最近、長時間人といると強い不安や動悸が出たり、普段ならできる作業で頭が止まったり、だいたい4〜5時間眠ると早朝に目が覚めてしまうことが増えました。

「これはさすがに、気合でどうにかする段階を超えたかもしれない」と思い、予約なしで行ける病院に行ってみました。

ちなみに、評判のよい新しいメンタルクリニックは1ヶ月待ち。今日行ったのは、予約なしで診てもらえる精神科の病院です。

行く前に口コミを見たら、だいたい★1〜2のレビューがかなり多し…不安になりました。

しかし実際に診てくれた老紳士の先生は、きちんと話を聞いてくれました。

うまく説明できる自信がなかったので、症状がいつから出ているのか、きっかけとして思い当たることはあるか、紙にまとめて持っていきました。

でも実際には、親のこと、性格のこと、不安の出方など、思っていたよりいろいろ聞かれました。そんなことまで聞かれると思っていなかったので、少し戸惑いました。

自分のことを「生真面目」「不器用」「内向的」「保守的」みたいに、暗い言葉ばかりで説明してしまった気もします。でも、たぶんそれも今日の自分だったのだと思います。

不安神経症。ここ数年悩んでいた症状に、名前がつきました。

薬も出ました。

毎朝飲む薬は、セルトラリン。不安や緊張を和らげる薬は、エチゾラム。眠る前に飲む薬は、デエビゴ。不安が強い時のお守りみたいな頓服は、ジアゼパム。

薬の名前を見て、いよいよ自分が「精神科に通う人」になったような気がしました。

帰りにサイゼリヤで、小エビのサラダとミラノ風ドリアを食べました。初診の日でも、ミラノ風ドリアはちゃんとおいしかったです。

夜は、スーパーで買ったラープ味のチキンボールと米麺で、よくわからないブン料理を作りました。味は正直よくわからなかったけど、チキンボールの旨味でなんとかおいしくなりました。

タイやラオス系のハーブやスパイスは、体をすっきりさせてくれる気がします。ミックスナッツを砕いてパラパラかけたら、食感が楽しかったです。

精神科に行った日でも、普通にごはんを食べられる。薬の説明を読んで不安になりながら、スーパーにも行く。帰ってきて、謎のアジア麺料理を作る。

不安があっても、生活は続くらしい。

このブログは、そんな日々の記録にしたいです。病気のことだけではなく、仕事のこと、ごはんのこと、趣味のこと、少し元気な日のこと。

同じようにびびっている誰かが、「病院に行っても、案外サイゼを食べて帰れるんだ」と思ってくれたらいいなと思います。

P.S.早朝覚醒はつらいけれど、目覚ましいらずなのは少しラッキーでもありました。朝の時間を有意義に使える楽しみも、確かにありました。

明日のW杯も、いつも通りなら確実にみられたのになあ、と思いながら、とりあえず6時に目覚ましをかけて22時に寝ました。

さあ、明日は何時に目覚めるかな！