お米6

おかず4

えー💦

今までおかず、おかず、たまに野菜、基本肉か適当なお酒のおつまみ！

の生活だったけど

今日からお米を食べる！ダイエットに挑戦！

今日朝8時にご飯、サバ、お味噌汁、納豆を食べてお昼過ぎてもお腹空かなくて2時過ぎに少しお腹空いてきてご飯、野菜具沢山味噌汁、辛子明太子、高菜、きゅうりの糠漬け、手作りなめ茸、全て少量！ご飯主役だからおかずは少なめ！

でご飯お茶碗一杯位食べたんだけど、
普段ご飯食べないから今この時間もお腹ぎ苦しくて何も食べられない！
普段ならお腹空いてお酒のつまみにチーズ、豆腐、子供達の残ったおかず、何かしら口にしてたけど、今日は缶チューハイ２本飲んだけど全くお腹空かない！
お酒飲んだらお腹空くのに2時過ぎに食べたご飯がきっと満足したからなのか本当何も食べられないし、お酒も少し飲んだだけで満足できて眠くなってきた‼️
愛の不時着少し見て
9時には次男と眠れそう^_^
本当は3食食べるみたいで夜も食べるみたいだけど全くお腹空かないから今日は2時過ぎに食べた玄米で脳もお腹も私も満足できた！
こんなの初めて。
でも、朝、お昼とご飯食べたから体重は凄い増えてるだろうな💦
怖くて測ってないけど、ゆきよさんが言うには体重は気にしなくていいらしい。
毎日朝起きたら体重計に乗って体重増えてるとその日の一日をイライラして、八つ当たり、気分、やる気なくて、そんなに食べてないのに眠たくての生活だったけどこれが本当に痩せるなら。
でも今体重計乗ったら1.5から２キロは絶対増えてるだろな💦
とりあえず明日の朝起きたら体重計ろう！
怖いけど😣

イカ大根は最近ハマって良く作る物❗️

厚揚げ入れるとこれまた美味しくて😆👌

セウジャン明日食べるの楽しみだな😍

私は専業主婦だから基本毎日普段から家に居るんだけど子供達が可哀想。

でも、今はそんなこと言ってられないし！

みんなが我慢してる事！

今日は１週間分の食料を買う日だったから赤海老買ってセウジャンに！

子供達はステーキ！

毎日家にお利口さんに居てくれるご褒美にお高いお肉の日❣️

私は余ったら食べたいなー😆

今日も一日天気良くて気持ちよかった😊

明日から１週間！

冷凍お肉、魚、お野菜生活スタート‼️

今日も家族が元気で居てくれることに感謝❣️