして、社会人３年目の９月、とある人物との出逢いがきっかけで、自分が学生時代に抱いていた信念を思い出し、それを実現できるのかなぁと漠然と考えるようになります。

それが、宇野ひろみさんでした。

宇野さんと出逢い、そのただならぬ雰囲気に惹かれて、彼が主宰するプロコミュニケーションスクール（PCS）に入校を決め、コミュニケーションについて勉強してきました。

そこで展開される内容は、NLPを土台とした自己コミュニケーション、つまり自分自身とのコミュニケーション、そして対人コミュニケーションについてが中心です。

今まで認識したことのなかった領域の学びで頭が混乱しましたが、約一年が経過した今、ようやく自分の生活に置き換えることで理解が深まりつつあります。

そこで学んだことを僕の学生時代に置き換えてみると、目標を達成できるに至った理由は２つあると言えます。

１．先生のすすめで明確な目標を思い描いて、習慣として何度もその達成シーンを思い浮かべたこと。
２．三流選手の僕を信じて、治療を続けてくれた先生の存在が辛いトレーニングとレース中の原動力に
　なっていたこと。

この２つだったと考えています。

１つ目の理由は、「先生のすすめで明確な目標を思い描いてそれを何度もイメージしたこと」。
ですが、人間の脳は現実に経験したことと、あたかも現実かのように鮮明にイメージしたことの区別をつけることができないという特性があります。

つまり、学生時代の僕は自分の目標達成のレースのイメージを何度となく行うことによって、１４分５５秒のレースを想像空間の世界でレース前に既に経験していた（正確には脳が経験したと勘違いしていた）ことになるといえます。

それの特性を上手く利用出来たから、目標がいつの間にか経験したこととなって、自分のなかで難し目標ではなくなっていたのです。

２つ目の理由は、「僕を信じて根気強く治療を続けて下さった先生の存在」。
僕は、レース中や練習の苦しい場面で必ずその先生の顔を思い出して、「期待してくれている先生の為にも頑張ろう」という気持ちが自然と湧いてきて、ここ一番という時に踏ん張りが効いていました。
これは、NLPの大原則の一つ、

「一日８６４００秒コミュニケーション」

の良い例だと思います。
それはつまり、対人コミュニケーションとは人と会っているときだけではなく先ほどの「練習中に先生の顔を思い出していた」という話に現れている通り、対面していない場面で他人とコミュニケーションしている良い例ということになるのです。

そのように人は、常に自分との会話と他人との対面、非対面でのコミュニケーションを一日中続けているのです。

最後に話をまとめると、先生は僕に強い影響を与える（練習中やレース中に思い出させるほど）と同時に、目標を設定させ、それを何度もイメージさせるというかたちでコーチングをしていたのです。

ずらずらと話が長くなってしまいましたが、今までの話で気づいたことは、PCSで学んだことを駆使すれば、自分の経験したことは多くの方々にも再現可能なのではないか？

可能であればそのお手伝いを出来るようになりたい！

それをPCSでの学びを活かせば可能だ！という確信が深まっていきました。

そして２０１１年１２月から、僕は将来プロコーチ・セラピストとして人の能力を活かすお手伝いをすると決断し、具体的活動をスタートしたのです。