読んでいただきありがとうございます

昨日体重が61.7キロ！

ついに、61キロ台へすすんできました！

でも、またすぐ62キロに戻るんだろうけど

お通じも毎日でてるし、水分摂るように意識して、運動も始めたら1日数回でる日も多くなってきて溜め込んでないってかんじです！

気を抜かず食べすぎないようにきをつけます。

そして、最近クローゼットの中を断捨離しました

妹曰く、断捨離は心にときめいたものだけ残せ！情けはかけるな！という心意気でやらないといけないと教えられ、心を鬼にして捨てていったら

なんと、ゴミ袋4つぱんぱん！笑

スッキリしたー！！！！

気持ち的には3キロくらい痩せた気がします笑

クローゼットもジャングルだったのが整備された林くらいにはなりしました！笑

でも、クローゼットの収納って難しいよね…

もうちょっとうまく収納したいんだけどな…

収納本当に苦手なので困ってます。笑

ともあれ、身の回りのこともスッキリさせていくとダイエットもうまくいきそうな気がします！

読んでいただきありがとうございます

久しぶりの更新です。

ブログ毎日もしくは毎週更新したいのですがどうも苦手で。笑 こんなにも久しぶりになりました。

さてさて、ダイエットを開始してから1ヶ月経ちました！！！

体重の方は、

今日の体重62.6キロ！

1ヶ月でおおよそ2キロ

やせましたー

やったー！！！！

1ヶ月の体重の変化はこちら

毎日計らない適当さ。笑 

まだまだ見た目はかわらないですが

トレーニングは足パカ運動、マッサージ続けてます！

見た目の変化は3ヶ月からとダイエッターさんが言っていたのでそれまで頑張りたいと思います！

そして今日からスクワットも追加して運動していきたいと思います。

スクワットきつくて途中でやめてしまっていたんです辛いの嫌い。笑

無理せず、30回目標に続けていきたい思います！できそうだったら数増やして行くスタンスで！

食事は夜ご飯にお米抜いてます！

ラーメンも控えていたのですが

昨日久しぶりにラーメンを食べました！

ダイエット前よりは外食の数は減りましたが、食べたい時に食べる、そのぶん運動がんばる！という感じで1ヶ月頑張ってきました！

今月もこの調子で頑張りたいと思います

順調に体重減って言ってくれればいいなー！

まずは、60キロきること！！！

10月には50キロ台突入したいです！

お盆やっと終わりましたね〜。

親戚来たりお墓まいり、お供え物などたど

長男実家に嫁いだ身としては勉強することばかりで大変でした。

そして、目の前のご馳走にはかなわず…。

ばくばく食べてしまいました

しかし、体重は62.9キロとなんとか踏ん張っております。

運動ができない時もありましたが、マッサージはちゃんも毎日手抜きながらも続けられたことは褒めたい！笑

今日からまた運動頑張って行きます〜！

読んでいただきありがとうございます

本日の体重

ついに…62.6kg

でございます

久々に見たな〜62キロ！ひさしぶり！笑

1週間トレーニングを続けていると、

やらないと気持ち悪いっていう感覚になってきて、そしてトレーニングもだいぶ楽にこなせるようになってきて、動く癖がついてきているようにおもいます！！！

よしー！

60キロおさらばできるように頑張るぞー！！

そして、マッサージにつかってる

無印良品のホホバオイル！

塗ってもそんなにベタベタせず、無臭で使いやすいのです！つけた後はサラサラ〜って感じでいい感じ愛用決定！ってかんじです

明日からお盆休み〜

子供も保育園休みなので、子どもといっぱい遊んでダイエットもがんばっちゃいます！

ブログ読んでいただきありがとうございます

今日で本格的にダイエットを始めて

1週間となりました！

三日坊主じゃなかった！笑

そして本日の体重63.0キロ

1週間前は64.2キロでしたから

なんと1.2キロ減っていました！！！

まだまだ外見では変わりないけど、こうして

数字でみると痩せてるじゃないかー！！

毎日毎日測っていると減ったり増えたりで

一喜一憂の日々だけど、一週間単位でみると

減っていますね！！！

この調子で頑張っていきたいと思います！！

今日は足パカ運動と下半身のマッサージを行いしました！

無印からマッサージ用オイルを購入したのでマッサージが楽しくてテレビ見ながらもみもみしてると1時間くらい経ってるのでとてもいいです。

今日の長男さんは保育園行きたくないと泣きまくって困りはてました…。笑 イヤイヤが拍車かかってきましたよ〜〜！その度に怒鳴ってしまって萎縮させてしまうので反省の日々です。

ブロガーさんの日記にワガママになっているのは子どもじゃなくて親だということを書いていました。ほんとにその通り。親の言うとりにならないから怒る。これってほんとに親のワガママですよね。反省です。すごく心に響いて、子どもの接し方見直しています。

