今回は、

前回お伝えした自分らしさを見つける為の

『なりたい自分の見つけ方』

という内容をお届けします。

自分が求めているものの見つけ方は、

「あれしたい！」

「これ欲しい！」

と分かりやすく現れているものは、

捉えやすいんですが、

その逆の、

「あれが出来ない」

「これが苦手」

出来ないと思っていることや

苦手なことで

いつも気になっていること、

また避けたい部分からも、見つけることができます。

『気になっている部分』

ここがポイントです。。

避けたい部分で気になっている所は、

裏を返すと、出来た方がいいなと思っている部分が必ず付いています。

だから、

そこには求めているものが隠れています。

気になってしまう

出来ない！苦手！などの裏には、

必ず『～したい』という思いがついています。

例えば僕の場合は、

『見えない相手に向けて、不特定に人に発信することが苦手』

というのが最近分かりました。

苦手だけど、でも気になる部分だったんですよね。

この場合裏についている思いは、

『見えない相手に向けて発信することが出来るようになりたい』

と、『～したい』いうのがついています。

前回の例であげた、

昔サッカー部だったけど、

今やってみたら足がもつれて出来なくてショックだった。

というお話がありましたが、

僕はそこが出来なくても苦手でも全く気になりません。

だから、

サッカーが出来ない、苦手の裏には、

『～したい』は付いていません。

よく寝坊してしまうという方は、

もし寝坊が気になるなら、

「早く起きれる様になりたい」

さらに深く掘り下げていくと、

例えば、

朝早く起きて有意義な時間を使える様な人になりたい。

こんな感じのことが裏にあるということです。

人と話すのが苦手という方は、

それが気になるなら、

人と上手く話したい、

これもさらに深く掘り下げていくと、

人と盛り上がる様なトークをして楽しい場を作れる様な人になりたい。

が付いているかも知れません。

こんな感じで、

苦手や出来ないことから

『～したい』という求めているものを出していくと、自分を表す言葉が増えていきます。

そのまとめたものが、

『あなたのなりたい像』です。

なりたい像が出来たら、

一歩づつ向き合っていくと良いと思います。

こんな感じで、

ちょっと視点を変えてあげるだけで、

色々と見え方が変わってくるから、

より人生が面白くなってくると思います。

もし、

『～したい』を出してみたんだけど、

～したいの鍛え方が分からない！

という方がみえましたら、

コメントで、ご連絡を頂ければ、

僕の答えられる範囲で、お応えさせて頂きますね。

ということで、

なりたい自分を見つけるコツでした。

よかったら参考にしてみて下さい。

それではまた。

 

 

 

