<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>いつまで経っても初級ダイエッターの日記</title>
<link>https://ameblo.jp/showroom02/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/showroom02/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>趣味ダイエット。ダイエット暦もかれこれ６年。ヨガやらランニングやらダイエット食品やら試すものの３日坊主で終わるのです。趣味だから！やせたら無趣味になっちゃうでしょ★（ダメ人間の言い訳）脱・ダメ人間！中級くらいになりたいわ♪</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>あれから…</title>
<description>
<![CDATA[ 2年過ぎてしまいました。<div><br></div><div>最終的に51.8kgになった体重は</div><div><br></div><div>今や…</div><div><br></div><div>今や……</div><div><br></div><div>57.2kg！！！！</div><div><br></div><div>どーして太るのはこんなに簡単なの？</div><div>結婚式の後、増えたり減ったり増えたり増えたりを繰り返して、</div><div><br></div><div>1年で約2kgペースで増え</div><div>（緩やかに良いペース！！）</div><div><br></div><div>今に至るんです。</div><div><br></div><div>相変わらず毎日痩せたいとか言ってみるだけ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" alt="しょぼん"></div><div><br></div><div>最近はダイエットアプリとか入れてみたけどやる気起きず。</div><div><br></div><div>唯一頑張ってるのは早寝早起き！</div><div>まだ一ヶ月くらいだけど。</div><div><br></div><div>あと、朝食しっかり。</div><div>昼食はお弁当を持って行き。</div><div>夕飯は炭水化物を抜く。おかずのみ。</div><div><br></div><div>朝、少し余裕が出来たらランニングしたい！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/showroom02/entry-11861437604.html</link>
<pubDate>Sun, 25 May 2014 18:38:42 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>追い込まれてる…</title>
<description>
<![CDATA[ 痩せない！<br>とゆーかやせる努力してない？<br><br><br>最近再びダイエット手帳つけてます。<br>でも、以前みたいにカロリー書くのは面倒でやってない。<br><br><br>ただ、夕飯とか多少気を使っております。一応…うん、多分…昨日はー久々の息抜き！久々のね！！スペイン料理食べまくって飲みまくって〆にロッテシティのジェラート…<br><br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120206/21/showroom02/da/ce/j/o0480064011778908761.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120206/21/showroom02/da/ce/j/o0480064011778908761.jpg" width="300" height="400"></a></div><br><br><br><br>やらかした！<br><br>今日は<br>朝→うどん<br>昼→パスタサラダ<br>夜は豚キムチ<br><br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120206/21/showroom02/e3/1b/j/o0640048011778909178.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120206/21/showroom02/e3/1b/j/o0640048011778909178.jpg" width="300" height="225"></a></div><br><br>53,6kg<br><br><br>次なる挑戦はDHC!<br>プロテインダイエット！<br><br>前も置き換えやったけど、そーとーつらかった。<br>ただ、今回は追い込みだから。<br>やるしかない…つらい！！<br>まだやってもないのに(笑)<br><br><br>結果は、乞うご期待<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ"><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/showroom02/entry-11157365086.html</link>
<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 21:26:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>12月7日の記録</title>
<description>
<![CDATA[ 夕飯まだだけど早めに更新。<br><br>だって夕飯食べないもん！！！<br><br><br>朝<br>お茶漬け<br>餃子3つ<br><br><br>午前のおやつ<br>ねんりん屋のバームクーヘン一切れ<br><br><br>昼（お弁当）<br>餃子3つ<br>肉じゃが<br>いちご2個<br>おにぎり1個<br><br><br>午後のおやつ①<br>チョコパイ（14時半）<br><br>午後のおやつ②<br>かりんとう饅頭（16時）<br>チップスター6枚<br><br><br>おやつ食べすぎ！<br><br>そして夕飯の代わりに調整豆乳。<br><br><br>いざ、クリパ前最後のフラダンスレッスンに行って参ります。<br>ちょー遅刻…<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/showroom02/entry-11100441053.html</link>
<pubDate>Wed, 07 Dec 2011 19:53:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>12月6日休みの日の記録</title>
<description>
