さすが、ダイエットの先生だけあって、痩せてる

しっかり、私の方が体重が重いはず

そして、眼鏡に白衣

頭が良い人なんやろうな～  (これは、私の勝手な意見  眼鏡＝秀才) 笑

わたしの思ってる事とかちゃんとつたわるやろうか？

あんまり、表現力がなく、よく人に伝わらなくて笑   何がいいたいと？って言われる

特に、ダイエット、自分の体型に対する超ネガテ

ィブな内面知って引かないかな～

それより、

うっわ～、超デブがきた～

これは、無理やろ～

とか思ってないかな～

とかぐるぐる～頭の中で考えてた  

まあ、あとから聞いたら、ダイエットのプロだからそんな事考えてなかったらしいですが…笑

話してみると…

うんうん 

と、頷きながらゆっくり話を聞いてくれた

とっても、聞き上手で、何故か、べらべらと初対面の人なのにうっかり何でも喋ってしまってる自分がいた

ホームページに載ってるこの笑顔で

写真撮れなかったから、ホームページから許可もらって…笑

その後に…

ここから、本当の自分の身体を知ることとなる

鏡をみて、どれだけ自分ビジョンでみてたか…笑

びっくり、びっくり  笑

続く…

今日は、ハンバーグ食べたい～って思ってたら

ロコモコ丼

発見

いただきます

忘れずに、サラシノールも飲んで

食べるって事が変わって来たような…

以前は、お腹空いてなくても、お昼だからとか、夜ご飯とかってなんとなく食べていた

みんなでご飯にいったら、残すとかありえないっと先輩に言われるし、よく食べるキャラなだったことと、どうも体育会系気質が抜けきれず…先輩の意見は絶対のまま、お腹いっぱいでも食べていた

それ以外では…

頑張ったから、甘いお菓子のご褒美

今日、嫌なことがあったから、食べてリセット

今日は、いいことあったから、食べていい

素敵なカフェに来たから、これは食べないと

などなど。

まだまだあるけど、いろいろ理由を付けては、だらだら食べていた

食べる事で、食欲を満たした所もあったけど、寂しさとか、悲しさとか、怒りとか…違う事も満たそうとしてたように思う

今は、もっぱらビールに変わったけど…

お酒が強くないので、 カクテルの ほろ酔い1本でほわ～ってなる

上人橋のダイエットをはじめて、食

に対して意識が変わっていってる気がする

が少しづつだけど、出来てる気がする

でも、まだ、食べると太る

って不安もすべてなくなったわけではないけど

とらわれることは減ったかな

好きな食べ物もハッキリしてきた

あとは、１日一回  白米と味噌汁  

が食べたい

お肉と、ご飯を食べたくなってきた…

明日のお昼はなんにしよ

食べるの大好きな私の強い味方

そろそろウェディングドレスのフィッティングが始まる

ダイエットを楽しむぞ～

モッチリのフェイスライン

しっかり肉の詰まった体幹

こんな風にノースリーブを堂々ときて、メリハリあるスタイルになりたい

さぁ、明日も楽しみましょ～❤️❤️❤️

明日皆さんにとってもいい日になりますように

続く…

わたしが仕事させてもらっている美容の会社では、

きれいになるがゴールではなく、

お客様と一緒に、きれいになる事をきっかけに

どうなりたい？かを考え、見つけて、そうなるようにお手伝いする

っていう事を大切にしていて、わたしもそれを大切にしている

おかげさまで、たくさんのお客様に喜んで頂いてて、

幸せな結婚がしたい

より自分を好きになりたい

せがまれてプロポーズされる、追われる女性になりたい

etc…

を一緒に叶えていって、つい先日も…

人の事は出来るけど、わたしは

どうも、自分の事となると …

だから、本当に真剣にこれからについて考えた

今から付き合うなら、結婚を一緒に考えられるパートナーがいい

お互い目標もって、高めあえる人

自分の内面はどうなりたい？

より自分の事をありのまま認め好きになる

より魅力的な自分になる

自分の外見はどうなりたい？

素肌がもっとぷりっとして、透明感アップ

50㌔の自分になってなんでも着こなせて、素敵な自分になる

そう、いつも心の中で引っかかるのは、自分が太ってる事

太ってる自分を否定するのではなく、より素敵な自分にバージョンアップするダイエット

痩せたい

痩せる

そして…

人生ではじめて、結婚を決意

素敵で、より自分を好きになるために、ダイエットを決意

それが、34歳の1月

決めてたからすぐ…

幼なじみから、

お前痩せさせてもらえ

と連絡が…

幼なじみは、わたしの幼稚園から一緒で、何でもハッキリ言う貴重な男友達

前々から、わたしの結婚を心配して、いろいろしセッティングしてもらっていた

でも、いつも

わたしは、 自分に 自信が持てず、うまく行かないことばかり。

よく内面が大事っていうけど、ある程度、タイプの外見じゃないと、内面までしる機会ってないんじゃないかな？と、感じてきた

昔、ダイエットして、痩せた時の男性たちの反応は、本当に違ったから笑笑

自分の進みたい方向が決まると、チャンスがやってくる

あとは、掴むだけ

幼なじみは

お前は痩せれるかもしれんけど、なんもせんよりよかろう

はよ、結婚せなやけん、ちょっと痩せとけ

これが、上人橋ダイエットとの出会いになる…

続く…

ダイエット中でも、朝とお昼はしっかり食べて良いので。

今日は…

薬院六つ角のインドカレー屋さん

カレー大好き

でも、以前は完食してたんだけど…

もったいないけど、腹8分でストップできました

残してごめんなさい、だけど、美味しかったです

次はもう少し辛い味にチャレンジ

と、

になってた

こんな気持ちの時に、上人橋のダイエットに出会うきっかけになる事があった

背中って本当に、見ることがなかったので

なんとなく誤魔化し、誤魔化しきてたけど、この時にはじめて自覚した

でも、なぜか、わたしは

1度ダイエットして、痩せた

だから、今回もしっかり運動して、食べるのを制限したらまた、痩せれるはず

大丈夫～

と、楽天的に思っていた

そこから、痩せると聞けば、いろいろなダイエットを試した

どれも、5～6㌔痩せはするのだけど…

やめると…

振り返ってみると、どれも中途半端で、1人でやっていた

Σ(´□｀;)