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今回は、

『自分らしさ』

という内容を少し掘り下げてお届けします。

自分らしさを見直す時には、

まず『自分』というものを客観的に捉える必要があります。

この自分を表す時には、

よく過去を出してしまいますが、

過去ではなくて、

今現在のみを出してください。

ここが結構大事なんですが、

過去を今の自分だと認識していると

過去に囚われてしまいます。

例えば僕なら、

学生時代にサッカー部だったのですが、

少し前にサッカーボールを蹴ったら、

足の甲がめちゃくちゃ痛くて、

さらにフェイントをしたら足がもつれました。

結構ショックでだったんですけど、

だから今はサッカーは出来ないものです。

それでは逆に、

講座に開催にしては、

昔は、講座を作るのにも数日掛かるし、

緊張に震えながら話をしてしていました。

でも今は講座を開催してくれと言われたら、

数時間で講座は作れますし、

普通に話すことが出来ます。

だから今は講座は出来るものです。

こうやって出来る出来ないを

はっきりとさせていきます。

この際に、良いとか悪いとかの評価は付けないでください。

評価をすると、

出していく過程で嫌な気持ちが出て来ちゃいますよね。

だから評価はせずに、今の現状だけを把握していきます。

また、

よくアスリートの方とか、

過去に栄光を収めた方がハマりやすいこともご紹介しますね。

今の地点で、栄光を収めたジャンルのお仕事をしていたり、

プロフィールとかで過去の認知を利用するために使っている分には、

良いのですが、

人生を路線変更して、

全く関係ないことを初めていく時には、

そこを持っておくと過去に引っ張られて先へ進めなくなってしまうことがあるんですよね。

『昔はこうだったから、それをやると変に思われるからやれない』

みたいな感じで、

今の自分の希望を制限してしまいます。

これは過去に失敗したことを、大きく捉えている人も同じです。

『自分はこんなダメなことをしたから、それは出来ない』

そうすると、動けませんよね。

栄光も失敗も過去は過去です。

一旦過去を切り離して、

今の自分をただ見るだけ。

だから、

自分を確認する時には、

まずは『今はこんな人』とただ観察することです。

どんな自分であれ、そのものをまず知ることです。

寝坊しちゃうなら、

今は寝坊しちゃう人だし、

人と上手く話せない人は、

今は上手く話せない人ですよね。

そうやって、

シンプルに捉えていって、

今出来ないものとか、

納得出来ないことに対して、

何かアクションを起こして向き合っていけば、出来るようになりますよね。

今の自分を客観的に見ることが出来て、

そして『もっとこうなりたい！』と思って動いたら、

それは『自分を受け入れていること』になると思います。

ありのままの自分をまず受け取って、

そこから『じゃあ、それをどうしようか？』

こんな感じで、

過去を切り離した等身大の今を確認してから、

これからなりたい自分、

もしくは、なるべき自分を見つけて、

そこに向き合って進んでいきます。

そして、

その『なりたいって思っている自分』が、

今の自分を表す『自分らしさ』です。

自分がなりたい人、

『自分の希望を確認するコツ』

なりたい自分の見つけ方は次回配信しますね。

ということで、

今回は、

『自分らしさ』を掘り下げてみました。

よかったら参考にしてみて下さい。

それではまた。

 

 

 