<![CDATA[ 朝<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" alt="晴れ">9時半<br>ご飯（玄米+白米）<br>目玉焼き+ウインナー3本+ネギ焼き<br>味噌汁（揚げ、ねぎ、えのき）<br><br><br>おやつ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/066.gif" alt="いちご"><br>パウンドケーキ<br><br><br>夕<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif" alt="ナイフとフォーク">17時半<br>ウインナー、玉ねぎの卵とじ丼<br><br><br>夜食<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/250.gif" alt="満月">23時半<br>餃子3つ<br>里芋煮少し<br>バームクーヘンほんの少し<br><br><br>昨日は家中掃除しましたよー！<br>一ヶ月ほど実家に帰ろうと思い綺麗にしときました！！<br><br>で、昼はホームヘルパー二級の訪問介護実習。<br>これでレポート出せば無事二級取得よ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif" alt="流れ星"><br><br>で、で、夜は手話講座<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif" alt="パー"><br>雨だしー、行きたくないけど二週連続さぼりだしー、これを逃したらいかなくなりそうだしー、<br><br>なんやかんやの心の葛藤有りでしたが！無事（？）遅刻して到着<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" alt="合格"><br>タクシー乗っちゃったよー雨嫌すぎて！<br><br><br>そんなイソガシイ１日の〆は実家でのお夜食<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif" alt="ドクロ"><br><br>なんでかな？どうしてかな？<br>どうして言葉巧みに食べさすかな？<br><br>ワタシ、意志弱いんだからやめて？<br><br><br>今日から実家生活。<br>太らず過ごしたい…。<br><br><br>昨日の体重<br>53.4キロ<br><br>体脂肪<br>25.7％<br><br><br>運動、特になし！<br><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/showroom02/entry-11100180717.html</link>
<pubDate>Wed, 07 Dec 2011 14:20:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>本日の記録　12月5日</title>
<description>
<![CDATA[ 朝（6時）<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111205/21/showroom02/02/7a/j/o0640048011654646735.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111205/21/showroom02/02/7a/j/o0640048011654646735.jpg" width="300" height="225"></a></div><br><br>中華丼！昨日作ったけど夜は炭水化物食べないって決めたから我慢。で、朝からこんなに食べちゃいました。<br><br><br>おやつ（10時）<br>ベルギーワッフル　2／3<br>（昨日の残り）<br><br><br>おやつ（1時）<br>スイートポテト<br>みかん<br><br><br>昼（2時）<br>カップヌードル<br><br>おやつ（6時）<br>ぬれせんべい２枚<br>チップスター5枚<br><br><br>夜（9時）<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111205/21/showroom02/81/27/j/o0640048011654647231.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111205/21/showroom02/81/27/j/o0640048011654647231.jpg" width="300" height="225"></a></div><br><br>温野菜ごまドレがけ<br>鶏肉、キャベツ、えのきの味噌汁<br>厚揚げ<br>いちご<br><br><br>体重<br>53．４キロ<br>体脂肪<br>26．３％<br><br><br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人">運動<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人"><br>亀戸→両国ウォーキング<br><br>さてこれから昨日と同じコース走ってきます。<br><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/showroom02/entry-11098798259.html</link>
<pubDate>Mon, 05 Dec 2011 21:40:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ついに12月</title>
<description>
<![CDATA[ <img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/233.gif" alt="信号機">昨日の記録<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/233.gif" alt="信号機"><br><br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" alt="晴れ">朝（9時）<br>鶏おこわおにぎり<br><br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif" alt="クローバー">昼（12時）<br>海鮮丼<br><br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif" alt="黄色い花">おやつ（15時半）<br>ベルギーワッフル　1／3<br><br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/250.gif" alt="満月">夕飯（21時）<br>鶏肉、玉ねぎ、人参のピリ辛炒め<br>キャベツ、えのきの味噌汁<br><br><br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人">運動<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人"><br>①亀戸→両国ウォーキング<br>②ランニング3キロぐらい+同じ距離ウォーキング<br>③ストレッチ<br>④腹筋20回、腕立て15回
