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<title>TOWA～前力日記～</title>
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<description>日々の仕事の備忘録としてコツコツ頑張りたいと思います。</description>
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<title>今日から勝負の6年目</title>
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<![CDATA[ 数年ぶりに自分のブログのページにアクセスした。<br><br>現在、2校目の2年目に突入。<br><br>おそらく1年生の担任をすることになる。<br>色々準備が必要なので、その流れを書き留めておきたいと思う。<br><br>また詳細は改めて。
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<pubDate>Fri, 01 Apr 2016 19:39:31 +0900</pubDate>
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<title>0808の練習</title>
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<![CDATA[ 野球体操の映像<br>動的体操<br>2人組ストレッチ<br><br>野球力を上げるストレッチ 10分×2(特に1,2,3,4,)<br><br>「1人でできるストレッチ、トレーニング」<br>股関節ストレッチ<br>バット体操<br>股関節と体幹トレーニング<br><br><br>穴あきボールで逆トスティー<br>シャトル打ち<br>
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<pubDate>Thu, 08 Aug 2013 05:48:18 +0900</pubDate>
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<title>0806の練習</title>
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<![CDATA[ 我武者羅日記で紹介されていた走塁の掟10ヶ条を伝授<br><br>練習で手を抜かない、本気で取り組む意識を共有する<br><br>メニュー<br>アップ<br>動的<br>ダッシュ<br>2人組ストレッチ<br><br>キャッチボール<br>ミニボール回し<br>ランダンプレー30回連続成功<br><br>走塁＆守備練習<br> サードゴロ全力疾走<br> 外野フライセカンドまで全力疾走<br> サードランナー、ゴロゴー＆ライナーバック＆タッチアップ判断練習<br><br>
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<pubDate>Tue, 06 Aug 2013 22:28:58 +0900</pubDate>
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<title>0805練習試合を終えて</title>
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<![CDATA[ コテンパンにやられた。<br>まず体力がない。<br>相手校に行くだけで体力を消耗している。<br><br>とても2試合できる状態ではない。<br><br>そしてやっぱりピッチャーはコントロール。<br>ある程度エースのやつは見えてきた。<br><br>そしてうちのサードとショートの守備は安定している。<br><br>あとは全然やけど。<br>また練習で鍛えますか。<br>
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<pubDate>Tue, 06 Aug 2013 22:12:42 +0900</pubDate>
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<title>0801の練習</title>
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<![CDATA[ キャッチボール<br>クリスクロス<br>振り返りフライキャッチ<br>外野手ゴロ捕球<br><br>キャッチャー練習＆体力強化<br><br>ランナー＆キャッチャー練習<br><br>内野ノック<br><br>勉強会
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<pubDate>Tue, 06 Aug 2013 22:04:09 +0900</pubDate>
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<title>初の練習試合を終えて</title>
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<![CDATA[ <p>今日、新チーム初の練習試合を行った。</p><p>テーマは４つ</p><p>①ボール球を振らない</p><p>②サインミスなし</p><p>③ランナーの第２リード</p><p>④中継プレーの徹底</p><br><p>③のランナーのリードについては４人の動きが特に良かった。キャッチャーの動きに焦りを生み、プレッシャーをかけられた。</p><p>④はそんな機会がそもそも訪れず。</p><p>①は高めの見極めが甘く、よく打ち上げていた。</p><p>②あんまりなかった。２、３回あったくらいだろう。しかし０回にしたい。</p><br><p>試合中にメモをするのはあまり好きではないが、この時期はメモをして練習に生かすほうがいいと思い、メモをしたら１３個の項目ができた。</p><br><p>１．外野フライを打ったあとの走塁</p><p>２．攻守交替をスムーズにするベンチワーク</p><p>３．ボール回しのスピード</p><p>４．リードの徹底。全員にしみこませたい。</p><p>５．キャッチャーのワンバウンド投球のキャッチング</p><p>６．ランナー２塁時の外野のチャージ</p><p>７．先頭バッターへの四死球</p><p>８．内野ゴロの時のキャッチャーのカバー</p><p>９．２試合する体力</p><p>１０．キャッチャーの牽制サインプレーの始動の遅さ</p><p>１１．キャッチャーの返球の遅さ</p><p>１２．キャッチャーの声</p><p>１３．タイミングの合わせ方</p><br><p>明日の練習はこれらを克服できる練習メニューにしよう！</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/shogo763/entry-11583804945.html</link>