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今回は、

『メンターになる』

という内容をお届けします。

最近コロナの件もあって、

世の中不安定な状態ですよね。

そんな中、

「これからどうしていけばいいのか分からない」

「自分がどうなっていくことがいいのか分からない」

みたいな感じで、

自分を見失っている方が多いです。

今まで安泰だと思っていた、

何となくうまくいっていた時代から、

今は、

ちゃんと自分で考えて、自分の意見も持っておかないと、振り回されてしまいます。

今回のコロナで感じていることで、

これはあくまで僕の感じたことですが、

沢山の方が、

『見ないようにしていたことに向き合わされた』

そんな感じを受けています。

人それぞれ向き合わされたことは違いますが、

薄々感じていた、

疑問や自分の生き方とか、

働き方とか、人との接し方とか、

違うんじゃないか？と思いながら、

まだ大丈夫だろうと、

そのままズルズルいってしまっていたことが、

結果コロナで、

強制的に向き合わされて、

今どうしようか悩んでしまっている。

そんな状況があちこちで起きていると思います。

ここで大事なのは、

自分はどう生きるのか？

どんな自分でいるのか？

この自分の意見と意思をしっかりと持っておくことだと思います。

でもここで考えておかなくてはいけないのが、

正解や正しいのやり方を探さないと言うことです。

正しさや正解は人によって違いますよね。

また時と場合によって変わりますよね。

今の状況はコロコロ変わるから、

それに対応して生き方を変えていかなくてはいけません。

自分の意見や意思をしっかり持つこと、

そして、

自分で考える上で大事なのは『生き方』を整えることです。

ここでポイントになるのが、

『メンター』の存在です。

今まで色々なメンターにあって、

『こう生きた方がよさそうだな』

と感じたことがあると思いますが、

それをやってみた結果、感じたことがあると思います。

それをきっかけに、生き方を見直して変わっていったと思います。

もし「この人メンター！と思ったことがない」

そんな方は、

このメンターは、

直接何かしてくれた人と考えるんじゃなく、

『メンターはお手本になった人』

として捉えてみてください。

今まで生きてきた中で、

お手本としていきたいなと感じたことです。

だからメンターは1人じゃなく、

たくさんの人を見て『この人の生き方いいな』

と思ったことがメンターに触れている瞬間です。

ここからが本題になりますが、

ここで見方を変えてみます。

今のあなたは10年前の自分の、メンターになれていますか？

これは5年でも、１年でも構いません。

要は、昔の自分が今の自分を見て

『この人の生き方いいな』って思うかどうか？です。

これで誰かと比べるんじゃなく、

自分と繋がっている見直し方が出来ます。

自分のことは自分が一番よく知っています。

だから、

10年前の自分がどんな自分で、

何を悩んでいたのか？とかが分かりますよね。

10年前から、

色々な経験をしてきて、

色々なメンターと触れてきての今の自分は、

憧れる存在になっているか？

ここを考えると、

今の自分の生き方を見直すことがしやすく。

もし今、過去の自分のメンターに、自分はなっていないなという方は、

そうなれるように、

生き方の舵を切ってみると、

今の状況から進めるかも知れません。

これからの生き方を変えていって、

10年経って、

今度は10年後の自分自身が、

今の自分のメンターになっていれば、

未来の10年後の自分は、

きっと今の自分が誇れるになっているかも知れません。

今悩んでいたり、

問題に感じていることを

今乗り越えていかなければ、10年後のメンターにはなれないということです。

僕はこうやって、

自分を軸にして見直していますが、

ここで注意ポイントがあります。

それは時代は変わるので、結果では考えないことです。

やってみたいことも変わるので、

仕事とか働き方では考えないようにしないとズレてしまいます。

例えば、

10年前はハワイで暮らしたいと思っていたけど、

今まだ日本にいるからダメだとか、

そういうことではないんですよね。

僕だったら10年前は、

起業する少し前ぐらいだったのですが、

美容室を全国に出す！とか、そんなことをやってみたいと思ったりしていました。

でも10年後の今の僕は、

美容室のコンサルはしていますが、

美容室は１店舗も出店していません。

だからメンターにはなれないのか？

といったらそうではなくて、

生き方や考え方とか、自分自身の中身の状態で、

みたら「この人から学びたい！」と

10年前の自分には、

かなり役に立つ存在になっていると思います。

何なら５年前の自分にも、

１年前の自分にも、役に立つ存在になっています。

でもこれは『過去の自分にとって』です。

もちろん周りのすごい人と比べたらダメダメな所が多いと感じますし、

もっともっと出来ることがあるんじゃないか？

と、常に進むことを考えています。

大事なことは、

まずは過去の自分にとってのメンターになること。

来年の僕は、

今の僕の役に立つメンターになっていたらいい。

ただそれだけです。

だから、

色々と経験をしていきたいと思っています。

ということで、

今回は、

『自分のメンターに自分がなる』

というお話でした。

よかったら参考にしてみて下さい。

それではまた。

 

 

 