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/showroom02/entry-11098223668.html</link>
<pubDate>Mon, 05 Dec 2011 09:51:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>食事</title>
<description>
<![CDATA[ 今日の食事<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif" alt="ナイフとフォーク"><br><br>昼食<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110801/22/showroom02/02/57/j/o0640048011388600592.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110801/22/showroom02/02/57/j/o0640048011388600592.jpg" width="300" height="225"></a></div><br><br>鯖の塩焼き弁当。<br><br><br>夕飯<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110801/22/showroom02/38/0e/j/o0640048011388601120.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110801/22/showroom02/38/0e/j/o0640048011388601120.jpg" width="300" height="225"></a></div><br><br>ハヤシライス<br>    &amp;<br>トマトとアボカドのサラダ<br><br>間食なし<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br><br>夕飯、２１時半は遅いよね？？<br><br><br>ちなみに朝御飯はおにぎりだよーん<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/068.gif" alt="おにぎり"><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/showroom02/entry-10972441770.html</link>
<pubDate>Mon, 01 Aug 2011 22:03:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>今日の始まり</title>
<description>
<![CDATA[ なんと放置しっぱなし<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"><br><br>からだも甘やかしそりゃもう放置よ。<br><br>とりあえず、今朝の私<br><br><br>体重54.3㎏<br>体脂肪26.3％<br><br>朝なのに、このタイジュウ。<br>ご飯も食べてないのにこのタイジュウ。<br><br><br>昨日はストレッチと腹筋20、腕立て１０、脚のオイルマッサージ、<br><br>今日は飲みとかないし、歩いちゃおうかな。<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/showroom02/entry-10971685007.html</link>
<pubDate>Mon, 01 Aug 2011 07:42:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>あら、やだ</title>
<description>
<![CDATA[ ダイエット宣言を高々にしてから一度も更新しないという始末。<br><br><br>そりゃ痩せねぇよって思われちゃうね(笑)<br><br><br>何もしてなかったわけではないのです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif" alt="得意げ"><br><br><br><br>かと言って特別な何かしてたわけでもないんだけど<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗"><br><br>また、レコーディングダイエットしてたくらい。<br><br>体重は54.5<br><br><br>減って増えての繰り返し<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" alt="しょぼん"><br><br>まぢで、真剣に痩せなきゃ。<br><br><br>weddingドレスだって着れない<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br>夏にはショートパンツも水着も着ちゃうはずだったのに<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br><br>何も変わってないことに虚しさ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br><br>ちょっとーー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br><br>わたし決めたよ。<br><br><br>こんな虚しくなるならダイエットするから<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br><br><br>(この言葉が一番信用ならない…)<br><br><br>半年後笑うのは誰だ!<br>笑われてる可能性大<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br><br><br>交信します。<br><br>じゃなくて、更新します<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/showroom02/entry-10945617198.html</link>
<pubDate>Wed, 06 Jul 2011 22:28:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>はじめまして。</title>
<description>
