さぬき人の陸上日記

さぬき人の陸上日記 https://ameblo.jp/shokichi712/ 初めまして！このブログでは私が学生時代に経験したことを元に紹介していきます。小学生や中学生からでも取り組める速く走る方法など紹介しているので、陸上に興味をお持ちの方、又はお子さんが陸上をしている方はご覧ください。 ja うどんはやっぱり讃岐うどん！！！

どーもこんにちは！

いつも陸上ですが

今日はうどんネタで更新します！

ちょくちょくうどんネタで

更新していきたいとおもってます！

と言うわけで、

私は香川出身で、現在兵庫で学生してるんですが

うどん好きってけっこう多いよね

って思います！

けっこう関西圏の人

丸○製麺おいしいって言うけど

僕から言わしてみれば

『全然分かってない』

っていつも言ってます。

香川のうどんを食べれば

その理由もなにかと分かってくると思います！

でも１つ言いたいのは

『香川やからどこで食べてもうまい』

って訳じゃないんで

お気をつけ下さい！(笑)

以上素朴な意見でした。(笑)

]]> https://ameblo.jp/shokichi712/entry-12104070381.html Tue, 08 Dec 2015 16:04:08 +0900 速くなるための第一歩。みなさんできてますか？
どーも！こんにちわ！

これまでみなさんに短距離走について紹介してきましたが、

短距離がどのようなものかお分かりいただけましたか？

さて、今回から「速く走る」には

について少しずつ紹介していきたいと思います！

あくまで僕自身が速くなった方法ですので

紹介している方法を取り組み絶対に速くなれる、とは限りません。

ですが、速く走るための近道にはなるのではないかと思います！

ではさっそく！

今回は速く走るための基礎をお伝えします！

走るためには何が必要か考えたことありますか？

学校で走るのが速い子が一人か二人はいると思います

それは「才能があるから」などとお考えではないでしょうか？

「いくら練習して努力をしてもあの子に勝てない」

「同じように取り組んでみてもうまくいかない」

など、誰にでもそういった経験はあるとは思います。

どのスポーツに関しても言えることですが

ただ、こなすだけの練習は決して自身を成長させることはできません。

その練習である程度、目標設定をすることが必要となります。

そういった気持ちをもった上で取り組むことが

ほかの人に差をつけることができるのです！！

私の場合は大会で優勝してやるという気持ちで取り組んでいました。

優勝するためにはどうすればいいか考え

まず取り組んだことは、

「走り方（フォーム）を変えること」

陸上競技ではフォームが非常に大切となってきます。

いくら練習してもこのフォームがしっかりしていないとうまく記録が伸びません

逆に言うと、フォームさえつかめば誰でも速く走ることは可能なのです。

「フォームを変えるにはどうすればいいの？」

という方のために、私が取り組んだことをご紹介します。

「がに股を直す」

ということから、始めました。

短距離走は二直線上を走るスポーツです。

がに股で走るのは力の方向が真っ直ぐに入らないのです。

例えば、野球のピッチャーだと投げるときの前足は

キャッチャーの方向にまっすぐ出さないとまっすぐに投げれませんよね？

短距離も同じで、ゴールに向かってまっすぐ走らないと

速く走れないのです。

「そんな簡単なこと」

と感じる方もいますが

意外とできていない人は多いんですよね！

それはなぜかというと、がに股を直すには常に意識し続けなければなりません。

日常生活、練習中など歩くときにはずっとです。

難しいですよね。( ´∀｀ )

私も高校に入学して一番にがに股を直せと言われ取り組みましたが

直すのに一か月程度かかりました。

一度直すとそこからは自然と歩けるようになるので、ご安心ください！

以上が基礎に関する第一歩になります。

すぐにでも取り組める内容なので、ぜひ試してください！

最後までお読みいただきありがとうございます。
ご質問等ある方はコメントいただけたら嬉しいです。
]]> https://ameblo.jp/shokichi712/entry-12103663284.html Mon, 07 Dec 2015 11:55:27 +0900 短距離走とはなんなのか！

こんにちは！

今回も陸上競技について紹介していきたいと思います！

短距離走とは

みなさん短距離走と聞いてどのようなイ

メージをお持ちですか？

「短い距離を速く走る」

「足の速い人がしている」

「武井壮、ウサイン・ボルト」

など様々なイメージをお持ちだと思います！

ですが、速く走れたらカッコいいですよね？

陸上競技のみならず、運動会でもそうではないでしょうか？

陸上をしているお子さんをお持ちの方

運動会でお子さんの走る姿を楽しみにしている方

一番にゴールする姿はとてもカッコいいと思いませんか？

短距離走＝かけっこ

短距離走もかけっこもやっていることは同じで

それに記録がともなうのが陸上競技の短距離走なのです。

思った以上に身近にあるスポーツですよね！

僕はこの短距離走と出会い、共に成長してきました！

その中での経験をあなたにお伝えしたいと思っています。

速く走りたいと思っている方、子供に速くなってもらいたいと思う方

是非、ご覧いただけたらと思います！

では次回から速く走るにはどうしたらいいか？

といったものをご紹介していきたいと思います。

最後までお読みくださりありがとうございました！

]]> https://ameblo.jp/shokichi712/entry-12102504248.html Fri, 04 Dec 2015 02:52:08 +0900 初めまして！初めまして！

しょーちゃんです

このブログでは主に陸上やうどん、などといった僕の好きな事について紹介してきたいなと思っています！

興味のある方は是非ご覧下さい

さて、今回のテーマは

「陸上競技」

陸上競技って何なの？

と感じる方はのために！！！

今回は簡単に紹介したいと思います

陸上競技と言うのは

大まかに３競技に分かれます！

まず１つ目

走る

二つ目

跳ぶ

最後に

投げる

この三つを基本に

競技が行われています！

この中でも私は走る競技をしていました！

その陸上競技生活での体験

などを次回から紹介したいと思います

！！次回予告！！

短距離走とは

では次回にご期待下さい！！

最後にまで読んで頂き

ありがとうございます

]]> https://ameblo.jp/shokichi712/entry-12101816564.html Wed, 02 Dec 2015 08:25:58 +0900