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今回は、

『自分らしさ』

という内容をお届けします。

自分らしさが分からない。

どうしたら分かるの？って、よく聞かれます。

そこで

結構ハマってしまう方も多くて、

自分らしさ探しの旅に行って帰って来れない方も多いです。

この自分らしさは簡単に言うと

『自分はこんな人』って

自覚が出来ている状態ですよね。

単純に『僕はこんな人だ』ていう自覚です。

でも昔は僕も、

自分らしさの旅に出て、

迷宮入りしているときはありました。

何かをしたら周りの人から、

「あなたらしくないよね」

って言われたときに、

『僕らしいって何？』ってなったんですよね。

「あなたらしくないよね」って言われると、

「あれ？これは何か選んだ方向を間違えたのか？」って

考えちゃいますよね？

それが何度かあると、

自分らしさの正解探しを始めてしまいます。

ここが落とし穴です。

自分らしさを見失ってしまう要因は、

誰かに、

あなたらしい

あなたらしくない

と言われて考えてしまうと、

「自分は一体どうしたらいいんだ」

となりやすいです。

ここでこの状況をよく見るとみえて来ます。

そもそも周りの人って、

僕のことそんなに詳しく知っているのか？

と言うことです。

知っているわけないですよね。

そう言う人は、

その人の想像している選択をしたのか、しなかったのか、

だけで発言をしています。

周りからの、

「あなたらしくない」は、

私の思っている選択をあなたはしなかったんだよ

って言っているだけです。

言い換えると、

私が知っているあなたのパターンから、今外れているよ。

と言うことになり、

つまり、

『いつもの通りから変化出来ているよ』

ということです。

もし周りの言うことに従ってしまったり、

気にしてしまう場合は、

『その人の思っている通りに、

選択して生きていかなければいけないんだっけ？』

『何かを得ようと思ってした選択を曲げてでも、

そこに合わせて行くべきか？』

そんな感じで、

誰かに「あなたらしさ」を言われた時は、

考えておくといいです。

自分らしさって、

自分が一番よく知っています。

生きてきた人生で、

楽しい時、幸せな時を全て知っているのは自分です。

苦しい時、辛い時、悲しい時、

にも必死に悩んで考えて、

不安ながらも選択したことを知っているのは自分です。

だから、

自分しか、自分のことは分かりません。

でもそう言われても、

自分自身がよく分からないと言う方は、

普段の生活で、

自分がする選択を意識してみてください。

感情が沸き起こってきたら、

それを「こんな感情が出てきた」って、

ただ思ってみてください。

例えば、

電車で座っていたら、

お年寄りが乗って来ました。

席を譲ろうとしたけど、

恥ずかしいから譲らなかった。

その時、罪悪感のモヤモヤが出てきた。

こんなシーンでも、

お年寄りに席を譲ろうとする自分

恥ずかしくて譲れない自分

そんなことが出来ないことに情けなく思っている自分。

これが『今の自分』です。

席を譲ってあげたいと言う、

思いやりの気持ちを持っている人

そして深くみると、

もっと自分を解放して成長させていきたいと思っている人。

こう深めていく感じで『自分らしさ』の根本が分かります。

そして、

今の自分を見ることが出来たら、

そこから気付いたことを徐々に行動に移していくと

『自分はこんな人』って自覚が深まります。

僕はこれに気付いてからは、

誰かに無条件に合わせることは、やめました。

まずは、

自分はどうしたいのか？から出発して、

合わせたいもしくは、合わせる必要があると判断したなら合わせるし、

違うなら合わせません。

そうしていくと、

色々なことが、より客観的に見れるようになりました。

ということで、

よかったら参考にしてみて下さい。

それではまた。

 

 

 

