川原　富士男のブログ https://ameblo.jp/shop-chocolate-candy/ ブログの説明を入力します。 ja 好きなものいっぱい食べてきれいな体 カロリー気にする？ ブログネタ：カロリー気にする？ 参加中
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「本当に痩せたダイエット教えて」でも書いたんだけど、誰だってある程度の年齢になれば太りやすい体になるよ、私は逆に学校に通っていた時は太っていたので、よく「デブ」とか言われたよヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

でも、今は逆に私に対して「デブ」とか言ってた本人の方が私よりも太ってしまってデブになっているよ(^_^;)

本当に痩せるダイエットを身につければカロリーなんて気にしなくても全然大丈夫グッド！

私なんか週末になるとチョコレートとかケーキ類チョコレートソフトクリームケーキを食べまくっているし、おまけに夜はビールビールでしめるみたいなo(〃＾▽＾〃)o

でも太らないよ（太っても必ず平日の生活習慣で痩せるから）

ダイエットの王道はやっぱり運動と食事の中身だろうけど、私にはそこまでストイックになれないY(＞_＜、)Y

平日の夜食べない、というダイエットは私にとって本当に楽で週末は楽しめるダイエットだよチョキ

その生活習慣が身につけば、副産物としてさらにメンタルのほうもかなりよくなるよグッド！

痩せた喜びで前向きになる、もっと頑張ろうと思えて今度は運動もしたくなる。そして、さらに効果がでる。
ここで注意目運動に関しては理性的に行うことが大事ビックリマークついつい嬉しくなると頑張りすぎてしまう。
実はここが落とし穴確かに前向きになった気持で運動して頑張るとめちゃめちゃ短期間で効果はでる。
でも必ず人間はその生活のリズムから疲れがでるし、飽きてくるY(＞_＜、)Y

そうすると運動をやめてしまう。運動をやめるとせっかく引き締まった体がたるんでくるヽ(*'0'*)ﾂ
そこからメンタル面で後ろ向きの考えがでてくる。ストレスがたまる。平日の夜にいっぱい食べてしまって、リバウンドとなる。（一応おおげさに書いただけだよ。めったにこんなケースはないけどね）

運動は週３日程度でいいと思う。（それ以下でもいい）このリズムを私は「３日坊主の筋トレ」と呼んでいるグッド！

しんどい日はやらない。できる日にやる。３日坊主も月単位で続ければ効果は十分だよチョキ

好きなものをいっぱい食べれて、きれいな体ドキドキこの私のダイエット法はダイエットというより生活習慣なんだよ(＝⌒▽⌒＝)


]]> https://ameblo.jp/shop-chocolate-candy/entry-10308811564.html Tue, 28 Jul 2009 00:15:59 +0900 今日心に残った事 今日はというよりも、この時間帯では昨日とした方がいいね(;^_^


シェイクスピアの「リア王」を読め終えたヾ(＠°▽°＠)ﾉ


人間は虚飾（富とか名誉などお金）をはぎ取られたら、ただ二本足でたつ獣にすぎないという極限の状態まで陥ったリア王の悲劇から学ぶところはあまりにも多い。


あまりにも過酷な不条理に出会ったリア王は気が狂ってしまった！


本当の豊かさとは何か？幸福とは？お金や名誉を失うことが不幸なのか？という根本問題をあらためて考えさせられた。



「リア王」については、機会をめぐって記事を書いていきたいと思う(｀・ω・´)ゞ



]]> https://ameblo.jp/shop-chocolate-candy/entry-10303289421.html Mon, 20 Jul 2009 00:48:40 +0900 ご苦労な自分に 暑い外から帰ってきて、ゴクゴク飲みたいモノは？ ブログネタ：暑い外から帰ってきて、ゴクゴク飲みたいモノは？ 参加中
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暑い外から帰るとやっぱビールが一番ビールо(ж＞▽＜)ｙ ☆

仕事がら結構、体力使うから汗

昼間の疲れを、風呂にじっくりつかって取る汗その後に冷えたビールをガブガブビール(≧▽≦)（本当は発泡酒だよ　（;´▽｀A``　）

ちょーサイコーアップ

「今日一日のオレ御苦労さん」パー





ガンパル自分を応援するグッド！
ビジネスマン応援格安サマーキャンペーン実施中ビックリマーク
　　　







]]> https://ameblo.jp/shop-chocolate-candy/entry-10301251050.html Thu, 16 Jul 2009 22:07:51 +0900 目が覚めてしまう 目が覚めてから何分で起きられる？ ブログネタ：目が覚めてから何分で起きられる？ 参加中
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最近は暑くって寝つきが悪いよぉしょぼん