今日から一週間またマイペースダイエット励んで行きたいと思いますがんばるぞー！

読んでくださった方、いいねくださった方ありがとうございました大変励めになります

今日の体重は63.8キロ

中々減りませんね。体重計乗ってため息でます。

乗らないのもありかとも思う今日この頃。

でも、理由はわかってます。

食べる量 > 運動

だからです！笑

でも、夏バテ体調不良であまり食べられていないんですが…。

今日のトレーニングはお休み日なのでお休み

(休むんかいっ！笑)

この体調不良3人目の兆しだったら…。

腰が痛い、頭が痛い、身体がだるい、眠い…

そんなこと考えて、妊娠兆候？！なんて考えたら吐き気もして来て…笑

今できてたら4月の上旬？そしたら2歳差だけど、実質一歳差の年子？その前に3月に産まれちゃったら早生まれの年子？どひゃー！

ないない！

だって心当たりないですから！笑

1週間前から喉が痛くて、そしたら

また喉のリンパ腫れて来ちゃいました。

先月も喉が痛くて唾飲むのも激痛で耳鼻科に行ったら、リンパが腫れてまして。

母乳とめて抗生剤飲んでくださいって言われたけど、母乳止めるのどれだけ大変か辛いかめんどくさいかを考えて薬飲むのを見送っていたら治ったんです！

でも、また腫れてきゃって、これは薬飲まないと根治できない感じかな〜〜。1ヶ月に一回はリンパ腫れるってどうなのよ〜免疫力ないっしょ〜

歳を感じます。

唾飲むのも食べ物飲み込むのも一苦労。

母乳やめるのも一苦労。

なんだか疲れがたまってきます。

早く喉の痛み落ち着いてほしいです。

元気にトレーニングに励みたい！

日曜日。

今日の長男はババと妹とお祭りに〜〜

次男は体調不良の私とお留守番、お昼寝〜

こういう時母が近くにいると助かります。

なんだか頭が痛くて。身体もだるい。

クーラー病？熱中症？

とりあえず、体調が優れないためトレーニングはお休みしましたーその代わりマッサージ頑張りました！！

暑いと体調崩しやすくて困ってます

本日の体重は53.5キロ

中々この500グラムが減らない…。

頭痛よ、早くよなってくれ〜〜

なんとか運動続いてます！

踏み台昇降チャレンジ！

足パカ運動チャレンジ！

昨日は青森ねぶたまつり初日

ということで、見に言ってきました〜〜

そして、夜ご飯が遅くなってしまい

9時にラーメンずずずーっとやってしまいました(ｰｰ;)

でも美味しかったからいいのです。

ダイエットしててもラーメンは我慢しないって決めたのです。笑

今日調整します！！

足パカ効果か内太ももがいい感じに筋肉痛！

ダイエッターさんのブログにモチベーションを上げるための秘訣は？とコメントしたところ

なりたい体系を見つけて心が折れそうになったらその画像をみる！ということを教えてもらったので画像探して見ました！

ミランダカーのようおなりたい！笑

中村アンのようになりたい！！とおもったので、頑張ります！筋肉質に、健康的に見えるように！

って、ガリガリの人が健康的になりたいみたいな感じでいっちゃってるけども。

あんた！ただの不健康ぼってりデブだからね！

よし、ぼってりデブ、体引き締められるように頑張ります。

今日はマンウィズのemotions聴きながら運動しましたー前奏からあがる曲です！

そして息子2号いつもより朝寝してくれたので運動できました！ありがとう〜〜。

今日はクローゼットのいらない服を断捨離したいな〜〜。

ダイエットは生活も見直していかないとと思います。

今日は長くなってしまった。

ここまで読んだくれた方ありがとうございました

踏み台昇降チャレンジ

5分間だけですが(ｰｰ;)

まずは続けることから！！

今日の体重は６４キロ

６２キロなかなか行けません。

今日は息子につられてせんべい食べ過ぎた〜〜

炭水化物控えめ、野菜多めで食事はとってます！

足パカチャレンジもはじめました！

頑張るぞー！

いつもブログをよんでダイエットの参考にしているブロガーさんが踏み台昇降1週間チャレンジというものをはじめたので私も便乗してやってみたいと思います。

まずは続けることを目標に。

やる癖をつけたいと思います。

本当に痩せたい。

鏡に映る自分が大嫌いです。

旦那には、

『普通の160センチの人は40㎏台なんだよ』っていわれてカチーンときました。

普通ってなんだよぉぉおおおおおお！！って

言い返したけど。本当、普通ってなんなんだ。

くそ、痩せてやる。うわぁん、痩せたい。

どうやったらモチベーションって保てるんだろう。

痩せたいけど、やらない、続かない。

誘惑に負ける。これは怠け者っていうほかに

まだダイエットに本気じゃないってことなのか。

本気で痩せたいのに、本気が遠くに見えるよ。

がんばろう。