<![CDATA[ <p>アメーバのアカウントは前々から持っていたものの放置していました。</p><br><p>が、この度増え続ける体重をどうにかできないかと考え、放置してたアメーバを</p><p>ダイエットブログにすることにしました<img alt="ブタさん" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/charpy/5979.gif" complete="true"></p><br><p>目標体重になるまでの自分の生活を見直す記録版！</p><p>続くかどうかは微妙！（だめじゃん。。。）</p><br><br><p><font size="2">まずはプロフィール。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="5"><strong>現在２６才。</strong></font></p><p><font size="5"><strong>★身長　１６０ｃｍ</strong></font></p><p><font size="5"><strong>★体重　５６．２キロ（２月１１日現在）</strong></font></p><br><br><br><p>ダイエット遍歴</p><br><p>２３才・・・最高体重６３キロに到達<img width="16" height="16" alt="ガーン" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" complete="true">　</p><p>　　　　　このときケーキ屋のバイトをしていて週５でケーキを夕飯代わりにするクレイジーな日々を送る。</p><br><p>２４才・・・<font color="#ff3366" size="3">卒業前にウォーキングダイエット</font></p><p>　　　　　　就職したらケーキと縁が離れる</p><p>　　　　　　→気がついたら６０キロに。</p><br><p>　　　　　<font color="#ff3366" size="3">ファンケルのダイエット食品にハマる。</font></p><p>　　　　　一食置き換えダイエット（主にお昼を置き換える）をするも、まずくて１ヶ月ちょっとで断念。</p><p>　　　　　おなか空きすぎて夕飯食べ過ぎるという難点も有り。</p><br><p>　　　　　<font color="#ff3366" size="3">水ダイエットにハマる。</font></p><p>　　　　　コントレックスを一日１．５リットル飲むものの、事務職で動かないため</p><p>　　　　　足が激しくむくむようになり断念。　　　</p><br><p>２５才・・・彼氏からの激しい体系バッシングに怒りを覚え</p><p>　　　　　『半年で５２キロになる！目標達成したら欲しいもの買ってもらう！！』</p><p>　　　　　と、高々目標（物欲？）を掲げ一念発起。</p><p>　　　　　スタート時、５９キロ</p><br><p>　　　　　<font color="#ff3366" size="3">書くだけのレコーディングダイエット。</font></p><p>　　　　　専用のノートとカロリーブックを本屋で購入して食べたものとアバウトなカロリー、</p><p>　　　　　一日の運動、体重・体脂肪を記入。</p><p>　　　　　会社帰りに自宅の２駅前から４０分ほどウォーキング。（どうやら歩くの好きみたい）</p><p>　　　　　意外と私の肌に合い、半年後５４キロに。</p><br><p>　　　　　<font size="3"><strong>いや、でも、ね？？？</strong></font></p><p><font size="3"><strong>　　　５４キロじゃあダメなの！！！５２キロじゃなきゃ！！</strong></font></p><br><p>　　　　　というわけで、欲しいもの買ってもらうどころか目標を達成しなかった為に</p><p>　　　　　彼の誕生日に予定以上のお高いもの買う羽目に。。。<img width="16" height="16" alt="DASH!" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" complete="true"></p><br><p>２５才→２６才・・・そんなこんなでダイエットは継続。（というより、趣味ですから<img alt="リラックマ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokagspfmi/5825.gif" complete="true"><font size="1">強がりとか言わないでｗ</font>）</p><p>　　　　　ちょっと忙しくて晩御飯を抜きにしてしまう日々が続き</p><p>　　　　　気づいたら５２キロ台突入！！ファオーーーー！！！！</p><br><p>２６才・・・あ、れ？誕生日を過ぎ５３キロに。</p><p>　　　　　ダイエットも忘れがちの日々が始まる。</p><br><p>そして悲劇は起きた。。。</p><br><br><p>年末飲み会シーズン到来。体重は気にしつつも飲めや歌えやの日々。</p><p>寒いので動かず。　さらに同棲をはじめ体重計が無いので、自らのウェイトを知らず過ごす日々。</p><br><p>正月、実家で<font color="#0000ff" size="3"><strong>『食う』、『飲む』、『寝る』</strong></font>だけの日々が３日間。</p><p>主食は牛肉。水分補給はシャンパン。おかしいでしょこの生活？</p><p>唯一の運動は甥っ子にしてあげる<font size="3"><strong>「高い高～～～い」</strong></font>のみ！！！！</p><br><br><p>そして、新年会。寒いから鍋会。帰りに１杯飲むかい？</p><p>言い訳だらけの日々。</p><br><p>クリスマスに買ってもらった体組成計も怖くて乗れません。</p><br><p>止め処なく増える体重。どうしよ。</p><br><br><p>と、ゆーわけで、ここに宣言します！！！</p><br><p><font size="5"><strong><u>目指せ<font color="#339966">４８キロ</font><img width="16" height="16" alt="ひらめき電球" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" complete="true"></u></strong></font></p><p><font size="5"><strong><u>ひとまず<font color="#ff1493">５３キロ</font>になるまで服は買いません！！</u></strong></font></p><p><strong><font size="5"><br></font></strong></p><p><font size="2">長くなりましたが、趣味ダイエットちうということで頑張らせていただきます。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">ダイエッターの皆様一緒に頑張りましょう<img width="16" height="16" alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" complete="true"></font></p><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/showroom02/entry-10797295837.html</link>
<pubDate>Fri, 11 Feb 2011 11:05:39 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