寝始めの一時間はクーラーをつけているからすぐに寝れるけどZzz…(*´?｀*)｡o○

クーラーがのスイッチがＯＦＦになればすぐに汗だくになって目が覚めちゃう汗

もう一回クーラーをつけて気持ち良くなったと思ったらもう朝だよ(｡・ε・｡)

そのまま諦めて起きちゃうから、目が覚めて何分というよりも５分も経てば朝の支度(＾＾ゞ

そういう訳でこの時期は結構疲れる汗

目覚めがいいっていうよりも、目が覚めてしまうんだ(･Θ･;)

「早起きは何文の得」とかいうけど、なんだか損したような感じ・・・ダウン




サマーキャンペーン始まったよ（＾0＾）/
ビジネスマン応援セール










]]> https://ameblo.jp/shop-chocolate-candy/entry-10300635573.html Wed, 15 Jul 2009 22:24:11 +0900 さぼっちった（＞＜） ま～たブログさぼってしまった（＞＜；）


特に自分に対してごめんねしょぼん


明日から復帰グッド！


がんばれオレグッド！・・・

]]> https://ameblo.jp/shop-chocolate-candy/entry-10299939406.html Tue, 14 Jul 2009 22:15:16 +0900 冷めた眼でみるのがいいんだよ 先日（５日）静岡県知事選がおこなわれた(･Θ･;)


衆院選の前哨戦としていつもよりかなり注目があつまっていたようだ目


結果は新聞・ニュースの報道どおりだが、私が注目したいのは、無党派層（どうせ選挙に行っても何も変わらない( ￣っ￣)　）もかなり投票に行かれたようだ


いつも冷めた眼でしか世の中わを見ていない川・ε･川とされている方も今回の選挙はいつもより注目したようだ


大変な世の中になってきている＼(゜□゜)／「どうせ自分一人なんて」と思っているヒマもないぐらい刻々と我々の生活を蝕んでいく現実ドクロ


現実逃避したくても逃げられないしょぼん


どーせッビックリマーク逃げられないならここでやれることをやるしかない(｀・ω・´)


マスコミではしきりに政府をたたいてある時は政権交代の側に立ち。また、ある時は政権交代側に対して大丈夫か？と、どっちもつかずで（一応、中立の立場だからね(;^_^A　）今の政治を報道している。


たしかに今の政治の悪いところはいっぱいある(｡・ε・｡)たたくところは、びしびしいってもらわないとねパンチ！


「悪い政治家ばかりだから国民に政治は冷めた目で見られるんだ」と言われるが、私は違うと思うビックリマーク


冷めた眼で見ているんじゃなく迷っているだけなんだと思う(°Д°；≡°Д°；)


報道する側が力をつけすぎて何でも話題 話題！！議論 議論！！とバラエティ化しすぎた結果、何が真実かわからなくなってきたんだと思う。

一部の事実のみをクローズアップし、他の事実を無視した結果、真実がねじ曲げられ、国民に迷いの心理や行動をとらせているのだと思うショック！それが、「冷めた目」といわれている本質だと思うビックリマーク


責任は政治のみにあるんじゃないむかっもちろん国民にあるんじゃないむかっ冷めた眼（迷っているだけなのに・・・）の根源の源は、政治や国民に責任転換している報道側に大いにあると思うパンチ！


本当に冷めた眼で世の中を見るはすごく大変なことだと思う目耳


冷めた眼で見るということは先入観を捨て、冷静に世の中に起っている事を見極め、判断するということだからね　(･Θ･;)


「選挙行かなくても私たちの税金を握るのは結局どっちかなんでしょ？」（与党か野党）


報道に動かされずに、この目でじっくりどこが一番自分（国民）にとって実績を残してきたかを見極めていきたい。

どこまでも冷めた眼で・・・o(^-^)o



]]> https://ameblo.jp/shop-chocolate-candy/entry-10294942958.html Tue, 07 Jul 2009 08:17:33 +0900 週末はゆっくり おーしッ今日は昼間っから飲むぞぉーヾ(＠＾(∞)＾＠)ノビックリマーク


