立ち5段　14mちょい

立ち幅　280cmちょい

30m走　4.18ぐらい←ここで足をつりかけた

フロント　13mちょい

バック　16m半ば

〆300  きつい

はやせけいにボコボコにされました...

あとせき君バック19mってまじ？？？

今年の一年生みんなバカ強いな、俺も頑張って練習します。

とりあえず全信州でます。えいと一緒にがんばろうね。

60×3

80×2

100×1

走るの下手すぎる。

30mだと勝負になるんだけど、それ以降はスピードの落ち方がまずい。もっと走った方がいいよね。

夜に温泉とか行った。先輩方ありがとうございました。

ジムは6月から解禁。アツい。

・欲張らないでなげる、平常心

・小指薬指でグリップにぎる

・斜め下に重力を感じる、クロス走の時の体重の位置

1投目　55m

ブロックで足捻った。勿体無い。

2投目　53m

助走スピードちきった

3投目　51m

助走スピード上げすぎで歩数減って合わなかった。

4投目　50m

やりふかした。助走スピード上げようとして前のめりになった

5投目　50m

4投目と同じ。まえのめりだった

6投目　55m08 PB

手拍子楽しかった。記録欲しい時に55までいったからよしとする。ちょっと力んだ。

試合後

ダメだったとこ

・助走速くしようとする→重心前で走って突っ込んで、結果吹く。

・クロスの歩数が合ってない試技があった

・跳ねてクロス入るのはいいが、スピードをあげようとすると前飛びになってしまう。自然に。

・後半ほど前飛びになる

・投げ終わりまっすぐ行けるように。左にそれない。

・トップの選手と比べると助走が遅いが無理に上げようとしない。扱える範囲で上げていくこと。

よかったところ

・突っ込むことになってしまう助走の感じがわかった。

・多少崩れても50mはだせること。

・2〜5投目と崩れたが、6投目で修正できたこと。

・一投目55出して2投目が崩れすぎなかったところ。

春季ゴミすぎてマジでどうしようかと思ったけどまとめられて良かった。目標にしてた55m以上と全試技50mを達成できた。まだまだ行ける。マジで60出すぞ。

みんなで出ると楽しいね。アップから楽しかった。だいき、こうすけ、ありがとうね。

いつもよりもたくさん応援来てくれて嬉しかったです。ありがとうございました。春カレ初めて参加しましたが、すっごいいい雰囲気でした。もっと頑張りたいって思えました。これからはもっと練習します。

次の目標

・60m

・55m付近での安定

・バイト見つけるか塾の生徒増やしてジム契約すること

上半身で引っ張らない

いい感じの傾きを意識

→斜め下方向の重量を感じる

春カレに向けていい調整ができたと思う。

・飛ばそうとしないこと。

・できる範囲内でやるだけ。

やりはメンタルゲー。春季の二の舞にはならない。

投げ

・全助合わせ

・全助

脱力の感じ、右足で進める感じ

クロスに入る時の右足

投げる目標をイメージ

岡田ベストは出た。

飛ばす角度を考えて投げる

壮行会

伝統を受け継いだ。

短助50〜51m きもちよく投げる

全助あわせ

全助　48〜51m  クロス走入ってからは頑張らない

だんだん細かく

安定感◯

50切ったの3本ぐらい

助走測り直した。

前よりも突っ込む感覚がなくなってき安定してきた。ムラなくしてこう。

全助と短助で距離が変わんないのなんで

バイトは3つ落ちて、ドアは壊れたよ

(100+60)×3

気持ちよく走れた。

新歓がありました。飲み会すげえと思いました。

4/26

150m6本

投げたかったけど人いっぱいだったから走った。ひっさびさに短距離スパイクを履いた。スタートは良くなった気がする。150mはなげえ。

ふうたさん、うどんごちそうさまでした🙇

保持は高い方が好き

保持走ではこめかみぐらいにつけとく

下半身で運ぶ感覚がわかった。

こうすけ、ふうたさん、ありがとうございました。

100m×5

気持ちよく走れました。

自転車がパンクしたので東和田から家まで歩きました。

寒かったです。

春季頑張りましょう！！