<pubDate>Wed, 31 Jul 2013 21:16:02 +0900</pubDate>
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<title>0727土曜日の練習</title>
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<![CDATA[ 0830集合<br>ランニング移動<br>0845<br>動的ストレッチ<br>2人組ストレッチ<br>エクササイズ<br>0910<br>キャッチボール<br>ペッパー<br>クリスクロス<br>0950＜休憩＞<br>ミニボール回し<br>1000<br>内外連携<br>＜休憩＞<br>1100<br>バント練習<br>バントシフト確認<br>1200グランド整備<br>1220＜昼食＞<br>1300<br>ランニング<br>ストレッチ<br>キャッチボール<br>バント<br>1320<br>バント<br>ケース①無死一塁<br>ケース②無死一、二塁<br>1400<br>エンドラン<br>ケース②一死二塁<br>ケース③一死三塁<br>1440<br>ランニング<br>ダウン<br>1500整備<br>1600解散<br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/shogo763/entry-11580863373.html</link>
<pubDate>Sat, 27 Jul 2013 06:21:06 +0900</pubDate>
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<title>0726の練習</title>
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<![CDATA[ 今日のめにゅ～<br><br>アップ<br>動的ストレッチ<br>2人組ストレッチ<br>エクササイズ<br><br>キャッチボール<br>ペッパー<br><br>ミニボール回し<br>3ヶ所ノック<br><br>ミニゲーム<br><br>午後<br>手打ち<br>膝立て打ち<br>ハーフB<br><br>やってみたが、午後の練習はグダグダ。<br>手を抜いているやつがたくさんいた。<br>言い方が良かったのかわからないが、こっちは大事な時間をかけてやっているんだから、君らの本気を見せてくれ。<br>君らが本気ならなんぼでも付き合う！<br>君らが手を抜くのならおれも手を抜く。<br>明日からまた君らの気持ちを見せてくれ。<br>と最後のミーティングで言った。<br><br>果たして0727土曜日の練習はどうなるか？<br><br>
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<pubDate>Fri, 26 Jul 2013 07:34:37 +0900</pubDate>
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<title>0725の練習</title>
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<![CDATA[ 今日のめにゅ～<br>830集合<br>ランニング全力歩調<br>動的ストレッチ<br>ストレッチ<br><br>ゴロ捕球 5×2<br>伸び捕球 5×2×2<br><br>トレーニング<br>肩甲骨伸ばし5往復<br>股関節の運動 5×4<br>体幹腕立て伏せ10<br>2セット<br><br>足を速くする股関節の運動 10×3<br>  足のつけ根を大きく動かす 背筋<br>  <br><br>バッティング<br>キャッチ＆スロー 5×2<br>ハンドアタック 5×2<br>膝立て打ち 5×2<br>3セット<br><br>羽根打ち 5×2×10<br><br>スライディングリレー 2回戦<br><br>2人組ストレッチ<br><br>勉強会<br>夏休みの宿題を1時間ちょい<br><br>1300終了<br><br>今日の練習は終わったあと気持ちが良かった。<br>時間と内容がフィットしていたと思う。<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/shogo763/entry-11579575262.html</link>
<pubDate>Thu, 25 Jul 2013 07:34:32 +0900</pubDate>
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<title>2013/07/23</title>
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<![CDATA[ 昨日7.22月の練習<br><br>午前 守備<br>クリスクロス<br>ミニボール回し<br>3箇所ノック 内野<br>アメリカンノック 外野<br><br>午後 学校gで打撃<br><br>ロングティー80本<br>山ボールB 15本<br>ハーフB 10本<br><br>16時すぎに終了。<br><br>ミニボール回しは初の試みで、なかなか良かった。<br><br>いやーしかし疲れた(~_~;)
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<link>https://ameblo.jp/shogo763/entry-11578373642.html</link>
<pubDate>Tue, 23 Jul 2013 10:08:34 +0900</pubDate>
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