週末は洗たく物だらけ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡


晴れの日に洗たくしても、乾くころに雨ダウン(｡・ε・｡)


洗たくしながらビール（といっても発泡酒だけどね(;^_^A　）



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]]> https://ameblo.jp/shop-chocolate-candy/entry-10293708092.html Sun, 05 Jul 2009 12:43:07 +0900 生活習慣をダイエットにする合理的痩せ方 本当に痩せたダイエット教えて ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中
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私は、７～８年前は、体重９６キロもあったんです(((( ;°Д°))))

ダイエットは中学生の時にクラブで痩せてからがきっかけで、クラブを引退するとリバウンドがきて１５キロぐらいは太りました。

それから、夏休みに朝ランニングを始めることにより１５キロぐらいはすぐに痩せるのですが、やはり学生生活が始まると続かないんですね(ﾉ_-｡)

働きだしてから、ジムにかよったりといろいろやりましが、やはり環境が変化すると通えなくなり続かないんですダウン

食事も家では、肉を食べない！昼休みは弁当を食べないない！叫びなどといろいろやりましたよ(･Θ･;)

それもかなり効果がありますが、その分かなりストレスがたまったり力が入らなかったりするんですね(｡＞0＜｡)

そこで考えついたのが

ここから重要ビックリマーク
チョキ朝と昼はきっちり食べて（昼は弁当かうどん一日交互に食べる。特に朝はきっちり食べる）夜は食べないというやり方！

最初はしんどいんだけど、なれたら生活習慣になっていくので続くんですね(*^▽^*)しかも、ダイエットの為の特別な時間や労力を使わないので楽ちんヾ(＠°▽°＠)ﾉ

生活習慣とダイエットは分けて考えないという考え方ビックリマーク生活習慣そのものをダイエットにしていく方法ですグッド！人間の一日の行動で、動いた分しか食べないという考え方（どちらかというと動く分より少し少なめが効果的）

それと重要なことはもうひとつ目生活習慣といってもストレスはやはりたまるんですね、それをどう逃がすかが重要(=｀(∞)´=)朝と昼しか食べない生活を週に５日にして土日は夜飲み食いありにすれば、土日でストレスを逃がす事ができるんです（外食もOK！すきな物も食べれる！少しぐらい太っても、生活習慣に根付いているのでまったく焦らずに「あ～また痩せるし大丈夫」と前向きに考えれるのですよ）
チョキこれが私のリバウンドなしで無理や時間を費やさない究極のダイエットなんですよо(ж＞▽＜)ｙ ☆

ちなみにこのやり方で、私は３０キロ以上痩せましたよ。
現在の体重は多少は前後しますが、６５キロから７０キロくらいです。
私はビールもお酒も飲みますが、この体重を維持しリバウンドはまったくありません！



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]]> https://ameblo.jp/shop-chocolate-candy/entry-10293529601.html Sun, 05 Jul 2009 01:42:32 +0900 ハイレベルを目指せ！ どうやって合わせるか、結構迷う( ゜∋゜)

使いこなすレベルが高いアップ

でも、レベルアップをはかりたい　A=´、｀=)ゞ

そんな、ハイレベルなスタイルを目指すメンズ・レディスのアイテムがこれだビックリマーク

ロンシャン　2324


川原　富士男のブログ-ロンシャン

ベージュがカッコイイグッド！

ハイレベルなスタイルを目指せグー

リッチなスタイル格安でそろえるブランドバッグはChocolateCandy

http://www.chocolate-candy.net/



]]> https://ameblo.jp/shop-chocolate-candy/entry-10292230953.html Fri, 03 Jul 2009 03:07:13 +0900 見つけたぁッ！探していたアイテム ストリート風に決めたいビックリマーク

でも、何か物足りない(｡・ε・｡)

子供っぽいのはイヤ(｀(エ)´)ﾉ_彡

ちょうどその思いに答えてくれるのが・・・

じゃんッグッド！　「キプリング　Ｋ１３３３６　９００　ＫＹＮＡ　Ｍ」



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店長お勧め自信ありグッド！


もっといいアイテム探そうぜビックリマーク

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