挫折も早かったり、なんとなくだらだらと、ダイエットをしてる様なしてない様な

そうすると…全く思うようにならなかったし、だんだん痩せづらくなったいった

そうすると…

と太ってることを言い訳にしてる自分になっていた

どこか自分に自信が持てないし、なんかネガティブ感じ…

だからといっ手開き直る事もできず、

諦めたくもない

綺麗になりたい

素敵な彼が欲しいし…

あきらめの悪い私は、ダイエットって見ると、テレビやネット、雑誌なんでもアンテナだけはいつもはっていた

よく育った  笑笑笑笑

それからの…

雑誌をみたり、ウィンドウショッピングは、ワクワクして大好きで、

あんな服着て～

って妄想に浸れるけど…

実際、手に取り、試着室に入り、鏡の前の自分をみて…

そして、着れるならまだしも、入らない…

店員さんの

｢いかがですか？｣

の言葉にビクビク

と消え入るような声でお返しする

試着のネックは、太もも、おしり 、  二の腕、背中…

ここが鬼門となる

だから、ストレッチパンツが出た時は感動した

でも、これは気を付けないと、ぱつぱつ感半端なく、あと締め付け感があり、脱いだ時の開放感…笑

あとは、ドルマンスリーブ

これには、涙した…

二の腕、背中の鬼門がスルー

＋  肉感がわかりにくい

素敵過ぎて、しばらくこればっかり買ってた

イメージではこんな感じだったけど、

こんなスッキリ太ももでもなく、向こう側は見えず…

こんなにゆったり感はなかったけど

イメージの中はこんな感じ

イメージは、本当に大切だと思う

上人橋ダイエットでも、イメージの話をしてくれた

どんな自分にになりたいか

1人なら、そんな事言っても、まぁ現実みたら無理やん

って終わってた所を、一緒にイメージして、イメージ実現のサポートをしてもらえた

そして、今、試着が楽しくて仕方ない

はじめて

と言われた日を忘れない

まだまだ、ぷにぷにしてますが…

ダイエットして、今、ファッションを楽しめるようになったのがとっても嬉しい

歳を重ねてより美しく

楽しみたいですね

続く…

福岡も寒くなってきて、朝お布団から出るまで、気合いがいるようきなってきましたね…

寒いのは、苦手で…、どう楽しもうか考え中です

ダイエット後の私の苦悩とは…

ジムのトレーニングは、夜勤があっても、夜勤前、夜勤明け、日勤後も行き、ほぼ毎日通っていた

食事もダイエットのため、毎日脂肪燃焼スープ

をひたすら食べていた

(これだけは、夜で、昼、朝はプラスしておにぎりとか食べてたけど…)

そうすると、これ以外を食べる事が怖くなって、何を食べたらいいのか…

本当に、我慢して我慢して我慢して…

人間我慢なんてそんなに続く訳はない

わたしは、特に

なぜかと言うと…

ある時、飲み会に行き、呑んだ勢いで、食べていた

でも、不思議な事に次の日は思ったほど太ってなくて、次の日、ジムに行って運動したら

ちゃんと戻っていた

食べても、ちゃんと動けば大丈夫やん

と認識し、

今日は食べていいよ～

と、再々自分にOKをだすようになる

でも、ダイエットプログラムの時みたいに、ハムスターみたいに運動する量が仕事が忙しくなったり、彼が出来た事もあり、どんどん減っていった…

すると…

続く…

52㌔の頃の私…

フェイスラインがくっきり

からの…笑

ジムに入って最初は、

なんとなく、ジムに通ってる事に満足していた

でも、運動したから、ご褒美

ジム行く前に腹ごしらえ

痩せるどころか、太ってしまった

これじゃ行かん

と、ハッっとして

ジム主催のダイエットプログラムに登録

その時の体重  66㌔

人生ではじめて体重をグラフにする事をした

インストラクターさんの指導の元

ランニングからはじまり

筋トレ

音楽に合わせてのトレーニング、ボクササイズ

ヨガ

食事指導

プロの力を借りたので、順調に体重が落ち始めて、はじめてダイエットを楽しめるようになってきた

この時の私を同じジムに通ってる先輩が

ハムスターみたい  笑

と言っていた

ルームランナーを、ひたすらずっと走ってる姿をみて思ったらしい…笑

そしたら、

なんと  52㌔

人生がゴロっと変わった

ノースリーブが、外で着れたり、短パン履いたり、ジムでもピタッとしたスポーツウェアが着れたり

周りの反応も、特に男性の反応がすこぶる良かった

このままいれたら良かったんだけど…

ここからが、私は辛い日々になった…

続く…

今日のお昼ご飯

最近、近くに出来た韓国料理屋さん

ボリューム満点

辛いのが苦手な私が食べれるチョイ辛い

現在、上人橋薬局でダイエット中

マイナス     12㌔成功  

2ヵ月半で

現在体重  56㌔

四月の結婚式に向けて、ダイエット再開中

今日もhappyな１日になりますように