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今回は、

『変わりたいのに変われない』

と言うことについて、

お話をしていきます。

変わろう！と意気込んでも、

なかなか踏み出せないという場合ってありますよね？

「なかなか新しいことが始められない」

「いつも通りを変えることに渋ってしまう」

これってもしかしたら、

変化に対して耐性が出来てないだけかも知れません。

メンタルが弱いとかじゃなく、

変化するってことに、

慣れていなくて、

どうしても抵抗が出てしまう。

変化に慣れていない人は、

髪型を変えることや、

ファッションのジャンルを変えたりすることも、

心に負荷が掛かってしまいます。

ましてや仕事を変えることになったら、

大ごとになります。

これを突破するには、

少しでも変化をしてみることです。

いつも通ってる道を変えるとか、

いつもと違う時間の電車に乗るとか、

いつもと違う時間に出社してみるとか、

いつもと違う水を買ってみたり、

いつもと違うお店に寄ってみる

こんな感じで、

ちょっとの事でいいから、

いつも通りを変えてみる事です。

毎日の中で新しい体験を増やしていきます。

慣れてきたらカバンを変えたり、

ファッションを変えたり、

ヘアスタイルを変えたり、

徐々に見える変化に変えていったらいいと思います。

気が付けば、

そろそろこっちの人生を進んでみよう！

と変化できる人になっています。

ちょっと変えるの苦手だな～とか

最近いつも通りだな～

と感じる方は、

ちょっとの変化習慣を取り入れてみてくださいね。

今回は以上です。

それではまた。

今回は、

人生を楽しむヒントの

『楽しむ』ということについて

お話をしていこうかな

と思います。

人生は楽しい方がいいですよね？

仕事もプライベートも

遊びも生活も

楽しいと感じていたら、

毎日が充実していきます。

でも

「つまらない」

「楽しいことないかな」

と思ったりして、

楽しいことを探してしまったりしますよね？

僕は昔はそうでした。

仕事をしていても、

面白い時もあるけど、つまらない、

友人と話していても

『何か楽しいことない？』

と口を開けば楽しいこと探しをしていました。

そんな若い頃の時に、

当時好きだった子とデートすることになったんです。

そのデート場所が、

物凄く評価が低いテーマパークに行くことになりました。

行ったことが無かった

という理由でそこになったんですが…

友人からは、

「あそこはつまらないよ」と言われ、

ネットでも

「つまらなかった」って

評価されていました。

いざ行ってみると、

結果は楽しかったです。

よく

『どこに行くか？』

ではなく

『誰と行くか？』

で印象が変わると言いますが、

本当にそう感じました。

でも話はここからです。

『誰と行くか？』の目線を変えると、

『どんな自分で行くか？』

と言うことです。

自分の気の持ち方です。

『自分から楽しみに行くから、楽しい』

と言うことに気づきました。

『楽しい』と『楽しむ』の違い。

『楽しい』は外に求めた楽しさ。

誰か楽しいと感じさせて～

と言う感じです。

一方で、

『楽しむ』は、

自分からの楽しさを得にいきます。

だから、

どんな場所でも『楽しさ』を見つける事ができます。

その子とのデートで、

そんなことを気付いてからは、

『どうせ同じことをやるなら、楽しもう！』

と切り替える事が出来ました。

人は、

少し意識を変えるだけで、

見える世界が変わります。

あなたも、

もし『つまらない』と思ってしまう事が多いなら、

『楽しむ』練習をしてみて下さい。

どうやったら、そのつまらないものを楽しめるか？

そんなことを考えても、

楽しめると思います。

楽しむ力を鍛えるためには、

あえて、

つまらないと評価を受けている様な、

テーマパークへ行ったり、

つまらないと言われるものを

自分から楽しみにいって、

それの楽しさを見出してみる事です。

期待をしないで体験するから、

意外と面白かったり、

その深い良さを感じることも出来たりします。

気が付いたら、

何でも楽しめる人になっているかも知れませんね。

今回は以上です。

それではまた。

 『旅は人を育てる！』

人生を変えたい！というお客様に

よく言う言葉の１つです。

僕が伝える『旅で育つ』には少し条件があって、

僕は１年前から、

実店舗を手放し

事業全てをオンライン化しました。

だから、

クライアント様との

打ち合わせもカウンセリングも

全てオンラインで完結してます。

最近世の中も、

オンライン化に憧れる方や、

リモートワークになっている方も多くなって来ているので、

今回は、

『オンライン化でしくじった事』

をお話ししていきます。

オンライン化で気付きにくくなったこと

全てオンラインで完結するということは、

通信環境があれば、

『どこでも出来る』

僕は映画をかなり観ます。

年間でいうと200本ぐらいです。

ただ観ているだけではなく、

実生活や仕事、自分の脳力UPにも活かしています。

映画をその見方に変えれば、

映画の時間が大事な時間になります。

（人生に向き合っている時間になります）

今回は、

そんな僕の映画の捉え方や活かし方をお話しします。

映画ってどんなもの？

僕はそもそも映画自体は、

それぞれの道のプロフェッショナルが集まって出来た作品だと思っています。

大きく分けると

演者側と制作側になります。

演者側の方は、

“役” を演じるために

情報を調べたり、実際に体験したり、

プロに役のスキルを学びに行ったりします。

そして役を全うしようと、

自分に憑依させて別人のように演じていきます。

つまり多くの役を演じて来た人ほど、

世の中の人の気持ちや心理が分かる人になっていきます。

制作側の人は、

映画を最後まで見て貰わなくてはいけないので、

引き込まれるストーリー展開を考えたり、

視聴者を置いていかないように、

理解しやすいように分かりやすく情報を出します。

そして膨大に撮影時間が掛かった収録素材を、

2時間ほどのストーリーにどんどん削っていきます。

これがベストだ！

という構成で最後世に顔を出します。

だから、

プロフェッショナル達が生み出した作品として

僕は見ています。

映画の活かし方

映画から学べることは、

めちゃくちゃたくさんあるので、

全部は書けませんが、

今回は４パターンの人物像を出したので、簡単にですがそれぞれの活かし方を伝えます^ ^

・ワードセンスを磨きたい方へ

・人の気持ちがなかなか汲み取れない方へ

・自分が人生の主人公として思えない方へ

・カウンセラーなど人へのアドバイスを仕事としている方へ

それでは、

次は、

最後に、

ざっと、

こんなパターンの人としてお伝えしましたが、

どんな人でも試す価値のある視点だと思います。

今回は、

『料理ど素人の僕が、

　料理にハマったきっかけ』

と言う内容で衝撃を覚えたエピソードを書いていきます。

今は料理好きで、

その辺のお店で食べるぐらいの

料理は基本出来ます。

と言うか、

お店より美味しいものを作ります。

自他共に認められるぐらい腕はいいと思います( ✌︎'ω')✌︎

そんな調子に乗ってる僕ですが、

数年前までは、

作れるのはチャーハンと焦げがちな卵焼きだけでした。

当時は、

料理はめちゃくちゃ難しいものだと思っていました。

そんな何にも出来ない僕が…

僕は、

６年ぐらい前に

飲食店を出店していたんですが、

当時は飲食業界の事を全く知らずに、

人に任せる感じでの運営でした。

だから基本的に店に立つことは無く、

撮影だったり、

業者への対応の時には顔を出す感じでした。

ある時、

撮影時に「ライスがない！」

とキッチンスタッフが慌てていました。

コース料理の写真だったので、

ライスも被写体になります。

しかし、

ランチタイム後だったので、

お米がきれてしまっていたんです。

そんな中、

シェフは冷静に「すぐに炊きます！」